Το παρακάτω συνδικάτο από Quora Για Το Πατρικό Φόρουμ, μια κοινότητα γονέων και επηρεαστών με γνώσεις σχετικά με την εργασία, την οικογένεια και τη ζωή. Εάν θέλετε να εγγραφείτε στο φόρουμ, στείλτε μας μια γραμμή στο [email protected].
Ποιες είναι μερικές συμβουλές για γονείς που είναι νέοι στην οικογένεια με ειδικές ανάγκες για το πώς να αντιμετωπίσουν τις δημόσιες καταρρεύσεις;
Συμβαίνουν δημόσιες καταρρεύσεις. Ο 4χρονος γιος μου έχει διαγνωστεί με Αυτισμό για περισσότερο από ένα χρόνο τώρα, αλλά είχαμε μια πολύ καλή ιδέα ένα χρόνο πριν ότι ήταν κάπου στο φάσμα. Σε συνδυασμό με ένα πρόβλημα χειρισμού χειριστηρίων και μια δευτερεύουσα καθυστέρηση ομιλίας, αντιμετωπίσαμε πολλές καταρρεύσεις, τόσο στο σπίτι όσο και όταν ήταν έξω και γύρω. Να τι θα ήθελα να πω στον εαυτό μου, πριν από 2 χρόνια, και σε άλλους γονείς που είναι νέοι σε αυτό:
Να ξέρεις ότι δεν είσαι μόνος
Όταν αντιμετωπίζετε μια κατάρρευση δημοσίως, ειδικά αν είναι ιδιαίτερα δυνατή ή βίαιη (ο γιος μου ήταν αιφνιδιαστικός όταν έλιωνε, ή τσακίστηκε αν ανίκανος να χτυπήσει το κεφάλι του, σαν να ήταν σε κάθισμα καροτσιού), νιώθεις σαν να είσαι ολομόναχος στο κέντρο ενός κυκλώματος ανθρώπων, που όλοι σε κοιτούν επίμονα και κρίνοντας. Αλλά ΔΕΝ είσαι μόνος. Κάπου μέσα σε αυτό το πλήθος είναι κάποιος που το έχει βιώσει αυτό, ίσως από πρώτο χέρι, ίσως ενώ είναι με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας. Και ακόμα κι αν δεν υπάρχει κανένας εκεί έξω που να το έχει, δεν είσαι μόνος. Οι άλλοι γονείς εκεί έξω είναι μαζί σου. Ναι, κάποιοι κρίνουν. Μερικοί αφιερώνουν λίγο χρόνο για να είναι ευγνώμονες, δεν είναι αυτοί. Κάποιοι πιστεύουν ότι φταις εσύ. Αλλά στην ουσία, όλοι τους νιώθουν για σένα, απλώς τους προκαλεί διαφορετικές αντιδράσεις. Δεν είσαι μόνος.
Μπεν Σούμιν/Flickr; CC BY SA 2.0
Απομακρυνθείτε από τη γενική κυκλοφορία (ΟΧΙ λόγω όλων των άλλων)
Αυτό σας βοηθά να δώσετε λίγο χώρο για να εστιάσετε στο παιδί σας και επίσης βοηθά το παιδί σας να μην αισθάνεται καταπονημένο. Ο γιος μου δεν μπορεί να αντέξει όταν τον κοιτάζουν πολλοί άνθρωποι - ακόμα και στις καλύτερες στιγμές, όταν είναι παίρνει όλη τη ΘΕΤΙΚΗ προσοχή, μερικές φορές είναι υπερβολική και καλύπτει τα μάτια του και πέφτει στο έδαφος. Σε μια κακή κατάσταση, όλα αυτά τα μάτια τον αναστατώνουν περισσότερο.
