Kinder mit ADHS und ihre Eltern haben oft die gleichen grundlegenden Ziele: dass das Kind in der Schule, zu Hause und in allen anderen Lebensbereichen erfolgreich sein soll. Der Weg, diese Ziele gemeinsam zu erreichen, kann jedoch eine Herausforderung sein, da Eltern und Kinder ihre Situation unterschiedlich wahrnehmen und die Kommunikation gestört ist.
„Der Grund, warum ich mein Buch geschrieben habe, Was Ihr ADHS-Kind gerne wüsste„Das liegt daran, dass ich Kinder gesehen habe, die mir etwas über das Leben mit ADHS erzählt haben, und Eltern, die mir etwas anderes erzählt haben“, sagt sie Sharon Saline, Psy. D, ein klinischer Psychologe mit Sitz in Northampton, Massachusetts. Eltern könnten zum Beispiel das Gefühl haben, dass ihre Kinder sich nicht anstrengen, wenn ihre Noten schlecht sind oder wenn ihre Noten schlecht sind Die Impulskontrolle ist schlecht, und die Kinder haben das Gefühl, dass sie ihr Bestes geben, um diese Ziele zu erreichen, aber sie tun es einfach kann noch nicht. „Ich wollte die Lücke schließen, um die Kommunikation zu verbessern“, sagt Saline.
Gerade in der Elternschaft können Fehltritte zu Chancen für ein besseres gegenseitiges Verständnis werden. Mit Bewusstsein können diese drei häufigen Fehler in produktive Formen der Interaktion mit Kindern umgewandelt werden die an ADHS leiden und die Kommunikation verbessern, und alle dazu bringen, die gleiche Richtung in Richtung Gemeinsames einzuschlagen Ziele. Eine bessere Kommunikation kann auch dazu beitragen, dass sich Kinder gestärkt fühlen, da die Eltern die von ihnen unternommenen Anstrengungen anerkennen, was wiederum zu mehr Selbstvertrauen führen kann. das Selbstwertgefühl der Kinder steigern.
Fehler Nr. 1: Perfektion erwarten
Konsistenz ist der Schlüssel zur Erziehung eines Kindes mit ADHS. Um eine effektive Kommunikation zu ermöglichen, müssen Eltern im Einklang mit ihren Erwartungen und ihrer Reaktion auf das Kind in verschiedenen Situationen stehen. Darüber hinaus müssen sie erkennen, dass die Bemühungen des Kindes bei der gemeinsamen Erreichung seiner Ziele konsequent sind.
„Eines der Dinge, die bei Kindern mit ADHS passieren, ist, dass so viel Wert auf das Endprodukt gelegt wird, aber der Prozess, der dorthin führt, übersehen wird“, sagt Saline. Aber „es geht nicht darum, immer alles richtig zu machen.“ Stattdessen empfiehlt sie, die Momente zu suchen und zu schätzen, in denen ein Kind sich anstrengt, um eine Aufgabe zu erfüllen oder ein Ziel zu erreichen.
Die konsequente Betonung, dass Kinder ihr Bestes geben müssen, hilft Kindern, die Herausforderung der Kultivierung zu meistern Wachstumsmentalität. „Viele Menschen mit ADHS haben feste Denkweisen“, sagt sie. „Sie glauben, dass sich sowohl ihre Stärken als auch ihre Schwächen nicht ändern werden“, bemerkt Saline. Ohne den Austausch dieser Perspektive gegen eine stärker auf Wachstum ausgerichtete Denkweise werden Kinder „nicht in der Lage sein, Fortschritte in der Art und Weise zu machen, anders zu sein, wie sie es selbst gerne hätten.“
Mit einer wachstumsorientierten Denkweise sind Herausforderungen und Frustrationen keine dauerhaften Hindernisse für den Erfolg. Stattdessen bieten sie Möglichkeiten, hart zu arbeiten, neue Fähigkeiten zu erlernen und widerstandsfähig zu werden, selbst wenn das gewünschte Ergebnis nicht erreicht wird. Mit einer festen Denkweise könnte ein Kind beispielsweise denken: „Ich schaffe bei meinem Rechtschreibtest keine Eins, weil ich noch nie zuvor bei einem eine Eins bekommen habe.“ Rechtschreibung wird immer schwierig sein.“ Aber mit einer Wachstumsmentalität könnten sie denken: „Ich werde so viel lernen, wie ich kann.“ Ich weiß, dass ich, wenn ich hart arbeite, die bestmögliche Note bekomme, auch wenn es keine Eins ist.“
Eltern können mit gutem Beispiel vorangehen. Vielleicht besteht das Ziel Ihres Kindes darin, jeden Abend seinen Teller vom Tisch abzuräumen, und zwar fünf Mal in der Woche. Anstatt sich auf die beiden Abende zu beschweren, in denen sie es nicht getan haben, erkennen Sie die Mühe an, die sie unternommen haben, und erkennen Sie die Tage an, an denen sie ihren Teller abgeräumt haben. Durch die Ermutigung können sie sich befähigt fühlen, weiter auf das Ziel hinzuarbeiten, jeden Abend konsequent ihren Teller abzuräumen.
