Diese Geschichte wurde in Zusammenarbeit mit dem Hersteller von Enfamil und dem preisgekrönten Begeistern, die einzige Formel mit zugesetztem immununterstützendem Lactoferrin.
Manche Leute sind für die Nacht gebaut. Es ist Wissenschaft: Die zirkadianen Rhythmen einer Nachteule sind so, dass sie bei Sonnenuntergang gedeihen und um Mitternacht mitsummen. Dennoch hilft Ihnen die genetische Veranlagung nicht, wenn ein Neugeborenes um 2 Uhr morgens aufwacht. Tatsächlich gleichen Säuglinge die Voraussetzungen für Morgenmenschen und Nachtschwärmer. Egal, ob Sie sofort loslegen oder aus dem Schlaf gerissen werden, der Umgang mit einem wählerischen, unglücklichen und wahrscheinlich hungrigen Kind mitten in der Nacht erfordert Übung. Es braucht Disziplin. Es braucht ein geschultes Auge und eine subtile Berührung. Aber die Eltern, die die Arbeit und Kunst der Nachtschicht lernen, werden Ihnen sagen: Es gibt nichts Vergleichbares.
Sobald Sie den Dreh raus haben, ist die Nachtschicht eine der intimsten Zeiten, die Sie jemals mit Ihrem Kind verbringen werden. Es ist eine stille, herzerwärmende Glückseligkeit – Sie müssen nur darauf vorbereitet sein. Dafür sind wir da. Dieses Nachtschicht-Regelbuch bietet genau die Schlaftricks, Flaschenfütterungstipps und die emotionale Bereitschaft, die Sie brauchen, um diese Zeit zu einer besonderen Zeit zu machen.
Gesponsert von Enfamil Enspire
Meilensteine für Eltern
Um Eltern zu helfen, die lustigen und berührenden Momente in der Kindheit festzuhalten, haben sich Enfamil Enspire & Fatherly zusammengetan, um Meilensteine für Eltern zu schaffen. Laden Sie es hier herunter, hängen Sie es an Ihre Wand, markieren Sie die Momente und genießen Sie die ersten Monate. Es gibt nichts Vergleichbares.
Teilen und erobern: Es gibt keinen Grund, warum Sie und Ihr Partner gleichzeitig schlafen müssen. Finden Sie also ein System heraus, das für Sie funktioniert. Abhängig von Ihren persönlichen Vorlieben und Ihrer Arbeitssituation können Sie sich für jeden zweiten Abend tauschen, wechseln Sie unter der Woche und am Wochenende ab oder stimmen Sie zu, dass Sie eher die Nachteule sind, während Ihre Frau der Frühaufsteher ist, und übernehmen Sie entsprechend Verantwortung.
Üben Sie weniger-ist-mehr: Wenn Sie wach sind und das Kind wach ist, vermeiden Sie den Drang zu spielen, zu reden oder zu versuchen, es zum Lachen zu bringen. Dies bedeutet im Grunde genommen, einem Baby beizubringen, jedes Mal, wenn es nachts schreit, Live-Unterhaltung zu erwarten. Es gibt eine andere Denkweise, die sagt: mach so wenig wie möglich im Nachtdienst. Was bedeutet das? Halten Sie das Licht gedimmt und den Ton leise. Wenn sie nicht weinen, füttere sie nicht. Wenn sie nicht nass sind, ändern Sie sie nicht. Sagen Sie sanfte, beruhigende Worte in einem ruhigen Ton und widerstehen Sie dem Drang, diese süßen Zehen um jeden Preis zu kitzeln.
Wenn weniger-ist-mehr fehlschlägt: Das obige Szenario wird optimistisch eines von 20 Mal funktionieren. Die anderen 95 Prozent deines Nachtdienstes beinhalten praktische Elternschaft. Dazu benötigen Sie eine weiche Decke zum Wickeln Ihres Neugeborenen, eine frische Flasche hochwertiger Formel und einen bequemen Stuhl, in dem Sie sich ausruhen können. Denn ein hungriges Baby gibt es nicht zu hetzen.
Der richtige Weg zum Wickeln: Wickeln ist eine Kupplung, um das Baby wieder zum Einschlafen zu bringen, und es gibt ein bewährtes Technik zum Wickeln. Es erfordert ein wenig Falten und Verstauen und verwandelt jede Decke in ein hübsches kleines Paket. Ein enges Wickeln – eines, das Sie im Dunkeln tun können – erfordert Übung, etwas, das bei Tageslicht besser erreicht wird. Denken Sie daran, dass es auf die Anschmiegsamkeit ankommt, da sich Ihr Baby dadurch sicher und geborgen fühlt, unabhängig davon, ob Sie die Ecken richtig gefaltet haben oder nicht.
