Wie man einen Gruppentext verlässt, ohne sich wie ein Idiot zu fühlen

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Wir können mit Sicherheit sagen, dass wir den Höchststand des Gruppentexts erreicht haben. Im vergangenen Jahr, während unserer maskierten und eingeschränkten Zeiten, als die Notwendigkeit, sich zu verbinden und wieder zu verbinden, viel stärker wurde, gewannen ruhende Gruppenchats wieder an Fahrt und neue wurden gebildet. Wir haben Gruppenchats genutzt, um mit College-Kumpels in alte Rhythmen zurückzufallen, Schulöffnungen auszumachen und Pod-Arrangements mit anderen Eltern und erstelle Familientexte, die von Tag zu Tag länger werden (Ist das dein Cousin? Pauli?)

Gruppentexte sind bequeme, einfache und unaufdringliche Möglichkeiten, mit Freunden, Familie und Kollegen zu kommunizieren. Das heißt, bis sie es nicht sind. Ohne Vorwarnung können sie zu einer überwältigenden Flut von Informationen (und Fehlinformationen), abweichenden Meinungen und vielen Benachrichtigungen werden, die Ihnen wirklich nur das Gefühl geben, dass Sie sich so fühlen Dies.

Wer hat nicht einen Kurzschluss gemacht, nachdem er gesehen hat, dass er 114 neue Nachrichten aus einem Chat mit Freunden hat, nur um sie zu überprüfen und zu sehen, dass es sich alle um Variationen desselben Twitter-Momentes handelt, und Sie haben es verpasst (

OMG HAST DU RUDY GUILIANI'S HAARFÄRBE TROPFEN GESEHEN?) Oder ein Familienchat zu einer passiv-aggressiven politischen Diskussion werden zu lassen, in der "Ich sag ja nur“ ist ein gängiger Refrain.

Jede Person erreicht ihren Gruppenchat-Bruchpunkt. Aber das wirft die Frage auf: Wie verlässt man einen Gruppenchat, ohne sich wie ein Arsch zu fühlen? Wirfst du einfach die alte Rauchbombe und verschwindest wortlos?

Es gibt drei grundlegende, inoffizielle Kategorien von Gruppentexten – Freunde, Familie und Arbeit. Alle von ihnen haben die Fähigkeit, überwältigend und nervig zu werden. Während einige Regeln der digitalen Etikette wurden lose festgelegt, um gesunde Gruppentexte zu ermöglichen, sie können genauso gut das Kleingedruckte sein, das niemand liest, bevor er auf „Ich stimme zu“ den Allgemeinen Geschäftsbedingungen tippt. Und weil wir alle unterschiedliche SMS-Stile haben, werden wir zwangsläufig auch unterschiedliche SMS-Frustrationen haben.

„Ich hasse Gruppen-SMS mit meinen Kollegen“, sagt Ryan, 38, aus New York. „Es ist aufdringlicher als eine E-Mail, weil es in Echtzeit erscheint. Sie können es nicht umgehen oder vermeiden, es zu sehen, wie Sie es können, wenn Sie sich tatsächlich anmelden müssen, um eine App zu öffnen, um Ihre E-Mails zu überprüfen.“

Wenn Gruppentexte zu Ihrem Job gehören – oder wenn Sie von einem Kollegen, der es liebt, sich zu verbinden, in einen hineingezogen wurden – sind sie ein notwendiges Übel, und die Planung eines Ausstiegs muss taktvoll und kompetent ausgeführt werden, es sei denn, Sie möchten arrogant rüberkommen oder apathisch.

„Der Grund, warum Leute beleidigt sind, wenn du einen Chat verlässt“ ist, dass sie sich sofort so fühlen, als ob du es bist sie abzulehnen“, sagt April Brown, LMFT und Ehe-/Familientherapeutin, spezialisiert auf Beziehungen bei The Heard Counseling, LLC. „Lass sie nicht so denken. Erklären Sie, dass Sie gehen, weil Sie einen Wert haben, den Sie haben, anstatt sich zu ärgern.“ 

Brown bietet eine gut durchdachte Lösung: „Als Eltern können Sie so etwas sagen wie: ‚Hey, meine Kinder sind süchtig nach ihren Bildschirmen geworden. Ich versuche, ein besseres Verhalten zu modellieren, also verlasse ich den Chat und konzentriere mich darauf, mein Telefon bewusster wahrzunehmen.’“

Während das oben Genannte bei Kollegen funktionieren mag, ist es schwer zu sagen, dass in Familien- und Freundesgruppentexten, die schnell zu digitalen Seepocken mit überwältigendem Übersprechen, Meinungen und Dummheit werden.

"Meine Bruchstelle war die Wahl", sagt Curtis, 39, aus Ohio. „Das ist alles, worüber jeder meiner Freunde im Gruppentext gesprochen hat, und ich konnte es nicht mehr ertragen. Es war nur eine Benachrichtigung nach der Benachrichtigung von Leuten, die sich streiten. Like Facebook ohne die Tanten und Onkel. Ab und zu warf ich ein Emoji oder ein ‚lol‘ ein, aber es war eine große Nervensäge.“

Nach seiner Abreise wurde Curtis mit einer etwas demütigenden Erkenntnis konfrontiert: Niemand schien es zu bemerken. „Ich habe versucht, strategisch vorzugehen, und habe den Chat eines Abends um 1 Uhr morgens verlassen“, sagt er. "Ich dachte mir, dass die Flut von Morgennachrichten, die wir normalerweise bekommen, die Benachrichtigung, die ich weggelassen habe, aus dem Weg räumen würde." 