Fehler Nr. 2:Beim Lob sparen
Saline ist ein gemeinsames Thema aufgefallen, als sie Kinder mit ADHS und ihre Eltern nach dem Gleichgewicht zwischen positivem und negativem Feedback fragt, das das Kind regelmäßig erhält: „Welche Zahlen höre ich von Eltern?“ Ein Positiv für 10, 20, vielleicht 25 Negative pro Tag. Wenn ich die Kinder selbst frage, ist die Quote sogar noch höher: Auf jeden positiven Kommentar, den sie hören, kommen 30 oder sogar 40 negative Kommentare, sagt sie.
All dieses negative Feedback fordert seinen Tribut und führt zu negativen Selbstgesprächen, die das Selbstwertgefühl und die psychische Gesundheit von Kindern beeinträchtigen können. „Das ist so ein Ungleichgewicht im Gehirn. Diese negative Stimme ist so laut“, sagt sie. „Die positive Stimme, die Intuition, der Teil, der sich selbst mag, braucht wirklich mehr Dünger.“
Einige Experten raten Eltern davon ab, ihre Kinder direkt zu loben, bemerkt Saline. „Sie haben das Gefühl, dass Kinder von Menschen abhängig werden, die ihnen Zustimmung geben, und dass sie sich selbst nicht gutheißen“, sagt sie. „Das macht für mich Sinn, aber im Fall neurodivergenter Kinder haben sie zu diesem Zeitpunkt bereits so viel Negatives über sich selbst gehört.“ Sie sind sogar 7 Jahre alt und sagen, dass es dabei hilft, den negativen Botschaften entgegenzuwirken, mit denen sie oft bombardiert werden, wenn sie besonders gelobt werden, wenn sie etwas tun, auf das sie stolz sein können. Saline sagt.
Dieses Lob muss nicht immer eine große Feier mit Kuchen und Luftballons sein, aber es muss konkret sein. Manchmal kann es so einfach sein wie ein High-Five und ein „Gut gemacht, deine Hausaufgaben zu machen!“
Fehler Nr. 3: Kinder bei Entscheidungen außen vor lassen
Kinder mit ADHS haben es schwer, wenn sie von der Entscheidungsfindung ihrer Eltern ausgeschlossen werden, sagt Saline. „Sie können abschalten, wenn die Eltern in einer ‚Mein Weg oder die Autobahn‘-Situation gestresst sind.“
Kindern mit ADHS werden oft die Verhaltenserwartungen anderer auferlegt, selbst wenn es um Dinge geht, die für sie äußerst schwierig sind. Um ihnen die nötige Erleichterung von dem Gefühl zu verschaffen, dass sie kein Mitspracherecht haben, empfiehlt Saline, Wege zu finden, die Meinung Ihres Kindes in Ihre Entscheidungen einzubeziehen. Wenn Sie auf diese Weise mit Ihrem Kind zusammenarbeiten, bekommt es „das Gefühl, dass es mitmischen kann“, sagt Saline.
Sie könnten beispielsweise denken, dass Ihr Kind eine Stunde aufstehen muss, bevor es an der Schulbushaltestelle sein muss, aber Ihr Kind besteht möglicherweise darauf, dass eine halbe Stunde ausreicht. Versuchen Sie, den Input Ihres Kindes einzubeziehen, indem Sie sagen: „Sie können 45 Minuten vor der Bushaltestelle aufstehen, wenn Sie alleine aus dem Bett aufstehen und rechtzeitig für den Bus bereit sind.“ Aber wenn eines dieser Dinge nicht passiert, müssen Sie eine Stunde früher aufstehen.“ Auch wenn die vereinbarte Zeit nicht klappt Beim ersten Mal könnten Sie anbieten, dass Sie ihnen eine zweite Chance geben, wenn sie an drei Tagen am Stück 15 Minuten zu früh zur Bushaltestelle kommen Woche.
Ein Kind zu erziehen, indem man lernt, mit seiner Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität umzugehen, kann eine Herausforderung sein, aber es ist wichtig Um uns an eine wichtige Sache zu erinnern, sagt Saline: „Wir alle geben mit den Ressourcen, die uns jederzeit zur Verfügung stehen, das Beste, was wir können.“ Moment."
