Sich in der Erziehung ohne Regeln zurechtzufinden ist, als würde man sich auf einen Roadtrip ohne Karte begeben. Aber leider gibt es für uns alle bei der Kindererziehung keine Anweisungen. Von den grundlegenden Schwarz-Weiß-Grundlagen der Moral und Ethik bis hin zu spezifischeren familienorientierten Zielen liegt es an uns als Eltern müssen die Wege definieren, denen unsere Kinder folgen sollen – und, was genauso wichtig ist, jeden Tag auf Kurs bleiben Basis. Ein großer Teil davon besteht darin, zu lernen, wie man einrichtet Familienregeln das funktioniert tatsächlich.
Familienregeln sind eine gute Möglichkeit, Ihnen zu helfen Kinder lernen, sich zu benehmen, Aber sie sind so viel mehr als nur Werkzeuge zur Förderung des Gehorsams, sagt der Psychiater und Paartherapeut Kathryn Ford, MD. Zum einen sind Regeln eine wichtige Möglichkeit, Ihren Kindern Ihre persönlichen Werte zu vermitteln. „Die Richtlinien, die Sie für Ihre Familie aufstellen, sind eine Möglichkeit, Ihren Kindern zu helfen, zu verstehen, woran Sie glauben und wie sie diese Werte umsetzen können“, sagt sie.
Zweitens, sagt Ford, schaffen Regeln ein wichtiges Gefühl für Routine in Ihrem Haushalt. Alle - besonders kleine Kinder – fühlen sich sicherer, wenn sie wissen, was sie erwartet. Eine häusliche Umgebung, die auf vertrauten Rhythmen und klaren Erwartungen basiert, ist für Kinder weniger stressig (was wiederum dazu beitragen kann, dass sie sich besser verhalten). Darüber hinaus können Routinen das Chaos in Ihrem Alltag reduzieren, sodass Sie sich als Eltern organisierter und weniger gestresst fühlen können.
So wichtig Familienregeln für alle in Ihrem Zuhause sind, sie sind nur wirksam, wenn Sie sich langfristig daran halten. In der Hitze des Gefechts, wenn Sie erschöpft oder gereizt sind, kann es schwierig sein, die von Ihnen gesetzten Grenzen einzuhalten – was dazu führen kann, dass die Dinge für alle noch verwirrender und chaotischer werden.
Der Schlüssel liegt darin, Regeln zu schaffen, die Sie konsequent und freundlich durchsetzen können. Hier erfahren Sie, was Sie laut Eltern- und Familienexperten über die Festlegung und Aufrechterhaltung Ihrer Familienregeln wissen müssen.
So erstellen Sie Familienregeln
Die besten Familienregeln sollten die Grundwerte Ihrer Familie widerspiegeln. Daher besteht der erste Schritt bei der Erstellung von Familienregeln darin, diese zu identifizieren. Was ist Ihnen und Ihrem Partner im Leben am wichtigsten? Welche Prinzipien möchten Sie Ihren Kindern am liebsten vermitteln? Die Regeln, die Sie festlegen, spielen eine Rolle bei der Charakterbildung Ihrer Kinder. Nehmen Sie sich also so viel Zeit wie nötig, um Ihre Werte zu verarbeiten und sie dann mit Ihrem Partner zu besprechen. Einige Beispiele für gemeinsame Werte sind:
- Freundlichkeit
- Ehrlichkeit
- Respektieren
- Gerechtigkeit
- Harte Arbeit
- Demut
- Unabhängigkeit
- Kreativität
- Abenteuer
- Empathie
Wenn Sie einer Glaubenstradition folgen oder einen kulturellen Hintergrund haben, der für Ihre Familie wichtig ist, können Sie darüber nachdenken, damit verbundene Grundsätze hinzuzufügen. Nachdem Sie die für Sie wichtigsten Grundsätze festgelegt haben, stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner (und alle anderen Erwachsenen in Ihrem Zuhause) einer Meinung sind, bevor Sie Regeln festlegen. Wenn alle Regeldurchsetzer zustimmen, sagt Ford, wird es viel einfacher sein, bei ihnen zu bleiben (vor allem, wenn man unweigerlich anfängt, sich unzufrieden zu fühlen).
