Männer haben es schwer, sich zu bilden und zu erhalten Freundschaften. Das belegen jede Menge Recherchen. Die Zeit spielt sicher eine Rolle. Das Verlangen auch. Aber Probleme von Männlichkeit eine große Rolle spielen. Viele Männer schämen sich für die Vorstellung von emotionaler Verletzlichkeit oder fühlen sich zumindest unwohl. „Das ‚männliche‘ Stereotyp hält Jungen und Männer davon ab, ihre Fähigkeit zur emotionalen Bindung zu kultivieren und emotionalen Ausdruck, während stattdessen Aggression, Konkurrenz und Härte gefördert werden“, sagt Kat Vellos, die Autorin von Wir sollten uns treffen: Das Geheimnis, um bessere Freundschaften zu pflegen. Männer sind in Ordnung, wenn sie in sozialen Kreisen unterwegs sind. Aber einen Kumpel anrufen, um ein großes Thema am Telefon zu besprechen? Da liegen oft Probleme. Deshalb zerbrechen Freundschaften mit den Jahren.
Gerade jetzt, in der Zeit von Coronavirus, soziale Distanzierung, und Schutz an Ort und Stelle, ist es mehr als notwendig für Männer, sich auf Freundschaften zu verlassen oder neue zu gründen, um Einsamkeit abzuwehren, Stress abzubauen und Kameradschaft zu finden, damit sie können
Wir distanzieren uns. Viele von uns sind vollständig gesperrt und können sich jetzt nicht mit unseren Freunden treffen. Ich vermute, dies könnte Männern helfen, die traditionell Probleme haben, Freundschaften zu pflegen, ihre Bedeutung zu erkennen.
Wenn Sie genau einschätzen möchten, wie wichtig etwas für die Menschen ist, müssen Sie ihnen nur sagen, dass sie es nicht haben dürfen. Die erzwungene Isolation und die Einschränkung von Bewegung und Interaktion werden zeigen, wie sehr wir uns brauchen und wollen. Als ich für mein Buch recherchierte und Leute interviewte, was sie daran hinderte, die erfüllenden Freundschaften zu haben sie sich sehnten, ergaben sich eine Vielzahl von Gründen: triviale Ablenkungen, verständliche logistische Ausreden und einige waren sehr real Herausforderungen. Wir alle sind seit vielen Jahren mitschuldig an der Auflösung robuster platonischer Beziehungen.
Rechts.
In dieser aktuellen Ära der sozialen Distanzierung – die ich lieber physische Distanzierung nenne, weil sie das ist – wird es zweifellos Anpassungen in der Art und Weise geben, wie Menschen sozialisiert werden. Ich hoffe, dass Männer während dieser ungewöhnlichen Zeit der vollständigen oder teilweisen Quarantäne die Gelegenheit nutzen, sich auf intimere Weise zu verbinden. Es ist eine Gelegenheit, mit kreativen Arten der Verbindung zu experimentieren. Ich hoffe, dass es den Menschen die Möglichkeit gibt, einen breiteren Blick auf die Realität und das Mögliche zu werfen, und dass sie an dieser breiteren Perspektive festhalten, nachdem die Beschränkungen der physischen Nähe aufgehoben wurden.
Wie können Männer während der COVID-19-Krise ihre bestehenden Freundschaften vertiefen, während wir an Ort und Stelle Schutz suchen?
So wie es jeder kann: Indem wir dies zum Anlass nehmen, uns über Dinge zu öffnen, über die wir normalerweise nicht sprechen. In gewisser Weise ist diese ungewöhnliche und beängstigende Zeit des großen Stresses auch ein perfekter Katalysator, mit dem Männer Themen und Gespräche ansprechen können, die sie in der Vergangenheit vielleicht vermieden hätten. Es ist so einfach, einen Satz mit „Ich weiß, dass wir normalerweise nicht darüber sprechen, aber …“ oder „Ich habe etwas durch den Kopf zu gehen und ich würde gerne mit dir darüber sprechen“ zu beginnen. Wenn zu sagen, dass solche Dinge schwierig sind oder sich nicht „männlich“ fühlen, denken Sie daran, dass diese Art von Verletzlichkeit sowohl ein Akt des Mutes als auch ein enormes Geschenk ist, das Sie dem anderen geben Person. Mutig genug zu sein, Echtheit und Nähe in Ihre Freundschaften einzuladen, ist jetzt wichtiger denn je.
