Στη λίστα με τα ζητήματα ζωής που πρέπει να ανησυχείτε, το τριχωτό της κεφαλής σας δεν δικαιολογεί καν την κατώτατη θέση. Ρυτίδες, ένα υποχωρώντας γραμμή μαλλιών — ακόμη και εκείνη η φρέσκια περίπτωση βρώμα ποδιού είναι πιο πιεστικό από το τριχωτό της κεφαλής σας. Αλλά θα πρέπει να αφιερώσετε ένα ή δύο δευτερόλεπτα στο δέρμα που καλύπτει το κεφάλι σας. Γιατί; Επειδή σας δέρμα της κεφαλής εκπέμπει κάθε είδους προειδοποιητικά σημάδια για την κατάσταση της διατροφής, του ύπνου και της γενικής υγείας σας. Βοηθά επίσης να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή, κάτι που είναι ένα από τα κλειδιά για να μην εξαφανιστούν τα μαλλιά σας πριν κλείσετε τα 50. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για να βοηθήσετε το τριχωτό της κεφαλής σας να είναι ό, τι μπορεί. Και στη συνέχεια κάποιες.
Φροντίστε την πιτυρίδα με το κατάλληλο σαμπουάν
Αυτά τα ξεφλουδισμένα πράγματα που βλέπετε να κάθεται στους ώμους του πουκαμίσου σας μέχρι το τέλος της ημέρας δεν είναι ακριβώς δελεαστικό, αλλά δεν είναι και τόσο κακό. Δεν υπάρχει μεμονωμένη αιτία της πάθησης, αλλά μπορεί να συνδέεται με ασθένεια, κακή διατροφή, στρες και λιπαρό δέρμα. Εάν έχετε έκζεμα, διατρέχετε επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο για πιτυρίδα.
Αγοράστε τώρα $25
Και μάθετε να εντοπίζετε την επικίνδυνη πιτυρίδα
Δεν δημιουργούνται όλες οι πιτυρίδες ίσες. Εάν το δικό σας είναι πολύ λιπαρό και κίτρινο παρά πιο ξηρό και λευκό, μπορεί να είναι σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, μια φλεγμονώδης πάθηση του δέρματος συνδέεται με μυκητιασικές λοιμώξεις, ορμονικές αλλαγές, ακόμη και νευρολογικές ασθένειες όπως το Πάρκινσον (μην ανησυχείτε, αυτό είναι όμορφο σπάνιος). Η θεραπεία είναι ίδια με την κανονική πιτυρίδα: Ειδικά σαμπουάν. Μιλήστε με τον γιατρό σας για ένα καλό για εσάς.
Κατανοήστε ότι κάποιο λάδι του τριχωτού της κεφαλής είναι καλό
Εκτός από την υπερβολικά λιπαρή σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, είναι πραγματικά ευεργετικό για το τριχωτό της κεφαλής σας να γίνει λίγο λιπαρό. Οι θύλακες των τριχών βασίζονται στα φυσικά έλαια του τριχωτού της κεφαλής σας για θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη νέων, υγιών μαλλιών. Εάν το δικό σας είναι σε στεγνή πλευρά, δοκιμάστε αυτά τα κόλπα: Μεταβείτε στο α ενυδατικό σαμπουάν (μας αρέσει Paul Mitchell Instant Moisture Shampoo). Κάντε μασάζ με το conditioner σας μέχρι το τριχωτό της κεφαλής, όχι μόνο στις άκρες των μαλλιών σας. σαμπουάν κάθε δεύτερη (ή κάθε τρίτη) μέρα. βουρτσίστε τα μαλλιά σας με μια βούρτσα με φυσικές τρίχες για να τονώσετε τους αδένες λίπους.
Αγοράστε τώρα $16
Η υγιεινή διατροφή του τριχωτού της κεφαλής
Όχι, δεν υπάρχει κάτι τέτοιο. Αλλά αν υπήρχε, θα έμοιαζε κάπως έτσι: Τρώτε ψάρι — το λιπαρό είδος. Να έχετε ξηρούς καρπούς - όχι πάρα πολλούς. Απολαύστε φρέσκα λαχανικά σε άφθονες ποσότητες. Η ποιότητα της διατροφής σας αντιπροσωπεύεται άμεσα από το δέρμα του κεφαλιού σας, και επομένως τα μαλλιά που αναπτύσσονται από αυτό. Υγιή λιπαρά, λαχανικά πλούσια σε βιταμίνες και ένα καλό κομμάτι πρωτεΐνης είναι αυτά που χρειάζεστε για να αποκτήσετε λάμψη.
