Folgendes wurde geschrieben für Das väterliche Forum, eine Community von Eltern und Influencern mit Einblicken in Arbeit, Familie und Leben. Wenn Sie dem Forum beitreten möchten, schreiben Sie uns an [email protected].
Kurz nachdem er gelernt hatte, wie man „Mama“ sagt, lernte mein Sohn sein zweites Lieblingswort: „Taco“. Sie können lachen, aber es ist wahr. Er sagt nicht nur "Taco", sondern hebt auch seine Faust in die Luft, als würde er sein Team anfeuern, das während des Super Bowl in letzter Minute eine Torjägerfahrt macht. „Ta-cos! Ta-cos! Ta-cos!” Er war ungefähr 14 Monate alt, als er damit begann – nicht sicher, ob das ein normaler Meilenstein ist.
flickr / Amber MacPherson
Die Liebe meines Sohnes zu Tacos verdanke ich unserem bewussten Verzicht auf Babynahrung.
Babynahrung ist eine Branche mit 6,5 Milliarden US-Dollar pro Jahr. Bei der Einführung von Feststoffen bei ihren Neugeborenen lagern die Eltern Flaschen mit matschigen Pürees aus verarbeitetem Gook. Dann verbringen sie den Großteil ihrer Mahlzeiten damit, sich in verschiedenen motorisierten Fahrzeugen auszugeben – „hier kommt das Flugzeug … wooosh“ – in einem frustrierenden Versuch, ihre Kinder mit diesem ungenießbaren Dreck zu ernähren.
Meine Frau und ich haben eine Entwöhnungstechnik entdeckt, die uns geholfen hat, dieses ganze Fiasko zu vermeiden – und es hat wunderbar funktioniert. Es ermöglichte uns, unser Kind zu ernähren, ohne außergewöhnliche Vorkehrungen zu treffen, wie zum Beispiel eine ganz andere Mahlzeit für unseren Kleinen zuzubereiten. Es hat unserem Kind auch beigebracht, sich selbst zu ernähren, zuerst mit den Händen und später mit Utensilien.
Dadurch waren unsere Mahlzeiten nicht stressig. Unser Kind isst, was wir essen. Er speist ungefähr im gleichen Tempo wie wir. Er erforscht furchtlos neue Geschmacksrichtungen und Texturen – manchmal experimentiert er sogar mit neuen Mischungen. Alles in Apfelmus zu tauchen ist anscheinend der letzte Schrei für mein Kind.
Wir begannen mit weichen Lebensmitteln wie gedämpften Karotten und Avocados.
Diese Technik wird im Volksmund als „Baby-Led Weaning“ bezeichnet. Für Eltern, die den zusätzlichen Aufwand und die Kosten für Babynahrung vermeiden möchten, ist dies ein Muss.
Aber BLW hat eine Methodik und – damit sie funktioniert – muss sie respektiert werden.
Dieser Wahnsinn hat Methode
Ihre Reise sollte wirklich mit dem beginnen Babygeführte Entwöhnung Buch von Gill Rapley und Tracey Murkett. Rapley und Murkett legen die Best Practices von BLW kurz und bündig dar. Das Buch enthält auch Erfahrungsberichte anderer Praktiker. Schon früh werden Sie schnell lernen, ob diese Methodik für Sie in Frage kommt oder nicht. Es gibt auch die Kochbuch zum Entwöhnen von Babys, das nicht nur eine komprimierte Version der Best Practices bietet, sondern auch viele einfache Rezepte. Einfach gesagt, machen Sie Ihre Hausaufgaben.
Baby Led Weaning von Gill Rapley und Tracey Murkett
Ist Ihr Kind bereit?
Vorbereitung ist der Schlüssel zum Start von BLW. In erster Linie muss Ihr Kind in der Lage sein, aufrecht zu sitzen, damit dies funktioniert. Wenn sie sich im Hochstuhl hin und her plumpst, ist sie noch nicht bereit.
Und wie ist der Zangengriff Ihres Kindes? Kann er mit Leichtigkeit kleine Gegenstände aufheben? Im Allgemeinen sind die meisten Kinder physisch in der Lage, Feststoffe etwa 6 Monate lang zu testen, eine Woche zu geben oder zu nehmen.
Zeigt Ihr Kind schließlich, dass es neugierig auf Ihr Essen ist? Unser Kind kaute praktisch daran, was auch immer wir gerade aßen, in die Finger zu bekommen. Glücklicherweise fällt die Entwöhnung auch mit der Phase „Ich möchte alles in den Mund stecken“ zusammen, so dass das Aufnehmen und Einfügen von Gegenständen, die vor ihm liegen, eine natürliche Entwicklung war.
Wo soll man anfangen
„Also … fängst du einfach an, ihnen die gleiche Mahlzeit zu geben wie du?“
So'ne Art. Manche Leute haben dazu unterschiedliche Theorien. Manche gehen vorsichtiger vor, indem sie einzelne Lebensmittel über einen bestimmten Zeitraum (normalerweise einige Tage) auf Allergien testen.
Jedoch, mehr Forschung weist darauf hin, dass eine frühzeitige Exposition gegenüber typischerweise allergieauslösenden Lebensmitteln wie Erdnüssen das Risiko einer Allergie tatsächlich verringert.
Für Eltern, die den zusätzlichen Aufwand und die Kosten für Babynahrung vermeiden möchten, ist dies ein Muss.