Wenn man das große Ganze betrachtet, warum sind Freundschaften für Männer immer noch so schwer. Statistiken zeigen immer noch, dass Männer einen erheblichen Mangel an engen Beziehungen haben.
Leider gibt es viele ungesunde soziale Normen, die die Erziehung von Männern und Jungen beeinflussen und es ihnen erschweren können, Freundschaften zu pflegen. Die Erwartungen, die die Gesellschaft an Männer stellt, sind häufig das Gegenteil der Normen und Erwartungen, die an Frauen und Mädchen gestellt werden.
Das „männliche“ Stereotyp hält Jungen und Männer davon ab, ihre Fähigkeit zu kultivieren emotionale Verbindung und emotionaler Ausdruck, während gleichzeitig Aggression, Konkurrenz und Zähigkeit gefördert werden, stattdessen. Die Homophobie, die unsere Kultur durchdringt, führt auch dazu, dass viele Männer als „Homo“ bezeichnet werden, wenn er zeigt alle Merkmale, die stereotyp weiblich sind, wie Freundlichkeit, Mitgefühl oder Ausdruck von Emotion.
Rechts.
Folglich, wie wir wahrscheinlich alle schon bemerkt haben, erfordert diese giftige Männlichkeit von Männern, emotionslose, wettbewerbsorientierte und manchmal gewalttätige Haltung, die Äußerungen von emotionalen Empfindlichkeit. Aber wir alle brauchen diese Fähigkeiten der emotionalen Intelligenz, wenn wir hoffen, tiefe und robuste Freundschaften zu pflegen.
Warum hat sich das nicht geändert?
Als Kultur sind wir immer noch zu tief darin verwurzelt, universelle menschliche Gefühle und Erfahrungen mit einer Geschlechterschicht zu kennzeichnen. Jeder würde sich freier fühlen, so zu sein, wie er ist, und sich miteinander verbinden, wenn Gefühle und Verhaltensweisen nicht „männlich“ oder „mädchenhaft“ genannt würden. Es gibt auch Untersuchungen, die zeigen, dass das Teilen von Hobbys und Aktivitäten dazu führt, dass Männer eine Bindung eingehen, aber mit zunehmendem Alter und Konzentrieren Sie sich mehr auf ihre Karriere und romantische Beziehungen, es bleibt weniger Zeit und Energie, um mit dem zusammen zu kommen Leute.
Einige Untersuchungen zeigen, dass Männer gerne „Schulter-an-Schulter“-Freundschaften bevorzugen – zum Beispiel in die Bar gehen und Sport gucken – und Frauen persönliche Freundschaften.
Forschung sagt, dass Männer dazu neigen, sich durch das Teilen von Erfahrungen und Hobbys zu verbinden, während Frauen dazu neigen, sich durch Gespräche und das Teilen von Gefühlen zu verbinden. Ich verwende das Wort „neigen“ sehr absichtlich, weil es gefährlich ist, allgemeine Verallgemeinerungen über ein bestimmtes Geschlecht zu machen. Wenn dies jedoch zutrifft, haben Männer mit zunehmendem Alter weniger Zeit, sich mit Freunden auszutauschen. Sie werden weniger Freunde und weniger enge Freundschaften haben.
Absolut.
Wenn diese Zeit der Trennung vorbei ist, erinnern wir uns hoffentlich an die Sehnsucht, die diese Tage und Stunden erfüllt, das Verlangen, dass wir einander nahe sein müssen. Dies ist ein Teil unserer Geschichte. Zusammengehörigkeit ist seit Tausenden von Jahren eine entscheidende Komponente des menschlichen Überlebens auf dem Planeten. Eine erzwungene Trennung tut emotional weh, aber in der Zwischenzeit wird sie uns körperlich retten. Ich hoffe, dass sich jeder, der dies liest, daran erinnert, wie sehr Sie sich frei fühlen wollten, um sich sicher zu versammeln und in der Nähe Ihrer Freunde und Lieben zu sein. Erinnere dich an diese Momente. Wenn wir daraus hervorgehen können, treten Sie mit mehr Mut, Enthusiasmus und Offenheit als je zuvor nach vorne. Da uns diese herausfordernden Tage zeigen, was uns im Leben wirklich wichtig ist, denken wir daran, unsere Freundschaften wie die Prioritäten zu behandeln, die sie wirklich sind.