Als nächstes versammeln Sie Ihre ganze Familie zu einem Treffen. Wenn Ihre Kinder alt genug sind, um Regeln zu befolgen, dann sind sie auch alt genug, um in den Prozess einbezogen zu werden – und das sollten sie auf jeden Fall tun. Laut Ehe- und Familientherapeut Julie Wright, Co-Autor von Sagen Sie jetzt Folgendes: Die richtigen Worte, um jedes Erziehungsdilemma zu lösenWenn Sie Ihre Kinder nach Regelvorschlägen fragen, können sie sich fähiger und stärker fühlen, was bedeutet, dass sie (hoffentlich) eher dazu neigen, diese zu befolgen.
Wenn Ihre Kinder erkennen, was ihnen wichtig ist, helfen Sie ihnen, den Wert dieser Regel zu verstehen. Wenn Ihr Fünfjähriger beispielsweise möchte, dass jeder an die Tür klopft, bevor er eintritt, machen Sie ihm klar, dass dies eigentlich eine Form des Respekts ist.
Sobald Sie 5–10 Werte identifiziert haben, geben Sie diese in eine Regelform ein. Denken Sie daran: Bei Ihren Regeln geht es genauso um Lebensgrundsätze wie um zu vermeidende Verhaltensweisen – deshalb Christine E. Murray, PhD, LMFT, Direktor des UNC Greensboro Center for Youth, Family, and Community Partnerships, empfiehlt, sie positiv zu formulieren.
Anstatt zum Beispiel zu sagen: „Kein Lügen“ oder „Kein Schlagen“, konzentrieren Sie sich auf die Werte, die Sie vermitteln möchten: Ehrlichkeit und Respekt. Wenn Sie genauer vorgehen möchten, können Sie unter den primären Regeln sekundäre Regeln erstellen: Zum Beispiel, wenn angezeigt wird Respekt gegenüber anderen ist eine Grundregel. Sie könnten „Kein Schlagen“, „Kein Mitnehmen von Spielzeug“ und „Bitte und Danke sagen“ auflisten. darunter.
Versuchen Sie auch, die Regeln einfach und gering zu halten. „Eine lange Liste von Regeln kann für Sie und Ihre Kinder schwer zu merken sein“, sagt Murray. „Wenn Sie die Liste einfach halten, können Sie sie sich im Eifer des Gefechts leichter merken.“
Sobald Ihre Regeln festgelegt sind, schlägt Wright vor, sie aufzuschreiben und sichtbar aufzubewahren, beispielsweise auf einem Whiteboard in Ihrer Küche oder einem ausgedruckten Poster in Ihrem Wohnzimmer. Oder Sie können sie im ganzen Haus aufstellen. Auf diese Weise sehen Sie sie regelmäßig und können auf die Liste der Regeln zurückgreifen, wenn Sie mit Ihren Kindern ein Limit festlegen müssen.
5 Fehler, die Sie beim Erstellen von Familienregeln vermeiden sollten
Das Vermeiden bestimmter Fallstricke kann Ihrer Familie dabei helfen, Regeln erfolgreich aufzustellen und einzuhalten. Hier sind einige der häufigsten Fehler, die Eltern bei der Festlegung von Regeln machen:
1. Erstellen Rules THut Amieten Rrealistisch
Wenn Sie Regeln aufstellen, die Ihre Kinder aufgrund ihres Entwicklungsstands nicht realistisch befolgen können, drohen Frustrationen, sagt Murray. Beispielsweise können Sie von einem Zweijährigen wahrscheinlich nicht erwarten, dass er über einen längeren Zeitraum völlig still sitzt, während Sie mit dem Abendessen fertig sind. Identifizieren Sie stattdessen den Wert, den Sie vermitteln möchten – zum Beispiel Respekt – und überlegen Sie sich eine altersgerechtere Möglichkeit, ihn anzuwenden. Vielleicht ermutigen Sie Ihr Kleinkind stattdessen, ruhig im Wohnzimmer zu spielen, während Sie fertig sind, mit klaren Erwartungen hinsichtlich des Geräuschpegels.