Deshalb sind meine Frau und ich einfach reingefallen. Wir begannen mit weichen Lebensmitteln wie gedämpften Karotten und Avocados. Später führten wir Fleisch ein, wie zum Beispiel in große Streifen geschnittenes Steak – groß genug, damit das Kind es greifen und einfach daran lutschen kann. Wie ein Fleischlutscher. Ohne Zähne ist das alles, was Babys zu dieser Zeit tun können.
Wir haben unsere Kochgewohnheiten nicht wirklich geändert, außer dass wir nach besten Kräften auf Natrium verzichtet haben. Babys brauchen nur eine sehr geringe Menge Salz in ihrer Ernährung und beziehen ihre tägliche Aufnahme fast aus Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Speck mit niedrigem Natriumgehalt ist schockierend lecker.
flickr / Jennifer
Bekämpfe den Drang zu intervenieren
BLW ist die Gelegenheit für Ihr Kind, zu erkunden und zu experimentieren. Sie lernen etwas über die Textur, Konsistenz und Aromen von Lebensmitteln. Sie entdecken nicht nur, wie sie sich selbst ernähren können, sondern entwickeln auch die Feinmotorik, die Hand-Augen-Koordination und die Kieferkraft, um ihre Nahrung schließlich vollständig zu kauen.
Mit anderen Worten, lassen Sie sie die Dinge selbst herausfinden. Seien Sie da, um ihnen zu helfen, sie zu ermutigen und sie vor dem Ersticken zu bewahren.
Die Erstickungsgefahr ist ein allgemeines Problem. Auch wenn es kontraintuitiv erscheinen mag, je größer die Essensstücke, desto besser. Es mag wie eine Erstickungsgefahr erscheinen, aber die größeren Essensstücke sind einfacher zu handhaben und entwickeln tatsächlich den Würgereflex Ihres Kindes. Außerdem lernt Ihr Kind selbst, wie viel zu viel ist.
Ihr Kind muss nicht „weit aufmachen für den Tschu-Tschu“-Zug. Sie haben das, Mama und Papa.
Natürlich ist es chaotisch
Als Faustregel gilt: „Essen vor einem ist nur zum Spaß“ und Ihr Kind wird dies bei den ersten Versuchen schnell unter Beweis stellen. Der Großteil des Lebensunterhalts Ihres Kindes wird in den ersten Monaten noch aus der Brust oder der Flasche kommen.
In der Zwischenzeit wird der Rest der Nahrung entweder vom Boden oder vom Gesicht Ihres Kindes gereinigt. (Als Randnotiz, erwägen Sie, einige zu kaufen Baby Björn Lätzchen die die Nahrung auffangen, die Ihr Baby fallen lässt. Das waren Lebensretter für uns.)
Alles in Apfelmus zu tauchen ist anscheinend der letzte Schrei für mein Kind.
Wenn Sie beim Essen auf dem schicken Teppich in Ihrem Esszimmer aus der Ferne zimperlich sind, ist BLW nichts für Sie. Oder Sie können vielleicht in Drop-Kleidung investieren. Für unsere Familie reichten 2 Hunde – die nach jeder Mahlzeit gierig um unseren Tisch kreisten und die Beute unseres Kindes fraßen – als Notlösung zum Putzen. Der beste Roomba des Menschen.
flickr / Kona Gallagher
Die Forschung ist spärlich, aber positiv
Derzeit gibt es keine solide wissenschaftliche Forschung zu BLW. Obwohl das, was existierte, größtenteils positiv ist.
EIN lernen von der University of Nottingham durchgeführt, fanden heraus, dass BLW-Babys später im Leben seltener fettleibig werden. Die Ergebnisse der Studie „legen nahe, dass Säuglinge, die durch den babygeführten Ansatz entwöhnt wurden, lernen, ihre Nahrungsaufnahme besser zu regulieren“ als ihre Kohorten.
Andere Untersuchungen deuten auch darauf hin, dass BLW-Babys später im Leben weniger wählerisch bei ihrer Nahrung sind.
Die Fähigkeit, Lebensmittel selbst zu erkunden, ermöglicht es ihnen, weniger Angst davor zu haben, etwas Neues auszuprobieren.
BLW ist nicht jedermanns Sache
Es versteht sich fast von selbst, aber alle Kinder sind unterschiedlich. Außerdem könntest du ein bisschen ein ordentlicher Freak sein. Oder die ganze Vorstellung, dass Ihr Kind an einem Stück Fleisch nagt, macht Sie ausflippen.
Es genügt zu sagen, dass BLW vielleicht nicht Ihr Ding ist – und das ist in Ordnung.
Denken Sie jedoch daran: Die menschliche Rasse hat es geschafft, sich trotz des Mangels an Pürees während der Höhlenmenschentage erfolgreich zu vermehren. Gerber Babynahrung war während des Pleistozäns nicht bekannt.
Fragen Sie sich auch Folgendes: Wenn jemand diesen seltsamen Dreck vor Ihnen hinstellt, würden Sie ihn essen wollen? Wenn nicht, dann könnte Baby-Led Weaning genau das Richtige für Sie sein.
Jay Stooksberry ist ein freiberuflicher Autor, dessen Arbeit in. veröffentlicht wurde Newsweek-Magazin, Stiftung für wirtschaftliche Bildung, Unabhängiges Wählernetzwerk, und viele andere Veröffentlichungen. Er schreibt über seine mit Leidenschaften für Freiheit, Skepsis, Humor und Erziehung. Wenn er nicht gerade schreibt, verbringt er seine Zeit zwischen Marketingberatung, aktiv in seiner Community und verbringt Zeit mit seiner Frau und seinem Sohn. Folge ihm weiter Facebook und Twitter.
