Wenn Sie jemals diskutiert haben Schlaftraining (haha, das war ein Witz!), Du weißt, dass Never Never Land nicht nur ein Ort ist, an dem Kinder nachts abdriften – es ist ein Ort, an dem sich Mütter und Väter tatsächlich auf Schlaftrainingsmethoden einigen, und das ist es nicht wirklich existieren. Infolgedessen werfen die Forscher weiterhin Bomben darüber, was am besten funktioniert, und gehen davon, während die Eltern untereinander explodieren, wer richtig und falsch liegt. Gut gespielt, Nerds!
Eine neue lernen herausgegeben von der Amerikanische Akademie für Pädiatrie tut genau das, indem man sich anschaut, welche Methoden am besten funktionieren und welche Methoden den meisten Stress verursachen. Obwohl die Stichprobe klein war, 43 Babys im Alter von 6 bis 16 Monaten, waren die Methoden gründlich. Säuglingsmütter wurden nach dem Zufallsprinzip einer von 3 Schlaftrainingsmethoden zugewiesen, einschließlich der abgestuften Extinktion (Ferberisieren), Verblassen vor dem Schlafengehen (die Stuhlmethode) und eine Kontrollgruppe, der nur gesagt wurde, sie solle weitermachen, was auch immer sie taten. Die Daten wurden über von den Eltern berichtete Schlaftagebücher, die von den Eltern berichteten Stimmungs- und Stresspegel sowie über das Säuglings- Stresslevel, der gemessen wurde, indem der Cortisolspiegel in ihrem Speichel verfolgt wurde – zum Glück haben Babys viel zu tun Ersatzteil.
Insgesamt zeigten die Ergebnisse, dass die abgestufte Extinktion und das Verblassen vor dem Schlafengehen effektiver waren als die Kontrollgruppe und hatte keine nachteiligen Langzeitwirkungen in Bezug auf Stresslevel oder elterliche Anhang. Leider haben sie sich, wie die meisten Studien, keine Papa-Kind-Gruppen angesehen, die dich in eine neue, viel hitzigere Schlaftraining-Debatte in deinem Haushalt einleiten könnten: Sind Papas besser darin? Beim zweiten Nachdenken ist es wahrscheinlich besser, stattdessen mit Fremden zu kämpfen.
[H/T] AAP
