Irgendwann spielt fast jedes Kind Baseball will auf den Hügel treten. Aber es ist nicht einfach ⏤ das Können und Ruhe unter Druck braucht man einen Ball 60 Fuß an einer Schaukel vorbei zu schießen Teig braucht Übung und Talent, die viele großartige Ballspieler nicht haben. Aber wenn Ihr Kind bereit ist, aufzusteigen, gibt es einige spezifische Dinge, die Sie tun können, um ihm zu helfen, die Seile zu lernen.
Um zu helfen, haben wir uns mit Mike Belmont unterhalten, dem Camp-Direktor bei Das Baseball Center NYC, ein Full-Field-Camp, ein Erholungszentrum und Kleine Sprache Organisation. Belmont ist auf Pitching und Fielding spezialisiert, daher kennt er sich auf dem Hügel aus. Hier sind seine fünf größten Tipps.
Einfach starten
Wenn die Spieler in der Regel im Alter von 8 Jahren in die Kinderspielfeld-Ligen einsteigen, haben sie die Grundlagen des Werfens und Auffangens. Wenn Sie mit einem Kind mit einem guten Arm arbeiten, legen Sie es auf den Hügel und lassen Sie es anfangen, sich zu werfen. Belmont sagt, er bringe einem neuen Pitcher nie das vollständige Aufziehen bei. Vielmehr lässt er sie aus der Dehnung beginnen, einen kleinen Beintritt ausführen und mit ihrem Führungsbein einen Schritt machen und sich von hinten abstoßen.
„Verlangsamen Sie es, kontrollieren Sie die Mechanik, suchen Sie nach guten Armschlitzen“, sagte er. „Konzentriere dich auf ihre Landung und folge ihr.“
Behalten Sie die Haltung im Auge
Es gibt nur wenige häufige Fehler, die alle Trainer bei jungen Pitchern sehen. Wichtigste unter ihnen: Pitching-Haltung. Laut Belmont beugen neue Pitcher oft ihren Körper beim Follow-Through nicht, was bedeutet, dass der Ball oft weit hoch geht. Er schlägt vor, sie dazu zu bringen, eine natürliche Armbewegung und ein volles Durchziehen zu betonen, was dazu beiträgt, den Ball unten und in der Schlagzone zu halten. Noch wichtiger: Wenn Sie sich auf den Unterkörper konzentrieren, können Sie verhindern, dass sich junge Pitcher die Arme verletzen.
Konzentrieren Sie sich auf Streiks, nicht auf Streiks
Das erste, was ein talentiertes Kind auf dem Hügel machen möchte, ist Hitze zu werfen. Laut Belmont werden sie ausnahmslos den Ball werfen und die Kontrolle verlieren. Um dies zu vermeiden, sagt er, immer wieder zu betonen, dass sie Schläge werfen sollten, nicht auf Geschwindigkeit. Die beständigsten Werfer werden die erfolgreichsten sein.
Konzentrieren Sie sich auf nur zwei Stellplätze ⏤ Kein Junk erlaubt
Wenn ein Kind mit acht oder neun anfängt zu Pitchen, sollte es an nichts anderes als an einen Vier-Naht-Fastball denken. Es ist der beständigste und am einfachsten zu werfende Wurf, und wenn ein Kind lernt, ist es laut Belmont nicht nötig, etwas anderes zu werfen. Wenn sie bereit sind, können sie den Zwei-Naht-Fastball lernen. Die Bewegung und das Aufziehen sollten für beide gleich sein. Wenn ein kleiner Junge beständig zuschlägt, sagt Belmont, dass er einen Wechsel beibringen wird, aber sicherlich keine Bälle brechen.
"Wir unterrichten Curveballs erst, wenn Sie Haare im Gesicht oder unter den Armen haben", sagte Belmont und wiederholte damit eine Meinung, die von Trainern geteilt wird und Orthopäden wie. Brechende Bälle belasten den Arm zu stark und können bei jungen Spielern zu schweren Verletzungen bis hin zur Notwendigkeit einer Tommy-John-Operation führen. Brechende Bälle sollten laut Experten nicht geworfen werden, bis Mädchen 11 und Jungen 13 Jahre alt sind.
Beobachten Sie die Pitch-Zählung genau
Beim Pitchen dreht sich alles um Wiederholung. Wenn Sie also versuchen, einem Kind etwas beizubringen, müssen es viele Pitches werfen. Aber zu viele zu werfen ist ein sicherer Weg, einen Arm zu ermüden, egal wie sehr sie auf den Hügel zurückkehren möchten. Die meisten kleinen Ligen haben eine maximale Pitch-Anzahl für einen Spieler im Spiel: Für die 8- und 9-Jährigen von TBC sind es 65. Für die oberen Divisionen (die 10-12er) sind es 85. Belmont sagte, dass, wenn am Samstag Spiele stattfinden, die Kinder am Dienstag viele Plätze werfen werden und Mittwoch in der Praxis, aber dann später in der Woche nachlassen, damit sie frisch für die sind Spiel. Selbst in den Majors werfen Startkrüge selten mehr als einmal alle fünf Tage, also denken Sie auch für Ihre Kinder daran.
Hier ist eine Gleichung für die Anzahl der Spielfelder, laut Dr. Timothy Kremchek, dem Teamarzt der Cincinnati Reds und der Jugend Sportarzt, der mehr als 1.000 Tommy-John-Operationen durchgeführt hat: Sechsmal so alt wie das Kind, ohne warme hoch. So sollte beispielsweise ein 8-Jähriger nicht mehr als 48 Pitches pro Spiel werfen. Ein gesunder Arm ist weit mehr wert als ein W in den Büchern.