Μην ανησυχείτε για όλους τους άλλους
Συνήθιζα να νιώθω συγγνώμη, να εστιάζω την προσοχή μου στο να εξηγήσω, να ζητήσω συγγνώμη κ.λπ. Μην το κάνετε. Είναι ενήλικες. Δεν είναι δικό σας πρόβλημα να τους κάνετε εντάξει για αυτό, να ζητήσετε συγγνώμη, να τους κάνετε να καταλάβουν. Αυτό δεν είναι για σας να το κάνετε τώρα.
Εστιάστε στο Παιδί σας
Οι καταρρεύσεις είναι τρομερές. Πραγματικά, πραγματικά είναι. Σε αφήνουν να αισθάνεσαι ένα ολόκληρο χάος, όχι ένα από αυτά καλό. Εστιάστε στο παιδί σας. Ακόμα και στη μέση μιας τρομερής κατάρρευσης όπου κυριολεκτικά έκλαιγε γιατί ήθελε κάτι που δεν μπορούσα ή δεν θα του το έδινα αμέσως, προσπάθησα να υπενθυμίσω στον εαυτό μου ότι αν και η συμπεριφορά δεν είναι αυτή που θέλουμε, η αναστάτωση του είναι πραγματικός. Ήταν ειλικρινά αναστατωμένος και δυστυχισμένος. Δεν μπορούσε να καταλάβει γιατί δεν μπορούσε να έχει αυτό που ήθελε. Ήταν απογοητευμένος. Και μετά κυριεύτηκε από συναισθήματα και έλιωνε, κυριολεκτικά έχανε τον έλεγχο και ένιωθε πάρα πολύ. Εστιάστε στο παιδί σας.
Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι
Είναι δύσκολο, το ξέρω. Θα νιώσετε αυτό το έντονο κύμα συναισθημάτων και σχεδόν θα λιώσετε τον εαυτό σας. Θυμός. Εκνευρισμός. Λύπη. Ανικανότητα. Αμηχανία. Θλίψη. Απελπισία. Τα παντα. Προσπαθήστε να το σταματήσετε. Κάνεις το καλύτερο που ξέρεις. Αγαπάς το παιδί σου. Κάνετε αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν - είστε έξω με το παιδί σας, το χειρίζεστε αυτό. το έχεις αυτό. Μείνε ήρεμος. Η ηρεμία βοηθά το παιδί σας να εστιαστεί ξανά. Η ηρεμία τους βοηθά να κεντράρουν. Εάν θυμώσετε ή είστε υστερικοί, σπρώχνετε το παιδί σας πιο μέσα. Αν προσπαθήσετε να υπερισορροπήσετε όντας ασυνήθιστα χαρούμενοι ή ξαφνικά πληθωρικοί, μπερδεύεστε και κατακλύζεστε. Ηρεμία, η αγάπη είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε.
Κάνε αυτό που ξέρεις
Ξέρεις το παιδί σου. Τι μπορείτε να κάνετε για να τον βοηθήσετε να τον βγάλετε από αυτό; Κάνει ερωτήσεις; Αποσπά την προσοχή; Τραγουδάς ένα αγαπημένο τραγούδι; Για τον γιο μου, του αρέσει να τον κρατάνε σταθερά, οπότε αυτό κάνουμε (όταν μπορούμε). Αγκάλιασέ τον κοντά μου, με το κεφάλι στο στήθος μου, ώστε να ακούσει την καρδιά μου, να καλύψει το άλλο του αυτί με ένα χέρι και μετά τρίψε την πλάτη και το κεφάλι του. Μιλώντας ήρεμα. Κανοντας ερωτησεις. Αναφέρει τα αγαπημένα του πράγματα μέχρι να σπάσει κάτι και να μπορέσει να συγκεντρωθεί. Minecraft. Ψ4. Το Kindle του. ΑΝΑΓΝΩΣΗ Εγώ κατασκοπεύω βιβλία. Παίζοντας στο χώμα. Τελικά, λέω αρκετές από τις σωστές λέξεις και αυτό προκαλεί μια διαφορετική αντίδραση, και μπορεί να επικεντρωθεί στο να θέλει να το κάνει ή να το παίξει αυτό.