Wie können Männer in der Zwischenzeit ihre Freundschaften pflegen?
Ein kleiner Vorteil dieser erzwungenen Isolation ist, dass sie eine der wichtigsten Herausforderungen für Freundschaften in die Pause bringt: beschäftigt zu sein. In meinen Recherchen für das Buch tauchte „unzureichende Zeit“ als eine der vier größten Herausforderungen bei der Pflege von Freundschaften auf. Aber jetzt sitzen alle zu Hause fest und – Überraschung! — Wir haben plötzlich eine Menge zusätzlicher Freizeit zur Verfügung.
Das ist wirklich wahr.
Es ist eine gute Gelegenheit, sich in der bequemen Jogginghose zu Hause auf der Couch darauf zu konzentrieren, unsere Verbindungen zu Freunden aufzubauen. Natürlich haben wir Telefonanrufe, Textnachrichten und Video-Chats, aber irgendwann werden die Leute davon gelangweilt. An dieser Stelle würde ich empfehlen, die vielen virtuellen Möglichkeiten auszuprobieren, die sich aus der kreativen Community ergeben. Diese Woche wurde ich auch zu virtuellen Versionen einer Vielzahl von Aktivitäten und Veranstaltungen eingeladen oder von ihnen gehört, an denen die Leute teilnehmen können online wie: Tanzpartys, Meditationskreise, Potlucks, Chöre, Gottesdienste, Zeichenkurse, Kochkurse, Bewegungskurse und mehr. Sie können auch Videospiele mit Personen spielen, die sich an einem anderen Ort befinden. das ist schon lange möglich.
Wenn all dies vorbei ist und wir uns alle nach sozialen Kreisen sehnen, wie können die Menschen dann Freundschaften pflegen und neue pflegen?
Wenn wir wieder ausgehen können und du auf der Suche nach neuen Freunden bist, würde ich dir raten, gezielt zu wählen Treffen und Treffen, bei denen es andere Menschen gibt, die sich für die gleichen Dinge begeistern, die Sie leidenschaftlich sind Über. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wofür Sie eine Leidenschaft haben, besteht Ihr erster Schritt nicht darin, sich darauf zu konzentrieren, Menschen zu treffen – sondern zuerst herauszufinden, was Ihnen wichtig ist.
Wenn sich „Sorgen um“ zu hoch anfühlt, sei dir bewusst, dass es wirklich weit gefasst ist: Es kann Dinge beinhalten, die du gerne tust, über die du gerne nachdenkst, neugierig bist, mehr zu erfahren oder die du mit anderen teilen möchtest. Die Antworten auf diese Frage können Sie auf vielfältige Weise finden: Selbstreflexion, Journaling, Therapie und Neugier auf die Welt üben.
Leicht genug.
Nachdem Sie jemanden gefunden haben, mit dem Sie befreundet sein möchten, üben Sie offene Kommunikation und sehen Sie, ob sie gegenseitiges Interesse daran haben, näher zu sein. Das muss nicht steif sein, es kann so einfach sein wie „Hey, ich rede wirklich gerne mit dir, willst du wieder abhängen, vielleicht am?“ eine Art regelmäßige Basis?“ und wenn sie "Ja!" sagen. das ist ein klares „Go“. Von dort aus besteht der nächste Schritt darin, die Verbindung einfach aufrechtzuerhalten Ebene, die sich für Sie natürlich anfühlt und bei der jede Person die Bindung wirklich wie etwas Besonderes behandelt, das ihrer würdig ist Beachtung. Egal, ob Sie mit einer neuen oder alten Freundschaft arbeiten, die Arbeit, sie zu pflegen und zu erweitern, sollte ausgewogen sein – als würden Sie beide gemeinsam das Boot den Fluss hinunterrudern. Wenn es sich jemals gezwungen anfühlt, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass dies wahrscheinlich nicht Ihre Person ist. Das ist ok. Es ist ähnlich wie beim Dating, nicht jeder wird perfekt zusammenpassen. Geben Sie einfach Ihr Bestes und Ihr Bestes für Ihr Engagement. Sie werden Ihre Leute finden und mit dauerhaften Freundschaften belohnt werden.
