Kristen Bell und Dax Shepard sind, sagen wir mal, für ihre Offenheit bekannt. Die beiden waren ziemlich offen gegenüber der Realität der Ehe, unorthodoxer Erziehung, Nüchternheit und ihrer einzigartigen Herangehensweise an ihre Ehe. Und vor Kurzem sprach Bell über eine Regel, die sie haben, wenn sie kurz davor stehen, sich zu streiten – und wenn auch weit entfernt Die Praxis hat das Rad neu erfunden und ist selbst für die Nachdenklichsten eine wunderbare Achtsamkeitsübung Paare.
Im Interview mit Unterhaltung heute Abend, Bell teilte die Geheimnisse ihrer langen Ehe mit Shepard mit, die es ihnen ermöglicht hat, stärker als je zuvor zu sein. Für diese beiden sind die Grundlagen – gemeinsame Ziele, gegenseitiger Respekt – wichtig, aber sie haben auch etwas Regel des „inneren Kindes“, die ihnen hilft, die Kommunikation durch die schwierigen Phasen des Erwachsenenalters zu steuern Erziehung.
„Zu verstehen, dass Ihr Partner früher ein kleiner Mensch war, ist das Beste, was Sie tun können“, teilte Bell mit. „Manchmal, wenn wir kurz vor einem Streit stehen, sagt einer von uns – normalerweise ist es Dax – ‚Ich fühle mich gerade wie der 8-jährige Dax.‘ Und ich kann ihn sehen Ich sehe meine Kinder auf eine ganz andere Art und Weise und denke: ‚Oh ja, du bist ein kleiner Mensch, der ein Trauma und Auslöser hatte, und es geht nicht um mich‘“, sagt sie hinzugefügt.
Experten sagen seit langem, dass gute Kommunikationsfähigkeiten wichtig sind, um eine langfristige, gesunde Beziehung zu haben, und die „Regel des inneren Kindes“ Bell und Das klingt vielleicht nach einer ungewöhnlichen Art, Argumente oder Meinungsverschiedenheiten zu formulieren, aber ihre Taktik läuft darauf hinaus, immer das Beste aus sich herauszuholen Partner.
Geben Sie Ihrem Partner im Zweifelsfall Vertrauen oder stellen Sie seine Handlungen bei schwierigen Gesprächen oder Gefühlen als sein „inneres Kind“ dar. Dies ist ein guter Ratschlag für eine Beziehung. Michael Archord, Mitbegründer von Marriage Restoration, zuvor erzählt Väterlich. Kommunizieren, während die Emotionen hochkochen, kann eine Herausforderung sein, und wenn Sie das Beste annehmen – und sich daran erinnern, wer Ihr Partner wirklich ist – können Sie sich auf das konzentrieren, was wirklich gesagt wird.
„Zum Beispiel macht der Ehemann einen unpassenden Kommentar“, bemerkte Archold. „Anstatt sofort wütend zu werden, stellt die Frau es auf neutral und sagt zum Ehemann: ‚So habe ich das genommen.‘ „Kommentar, den Sie gerade gemacht haben, haben Sie das so gemeint?“ Dies gibt dem Ehemann die Möglichkeit, dies zu klären und sich zu entschuldigen erforderlich."
Bell sagte, dass das Vertrauen und der Respekt, die sie Shepard in ihrer Beziehung entgegenbringt und umgekehrt, es ihnen ermöglicht, sich daran zu erinnern, dass sie im selben Team sind, auch wenn sie nicht einer Meinung sind. Und sie wachsen und verändern sich gemeinsam.
„Wenn ich mein Verhalten so ändern könnte, dass es unserer Beziehung zugute kommt, warum sollte ich das nicht tun?“ Bell teilte mit.