Tipps zum Stillen, die das Leben stillender Eltern so viel einfacher machen

Diese Geschichte erschien zuerst auf HappyFamilyOrganics.com.

Eine der besten Entscheidungen, die Sie in den ersten 1000 Lebenstagen Ihres Babys treffen können, ist es, Ihr Baby zu stillen. Während die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, Stillen ausschließlich für mindestens sechs Monate (und sogar bis zu zwei Jahre und darüber hinaus!) aufgrund der immerwährenden Vorteile von Wenn Sie sowohl für Ihren Partner als auch für Ihr Baby stillen, wissen Sie, dass jede Dauer oder Aufnahme von Muttermilch die Gesundheit fördert Leistungen. Muttermilch enthält auf einzigartige Weise alle Nährstoffe, die Ihr Baby braucht, verbessert sein Immunsystem, hilft beim Aufbau seiner Darmmikrobiota und kann auch dazu beitragen, die kognitive Entwicklung eines Säuglings zu verbessern. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Ein guter Riegel ist zwar das Tor, um Ihrem Baby dieses dauerhafte Geschenk der Gesundheit zu geben, aber wie jede neue Erfahrung kann es einige Zeit dauern. Ihr Partner muss lernen, Ihrem Baby beim richtigen Anlegen zu helfen, und Ihr Baby muss lernen, effektiv zu saugen. Seien Sie nicht enttäuscht oder entmutigt, wenn die Dinge anfangs schwierig sind. Mit der richtigen Technik und etwas Übung wird es einfacher. Ausdauer zahlt sich wirklich aus.

Einstieg

Ihre Partnerin sollte sich nicht ärgern, wenn sie beim Stillen anfangs ein Unbehagen verspürt, da dies ganz normal ist, insbesondere für eine werdende Mutter. Im Allgemeinen hilft ein guter Riegel dabei, die Schmerzen, die in den ersten Tagen auftreten können, zu minimieren und eine erfolgreiche Fütterung zu ermöglichen. Lassen Sie sie sich auf den Unterschied zwischen dem scharfen Schmerz eines schlechten Riegels und dem dumpferen Schmerz oder der Zärtlichkeit konzentrieren, die sich mit Übung auflösen. Wenn Mama länger als ein paar Sekunden einen starken Schmerz verspürt, sollte sie das Baby aushaken und den Verschluss erneut versuchen (lesen Sie weiter unten für spezifische Details und Anweisungen zum Verschluss). Wenn sie lang anhaltende Schmerzen oder Schäden an Haut oder Brustwarze hat, bitten Sie um Unterstützung (Laktationsspezialisten sind im Live-Chat-Team besetzt!). Sie kann auch eine persönliche Einschätzung von einer professionellen Stillberaterin einholen.

Hinweise auf einen guten Latch

Machen Sie es Ihrem Partner bequem! Helfen Sie ihrem Experiment, eine Position zu finden, die zu ihr passt (siehe unten Was ist zu tun Abschnitt für spezifische Positionierungsempfehlungen). Sobald sie platziert und das Baby eingeklinkt ist, zeigt Folgendes an, dass alles in Ordnung ist:

• Ihr Baby hat einen schönen, breiten Riegel (der Mundwinkel sollte auf mehr als 140 Grad geöffnet sein)
• Sowohl die Ober- als auch die Unterlippe Ihres Babys sind versiegelt und gebördelt (ausgefallen)
• Der Riegel ist asymmetrisch (außermittig) zum Nippel. Die Brustwarze sollte zum Gaumen Ihres Babys zeigen, was dazu führt, dass mehr vom unteren Bereich des Warzenhofs vom Mund Ihres Babys bedeckt wird.
• Die Nase Ihres Babys ist nah an der Brust und das Kinn Ihres Babys ist an der Brust
• Der Riegel sollte es Ihrem Baby ermöglichen, während des Fütterns zweimal zu einem Schluck (2:1) oder einmal zu einem Schluck (1:1) in Stößen zu lutschen.
• Ihr Partner genießt ein angenehmes und schmerzfreies Pflegeerlebnis
• Wenn die Brustwarze fertig ist, sollte sie ihrer Form vor dem Füttern ähneln (nicht verformt oder verfärbt), obwohl eine gewisse Dehnung normal ist
• Ihr Baby wirkt mit einem entspannten Körperton zufrieden

Wenn Sie sich nicht sicher sind oder Ihr Partner die oben genannten Anzeichen nicht hat, chatten Sie live mit dem Glückliche Mama Mentoren, ein Team von Laktationsspezialisten und registrierten Ernährungsberatern, die Sie unterstützen und Ihnen bei der Suche nach einer persönlichen LC helfen können, falls Sie zusätzliche Unterstützung benötigen.

Was ist zu tun

Vorausplanen

Informieren Sie sich vor der Geburt und machen Sie sich mit dem Anlegen (und Stillen) vertraut, damit Sie bei all der Aufregung eine Sache weniger von Grund auf lernen müssen.

• Machen Sie sich mit der Stillunterstützung Ihres Krankenhauses oder Geburtshauses vor Ort sowie mit der Unterstützung vertraut, auf die Sie zurückgreifen können, wenn Sie wieder zu Hause sind.

