Versuchen Sie, am Ende eines langen Tages zu entspannen? Oder vielleicht möchten Sie ein wenig Motivationsschub während Ihres Trainings oder so helfen, in Stimmung zu kommen am Date-Abend? Bei all diesen Problemen deuten Untersuchungen darauf hin, dass ein wenig Gras helfen kann – und das ist es auch sicher, insbesondere im Vergleich zu anderen stimmungsverändernden Substanzen. Aber sicher bedeutet nicht „ohne negative Auswirkungen auf die Gesundheit“. Einige Mediziner sind besorgt über die möglichen Auswirkungen von Marihuana auf Männer Testosteron und reproduktive Gesundheit. Aber was das für Ihre Grasgewohnheiten bedeutet, ist kompliziert – und hängt von Ihrer Beziehung zu Cannabis, Ihrer Gesundheit und Ihren Zielen ab.
Das Wichtigste zuerst: Was sagt die Forschung über den Zusammenhang zwischen Marihuana und Testosteron? Im Moment sind die Beweise unklar. Vieles davon ist veraltet, wurde an Tieren durchgeführt oder basiert auf den Berichten der Teilnehmer über ihren Marihuanakonsum. Kurz gesagt, es gibt sehr wenig streng kontrollierte Wissenschaft, sagt er
Einige der ersten Studien, die diesen Zusammenhang untersuchten, schienen eine eindeutig negative Wirkung von Marihuana auf Testosteron zu zeigen. In den 1970ernForscher verglichen 20 regelmäßige Marihuanaraucher mit Männern, die noch nie geraucht hatten. Im Durchschnitt war der Testosteronspiegel bei den Rauchern um mehr als 30 % niedriger als bei den Nichtrauchern – lag aber immer noch im normalen Bereich.
Die neuere Forschung ist unklarer. In einer 2017 in der Zeitschrift veröffentlichten Studie AndrologieWissenschaftler beobachteten mehr als 1.500 junge Männer und fanden keinen Unterschied im durchschnittlichen Testosteronspiegel zwischen Männern, die häufig Marihuana rauchten, und solchen, die überhaupt nicht rauchten. Allerdings schien es bei Cannabis tatsächlich zu einem Anstieg zu kommen Testosteronspiegel bei Männern, die kürzlich geraucht hatten, obwohl es keine langfristige Wirkung hatte.
Dennoch reichen die uns vorliegenden Daten aus, um bei Ärzten, die sich mit der hormonellen Gesundheit von Männern befassen, Anlass zur Sorge zu geben Fruchtbarkeit. „Sie deuten durchaus darauf hin, dass es einen negativen Effekt geben könnte“, sagt Pastuszak. Besonders überzeugend für ihn war eine Studie über Makaken aus dem Jahr 2022, bei der Wissenschaftler die Primaten mit Esswaren fütterten THC, was es ihnen ermöglichte, die Einnahme der Studienteilnehmer zu standardisieren und unzuverlässige Selbstberichte zu vermeiden Daten. Die Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Fruchtbarkeit und Sterilität, fanden einen leichten Rückgang des Testosteronspiegels und einen Rückgang der Hodengröße um mehr als 50 % – ein Zeichen dafür, dass bei den Kiffer-Primaten hormonell etwas nicht stimmte.
Einige Untersuchungen deuten auch auf einen Zusammenhang zwischen Gras und anderen Teilen des männlichen Fortpflanzungssystems, einschließlich Hoden, hin Größe, Spermiengesundheit und andere Hormonspiegel, von denen einige eine direkte Rolle bei der Testosteronproduktion spielen, sagt Pastuszak sagt. Allerdings sind die Beweise hier, ähnlich wie bei der Forschung zu Cannabis und Testosteron, unklar. „Im Moment ist die Diskussion unter Ärzten so, dass wir uns nicht wirklich sicher sind, aber es gibt definitiv einige Studien“, die einen negativen Effekt auf Testosteron und Fruchtbarkeit belegen, sagt Pastuszak.
Sollten Sie angesichts all dieser Unsicherheit weniger Gras rauchen? Pastuszak sagt vielleicht, wenn Sie Symptome haben niedriger Testosteronspiegel – dazu gehören Müdigkeit, Muskelschwäche, geringe Libido und mehr – oder Sie versuchen schwanger zu werden.
Obwohl die uns vorliegende Forschung zum Zusammenhang zwischen Cannabis und Testosteron alles andere als schlüssig ist, Eine Reduzierung des Cannabiskonsums wird Ihnen nicht schaden – und es gibt gerade genug Beweise dafür, dass dies der Fall sein könnte helfen. Natürlich ist es nicht einfach oder sogar notwendig, auf den kalten Entzug von Cannabis zu verzichten. „Jeder Patient hat seine eigene Perspektive. Manche werden sagen: ‚Kein Problem‘. Andere werden sagen: ‚Oh, verdammt nein‘“, sagt Pastuszak.
Wenn Sie zu der Gruppe der „Kein Problem“ gehören, wäre Pastuszaks Empfehlung, mit dem Cannabis aufzuhören. Aber wenn Gras ein wichtiger Teil Ihrer Lebensqualität ist, denken Sie darüber nach, auf Esswaren statt auf das Rauchen umzusteigen Gras – denn in Bezug auf Testosteron und hormonelle Gesundheit „gibt es negative Auswirkungen, wenn man irgendetwas raucht“, sagt er fügt hinzu. „Wenn Sie Ihre Gesundheit optimieren möchten, möchten Sie wahrscheinlich reduzieren.“