Αν μπορείτε, ολοκληρώστε αυτό που ήρθατε να κάνετε
Όλοι έχουμε αφήσει πίσω μας ένα πλήρες καλάθι στο Target ή στο παντοπωλείο όταν τα πράγματα φαίνονται απλά αβάσιμα. Καθίσαμε όλοι στο αυτοκίνητο και κλάψαμε μετά. Πήγε σπίτι και δεν ήθελα να φύγω ποτέ ξανά. Εάν μπορείτε, ολοκληρώστε την εργασία. Πληρώστε για το καλάθι σας. Φόρτωση. Αυτό όχι μόνο σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ξαναβγείτε αργότερα για να κάνετε αυτό που έπρεπε αρχικά να κάνετε, αλλά βοηθά το παιδί σας να καταλάβει ότι πρέπει να κάνουμε πράγματα μερικές φορές.
Μάθαμε με τον δύσκολο τρόπο ότι φεύγοντας από το κομμωτήριο για τα παιδιά όταν ο γιος μου έλιωσε για ένα κούρεμα του δίδαξε ότι το λιώσιμο κάθε φορά που πλησιάζαμε ακόμη και στο μέρος μας κρατούσε μακριά. Αυτό είναι εξαιρετικό για πράγματα όπως η ασφάλεια ή η ασφάλεια, αλλά όχι τόσο καλό εάν δεν μπορείτε να κάνετε πράγματα που πρέπει να κάνετε, όπως επισκέψεις σε γιατρό, κούρεμα κ.λπ. Εξακολουθεί να μην του αρέσει η διαδικασία του κουρέματος, αλλά έχει μάθει ότι πρόκειται να συμβεί και δεν καταρρέει πλέον σε πλήρη κλίμακα όταν πλησιάζουμε.
Μην αυτοκτονήσετε εάν πρέπει να καταφύγετε σε δωροδοκία
Δεν είναι ΥΠΕΡΟΧΗ συμπεριφορά - εσύ και εγώ ξέρουμε γιατί: το να δίνεις ένα γλειφιτζούρι σε ένα παιδί σε κατάσταση κατάρρευσης λειτουργεί εν συντομία μακροπρόθεσμα, αλλά μακροπρόθεσμα… το ξέρω γιατί το κάναμε αυτό, στην αρχή, όταν ο γιος μου ήταν νεότερος και δεν το κάναμε ακόμα συνειδητοποιώ. Τώρα ξέρουμε. Χρησιμοποιούμε ενισχυτές για θετικές συμπεριφορές, αλλά προσπαθούμε να μην χρησιμοποιούμε την ανταμοιβή-δωροδοκία για να τον ωθήσουμε να βγει από μια κατάρρευση. Είναι εντάξει (IMO) ως προληπτικό μέτρο — ΠΡΙΝ ξεκινήσει οποιοσδήποτε υπαινιγμός κατάρρευσης, οπότε αυτό που ενισχύετε είναι μια καλή συμπεριφορά — η ηρεμία κ.λπ. Αλλά αν απλά χρειάζεται, μην το ιδρώνετε. Κάνεις αυτό που πρέπει να κάνεις.
Προετοιμασία Φή την επόμενη φορά
Μόλις αρχίσετε να αναγνωρίζετε τα ερεθίσματα (για τον γιο μου, τα ψώνια στο Target είναι μεγάλο έναυσμα αυτή τη στιγμή - θέλει Lego κάθε επίσκεψη και όταν αυτό δεν συμβαίνει, έχει μια τεράστια κατάρρευση κάθε φορά), μπορεί είτε να σχεδιάσει γύρω από αυτά, ώστε να μην χρειαστεί ποτέ να τα αντιμετωπίσεις (τώρα που είναι σε ειδική προσχολική τάξη για αυτισμό, προσπαθώ να πηγαίνω στο Target μόνο όταν είναι στην τάξη) είτε να αρχίσεις να αποσπάω την προσοχή αμέσως. Διευθύνω πάλιν. Αποσπώ. Χρησιμοποιήστε ενισχυτές.