Wählen Sie Ihre Ernährung mit Bedacht: Trotz bester Absichten läuft in der Nachtschicht vieles nicht nach Plan. Du fummelst im Dunkeln herum, um ein Lieblingsspielzeug zu retten, das aus dem Bettchen gefallen ist, und tastest nach der Decke in die Sie Ihr windendes Kind einkuscheln und sich fragen, wo Ihre Brille ist, weil Sie nichts sehen können. Worüber Sie sich keine Gedanken machen müssen, ist, was Sie Ihrem Baby füttern sollen. Enfamils Enspire kreuzt alle Kästchen an. Die Formel enthält MFGM (eine Mischung aus Lipiden und Proteinen, die die Gehirnentwicklung unterstützen) und Lactoferrin, ein Protein, das auch in Kolostrum und Muttermilch enthalten ist und das Immunsystem unterstützt. Es enthält auch Präbiotika für die Darmgesundheit. Von all den Dingen, die in der Nachtschicht schief gehen können (und werden), gehört dies nicht dazu.
Bereiten Sie die Flasche vor: Überdenken Sie diesen Schritt nicht. Es ist ein 1-2-3-Prozess, den Sie im Voraus durchführen können (maximal 24 Stunden im Voraus für pulverisierte Formel). Waschen Sie zuerst Ihre Hände mit Wasser und Seife. Als nächstes messen Sie die entsprechende Wassermenge, die Sie benötigen (siehe Wegbeschreibung) und gieße es in die Flasche; füge die entsprechende Menge hinzu pulverisierte Enspire-Formel. Zum Schluss die Kappe aufsetzen und zum Vermischen schütteln. Kühlen Sie die Flasche, bis Sie bereit sind, Ihr Baby zu füttern.
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Eine preisgekrönte Formel
Suchen Sie nach einer Formel, der Sie vertrauen können, um Ihr Baby zu unterstützen? Enspire ist die der Muttermilch am nächsten kommende Formel von Enfamil. Es enthält Lactoferrin- und MFGM-Komponenten, die mit weniger Verdauungs- und Atemproblemen in Verbindung gebracht wurden.
Einleben: Wenn sich Ihr Baby nach etwas Essen in Ihre Brust gräbt, ist diese Qualitätszeit der beste Teil der Nachtschicht. Wenn Sie es noch nicht getan haben, besorgen Sie sich einen stabilen, gut gepolsterten, möglicherweise verstellbaren Stuhl. Stützen Sie Ihr Baby mit der Armbeuge und halten Sie den Kopf höher als den Bauch (zur Verdauung). Halten Sie die Flasche leicht im Mund, damit sie kontrollieren können, ob sie saugen oder nicht.
Laden einrichten: Wie lange wirst du mit dem Kind abhängen, bevor der Schlaf es ins Traumland entführt? Schwer zu sagen. Es können 30 Minuten sein. Es können zwei Stunden sein. Um die Zeit angenehmer zu gestalten, halten Sie Ihre Sitzecke mit Ihren Lieblingsbüchern bestückt. Schließen Sie auch ein paar klassische Kinderlieder ein und lesen Sie sie Ihrem Neugeborenen, das in Ihrem Schoß liegt, sanft vor. Verständnis? Null. Aber der Klang deiner Stimme ist beruhigend. Noch besser, versuchen Sie zu singen: Forschung der University of Toronto gefunden dass sich windende Babys, die jemandem zuhörten, in der Lage waren, sich selbst zu beruhigen – und ruhig zu bleiben – doppelt so lange wie Babys, die jemandem zuhörten. Außerdem urteilen Babys nicht.
Nehmen Sie es einen Tag nach dem anderen: Sie freuen sich vielleicht auf den Moment, in dem Ihr Neugeborenes friedlich durchschläft, aber es gibt eine schlechte Nachricht für Sie: Studien haben ergeben, dass es nötig ist Eltern sechs Jahre – ja, sechs Jahre – um aufgrund von Zahnungen, Wutanfällen, Albträumen, Krankheit und einer allgemein gestörten zirkadianen Zeit wieder zu einem gesunden Schlafrhythmus zurückzukehren Rhythmus. Die gute Nachricht: Es wird immer besser und der Großteil des Schlafverlusts tritt früh auf. Noch bessere Nachrichten? Sie sind jetzt ein Profi in der Nachtschicht – und darauf können Sie sich freuen.
