Von Säuglingsnahrung bis hin zu Fruchtgummis kommen Baby-Probiotika jetzt in allen Arten von Getränken, Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln für Neugeborene, Säuglinge und Kleinkinder vor. Probiotika werden weithin als gut für den Darm eines Babys und zur Stärkung der Immunität gepriesen und sind von Vorteil Bakterien, die theoretisch die potenziell schädlichen Mikroben, die in der Verdauung von Säuglingen leben, ausgleichen Traktate. Darüber hinaus sollen die besten Baby-Probiotika bei häufigen Erkrankungen wie Koliken, Ekzemen und Antibiotika-assoziierten Erkrankungen helfen Durchfall. Aber das ist alles laut Marketing. Wird eine dieser Behauptungen durch solide wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt und welche sind die besten Baby-Probiotika für Ihr Kind?
„Wir haben Theorien, warum Probiotika wirken, aber wir kennen die genauen Mechanismen nicht“, sagt Daniel Merenstein, MD, ein Experte für Babyprobiotika und Leiter von Forschungsprogrammen in der Familienmedizin an der Georgetown University. „Wir wissen nicht einmal, was ein gesundes Mikrobiom wirklich ist, daher können wir nicht sagen, dass [das Ausbalancieren] spezifische Vorteile hat.“
Zuerst einige Baby-Mikrobiom Hintergrund: Alle Neugeborenen haben Billionen von Bakterien und anderen Mikroorganismen, die überall in ihrem Körper leben, hauptsächlich jedoch in ihren Eingeweiden. Die meisten dieser Käfer helfen Säuglingen und Kleinkindern, gesund zu bleiben. Aber einige andere können Kinder krank machen, wenn sie sich vermehren.
Externe Faktoren wie Ernährung, Krankheiten und die Einnahme von Antibiotika können das mikrobielle Gleichgewicht eines Babys aus dem Gleichgewicht bringen und es gefährlichen Mikroben ermöglichen, sich zu vermehren. Dies führt nicht immer dazu, dass ein Kind krank wird – der Körper hat seine eigenen Abwehrkräfte, um Infektionen abzuwehren – aber es kann sicherlich. Zum Beispiel bei der Einnahme Antibiotika, die die guten Bakterien des Darms zusammen mit den schlechten auslöschen, entwickeln etwa 25 bis 30 Prozent der Kinder Durchfall, der schwerwiegend und sogar lebensbedrohlich werden kann.
Hier kommen Probiotika ins Spiel: Bei Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel oder wenn Baby-Probiotika lebende Mikroorganismen, die in Lebensmitteln enthalten sind, füllen den Darm mit guten Bakterien auf, um das Gleichgewicht auszugleichen Mikrobiom. Auf diese Weise können sie dazu beitragen, die Schwere der Krankheit abzuwehren oder zu reduzieren.
Gesundheitliche Vorteile von Baby-Probiotika
Ungeachtet dessen, was Produktvermarkter uns glauben machen wollen, sind nicht alle Probiotika gut für bestimmte gesundheitliche Wirkungen. Es gibt eine große Auswahl an probiotischen Stämmen, von denen die meisten entweder zu den Lactobazillen oder Bifidobakterium Gruppe. Jede Sorte innerhalb dieser Gruppen hat einzigartige Eigenschaften, Funktionen und potenzielle gesundheitliche Vorteile. Der Nutzen von Baby-Probiotika hängt von der jeweiligen Sorte ab. Und Forscher haben nicht jeden Stamm da draußen untersucht.
Aus diesem Grund, abgesehen von einigen probiotischen Stämmen, die sich bei bestimmten Gesundheitszuständen als wirksam erwiesen haben, Es ist zu früh, um mit Sicherheit sagen zu können, dass alle Babys und Kleinkinder von der täglichen Einnahme profitieren Probiotika. Etwas könnten profitieren, sagt Merenstein. Aber es wurden nicht genug klinische Studien an Kindern durchgeführt, um das mit Sicherheit zu wissen. Zum Beispiel scheinen Probiotika dem Immunsystem und der Magen-Darm-Gesundheit etwas Gutes zu tun, sagt er. Aber aus der bestehenden Forschung ist es schwierig herauszufinden, warum oder wie sie helfen – oder welche Sorten tatsächlich wirksam sind.
Experten wissen jedoch mit Sicherheit, dass Probiotika überwältigend sicher sind und nur wenige, wenn überhaupt, negative Nebenwirkungen haben. Und obwohl noch viele weitere klinische Studien erforderlich sind, scheinen die meisten Sorten das Potenzial zu haben, etwas Positives für die Gesundheit zu bewirken. Aber noch einmal, ist dies ein ausreichender Beweis dafür, dass es sich lohnt, einem relativ gesunden Baby oder Kleinkind täglich ein Probiotikum zu geben?
„Wenn wir uns mit der Frage beschäftigen, ob Probiotika für gesunde Kinder hilfreich sind, dann ist es so Multivitamine“, sagt Merenstein. „Meine Kinder nehmen Multivitamine, aber die Daten, die sie unterstützen, sind ziemlich dürftig. Der Beweis ist nicht da. Aber gleichzeitig werden ihnen Multivitamine nicht schaden.“
Merenstein weist jedoch darauf hin, dass Probiotika erheblich teurer sind als die meisten Multis für Kinder. Eltern könnten viel für probiotische Babyprodukte bezahlen, die ihren Kindern nicht schaden – aber ihnen möglicherweise auch nicht viel helfen.