Μην χτυπάτε τον εαυτό σας
Ανεξάρτητα από το τι πήγε στραβά, μην κάθεστε εκεί νιώθοντας ένοχοι ή θυμωμένοι με τον εαυτό σας. Ναι — αναγνωρίστε και αναγνωρίστε τι θα μπορούσε να ήταν καλύτερο/πήγε διαφορετικά, προσπαθήστε να το θυμηθείτε για την επόμενη φορά, αλλά μετά, αφήστε το να πάει. Έκανες ό, τι καλύτερο μπορούσες.
Αναγνωρίστε άλλους γονείς που βλέπετε να ασχολούνται με αυτό
Ακολουθήστε το παράδειγμά τους (γενικά η παρέμβαση δεν με βοηθάει, επομένως οι άνθρωποι που προσπαθούν να το κάνουν με τον γιο μου κάνουν τα πράγματα λίγο πιο περίπλοκα ή τρομακτικά για τον γιο μου). Εάν φαίνεται ότι δεν θέλουν αλληλεπίδραση, τότε μην το κάνετε. Προσπάθησε όμως να κάνεις κάποια οπτική επαφή. Χαμογελάστε αν μπορείτε να το κάνετε με τρόπο που θα διαβαστεί ως υποστήριξη. Πες κάτι.
Μια φορά στη μέση μιας τρομερής κραυγής στο Costco (φτου αυτός ο διάδρομος με τα χριστουγεννιάτικα παιχνίδια τον Σεπτέμβριο!!!), ήμουν αγκαλιά Ο γιος μου που κλαίει, μου φεύγει (με τη μικρότερη κόρη μου δεμένη στην πλάτη στο καρότσι της) όταν ένιωσα ένα χέρι πάνω μου ώμος. Απλώς, μια γυναίκα έγειρε και μου είπε: «Τα κάνεις πολύ καλά. Συνέχισε να αγαπάς, μαμά». και μετά συνέχισε. Σχεδόν έκλαψα τότε.
Δεν ξέρω αν τον αναγνώρισε ως αυτιστικό ή απλώς ήξερε ότι τα παιδιά έχουν δύσκολες στιγμές. Δεν ξέρω αν είχε παιδί ή εγγόνι με τα ίδια προβλήματα. Ξέρω ότι η μικρή της χειρονομία ήταν σαν μια αγκαλιά στην πραγματικά ραγισμένη καρδιά μου. Δεν έχω το θάρρος, ακόμα, να κάνω το ίδιο, αλλά προσπαθώ πάντα να έχω οπτική επαφή και λίγη καλή ενέργεια, αγάπη και υποστήριξη προς τους άλλους που βρίσκονται στην ίδια κατάσταση. δεν είμαστε μόνοι.
Καλή τύχη. Θα το καταλάβετε αυτό. Είστε δυνατοί, στοργικοί και θαρραλέοι με τρόπους που πολλοί άνθρωποι δεν είναι. Πραγματικά, πραγματικά, πραγματικά δεν είσαι μόνος.
Η Alecia είναι μια καταξιωμένη συγγραφέας που έχει εκδοθεί από το Forbes, την Huffington Post, το Thought Catalog και πολλά άλλα. Δείτε περισσότερες από τις αναρτήσεις της στο Quora εδώ:
- Ποιες είναι μερικές συμβουλές γονέων που κάνουν τη ζωή με τα παιδιά πιο εύκολη;
- Ποιες είναι οι καλύτερες μέθοδοι προπόνησης γιογιό;
- Πώς μπορώ να βοηθήσω ένα άρρωστο μωρό να κοιμηθεί λίγο;
