Der Teil Ihres Gehirns, der für verantwortlich ist Motivation, Belohnungsverarbeitung und im Allgemeinen ein guter Freund und Angestellter zu sein, checkt laut einer neuen Studie in. im Grunde gegen 14 Uhr aus die Zeitschrift für Neurowissenschaften. Während frühere Forschungen gezeigt haben, dass unsere Energie nach Mittagessen, ist diese Studie die erste, die funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT) verwendet, um einen neurologischen Grund dafür zu finden – damit Sie Ihrem Gehirn die Schuld geben können, anstatt Ihrem Fleischbällchen-Sub.
„Dies ist ein neuartiges Ergebnis und hat erhebliche Auswirkungen auf die neurowissenschaftliche Forschung, die normalerweise die Tageszeit als Variable ignoriert.“ Co-Autor der Studie Greg Murray von der Swinburne University of Technology in Australien erzählte Väterlich.
Studien aus dem Jahr 1986 zeigen, dass der Dip nach dem Mittagessen, den wir alle erlebt haben, wenig damit zu tun hat, was wir tatsächlich essen, sondern mehr damit, wie Mensch und Tier es tun
So verglichen Murray und Kollegen die Aktivierung des Belohnungssystems des Gehirns in einer kleinen Stichprobe von 16 gesunden Männern bei 10 Uhr, 14 Uhr und 19 Uhr, während sie eine Reihe von „Glücksspiel“-Übungen durchführten, die motorische Fähigkeiten und Lernen. Ergebnisse der fMRT-Scans, die den Blutfluss zu bestimmten Regionen im Gehirn messen (wenn auch nicht immer zuverlässig) deutete darauf hin, dass die Aktivität im linken Putamen, einem Teil der Belohnungsregion des Gehirns, um 14 Uhr am niedrigsten war. Nicht weil das Putamen ausschaltet, wenn die Uhr zwei schlägt, sagen die Forscher, aber weil das Putamen "zu diesem Zeitpunkt darauf vorbereitet zu sein scheint, Belohnungen zu erwarten, und daher nicht so stark reagiert hat wie zu anderen Tageszeiten", Murray erklärt. Mit anderen Worten, unser Gehirn ist gegen 14 Uhr etwas verblüfft über Belohnungen – weil sie es irgendwie erwarten.
Der offensichtlichste Vorbehalt der Studie ist die kleine Stichprobengröße, aber Murray sagt, dass ein noch größeres Problem darin besteht, dass die Ergebnisse mehr Fragen aufwerfen als sie beantworten. Insbesondere wenn dieser Teil der Belohnungsregion um 14 Uhr relativ deaktiviert ist, warum dann nicht alle? Spirale in einem Einbruch um 14 Uhr. jeden Tag – und warum berichten einige frustrierend glückliche Menschen tatsächlich, dass ihre Stimmungen verbessern nach dem Mittagessen? Er vermutet, dass das Striatum beteiligt sein könnte, aber weitere Untersuchungen sind erforderlich.
Was die Leute gegen 14 Uhr tun können. Einbruch empfiehlt Murray, sich während der Mittagszeit im Freien aufzuhalten und sich den ganzen Tag über so viel wie möglich zu bewegen, um diese Auswirkungen zu mildern. (Entschuldigung, Kollegen). Und für Eltern bestärken die Ergebnisse die Bedeutung der Durchsetzung einer Routine für das allgemeine emotionale und körperliche Wohlbefinden der Kinder.
„Unsere Forschung zeigt, dass diese Rhythmik grundlegend dafür ist, wie das Gehirn die menschliche Motivation über den Tag hinweg organisiert“, sagt Murray. „Die gesamte Umwelt der Erde ist rhythmisch, und wir wären gut beraten, uns zu synchronisieren.“
