Leitfaden für Eltern zu Co-Sleeping & Bed-Sharing

Kaum ein Elternthema entfacht so viel Leidenschaft und Wut wie Mitschlafen. Der Begriff bezieht sich auf die Praxis, dass Babys nachts in der Nähe ihrer Bezugspersonen im „sensorischen Bereich“ schlafen. Co-Sleeping kann, muss aber nicht heißen Babys schlafen im selben Bett wie ihre Eltern; Alternativ können Babys in einem separaten Stubenwagen im selben Zimmer oder in einem, der an das Bett der Eltern angebaut wird, schlafen. Babys während der Nacht im selben Raum zu lassen, bis sie 1 Jahr alt sind, ist die Empfehlung der American Academy of Pediatrics (obwohl Familien, die sich für das gemeinsame Schlafen interessieren, dies möglicherweise jahrelang tun).

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Die Argumente für Co-Sleeping

Es ist die natürlichste Sache der Welt, mit Ihrem Baby zu schlafen, sogar ein „biologischer Imperativ“. Laut dem Hauptbefürworter von Co-Sleeping, dem Anthropologen der University of Notre Dame, James McKenna, Ph. D., Autor von Mit Ihrem Baby schlafen: Ein Leitfaden für Eltern zum gemeinsamen Schlafen.

Es ist in asiatischen und skandinavischen Ländern üblich, die haben niedrigere Raten von Plötzlicher Kindstod (SIDS) als wir es in den USA tun. Co-Sleeping fördert die Bindung zwischen Säuglingen und Betreuern und sorgt für mehr Sicherheit für Babys, da die Eltern in der Nähe sind genug, um Atemprobleme zu hören, die Babys während der Nacht haben könnten, und das Arrangement ist ideal für Babys, die sind gestillt weil die häufigeren Fütterungen für Mutter und Kind weniger störend sind. Gestillte Babys müssen nachts häufiger füttern, da Muttermilch nicht so kalorienreich ist wie Kuhmilch, bemerkt er auch.

Co-Sleeping ist nicht nur praktisch, sondern auch wichtig für die emotionale Entwicklung von Kindern, so McKennas Website. In Bezug auf die Kritik, dass gemeinsames Schlafen Kinder zu sehr an oder zu abhängig von ihren Eltern machen könnte, zitiert er a 2004 Studie Dabei stellte sich heraus, dass Kinder, die im Säuglingsalter mit dem gemeinsamen Schlafen begannen, selbstständiger und unabhängiger waren als Kinder, die dies nicht taten.

Warum Co-Sleeping nicht für jeden geeignet ist

Kritiker des Co-Sleepings haben jedoch ebenso viele Gegenargumente. Eltern können eine starke Bindung zu ihren Babys aufbauen, ohne gemeinsam zu schlafen, sagen sie, und es gibt nicht genügend Beweise, um daraus zu schließen Kinder leiden emotional, wenn die Eltern nicht mit ihnen im selben Zimmer oder Bett schlafen, sagt Roseanne Lesack, PhD, Psychologin. Board-zertifizierter Verhaltensanalytiker und Direktor der Unicorn Children’s Foundation Clinic an der Nova Southeastern University in Fort Lauderdale, Florida.

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„Ich weiß nicht, ob es viele gute Untersuchungen gibt, die einen signifikanten Unterschied zwischen Babys, die bei ihren Eltern schliefen, und Babys, die in einem separaten Raum schliefen, zeigen“, sagt Lesack. „Es ist wichtig, keine voreiligen Schlüsse zu ziehen, und zu sagen, dass es nur einen Weg gibt, gute Eltern zu sein, berücksichtigt nicht die Variabilität zwischen den Menschen.“

Eltern, die einen sehr leichten Schlaf haben, und Babys, die besonders laute Schläfer haben (die meisten Babys sind während der Nacht) ist zum Beispiel möglicherweise kein gutes Zusammenschlafen, daher sollten diese Babys nach ein paar Monaten aus dem Zimmer gebracht werden. Sie sagt.

„Wenn Sie buchstäblich nicht schlafen, weil Ihr Kind mit Ihnen im Zimmer ist, bringen Sie sich nicht um, wenn Sie versuchen, das gemeinsame Schlafen zum Funktionieren zu bringen“, sie sagt und stellt fest, dass jedes ihrer drei Kinder als Babys nach unterschiedlichen Schlafarrangements verlangte und es allen gut ging. "Es gibt viele Möglichkeiten, gesunde Kinder großzuziehen und gleichzeitig gesund zu bleiben."

