Oprah Parenting Expert: Hören Sie auf, das perfekte Kind großzuziehen

Wie die Elternexpertin Inspectah Deck einmal bemerkte, ist das Leben hektisch. Dr. Shefali Tsabary, Oprahs beliebtester Erziehungstherapeut und Autor von Die erwachte Familie: Eine Revolution in der Elternschaft, stimmt zu – und sie hat genug Familien gesehen, um zu wissen, dass die Hektik nicht aufhört, also ist ein Perspektivenwechsel der Schlüssel zum Erfolg.

„Das Drehbuch ändert sich alle paar Generationen, aber jetzt scheint es eine Besessenheit von Leistung, Fortschritt und Glück zu sein“, sagt sie. „Es ist eine Pflicht, aus einer Kindheit ein Kunstwerk mit einem erkennbaren Zertifikat zu machen. Wenn wir die Kindheit verändern, gibt es viel Angst.“

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In ihrem neuesten Buch spricht Dr. Shefali über die Mythen über eine effektive Elternschaft, alles von der Erziehung sich selbst in den Mittelpunkt des Lebens Ihres Kindes stellen, um zu denken, dass es so etwas wie ein von Natur aus „gutes“ oder „schlechtes“ Kind gibt Kind. Hier sind die Cliff's Notes von Dr. Shefali selbst, warum Sie sich weniger Sorgen machen müssen, perfekt zu sein, und sich mehr Sorgen machen müssen, präsent zu sein.

Kinder nicht zu weit treiben

Die Menschen haben herausgefunden, wie man die Natur unserem Willen unterwirft – wir verwandeln Land, um Nahrung anzubauen und Taco-Schalen zu kreieren, die wie Doritos schmecken – aber es erfordert Anstrengung, weil die Natur eine Kraft ist. Und Ihr Kind ist eine Naturgewalt.

Wenn Sie sie dazu drängen, sich für Sport zu interessieren, sich in Akademiker hervorzutun oder einfach aufhören, ihre Finger an seltsamen Stellen zu stecken, versuchen Sie im Grunde, einen Fluss umzuleiten. Mit deinen Armen. „Diese ganze Idee von Push, schiebst du Naturblüten hervor? Es ist das Paradox. Müssen wir etwas vorantreiben, das sich natürlich entfaltet? Sie müssen die Grenze zwischen wie viel zu tun und wie viel zu sein, tanzen“, sagt sie.

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Dr. Shefali sagt, versuche, die Dinge nicht so schwarz-weiß zu malen. Wenn Sie Ihr Kind nicht zwingen, gerade As zu werden, wird es nicht den Rest seines Lebens auf der Couch verbringen. Wenn Sie dies tun, werden sie nicht unbedingt Abschiedsgruß sein. Leider gibt es für Sie keine Abkürzung, um dieses Gleichgewicht zu finden. Jedes Kind ist anders, daher hat ein gutes Verständnis für Ihr Kind oberste Priorität.

Lass sie Kinder sein

„Dreijährige sind höchst unlogisch und verstehen möglicherweise den Zeitdruck nicht – und kümmern sich nicht darum. Das liegt in der Natur von Kindern“, sagt Dr. Shefali. Anstatt also zu versuchen, einem Vorschulkind Ihr Kundengespräch um 9 Uhr zu erklären, wie wäre es, wenn Sie morgens eine zusätzliche Stunde einplanen?

Der größte Vorteil von etwas mehr Vorplanung ist, dass Sie für Ihre Kinder präsenter sein können. Seien Sie darauf eingestellt, was sie brauchen. Wenn Sie wissen, dass das Anziehen eines T-Shirts für sie ein herkulischer Kampf ist, geben Sie ihnen etwas Zeit. Wenn Sie wissen, dass sie 20 Minuten nach dem Aufwachen hungrig werden, halten Sie eine Schüssel Haferflocken bereit. Anstatt jeden Tag aufzuwachen und zu hoffen, dass Ihr Kind auf magische Weise gehorsam und organisiert ist, können Sie vorbereitet sein und sich eine Minute Zeit zum Atmen nehmen.

