Irgendwann in ihrer Karriere hat jeder Baseball Der Spieler wird die momentane Panik eines gezogenen Bodenballs kennen, der über ein unebenes, klumpiges Infield in Richtung seines Gesichtes, seines Schrittes oder hoffentlich Handschuh. An zweiter Stelle vielleicht, um Hitter davon zu überzeugen, fest in der Batter’s Box zu sitzen, gibt es wenige schwierigere Fähigkeiten, die man einem jungen Spieler beibringen kann, als einem raketenhaften Groundball nicht aus dem Weg zu springen. Grounder können erschreckend sein.
Das heißt, wenn Ihr Kind den Ruhm will, eine unaufhaltsame Wand beim Shortstop zu sein, oder die Freude, ein Double Play an der zweiten Base zu drehen, muss es wissen, wie es richtig geht einen Bodenball aufstellen. Und um sie zu lehren, Väterlich fragte Mike Belmont, ein Pitching-and-fielding-Trainer und Camp-Direktor bei Das Baseball Center in Manhattan. Er hat Jahre damit verbracht, Baseball-Grundlagen zu trainieren und hat ein einfaches Fünf-Schritte-System entwickelt, um Kindern die Grundlagen des Feldballens beizubringen. So funktioniert das.
Schritt eins: Legen Sie den Ball auf den Boden
Belmont sagt, dass die erste Übung, die er macht, wenn er Grounder abbaut, darin besteht, den Ball buchstäblich auf den Boden zu legen. Das ist es. Lassen Sie Ihren Spieler in der Bereitschaftsposition stehen, die Knie gebeugt, die Hände zusammengelegt und dann den Ball vor sich auf den Boden legen. Lassen Sie sie dann üben, ihren Arm nach unten zu drehen, den Ball wie eine Schaufel mit dem Handschuh aufzuheben und mit der bloßen Hand sicherzustellen, dass er drin bleibt. Von dort aus sollten sie sich von der Feldposition erheben und sich zum Werfen bereit machen. Beim Baseball geht es um Muskelgedächtnis, sagt Belmont, und es ist viel einfacher, es aufzubauen, wenn Sie nur die Bewegungen ausführen, ohne dass sie sich um einen sich bewegenden Ball sorgen müssen. Tun Sie dies mehrmals.
Schritt 2: Rollen, Rollen, Rollen
Als nächstes lassen Sie sie sich einstellen ⏤ Knie gebeugt, Arme nach vorne, Hände nach unten in Bodennähe und rollen den Ball aus wenigen Metern Entfernung in ihren Handschuh. Nichts zu hartes, nur eine einfache Rolle. Stellen Sie sicher, dass sie "den Ball wie einen Alligator einfangen", sagt Belmont, und bringen Sie ihre bloße Hand wie ein Kaukiefer nach unten, um sie vor bösen Hüpfern zu schützen und sicherzustellen, dass der Ball im Handschuh bleibt. Vergessen Sie nicht zu betonen, wie wichtig es ist, auf dem Boden zu bleiben, nicht zu früh aufzutauchen und den Ball im Auge zu behalten.
Schritt 3: Bewegung hinzufügen
Nachdem sie die Grundbewegung nach unten ausgeführt haben, fügen Sie dem Ball etwas Bewegung hinzu und rollen Sie in Richtung des rechten oder linken Fußes. „Man muss ihnen zeigen, dass der Ball nicht immer in ihren Handschuh geht“, sagt Belmont. Du rollst den Ball immer noch nicht zu hart, aber jetzt bringst du sie dazu, mit den Füßen zu schlurfen. Drehen Sie sich von einer Seite zur anderen und halten Sie den Ball zunächst zwischen den Beinen, bevor Sie sich nach außen bewegen ⏤ jedoch nicht so weit, dass sie ihn zurückhändigen müssen (das ist eine andere Lektion).
Schritt 4: Beschleunigen Sie es
Von dort aus gehen Sie noch weiter zurück und fangen an, heißere Bodenbälle zu werfen, sagt Belmont. Sie müssen nicht verrückt nach Geschwindigkeit werden, aber halten Sie den Ball und die Kinder in Bewegung. Sie müssen verstehen, wie ein Baseball springt und mit dem Boden interagiert. Wie beim Fangen und Werfen sollten Sie nicht zögern, mit einem weicheren Ball zu beginnen, wenn die Kinder anfangs zögern.
Schritt fünf: Den Wurf hinzufügen
Lassen Sie sich schließlich nach jedem Grounder den Ball zuwerfen, als ob Sie das erste Base spielen würden. Bevor sie dies tun, betonen Sie jedoch, wie wichtig es ist, sich darauf zu konzentrieren, jeweils eine Aktion auszuführen. Zuerst den Ball auffangen, dann hochkommen, die Füße aufstellen und den Wurf ⏤ in dieser Reihenfolge ausführen. Wenn Ihr Spieler sich Sorgen macht, dass er zuerst geworfen wird, bevor der Ball im Handschuh ist, werden Fehler gemacht.
Zu den nächsten Schritten gehört natürlich das Erlernen fortgeschrittener Techniken, wie z laufen und hohe Sprünge oder kurze Sprünge sowie Pilze treffen, wenn sie sich mit härteren Würfen wohler fühlen Kugeln. Diese fünf Schritte werden jedoch jedem jungen Spieler die grundlegenden Grundlagen des Aufstellens eines Grounders beibringen und sollte sie mit ein wenig Wiederholung auf den Weg bringen, die nächste Mauer ihres Teams bei. zu sein kurzer Halt.