2. Nicht Ffolgend TEr Rules Yuns selbst
Ihre Familienregeln sind genau das – Regeln für die ganze Familie. Kinder haben ein ausgeprägtes Gespür für Fairness, sagt Ford, und sie lernen auch durch Vorbilder. Sie werden Ihre Ziele viel erfolgreicher erreichen, wenn alle diese konsequent verfolgen. Wenn Sie es vermasseln, was Ihnen wahrscheinlich passieren wird, erklären Sie Ihren Kindern unbedingt, dass Ihnen klar ist, dass Sie gegen eine Familienregel verstoßen haben und dass Sie eine Lektion für das nächste Mal gelernt haben.
3. Die Regeln für immer beibehalten
Im Allgemeinen ist es eine gute Idee, Regeln basierend auf dem Entwicklungsstadium Ihres Kindes zu erstellen. Aber wenn Ihre Kinder wachsen und sich Ihre Familie verändert, müssen Sie möglicherweise Ihre Regeln anpassen. Beispielsweise könnten Sie ein weiteres Baby bekommen, nachdem Sie Ihre ursprünglichen Regeln festgelegt haben, oder Ihr Kind könnte neue Fähigkeiten erlernen oder neue Hobbys annehmen, die neue Richtlinien erfordern.
Um sicherzustellen, dass Ihre Regeln im Laufe der Zeit gültig bleiben, empfiehlt Murray, Ihre Familienregeln ein- oder zweimal im Jahr neu zu bewerten. Wenden Sie sich an Ihren Partner, um zu besprechen, was funktioniert und was nicht, und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kinder auf dem Laufenden halten, wenn Sie Regeln ändern.
4. Bestrafung für Rule-Breaking
Es gibt eine Zeit und einen Ort für Konsequenzen, und Sie sollten diese unbedingt festlegen, wenn Sie Ihre Familienregeln festlegen. Anstatt Ihre Kinder nur dafür zu bestrafen, dass sie Fehler gemacht haben, nutzen Sie Regelverstöße als Gelegenheit, um ihnen zu helfen, sich wieder auf die Werte einzustellen und beim nächsten Mal ein besseres Verhalten zu wählen. Wenn Ihr Kind eine Grenze überschreitet, schlägt Wright vor, seine Gefühle zu bestätigen – ihm zum Beispiel mitzuteilen, dass Sie Sie kennen Verstehen Sie, wie sehr sie sich einen Keks zum Abendessen wünschen – und erinnern Sie sie daran, warum es nicht in Ordnung ist, direkt vorher ein Dessert zu essen eine Mahlzeit. „Mit der Zeit werden Ihre Kinder das verinnerlichen und anfangen, sich von einem intrinsischen Standpunkt aus zu verhalten“, sagt sie.
5. Geben UP WHenne ICHt's Hard
Regeln funktionieren nur, wenn sie konsistent sind – aber wenn Sie müde sind oder niemand zuhört, könnten Sie versucht sein, alles über den Haufen zu werfen. Ford schlägt vor, mit einem anderen Erwachsenen zusammenzuarbeiten und den Staffelstab weiterzugeben, wenn Sie das System satt haben: „Auf diese Weise erhalten Sie Konsistenz mit dem Team, das die Regeln einhält, sodass Sie alles durchsetzen und kontrollieren können sich."
Und geben Sie nicht auf, wenn Sie etwas vermasseln. Jeder hat schlechte Tage – und die Erwartung, dass Sie oder Ihre Kinder immer alles richtig machen, wird alle nur stressen. „Es kann schwierig sein, sich an Regeln zu halten. Seien Sie also geduldig und wissen Sie, dass es normal ist, von Zeit zu Zeit einen Fehler zu machen“, sagt Murray.
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