Beste Baby-Probiotika für bestimmte Bedingungen
Obwohl wir noch Jahre davon entfernt sind zu wissen, ob alle Säuglinge und Kleinkinder Probiotika einnehmen sollten Täglich gibt es solide wissenschaftliche Erkenntnisse, die zeigen, dass bestimmte Sorten tatsächlich bei einer bestimmten Gesundheit helfen können Themen. Ein paar Beispiele:
Durchfall: Laufender Stuhlgang ist bei Säuglingen und Kleinkindern keine Seltenheit. Doch wenn Durchfall anhält, kann es zu gefährlicher Dehydration kommen. Die Einnahme von Antibiotika bei einer Ohrenentzündung oder anderen Beschwerden erhöht die Wahrscheinlichkeit von Durchfall. Glücklicherweise zeigen mehrere Studien, dass einige ausgewählte Sorten Durchfall verhindern oder lindern. Diese beinhalten Lactobacillus rhamnosus GG oder LGG, gefunden in Culturelle Kids Daily Chewables, Culturelle Daily Probiotic Packets und MetaKids Baby Probiotic Drops, sowie Saccharomyces boulardi lyo CNCM 1-745, erhältlich in FlorastorKids Daily Probiotic Supplement.
Kolik: „Das Probiotikum“ L. reuteri DSM 17938 wurde bei Säuglingen mit Koliken gut untersucht, und die besten Studien wurden an gestillten Babys durchgeführt“, sagt Merenstein. "Es wird Koliken nicht vollständig beseitigen, aber es wird die Zeit zum Weinen verkürzen." Einige Untersuchungen deuten darauf hin L. reuteri DSM 17938 kann auch Magen-Darm-Störungen im Zusammenhang mit Koliken lindern. Diese Sorte ist in BioGaia Protectis-Produkten enthalten, die als Tropfen für Säuglinge oder als Kautabletten für ältere Kinder erhältlich sind. sowie Gerber Soothe Probiotic Colic Drops, Gerber Good Start Soothe Powder Säuglingsnahrung und Pedia-Lax Probiotic Yums.
Ekzeme und Allergien: Untersuchungen legen nahe, dass LGG auch Ekzeme und andere Schübe im Zusammenhang mit Nahrungsmittelallergien reduzieren kann. „Wenn ein Kind ein hohes Risiko für Ekzeme hat und Allergien – wenn es zum Beispiel eine Familienanamnese gibt – dann überlegen Sie, ob Sie sie Ihrem Kind und dem Rest Ihrer Familie als vorbeugende Maßnahme geben“, sagt Merenstein. Mehrere Studien deuten auch darauf hin, dass Babys von Eltern, die während der Schwangerschaft Probiotika einnahmen, weniger wahrscheinlich an Ekzemen erkranken. Zu den Beweisen gehört eine finnische Studie, die zeigte, dass insbesondere LGG wirksam war.
Magen-Darm-Probleme: Neben der Linderung von Durchfall können Probiotika auch Kindern mit Symptomen helfen, die durch das Reizdarmsyndrom verursacht werden. Verstopfungoder Colitis ulcerosa. Es gibt einige Beweise L. reuteri DSM 17938 kann in diesen Fällen profitieren. Für Kinder, die alt genug sind, um Joghurt oder Joghurtgetränke zu sich zu nehmen, L. plantarum 299v (in drei Goodbelly-Produkten enthalten), L. casei Paracasei CNCM I-1518 (gefunden in DanActive Actimel) und B. laktis CNCM I-2494 (in Activia Joghurt enthalten) könnte von Vorteil sein. Forscher haben diese Stämme jedoch bei Erwachsenen und nicht bei Kindern untersucht.
Wie man Baby die besten Baby-Probiotika kauft
Um Ihnen beim Einkaufen nach bestimmten probiotischen Babyprodukten zu helfen, die sich bei verschiedenen Erkrankungen als hilfreich erwiesen haben, lesen Sie die Klinischer Leitfaden 2021 für in den USA erhältliche probiotische Produkte. Dieses Handbuch wird jedes Jahr aktualisiert, um die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu erfassen, und ist der Leitfaden, den viele Ärzte konsultieren, bevor sie bestimmte Probiotika für Kinder empfehlen. „Wenn Sie wissen möchten, welches Probiotikum Johnny verabreicht werden soll, wenn er Antibiotika nimmt oder Colitis ulcerosa hat, leistet diese Website wirklich gute Arbeit“, sagt Merenstein. Aber es ist immer noch klug, Ihre Auswahl vom Arzt Ihres Kindes zu treffen, bevor Sie es kaufen.
Merenstein rät Eltern auch, sich die Internationale Wissenschaftliche Vereinigung für Probiotika und Präbiotika Webseite. Diese forschungsbasierte Organisation hat mehrere kurze, leicht verständliche Videos und Infografiken zur Funktionsweise von Probiotika und zur Auswahl der besten Produkte erstellt.
Als letzte Anmerkung sagt Merenstein, dass Sie beim Kauf von Probiotika immer das Feld „Supplement Facts“ überprüfen sollten, um sicherzustellen, dass die Sorte oder Sorten genau aufgeführt sind. Jeder probiotische Name sollte die Gattung enthalten (wie z Lactobazillen, manchmal verkürzt zu L.), die Art (wie reuteri) und eine Reihe von Zahlen oder Buchstaben zur Angabe der genauen Belastung.
„Wenn ein Etikett keine drei Namen für das Probiotikum auflistet, ist das Unternehmen nicht ganz ehrlich und man kann wirklich nicht wissen, was in dem Produkt enthalten ist“, sagt Merenstein. „Zum Beispiel, wenn es heißt nur Lactobazillen oder Acidophilus, oder es heißt nur L. reuteri ohne Nummer dahinter, dann weißt du nicht, was du bekommst. Das bedeutet nicht, dass das Produkt einem Kind nicht gut tut. Aber ohne alle Informationen ist es schwer zu sagen.“
