Also beschließt deine Freundin, die „12-Wochen-Regel“ zu vergessen und sagt ihrer Familie und ihren sozialen Netzwerken, dass sie es ist schwanger. Sie kennt die Statistiken – jede vierte Schwangerschaft endet mit einer Fehlgeburt – aber sie möchte die Unterstützung von Familie und Freunden um sich haben, falls sie diese braucht.
Dann passiert das Schlimmste: Sie hat eine Fehlgeburt. Und sie entdeckt, dass vielen Menschen in ihrer Umgebung, darunter auch Angehörigen der Gesundheitsberufe, die Sensibilität fehlt, wenn sie über die Fehlgeburt. Manche erkennen ihren Verlust nicht einmal an.
Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht auf Die Unterhaltung. Lies das originaler Artikel von Jade Bilardi, Senior Research Fellow, Central Clinical School, Monash University; Jayashri Kulkarni, Professor für Psychiatrie, Monash University, und Meredith Temple-Smith, Professorin, Department of General Practice, University of Melbourne, University of Melbourne
In Australien ist eine Fehlgeburt definiert als der Verlust eines Fötus vor der 20. Aus medizinischer Sicht ist eine Fehlgeburt als „routinemäßige Schwangerschaftskomplikation“ leicht zu bewältigen. Emotional kann es jedoch einen massiven Tribut fordern. Wie ein Interviewpartner in unserer noch zu veröffentlichenden Studie erklärte:
Nur weil es üblich ist, heißt das nicht, dass es nicht extrem traumatisch ist. (Ella)
Frauen, die eine Fehlgeburt erleiden, empfinden häufig Trauer und Verlust von ähnlicher Intensität wie andere große Verluste. Es ist üblich, in den Wochen, Monaten oder Jahren nach einer Fehlgeburt klinische Ausmaße von Angstzuständen, Depressionen und posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD) zu haben.
Familie, Freunde und Angehörige der Gesundheitsberufe spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung von Frauen, die von Fehlgeburten betroffen sind: Was sie sagen oder nicht sagen, kann eine nachhaltige Wirkung haben. Doch unser kulturelles Unbehagen bei der Diskussion über jegliche Art von Verlust – insbesondere über einen „ungesehenen“ – führt dazu, dass Frauen oft mit einer Mauer des Schweigens konfrontiert werden.
Es ist ein bisschen wie eine postnatale Depression….die Leute reden einfach nicht darüber. (Linde)
Wie können wir Frauen also besser unterstützen? Was brauchen Frauen bei einer Fehlgeburt von Familie, Freunden und Angehörigen der Gesundheitsberufe?
Obwohl es nur begrenzte evidenzbasierte Forschung gibt, ist unsere noch zu veröffentlichende Pilotstudie mit 14 Frauen, die Erfahrungen mit Fehlgeburt festgestellt, dass ihre Bedürfnisse mit den Ratschlägen übereinstimmen, die derzeit von der australischen Unterstützung bei Schwangerschaftsverlust bereitgestellt werden Organisationen. Hier sind die wichtigsten Dos und Don’ts:
DOS
1) Erkenne ihren Verlust an. Während Sie sich vielleicht Sorgen machen, werden Sie das Falsche sagen und sie noch mehr verärgern, aber nichts zu sagen ist schlimmer. Es kann Frauen das Gefühl geben, dass Sie sich nicht interessieren oder denken, dass ihr Verlust unbedeutend war. Alles, was Sie sagen müssen, ist: "Es tut mir leid für Ihre Fehlgeburt."
…Ich denke, es ist besser, es anzuerkennen als nicht, denn ich denke, wenn du es nicht anerkennst, dann fühlt es sich so an, als ob es dich nicht interessiert. (Ellen)
2) Hören Sie zu und lassen Sie sie trauern. Viele Frauen müssen über ihre Erfahrungen sprechen. Frag sie, wie es ihnen geht. Manche Frauen finden es sehr hilfreich, über ihre Gefühle zu sprechen, andere sind vielleicht noch nicht bereit, werden es aber zu schätzen wissen, dass du danach fragst.
Sprich mit ihnen, hör zu. Versuchen Sie nicht, es einfach unter den Teppich zu kehren … Geben Sie der Person die Möglichkeit zu trauern, weil Sie ein Kind verloren haben …. (Jane)
3) Ermutigen Sie sie, mit anderen Frauen zu sprechen, die eine Fehlgeburt hatten. Erst wenn Frauen über ihre Fehlgeburt sprechen, erfahren sie oft, dass auch andere um sie herum eine Fehlgeburt erlebt haben. Zu wissen, dass sie nicht allein sind und dass andere verstehen, wie sie sich fühlen, kann sehr hilfreich sein.
4) Bieten Sie praktische Unterstützung an. Geben Sie eine Mahlzeit ab oder helfen Sie bei der Kinderbetreuung. Geschenke und Blumen zeigen Ihre Fürsorge und erkennen ihren Verlust an.
5) Beende das Schweigen um Fehlgeburten. Frauen möchten, dass über Fehlgeburten offener gesprochen wird, damit sie sich nicht so allein fühlen.
Verbotene
1) Vermeiden Sie klischeehafte Kommentare. Obwohl gut gemeint, können Kommentare wie „es sollte nicht sein“ oder „es ist so üblich“ verletzend und abwertend für ihren Verlust sein.
Leute, die sagen: „Oh weißt du, du wirst wieder schwanger“ oder „Oh, es sollte nicht sein“. Weißt du, das ist nur das Schlimmste, was man sagen kann. Und so viele Leute sagen sowas … (Samantha)
2) Vermeiden Sie Schuldzuweisungen und unaufgeforderte Ratschläge. Seien Sie sensibel und einfühlsam; Geben Sie keine Ratschläge, die einer Frau das Gefühl geben könnten, schuld zu sein.
viele nicht hilfreiche, unaufgeforderte Ratschläge … es ging nur um „Du arbeitest zu hart“, „Du machst dir zu viel Stress“, „Du denkst zu viel nach“. (Amy)
3) Erkenne, dass Trauer kein Zeitlimit hat. Die Trauer der Frauen hängt nicht davon ab, wie viele Wochen sie schwanger waren – ihr Baby ist gestorben. Es ist in Ordnung, wenn sie ihre Trauer in ihrer eigenen Zeit verarbeiten.
Wo kann man Hilfe finden
Außerhalb der sozialen Netzwerke gibt es eine Reihe wichtiger Organisationen zur Unterstützung von Schwangerschaftsverlusten in ganz Australien, die von einer Fehlgeburt betroffenen Frauen Informationen, Unterstützung und Trauerbegleitung bieten. Diese beinhalten:
- Sands Australien
- Bären der Hoffnung
- Das Pink Elephants Support-Netzwerk
Für weitere psychologische Unterstützung deckt Medicare bis zu drei Schwangerschaftsberatungssitzungen durch eine Überweisung von einem Hausarzt ab.
Die Verbesserung der Unterstützung für Frauen, die von einer Fehlgeburt betroffen sind, beginnt damit, offen darüber zu sprechen und die Frauen wissen zu lassen, dass sie mit dieser Erfahrung nicht allein sind.
Dieser Artikel wurde von Anita Guyett von Sands Australia, einer Wohltätigkeitsorganisation für Fehlgeburten, Totgeburten und Neugeborenentod, mitverfasst.