Darüber hinaus müssen gestillte Babys nicht häufiger füttern als mit der Flasche ernährte Babys, sagt Janet Kennedy. Ph. D., klinischer Psychologe, Gründer von NYC Sleep Doctor, einem Schlafberatungsdienst und Autor von Der gute Schläfer: der grundlegende Leitfaden zum Schlafen für Ihr Baby (und Sie).

„Die Leute sagen, dass gestillte Babys die Nacht nicht durchschlafen können, weil Muttermilch schneller verdaut wird als Säuglingsnahrung, aber das ist einfach nicht der Fall“, sagt Kennedy. „Ich bin alles für das Stillen, und es hilft definitiv, das Baby in der Nähe zu haben, sei es in einem am Bett befestigten Beistellbett, einem Stubenwagen oder einem Kinderbett. Aber das Problem ist, dass das Baby an einem bestimmten Punkt mehr aufwacht und mehr füttert, wenn es nicht benötigt wird. Das beeinträchtigt letztendlich die Fähigkeit des Babys, selbstständig wieder einzuschlafen.“

Kennedy sagt, sie glaube nicht, dass die AAP-Empfehlung des gemeinsamen Schlafens im ersten Jahr für viele Eltern machbar ist, und die Autoren von a Studie 2017 veröffentlicht in Pädiatrie stellten die Empfehlung ebenfalls in Frage und stellten in ihrem Papier fest, dass Kinder, die zwischen 4 und 9 Monaten getrennt schliefen, mehr und sicherer schlafen konnten. Kennedy empfiehlt den meisten Eltern, ihre Babys im Alter von 6 Monaten in ein anderes Zimmer zu verlegen.

„Wenn das Ziel darin besteht, dem Baby beizubringen, wieder einzuschlafen, ist dies besser weiter weg von der Mutter, nicht im Beischlaf“, sagt sie. „Es ist ein schwieriger Übergang, aber es ist auch wichtig, über Ihre längerfristigen Ziele nachzudenken und ob Sie sie erreichen können, wenn das Baby neben Ihnen schläft.“

Aber das größte Problem, das Kritiker bei der Art des Co-Sleepings haben, bei dem Babys ein Bett mit ihren Eltern teilen, ist das gut dokumentierte Risiko für die Sicherheit des Babys.

„Co-Sleeping ist eine der Hauptursachen für schlafbedingte Todesfälle in den USA“, sagt Emily Scott, MD, medizinische Direktorin der Well Newborn Nursery am Indiana University Health Methodist Hospital. Assistenzprofessor für klinische Pädiatrie an der Indiana University School of Medicine und Co-Vorsitzender der Indiana American Academy of Pediatrics Perinatal and Infant Mortality Komitee. „Wenn Eltern zusammen mit ihren Babys schlafen, insbesondere in den ersten 4 Lebensmonaten, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass das Baby während des Schlafens stirbt, erheblich.“

Babys können ersticken, entweder im Bettzeug oder wenn die Eltern sich auf das Baby rollen, sagt sie. Babys können auch vom Bett rollen oder sich zwischen Bett und Wand einklemmen. Das Risiko, dass das Baby während des Co-Sleepings stirbt, steigt noch mehr, wenn das Co-Sleeping auf einer Couch, einem Stuhl oder einem Wasserbett stattfindet. Es besteht auch die Gefahr, dass ein Baby von den langen Haaren der Eltern (ja, wirklich) erwürgt wird, wenn sie mit Ihnen im selben Bett schlafen.

Eltern sollten die „ABCs“ des sicheren Schlafs im Hinterkopf behalten, nämlich dass Babys schlafen sollten: EINll allein (kein Co-Sleeping, keine Stofftiere, Kissen oder flauschigen Decken), Auf mein Back (kein Seiten- oder Bauchschlaf) und In my CRippe (oder Stubenwagen mit einer flachen, festen Matratze), sagt Scott.

Experten wissen, dass Eltern nicht perfekt sind, aber sie fordern sie auf, so vorsichtig wie möglich zu sein, wenn es um die Schlafsicherheit geht. Wenn Sie möchten, dass Ihr Baby bei Ihnen im Bett schläft, müssen Sie neben dem ABC der Schlafsicherheit absolut nüchtern sein und keine Medikamente eingenommen haben, die Schläfrigkeit verursachen können. Co-Sleeping gilt auch für Raucher als weniger sicher. McKenna empfiehlt die Verwendung von Arm’s Reach Beistellbetten, beachten Sie jedoch, dass die AAP sagt Es gibt nicht genügend Beweise für ihre Sicherheit, um sie zu empfehlen.