Die Tochter von Jeff Brown und Kim Cole, Eliana, wird bald acht Jahre alt, also ist das Paar aus Cleveland, Ohio, nicht sicher, was sie für sie getan haben Schlaftraining. Für sie ist eines klar. Es lief nicht gut.
Sie machten Variationen von Ausschreien, entweder sie hinlegen und jede Nacht nach und nach gehen lassen oder sie einfach hinlegen, um Schlaf und verlassen. Cole sagt, dass sie zuhören würde Monitor in einem anderen Raum. Brown ging mit einem Kissen über dem Kopf in den Keller. „Ich wäre reingegangen. Ich hätte es nicht vertragen“, sagt er.
Eliana ist nie eingeschlafen. Es gab Pausen, aber meistens „schrie sie nur“, sagt Brown. Sie würden mindestens anderthalb Stunden aus dem Zimmer bleiben, aber als sie sich übergeben musste, sah Brown keinen Grund, dem Erfolgsversprechen innerhalb von drei Tagen nachzujagen. „Ich habe auf den dritten Tag gewartet“, sagt er. „Ich habe den dritten Tag nach dem vierten Tag und nach dem fünften Tag weiter gewartet. Als es nicht passierte, "Okay, fick dich" Ferber.’ ”
Cole sagt, dass sie keine Überzeugungsarbeit brauchte, um aufzuhören Schlaftraining. Ihre Vorliebe war es, Eliana wissen zu lassen, dass sie hereingekommen war, wenn sie weinte. "Wenn ich sie konditioniert habe, daran zu denken, ist das in Ordnung", sagt sie. Sie fanden eine Routine, die das typische Zähneputzen und Bücherputzen beinhaltete. Im Sommer schläft sie um 20.30 Uhr. und wie im Schuljahr „98 Prozent der Zeit“ hat sie ein Aufwachen um 2 Uhr morgens, wo Cole sie ins Badezimmer bringt und zwei Lieder singt, ist sie in weniger als 10 Minuten wieder draußen.“
Diese Situation ist nicht außergewöhnlich. Schlaf ist anders als andere neue Elternjobs. Der Erfolg wird in Stunden gemessen, und niemand fragt: „Wie badet das Baby?“ Und es beinhaltet Schlaf. Babys brauchen es – die American Academy of Pediatrics empfiehlt 4- bis 12-Monate-alten 12 bis 16 Stunden über 24 Stunden. Und Eltern brauchen es; Erschöpfung macht jede Entscheidung umso schwerer.
Es gibt auch ein größeres Problem im Spiel. Mütter sind im Wesentlichen fest verdrahtet, um auf die Schreie ihrer Säuglinge zu reagieren. Der Vater hat oft die Fähigkeit, distanzierter zu sein, und er drängt oft auf Training, mit der Begründung: Das Baby muss schlafen. Ich muss schlafen. Wir sollten schlafen Zug. Problem gelöst. „Männer werden praktisch, aber es ist nicht so eindeutig“, sagt Quentin Hafner, ein Paartherapeut in Orange County, Kalifornien.
Mütter mögen mitmachen – Erschöpfung, denk dran – aber der Konflikt ist fest und Ressentiment kann später sprudeln, angespornt durch Bedauern und Sorgen, ob ein harter Ansatz die Bindung beeinflusst haben könnte.
Hier ist ein weiteres Problem: Gehen Sie auf einen beliebigen Spielplatz und Sie werden Geschichten von schlechten Nächten hören, aber anstatt zu sagen: „Ich bin bei dir“, bieten die Eltern an: „Du musst Ferber“, getaggt mit „Unsere hat es in drei Tagen geschafft.“ Wie bei Ratschlägen zu Bewegung oder Ernährung ist die Einstellung: Das hat bei uns funktioniert, also wird es auch bei uns funktionieren Sie. "Es ist der Beweis für einen", sagt Beth Grams Haxby, Schlaf- und Erziehungsberaterin in Northampton, Massachusetts.
Es ist nicht das Schlaftraining funktioniert nicht, und es gibt keine Eltern, die nicht möchten, dass ihr Baby schläft. Aber es dauert nicht immer, und es ist schwer, selbstbewusst zu bleiben, wenn alle anderen scheinbar alles unter Kontrolle haben, was, sagt Hafner, nicht der Fall ist, da „alle kämpfen“.
Schlaftraining ist seit fast 10 Jahren das Geschäft von Grams Haxby. Sie ist eine Befürworterin, aber sie bietet auch Perspektiven. Sie lehren Selbstberuhigung, die das Baby nicht unbedingt lernen möchte – es ist eine große Umstellung von den ersten drei Monaten an. Es erfordert, Ihr Kind zu beruhigen, und das erfordert, dass Sie sich mit Ihrer Herangehensweise wohl fühlen, denn „Babys können die Ambivalenz ihrer Eltern spüren“, sagt sie.
Es gibt keinen Weg dorthin. Bücher sind in Ordnung, aber behandeln Sie sie eher als Richtlinien als als Regeln, und hören Sie ab einem bestimmten Punkt auf, zu lesen und nach Ratschlägen zu suchen. Während Sie Konsistenz herstellen möchten, können Sie experimentieren, das tun, was sich richtig anfühlt, und das verwerfen, was sich nicht richtig anfühlt.
„Der Instinkt der Eltern ist ziemlich gut“, sagt Grams Haxby. "Wie auch immer du es schaffen kannst, tu es."
Und wenn etwas drei Nächte lang nicht funktioniert, hören Sie damit auf.
„Machen Sie sich nicht unglücklich und setzen Sie das Baby durch“, sagt sie. Hier ist noch etwas darüber, wie Erfolg aussieht. In den ersten Monaten sind es sechs Stunden ununterbrochener Schlaf. Nach diesem ersten Abschnitt: „Der Rest der Nacht ist ein Catch-All“, fügt sie hinzu. "Tun Sie alles, was Sie wissen, um Ihr Baby zu beruhigen."
Es ist eine harte Zeit. Du akzeptierst immer noch, dass das Leben vor der Geburt vorbei ist. „Wir müssen daran denken, zwei Jahre zu überleben“, sagt Hafner. Es hilft auch, als Paar vereint zu bleiben. Erzählen Sie die Geschichten, die Sie dazu bringen, Ihr Urteilsvermögen in Frage zu stellen, und sagen Sie dann zu Ihrem Partner: „Es tut mir leid, dass das passiert ist. Wir tun das Richtige“, sagt er für die immer notwendige Bestätigung.
Denken Sie auch daran, dass es leicht ist, sich auf Probleme zu konzentrieren und das, was Ihr Baby gut kann, abzutun, egal ob es im Auto fährt, auf dem Wickeltisch bleibt oder einfach nur groß lächelt. Keines ist eine Selbstverständlichkeit, und was immer Sie getan oder nicht getan haben, spielte eine Rolle.
Als sie beschlossen haben, das Schlaftraining einzustellen, sagt Cole, dass sie wusste, dass es einfacher gewesen wäre, wenn Eliana sich darauf eingelassen hätte. Sie tat es nicht, aber anstatt sich entmutigen zu lassen, sah Cole es einfach als eine Facette ihres Kindes. „Ich hatte das Gefühl, es ginge darum, wie sie verkabelt war“, sagt sie. "Schlafen ist einfach nicht ihr Ding."