Die Happy Mama Mentors (Laktationsspezialisten, registrierte Ernährungsberater und alle Mütter) sind per Live-Chat von 8-20 Uhr M-F EST. verfügbar. Sie können helfen, Unterstützung zu bieten, und wenn Sie zusätzliche Hilfe benötigen, können sie Ihnen helfen, persönliche Unterstützung zu finden. Wenn Sie in einem Krankenhaus entbinden, können Sie auch fragen, ob das Krankenhaus die Initiative Baby-Friendly Hospital (BFHI) unterstützt.

Identifizieren Sie vor der Geburt eine lokale Stillberaterin

Möglicherweise benötigen oder möchten Sie einfach zusätzliche Unterstützung oder einen Hausbesuch. Suchen Sie diese hilfreichen Personen besser im Voraus! Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder suchen Sie zusätzliche Unterstützung von einem persönlichen Stillberater (IBCLC).

Begrenzen Sie die unnötige Einführung von Schnullern und Flaschen

Babys saugen an künstlichen Brustwarzen anders als an der Brust, da künstliche Brustwarzen so konzipiert sind, dass sie leicht Milch abgeben. Beachten Sie, dass Ihr Baby bei zu viel Exposition möglicherweise künstliche Brustwarzen der Ihres Partners vorzieht, was ein einfacheres und erfolgreicheres Stillen untergräbt.

Bereiten Sie Ihr Baby auf das Einrasten vor

Haut-zu-Haut-Kontakt mit dem Baby (keine Decken oder Kleidung dazwischen) fördert nicht nur ein effektives Einrasten und Stillen, aber es wird Ihrem Partner auch helfen, die Bereitschaft des Babys zu erkennen, aufgrund der räumliche Nähe. Lernen Sie, das Hungerverhalten des Babys vor dem Füttern zu bemerken (Wurzeln, Gähnen, Versiegeln, Saugen an Lippe, Zunge, Finger oder Faust). Beginnen Sie mit der Fütterung so schnell wie möglich, nachdem Sie Anzeichen von Hunger bemerkt haben, da kleine Babys keine Geduld haben und dem Hunger nicht so standhalten können, wie es Erwachsene können.

Finden Sie die beste(n) Position(en) für Ihr Baby

Ihr Partner sollte Ihr Baby so halten, dass seine Schultern, Hüften und Ohren ausgerichtet sind. Die Arme und Hände Ihres Babys können um die Brust gelegt werden. Platzieren Sie die Nase Ihres Babys direkt gegenüber der Brust. Der Geruch von Kolostrum oder Muttermilch wird wahrscheinlich dazu führen, dass sich ihr Mund öffnet. Sie sollten das Baby ein oder zwei Zentimeter von der Brust wegbewegen, und der Mund des Babys sollte sich kurzzeitig noch weiter öffnen. Wenn das Baby dann näher an die Brust gezogen wird, sollte der Kopf Ihres Babys nach hinten geneigt sein (Ihre Partnerin sollte seine Hand nicht auf den Hinterkopf legen, sonst kann sie sich nicht nach hinten neigen). Die Unterlippe und Zunge des Babys sollten zuerst die Brust erreichen, wobei die Brustwarze die obere Hälfte ihres Gaumens ausfüllt und den unteren Teil der Brust mehr von ihrem Mund bedeckt ist.

Finden Sie die beste(n) Position(en) für Ihren Partner: Bequemlichkeit hilft dem Baby nur beim Anlegen und Füttern

Es gibt verschiedene Positionen, die Ihr Partner ausprobieren kann, also helfen Sie ihm, zu experimentieren, um zu sehen, was am besten funktioniert. Versuchen Sie, mit der Cross-Cradle- oder Cradle-Position zu beginnen (wo das Baby vorne auf Brusthöhe liegt, mit dem Bauch zur Brust Ihres Partners). In dieser Position sollte der Kopf des Babys in der Ellbogenbeuge Ihres Partners ruhen, auf der gleichen Seite wie die Brust, von der es säugt.

Ihre Partnerin sollte entspannt sein, damit sich keine ihrer Muskeln anstrengt, um sich selbst oder das Baby zu halten, und damit ihre Brüste und Brustwarzen nicht übermäßig gezogen werden. Wenn es auf einem Stuhl sitzt, bieten Sie ihm eine Fußstütze, ein Kissen hinter dem Rücken oder ein anderes Kissen für das Baby an. Wenn sie auf der Seite liegen, geben Sie ihnen ein Kissen zwischen die Knie, auf den Rücken und unter den Kopf.

Wenn der Verschluss des Babys nicht optimal erscheint oder Ihre Partnerin anhaltende Schmerzen hat, sollte sie einen sauberen Finger in den Mundwinkel des Babys legen, um die Versiegelung des Verschlusses zu lösen, und es erneut versuchen. Wenn sie dies mehr als zweimal tun muss, helfen Sie ihr, die Position zu ändern, um etwas anderes zu finden, das möglicherweise besser funktioniert.

Warten Sie nicht, um um Hilfe zu bitten

Wenn Ihr Partner Schwierigkeiten hat, das Baby zum Einrasten zu bringen, oder Schwierigkeiten hat, ein bequemes Einrasten zu finden, warten Sie nicht, um Hilfe zu holen – chatten Sie live mit a Glückliche Mama Mentor. Sie können sich auch an eine Stillberaterin vor Ort wenden oder nachsehen, ob Ihr Geburtshaus oder Krankenhaus Stillberatungen und/oder Selbsthilfegruppen anbietet.