Egal, wo Sie auf dem Schlaftrainingsspektrum fallen, ein Kind, das die Nacht friedlich durchschläft, kann für viele Eltern ein weißer Wal sein. Ob Ihr Kind es schreit, während Sie dies lesen, oder Sie bereits zu einem kalifornischen König aufgestiegen sind, um Ihren neuen Mitbewohner unterzubringen, recherchieren Sie im Britisches Journal für Pädagogische Psychologie eine wichtige Erinnerung: Es ist das Ziel, nicht der Weg. Das liegt daran, dass Kinder, die ihren Schlaf bis zum Alter von 5 Jahren selbst verwalten können, einen statistisch signifikanten Vorteil gegenüber ihren schlaflosen Altersgenossen haben, wenn sie in die Grundschule kommen.
Die Studie begleitete 2.880 australische Kinder vom Säuglingsalter bis zum Schuleintritt. Während ihrer gesamten Entwicklung wurden Mütter nach den Schlafproblemen, der emotionalen und aufmerksamen Selbstregulation ihres Kindes bis zum Alter von 5 Jahren befragt. Zu diesem Zeitpunkt wurden die Lehrer gebeten, ihre sozial-emotionale Anpassung an die Schule im Alter zwischen 6 und 7 Jahren anzugeben. Bei den 69 Prozent der Kinder, die bis zum Alter von 5 Jahren einen stetigen Rückgang der Schlafprobleme aufwiesen, zeigten sie auch durchweg durchschnittliche oder höhere emotionale und Aufmerksamkeitsregulationswerte. Umgekehrt zeigten die 31 Prozent der Kinder, die Schlafprobleme hatten, im gleichen Zeitraum mehr Anzeichen von Hyperaktivität, emotionalen Problemen, Schwierigkeiten bei der Selbstregulierung und schlechten sozialen Fähigkeiten. Und ja, wenn Sie an dieser Stelle Witze über Vegemiten oder Strafkolonien machen, werden Sie sofort als jemand ausgegeben, dessen eigenes Kind das Schlafspiel nicht gerade zerquetscht.
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Die Forscher haben kein Interesse daran, sich in die Debatte darüber zu vertiefen, wie man ein Kind am besten im Schlaf trainiert, da sie gesunde Erwachsene sind, die es nicht mögen, von Internet-Kommentatoren angeschrien zu werden. Aber sie vermuten, dass die Kinder, die sich im Klassenzimmer besser selbst regulieren können, diese Fähigkeit wahrscheinlich zumindest teilweise durch das Erlernen des Schlafens erlernt haben. Dr. Kate Williams, eine Mitautorin der Studie, geht sogar so weit, dass sie empfiehlt, Praktiken wie das Liegen mit Ihrem Kind oder das Bettlassen in Ihrem eigenen Bett vor dem Schulalter aufzugeben. „Es ist wirklich wichtig, den Kindern ein Gefühl für Fähigkeiten zu vermitteln, damit sie diese Dinge selbst tun können“, sagt sie. Mögen die gemeinsam schlafenden Eiferer ihrer Seele gnädig sein.
[H/T] Van Winkles