In Bezug auf eine heimliche Textabfahrt, Dr. Tama Chansky, Ph.D. der Gründer und Direktor des Kinder- und Erwachsenenzentrums für Zwangsstörungen und Angst, stimmt zu, dass ein solcher Schritt Fingerspitzengefühl erfordert.

Wenn Sie wirklich nur einen ruhigen Ausstieg wollen, nicht bereit sind oder nicht viele Fragen haben möchten, denken Sie an das Verlassen wie eine zweiwöchige Kündigungsfrist. Wann ist es für Sie am besten?" Sie sagt. „Ist es am besten, an einem Freitag aufzuhören oder zu gehen, das Telefon auszuschalten und ausgeruht aufzuwachen, um den neuen Tag zu begrüßen? Oder sind Sie die Art von Person, die es morgens als erstes tun möchte, den Fallout passieren lassen – wenn überhaupt – und ihn am Ende des Tages erledigt haben? Gehen Sie jedes Szenario durch und sehen Sie, was sich für Sie am angenehmsten anfühlt.“ 

Und dann ist da noch die große Frage, wie verlässt man einen Gruppenchat mit der Familie? Familien-Gruppen-Chats sind eine großartige Möglichkeit, mit entfernten Familien in Verbindung zu bleiben – um Oma und Opa ein paar Fotos der Kinder zu schicken, um mit Ihrem Schwager zu sprechen. Aber sobald ein Gruppenchat an Fahrt gewinnt, sind alle Wetten weg und es können leicht nur veraltete Memes, abgestandene Facebook-Nachrichten und politische Diskussionen sein.

„Unser Familiengruppentext ist auf etwa 25 Personen angewachsen“, sagt Maria, 37, aus Connecticut. "Kein Witz. Meistens waren es nur Nachrichten von zufälligen Telefonnummern, die auftauchten und ich hatte keine Ahnung, wem sie gehörten. Cousinen? Tanten? Onkel? Ich habe die Nummern dieser Leute nicht in meinem Telefon. Ich kehrte zu meinem Telefon zurück und es würde "56 neue Benachrichtigungen" sagen. Ich habe ungefähr zwei Wochen gebraucht, um zu sagen: ‚Ja, ich kann mit dieser Scheiße nicht mehr umgehen.‘ Ich ging und als meine Mutter mich fragte, warum ich sagte, mein Telefon sei kaputt.“

Sam Nabil, CEO und leitender Therapeut von Naya Clinics, sagt, dass das Ficken über technische Schwierigkeiten – wie ein kaputtes Telefon, kein Speicherplatz usw. – sind eine tragfähige, überzeugende Strategie.

„Selbst wenn Sie die Wahrheit verbiegen, ist dies eine gute Erklärung“, sagt er. „Wenn Sie sagen, dass Sie technische Probleme haben, um die Gruppe zu verlassen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie Fragen aufwerfen.“ 

Selbst wenn es so ist, sagt er, dass Sie sich an eine sehr wichtige Wahrheit erinnern sollten: Sie sind nicht für die Gedanken anderer verantwortlich. „Egal, was Sie für Ihren Austritt erklären, die Leute werden wahrscheinlich immer noch über Ihren ‚wahren‘ Grund spekulieren“, sagt er.

Nabil erinnert uns auch daran, dass das Hinterlassen einer Gruppennachricht nicht bedeutet, Personen aus Ihrem Leben zu entfernen, sondern nur Ihr Telefon.

„Du verlässt einfach einen Ort, an dem du nicht sein möchtest“, sagt er. „Sie können bestimmten Personen innerhalb der Gruppe direkt eine Nachricht senden und sagen: ‚Wenn Sie jemals mit mir in Kontakt treten müssen, bin ich hier erreichbar.‘ Aber ansonsten schulden Sie niemandem etwas. Mit wem Sie kommunizieren, ist Ihre Wahl.“ 

Am Ende kennen Sie Ihren Textmob besser als jeder andere. (Auch wenn Sie sich nicht identifizieren können jede einzelne der über dreißig Zahlen in der Kette.) Sie wissen also, was spielt und was nicht. Wenn Ihre Gruppe vertrauenswürdig und unterstützend ist, kann einer ehrlichen Kapitulation mit Verständnis und Mitgefühl begegnet werden. Wenn Ihre Gruppe sich selbst nicht ernst nimmt, sollte ein lustiges Bild oder ein selbstironischer Einzeiler, der Ihren Urlaub erklärt, funktionieren. Was auch immer Ihre Argumentation ist, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie kein Arschloch sind. Du bist ein Mensch mit einer Ärgerschwelle, die nicht dazu gedacht war, einen ständigen Ansturm von Minion-Memes, Verschwörungstheorien und Happy-Hour-Updates zu ertragen.

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