Menschen, die Erfahrungen machen Juckreiz in der Nacht sind nicht allein (und haben sie wahrscheinlich nicht Bettwanzen auch). Eigentlich, nächtliches Jucken ist so verbreitet, dass Wissenschaftler ihm sogar einen Namen gaben – nächtlicher Pruritus. Meistens ist dieser Juckreiz nichts anderes als ein Symptom von Temperaturschwankungen im Körper im Laufe des Tages. Wir sind biologisch darauf vorbereitet, am frühen Abend wärmer und am frühen Morgen kälter zu werden.
„Die zirkadiane Regulierung des Schlafes schreibt vor, dass die Kerntemperatur am frühen Abend maximal ist und am frühen Morgen minimal“, schrieben Forscher der Dermatologischen Fakultät der Temple University in das Internationale Zeitschrift für Molekularwissenschaften. "Der daraus resultierende Anstieg der Hauttemperatur kann mit einer erhöhten Juckreizintensität verbunden sein."
CA 25 Prozent der Menschen leiden an chronischem Juckreiz und 90 Prozent dieser Bevölkerung geben an, dass der Juckreiz nachts am intensivsten wird. Wenn die Temperatur tatsächlich der Übeltäter ist, wäre es sinnvoll. Wärmere Temperaturen führen dazu, dass Feuchtigkeit von der Haut verdunstet, sie austrocknet und auch die Blutgefäße neigen dazu, sich zu erweitern, was den Impuls zum Kratzen noch verstärkt. Darüber hinaus sind Kortikosteroide, entzündungshemmende Hormone, die von den Nebennieren produziert werden, niedriger als tagsüber, „was zu einer verminderten entzündungshemmenden Reaktion führt und eine Verschlimmerung des nächtlichen Juckreizes erleichtern kann“, so die Studienautoren schreiben.
Aber es gibt mehr als die Temperatur im Spiel. Menschen neigen mit zunehmendem Alter zu trockenerer Haut aufgrund von weniger Talgdrüsen, und PMenschen, die unter chronischem Juckreiz leiden, neigen dazu, einen höheren Depressionsraten bzw. Außerdem haben Studien gezeigt, dass chronische Schmerzen nachts am intensivsten sind, zumindest teilweise, weil wir dann am wenigsten beschäftigt sind und es am wahrscheinlichsten bemerken. Es ist nicht undenkbar, dass dies auch für chronischen Juckreiz gilt. Und dann gibt es natürlich gelegentlich einen äußeren Grund, sich im Bett albern zu kratzen – Milben sind nachts aktiver und Bettwanzen werden von der Hitze und dem Kohlendioxid angezogen, das Menschen bei abgeben Nacht. In seltenen Fällen kann nächtlicher Juckreiz ein Symptom einer Nierenerkrankung, eines Lymphoms oder einer Lebererkrankung sein. Es gibt alle möglichen Dinge, die Sie jucken können.
Aber Juckreiz ist in der Regel harmlos. Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme vor dem Schlafengehen kann helfen, und aAuch Antihistaminika wie Benadryl können Linderung verschaffen. Und versuche etwas zu schlafen. Schlafmangel ist mit einer Vielzahl von psychischen und physischen Gesundheitsproblemen verbunden – und verursacht viel eher Probleme als Juckreiz allein.
