Hier ist ein Witz: Wie geht es dir? garantiert, dass du noch ein wenig Haare hast verlassen, wenn Sie 60 werden? Antwort: Beginnen Sie mit viel. Die Wahrheit ist, dass die meisten Männer täglich zwischen 50 und 100 Haare verlieren, so die Mayo Foundation for Medical Education and Research. Das ist keine große Sache, solange Ihre Kopfhaut genug sprießt, um sie zu ersetzen. Im Laufe Ihres Lebens können jedoch eine Handvoll Ereignisse diesen Wachstumszyklus stören, wodurch Ihr Kopf mehr Strähnen verliert, als er wächst. Tatsächlich erleben 85 Prozent der Männer einige Haarverlust im Alter von 50 Jahren. Wir haben Marc Glashofer, M.D., einen staatlich geprüften Dermatologen, der auf Haarausfall spezialisiert ist, nach einigen häufigen Ursachen für Haarausfall gefragt Haarausfall bei Männern.
WEITERLESEN: Der väterliche Leitfaden zur Genetik
1. Androgenetische Alopezie
Es gibt 200 Gene, die verschiedene Aspekte Ihres Haares regulieren, von der Grobheit über die Farbe bis hin zu Locken. Und auch das Alter, in dem Sie es verlieren. Allgemein bekannt als männliche Kahlheit, betrifft diese Erbkrankheit bis zu 50 Millionen Männer und kann bereits im Teenageralter beginnen. Häufig gekennzeichnet durch einen zurückweichenden Haaransatz in einer deutlichen "M" -Form auf Ihrem Kopf, hängt die männliche Kahlheit mit dem Testosteronspiegel zusammen. „Dies ist die häufigste Ursache für Haarausfall bei Männern und vor allem genetisch bedingt“, sagt Glashofer. „Grundsätzlich reagieren die Haarfollikel bei manchen Männern empfindlicher auf Testosteron, was zu Ausdünnung und Glatzenbildung führt.“ (Technisch ausgedrückt, DHT, a Testosteron-Derivat, bindet sich an den Haarfollikel und schrumpft ihn, so dass gesundes Haar nicht wachsen kann, laut American Hair Loss Verband.)
2.Ihre Ernährung
„Wenn ich zum ersten Mal einen Patienten sehe, möchte ich als erstes einen Eisenmangel ausschließen“, sagt Glashofer. Ein Mangel an dem Mineralstoff in Ihrem Körper (auch bekannt als Anämie) kann zu brüchigem oder dünner werdendem Haar führen. Andere Dinge, die Glashofer sucht: Niedrige Mengen an Biotin, Vitamin B12 und Zink. Das heißt: "Es sei denn, Sie folgen einer wirklich verrückten Diät oder sind in Ihrer Ernährung wirklich restriktiv, bekommen die meisten Männer wahrscheinlich genug von dem, was sie brauchen, um gesundes Haar wachsen zu lassen."
3. Starker Stress
Zur Klarstellung: „Wir reden hier nicht von einem lausigen Pendeln“, sagt Glashofer. Erheblicher körperlicher Stress, wie eine Operation oder Krankheit, oder ein emotionaler Stress wie der Verlust des Arbeitsplatzes, können zu einer Erkrankung führen, die als telogenes Effluvium bekannt ist. Nach Angaben des American Osteopathic College of Dermatology kann es dazu führen, dass eine Person im Laufe mehrerer Monate bis zu 70 Prozent ihrer Haare verliert. Der Grund: „Ein großer Stressor wie dieser kann zu einer Verschiebung des körpereigenen Haarproduktionszyklus führen, was zu zusätzlichem Haarausfall führt“, sagt Glashofer. "Die gute Nachricht ist, dass Ihr Körper seine Haarproduktion im Laufe von etwa sechs Monaten neu reguliert."
4. Alopecia Areata
Wenn Sie diese Runde jemals gesehen haben, glänzende kahle Stellen auf dem Kopf eines anderen (oder vielleicht auch auf Ihrem) könnte es sich um Alopecia areata handeln, eine Erkrankung, von der 6,8 Millionen Amerikaner betroffen sind. „Alopecia areata ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem beginnt, den eigenen Haarfollikel anzugreifen, wodurch Haare ausfallen“, sagt Glashofer, der an dieser Erkrankung leidet. "Es tritt oft früher im Leben auf, aber Männer können es jederzeit erleben."
5.Ihre Medikamente
Einige Medikamente, wie die zur Behandlung von Depressionen, Bluthochdruck und arthritischen Erkrankungen, haben potenzielle Nebenwirkungen von Haarausfall. Auch nicht-steroidale Entzündungshemmer wie Ibuprofen haben eine mögliche Nebenwirkung von Haarausfall, aber der Kontext ist wichtig, sagt Glashofer. „Ich frage die Patienten immer, wie lange sie ihre Medikamente einnehmen und seit wann ihr Haarausfall begann“, sagt er. "Wenn jemand seit Jahren Blutdruckmedikamente einnimmt, ist dies wahrscheinlich nicht die Ursache für eine plötzliche Verdünnung seiner Haare."
Ein im Labor hergestelltes Produkt, das bei Haarausfall definitiv schnell vorwärts kommt: Anabole Steroide. Für den unwahrscheinlichen Fall, dass Sie das Bedürfnis verspüren, Ihre Fitness mit diesen muskelaufbauenden Medikamenten zu verkürzen, wissen Sie, dass sie es tun werden Verkleinern Sie Ihre Haarfollikel ähnlich wie Ihr natürliches Testosteron bei männlicher Kahlheit – aber dieses Mal bei Hypergeschwindigkeit. Glücklicherweise ist die Lösung einfach: Nimm sie nicht.