Sag Nein zu Dingen

Dr. Shefali sagt, dass eine der Möglichkeiten, wie sie sich ein wenig Achtsamkeitszeit verschafft, darin besteht, ihren Zeitplan zu schützen. „Ich spule zurück und verlangsame zu Hause. Ich gebe mir täglich zwischen 15 und 17 Uhr Meditationszeit für mein Kind“, sagt sie. „Ich überprüfe mich selbst, bevor ich zu viel Ja sage. Wenn ich zu vielen Dingen ja gesagt habe, muss ich zu 5 Dingen nein sagen. Ich frage mich: dient das meiner Familie oder nimmt es mir weg?“

Sei Zen über Wutausbrüche

Sie verhätscheln Ihre Kinder nicht; Sie sind empathisch gegenüber einer kleinen Person mit einem unreifen Verstand. Und wenn alle aus Bohrlehrer Psychologen es predigen, dann muss es funktionieren. Dr. Shefali sagt, anstatt ihren Wutanfall mit Ihrem Wutanfall abzugleichen, sprechen Sie über ihre Gefühle, setzen Sie einige Grenzen und reiten Sie auf dieser Welle, wenn sie anfangen auszuflippen.

„Halten Sie das Limit, ohne wütend zu werden oder zu schreien oder zu bestrafen“, sagt sie. „Es ist, als würde man beim Training einen Muskel halten. Ein Kind kann sich natürlich ohne Druck einordnen.“ Außerdem ist es, wie Sport, nicht etwas, wonach Sie jemals Lust haben.

Was passiert, wenn Sie Kinder nicht disziplinieren?

„Was meinen die Leute mit Disziplin? Es bedeutet Strafe. Wie lernt man am besten? Wenn Ihr Chef Ihnen die Mittagspause wegnimmt, haben Sie eine Affinität zu ihm“, sagt Dr. Shefali. „Eltern üben Macht über ihre Kinder aus, und Sie können sie dazu bringen, aus Angst zuzuhören. Aber es gibt Möglichkeiten, ihnen Struktur zu geben – es ist nur der schwierigere Weg.“

Bei diesem „härteren Weg“ geht es im Grunde genommen darum, nicht ein Schwächling zu sein, aber auch kein Tyrann zu sein. Sie sagt, man müsse konsequent sein, engagiert sein und präsent sein. Das bedeutet, dass Sie und Ihre Frau auf derselben Seite sind, Sie wissen, worüber Ihr Kind schreit, und Sie sind in der Nähe, um mit ihnen zu sprechen, sobald das Geschrei aufhört. „Warum beschämen wir immer das Falsche, anstatt es zu wagen, das Richtige zu inspirieren? Darauf wurde unsere Kultur konditioniert“, sagt sie.

Ihr Kind kann Ihnen etwas beibringen

Wenn Sie frustriert sind, weil Sie jeden Tag nur der schlechte Polizist sind, versuchen Sie, Ihr Kind als Ihren Partner zu betrachten, nicht als den Kriminellen. „Wenn Kinder klein sind, besteht der Zweck darin, mit ihnen zu spielen und die gesamte Beziehung als regenerative für die Eltern zu sehen.“ Natürlich fühlt es sich möglicherweise nicht „regenerativ“ an, wenn Sie erschöpft sind und sie sind immer noch um Mitternacht wach – aber die allgemeine Idee ist, das Erziehungsparadigma von dem Ort, an dem sie nur von dir lernen, zu dem Ort zu verlagern, an dem du Dinge lernst Sie. Weil Kinder so aussehen, als hätten sie eine wirklich gute Zeit, und die meiste Zeit nicht.

Niemand hat behauptet, dass dieses Zeug einfach sei

„Du arbeitest den ganzen Tag und musst das Abendessen kochen und mit Wutanfällen umgehen. Es ist nichts für schwache Nerven; es ist für die Mutigen“, sagt Dr. Shefali. Sie gibt Ihnen die Erlaubnis, keinen Druck mehr auf sich selbst auszuüben, um Nobelpreisträger zu erziehen, während Sie ein Instagram-würdiges Leben führen. Es ist sowieso alles selbst erstellt. „Nimm diesen Leistungsdruck ab und lass deine Kinder so sein, wie sie sind. Das Leben soll genossen werden – langsamer werden, aufmerksam sein und ehrlich zu sich selbst sein.“