Wenn dein Kind spielt Baseball, es besteht eine gute Chance, dass Sie es auch getan haben. Vielleicht warst du ein Shortstop, vielleicht warst du ein Outfielder, vielleicht warst du der Lefty, der auf der ersten Base saß. Aber irgendwann in deinem Papa-Trainer-Karriere, können wir garantieren, dass Sie ein Krug werden.
Das liegt daran, dass das Erlernen des Baseballschlagens Wiederholungen erfordert (und viele davon), und sobald Ihr junger Schläger ein bestimmtes Alter erreicht hat, wird er viel Übung beim Schlagen brauchen. Außerdem erfordern Coach-Pitched-Ligen, dass Sie den Hügel nehmen und Streiks abliefern. Kein Druck. Aber konsequent zu pitchen – das heißt, pfeilgerade Bälle mit der gleichen Geschwindigkeit und an der gleichen Stelle zu werfen – ist nicht einfach, besonders wenn Sie nicht jeden Tag werfen. Deshalb Väterlich rief einen Profi – Mike Belmont, den Camp-Direktor im Baseball Center in Manhattan – an, um einige hilfreiche Hinweise zu bekommen, um jungen Spielern Schlagübungen zu geben.
Denken Sie an Hits, nicht an Strikeouts
Dies sollte ein Kinderspiel sein, aber Ihr Job als Pitcher ist das Gegenteil von jedem anderen auf dem Hügel. Sie wollen, dass die Kinder Hits bekommen. Sicher, wenn sie älter werden, müssen sie lernen, eine Kurve oder einen Slider zu treffen, aber egal wie böse du bist Sachen waren in den glorreichen Tagen, Schlagübungen für das Little League-Team Ihrer Kinder sind nicht die Zeit, um zu werfen es. Sie möchten einfache, leichte Schläge genau in die Mitte der Pfeife werfen. Nicht zu niedrig, nicht zu hoch, sagt Belmont, denken Sie nur daran, jedes Mal einen konstanten Punkt zu treffen. Ja, Sie könnten eine Pitching-Maschine benutzen, aber gegen einen echten Menschen zu schlagen ist für Kinder in Coach-Pitch-Ligen immer besser.
Finden Sie eine bequeme Entfernung, aus der Sie werfen können
Für Schlagübungen sind Sie nicht verpflichtet, auf dem Hügel zu stehen. Wenn Sie also hinter einem Bildschirm werfen, können Sie ihn ruhig bewegen, bis Sie eine angenehme Entfernung finden, in der Sie gleichmäßige Schläge werfen können. Das heißt, kommen Sie nicht zu nahe. Sie möchten immer noch, dass die Kinder genug Zeit haben, um zu sehen, wie sich der Ball der Platte nähert. Wenn Sie sich auf einen Platz gesetzt haben, denken Sie daran, hinter dem Bildschirm zu bleiben. Mit dem linken Fuß nach außen (wenn Sie mit der rechten Hand werfen), sollte Ihr Körper mit der Stange in der Mitte ausgerichtet sein und nur Ihr Wurfarm sollte im Fenster freiliegen. Ihr ganzer Körper sollte am Ende jedes Wurfs vollständig hinter dem Sichtschutz verstaut sein.
Wirf immer einen Vier-Seam-Fastball
Das Ziel eines jeden Trainers, der Schlagübungen wirft, ist es, bei jedem einzelnen Wurf gerade Schläge zu werfen. Und der einfachste Weg, dies ohne Laufen oder Segeln zu tun, ist die Verwendung eines Vier-Naht-Fastball-Griffs. Sie wissen nicht, wie man einen wirft? Hier ist ein Handbuch von der Major League Baseball.
Halte vier Baseballs gleichzeitig
Ein Schlüssel, um konsistente Schläge zu werfen, besteht darin, einen Rhythmus auf dem Hügel zu entwickeln. So kannst du deine Wurfmechanik perfektionieren und immer wieder den gleichen Abwurfpunkt treffen. Zwei Tipps, um die Tonhöhen zu feuern: 1. Halte drei Bälle gleichzeitig in deiner nicht werfenden Hand. Dies stellt sicher, dass Sie nicht alle zwei Seillängen anhalten müssen, um neue Bälle aus dem Eimer zu holen. 2. Heben Sie den Balleimer auf einen Hocker oder Stuhl, damit Sie zwischen den Spielfeldern nicht auf den Boden greifen müssen. Wenn der Eimer richtig positioniert ist, kann Ihre Wurfhand leicht vom Beenden eines Pitch zum Greifen eines weiteren Balls übergehen.
Verwenden Sie eine natürliche Armbewegung und -abgabe
Dies kann schwierig sein, wenn Sie mit dem Werfen aus einem unorthodoxen Blickwinkel aufgewachsen sind. Der Schlüssel, um Kindern beim Schlagen zu helfen, besteht darin, ihnen eine konsequente Bewegung zu geben. „Das Wichtigste ist, eine natürliche Armbewegung zu verwenden und einfach alles zu verlangsamen.“ Das bedeutet eine schöne, natürliche, langsame Wurfbewegung – keine seltsamen Schnickschnack oder Aufziehen oder U-Boot-Lieferungen. Sie sollten auch von der Strecke aus pitchen. "Nur ein Schritt und ein Wurf, Sie müssen mit diesen Kindern nicht aufziehen, werfen Sie es einfach hinein und versuchen Sie, den Handschuh in der Mitte zu treffen", sagt Belmont.
Immer an einen Ort werfen
Halten Sie die Dinge ebenso einfach. Sie werfen bereits den gleichen Vier-Naht-Fastball (nicht in andere Spielfelder mischen), möchten aber auch jedes Mal genau an die gleiche Stelle und mit der gleichen Geschwindigkeit ⏤ werfen. Denken Sie an Tipp Nummer eins oben, Sie suchen nach Hits, nicht nach Strikeouts. Und Sie erhalten mehr Hits, wenn sich jede Tonhöhe genau an der gleichen Stelle befindet.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Schläge zu werfen, verwenden Sie einen Fänger
Das Abziehen der Schlagzone kann eine Herausforderung sein, wenn sich kein Ziel hinter der Platte befindet. Wenn Sie Ihrem Fänger etwas mehr Übung geben möchten, ziehen Sie ihn an und werfen Sie ihn in den Handschuh. Wenn Sie jedoch keinen Stuhl, Eimer oder ein anderes Ziel weit genug nach hinten stellen, damit Sie zumindest etwas haben, auf das Sie zielen können.
Ja, du musst tatsächlich üben
„Es hört sich komisch an, wenn ein Vater oder ein Freiwilliger rausgeht und übt, bevor er Kinder wirft, aber es ist wichtig“, sagt Belmont. "Du willst nicht hin und wieder rausgehen und Kinder schlagen und den Ball überall hinwerfen." Der Schlüssel zu einem effektiven Pitching, sei es während des Schlagtrainings oder eines Spiels mit Trainer-Pitch, ist Wiederholung. Sie müssen einen konsistenten Release-Punkt entwickeln und ihn immer wieder erreichen. Und das geht mit Übung. "Wenn Sie einen Vater haben, der den Ball nicht werfen kann, ohne ihn hart zu werfen, oder keine Schlagzone treffen kann, dann sollte er offensichtlich nicht da draußen sein", sagt Belmont. "Oder er muss sich etwas Zeit nehmen und daran arbeiten, selbst etwas BP zu werfen, bevor er zum Spiel kommt."