Προστατέψτε το από τα ηλιακά εγκαύματα με μια ομίχλη στο τριχωτό της κεφαλής
Ακριβώς όπως το πρόσωπο, το στήθος και οι ώμοι σας, το τριχωτό της κεφαλής σας είναι ευάλωτο στο ηλιακό έγκαυμα εάν δεν προστατεύεται. Ναι, ακόμα κι αν έχει τρίχες. Το τριχωτό της κεφαλής σας δεν έχει δημιουργήσει την αντοχή στον ήλιο, ας πούμε, του προσώπου σας με την αλλαγή των εποχών. Αν λοιπόν κατευθύνεστε προς την παραλία, τρέξτε λίγο αντηλιακό εκεί, έτσι; Αν το λούσιμο στα μαλλιά σας δεν είναι στο στυλ σας, βάλτε ένα καπέλο του μπέιζμπολ. Είμαστε μερικοί σε μια ομίχλη του τριχωτού της κεφαλής, όπως η Coola Organic Scalp Mist, το οποίο είναι εύκολο να εφαρμοστεί.
Αγοράστε τώρα $26
Επιλέξτε Χρώμα σοφά
Καταλαβαίνουμε. Είσαι 30 και τα μαλλιά σου νομίζουν ότι είσαι 50. Θέλεις πίσω το χρώμα σου. Αυτή είναι η απόφασή σου. Ωστόσο, ορισμένες χημικές ουσίες σε ορισμένα προϊόντα βαφής μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία του τριχωτού της κεφαλής σας. Δηλαδή, καίνε και φαγούρα, προκαλώντας την εμφάνιση κόκκινων κηλίδων στο τριχωτό της κεφαλής σας σε περιοχές που αραιώνουν. Όχι την εμφάνιση που θέλεις. Για τα μαλλιά ενός νεότερου άνδρα, μείον το χημικό πίλινγκ, αναζητήστε προϊόντα βαφής μαλλιών χωρίς αμμωνία και υπεροξείδιο. Μας αρέσει: Σαμπουάν Just For Men color GX, που προσθέτει χρώμα αργά με κάθε λούσιμο των μαλλιών σας.
Αγοράστε τώρα $40
Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας
Συναισθηματικά, όχι. Αλλά αυτό το τέντωμα του δέρματος στο κρανίο σας φιλοξενεί χιλιάδες νευρικές απολήξεις, καθιστώντας το τον κύριο υποψήφιο για ένα καλό τρίψιμο που και που. Μπορείτε να κάνετε ένα επαγγελματικό μασάζ ή μπορείτε να κάνετε DIY πιάνοντας μικρά κομμάτια μαλλιών κοντά στη βάση και τραβώντας αργά, ελαφρά προς τα πάνω, μακριά από το τριχωτό της κεφαλής. Περάστε γύρω από το κεφάλι σας και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τρίβετε δυνατά το τριχωτό της κεφαλής σας σαν να λούζεστε με το λούσιμο. Πηγαίνετε μπρος-πίσω μεταξύ των δύο τεχνικών για πέντε λεπτά. Θα αισθανθείτε καλύτερα. Ή τουλάχιστον, το τριχωτό της κεφαλής σας θα το κάνει. (ΥΓ: Δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το μασάζ στο κεφάλι σας θα κάνει τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν ξανά. Ναι, το ακούσαμε και αυτό. Δεν είναι αλήθεια.)
Και, αν θέλετε, περιποιηθείτε το με μια μάσκα για το τριχωτό της κεφαλής
Δεν θα έχουν όλοι την ιδέα να πάνε όλα σε στυλ σπα στο τριχωτό της κεφαλής τους. Όπως, εάν δεν κάνετε ποτέ απολέπιση στο πρόσωπό σας, πιθανότατα δεν πρόκειται να ξεκινήσετε τον βαθύ καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής σας. Αλλά αν είστε ένας πεφωτισμένος κύριος, υπάρχουν τέτοια πράγματα όπως οι μάσκες απολέπισης για το τριχωτό της κεφαλής, και ανέκδοτα, πραγματοποιούν πραγματικά αυτό που υπόσχονται. Μας αρέσει η Exfoliating Scalp Mask από Φίλιπ Κίνγκσλι, το οποίο κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας ενώ τα μαλλιά σας είναι νωπά, αφήστε το για 10-20 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με το κανονικό σας σαμπουάν και conditioner. Το υλικό αφήνει το κεφάλι σας λίγο μυρμηγκιασμένο και πολύ πιο απαλό.
Αγοράστε τώρα $30
