Πώς να μεγαλώσετε όμορφα παιδιά που αποφεύγουν τη σκληρότητα

Το παρακάτω συνδικάτο από Quora Για Το Πατρικό Φόρουμ, μια κοινότητα των γονείς και επηρεαστές με γνώσεις για την εργασία, την οικογένεια και τη ζωή. Εάν θέλετε να εγγραφείτε στο φόρουμ, στείλτε μας μια γραμμή στο [email protected].

Πώς αποφεύγετε να μεγαλώσετε ένα σκληρό παιδί;

Αποποίηση ευθύνης: Δεν υπάρχει ξεκάθαρη επιστημονική απάντηση. Αυτή η απάντηση είναι η δική μου ερμηνεία των τρεχουσών ιδεών με τις οποίες φαίνεται να λειτουργούν παιδιά προσχολικής ηλικίας, με έδρα κυρίως σε θεωρία προσκόλλησης.

Τα περισσότερα παιδιά, από νωρίς, έχουν τη φυσική τάση να είναι και σκληρά και ευγενικά, αλλά όχι ταυτόχρονα: οι πράξεις είναι αμοιβαία ανασταλτικές. Έτσι, καλλιεργώντας το ένα, μειώνουμε αυτόματα το άλλο.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Η επιστήμη δείχνει ότι τα παιδιά ξεκινούν ως φυσικοί αισιόδοξοι

Πώς αναπτύσσονται η σκληρότητα και η καλοσύνη; Η σκληρότητα πηγάζει από τον θυμό και την απογοήτευση και δίνει ένα αίσθημα δύναμης στους άλλους που μπορεί να είναι ευχάριστο. Τα παιδιά δεν γεννιούνται με αποτελεσματικές τεχνικές συναισθηματικής αυτορρύθμισης. Όταν βιώνουν έντονα αρνητικά συναισθήματα, αισθάνονται ότι έχουν χάσει τον έλεγχο, κάτι που είναι τρομακτικό, και ένας τρόπος για να ανακτήσουν το αίσθημα του ελέγχου είναι να είναι σκληροί ή πληγωμένοι.

Η καλοσύνη πηγάζει από την ενσυναίσθηση, την αίσθηση του πόνου του άλλου και δημιουργεί συναισθήματα φροντίδας και δύναμης που είναι ευχάριστα. Αλλά η ενσυναίσθηση περιλαμβάνει συναισθηματική ευαλωτότητα, επομένως ένα παιδί που αισθάνεται πληγωμένο ή απειλούμενο δεν είναι σε θέση να επεκτείνει την ενσυναίσθηση μέχρι να αναπτύξει περίπλοκη συναισθηματική αυτορρύθμιση.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Πώς να πειθαρχήσετε τα πεισματάρα, «ατιμώρητα» παιδιά

Τα παιδιά είναι επίσης ηδονιστές: επιδιώκουν να αναδημιουργήσουν καταστάσεις που ήταν εγγενώς ανταποδοτικές στο παρελθόν. Η επιτυχής αναδημιουργία αυτών των καταστάσεων ενισχύει περαιτέρω τις νευρικές οδούς που τις προκάλεσαν. Με τον καιρό, κάποιες φυσικές συμπεριφορές γίνονται συνήθεις και άλλες χάνονται.

Σκληρή ή ευγενική, η συμπεριφορά των κυρίαρχων παιδιών σε ένα νηπιαγωγείο θα εξαπλωθεί σαν ιός.

Έτσι, τα παιδιά που διαπιστώνουν επανειλημμένα ότι μπορούν να ανακουφίσουν τα αισθήματα αδυναμίας τους με το να είναι σκληρά και δεν διδάσκονται εναλλακτικές, θα αρχίσουν να βλέπουν τη σκληρότητα ως επιβράβευση γενικά. Τα παιδιά που δεν ανταμείβονται για τη σκληρότητα, αλλά διδάσκονται να αυτορυθμίζουν τα συναισθήματά τους και δίνονται επανειλημμένες ευκαιρίες να ενδυναμώσουν τον εαυτό τους μέσω της καλοσύνης, θα γίνουν ευγενικά.

Τέλος, τα παιδιά γεννιούνται μιμητές. Τους αρέσει να μιμούνται τη συμπεριφορά που βλέπουν σε πρότυπα υψηλού επιπέδου. είναι σχεδόν αδύνατο να τους σταματήσεις. Σκληρή ή ευγενική, η συμπεριφορά των κυρίαρχων παιδιών σε ένα νηπιαγωγείο θα εξαπλωθεί σαν ιός. Τι μπορούμε να κάνουμε με αυτές τις πληροφορίες;

Χρήσιμες καθημερινές πρακτικές γονικής μέριμνας

Να είστε ευγενικοί

Εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία για να υποδείξετε την ενσυναίσθηση και την καλοσύνη, τόσο στις αλληλεπιδράσεις σας με το παιδί όσο και με τρίτους.

Αναζητήστε ευκαιρίες για το παιδί σας να εξασκήσει την ενσυναίσθηση και την καλοσύνη

Και να το αναγνωρίζουν όταν ασκούν ενσυναίσθηση και καλοσύνη. Αυτό θα ενισχύσει τα νευρωνικά μοτίβα που δημιουργούν τις πράξεις καλοσύνης τους. ΜηνΩστόσο, παρέχουν υλικές ανταμοιβές για αυτές τις συμπεριφορές, καθώς οι εξωτερικές ανταμοιβές παρεμβαίνουν στα εσωτερικά κίνητρα.

Δημιουργήστε μια σχέση εμπιστοσύνης με το παιδί σας

Όσο πιο ασφαλές αισθάνεται το παιδί σας μαζί σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι για αυτό να ανακτήσει τον αυτοέλεγχο κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης.

Εξασκηθείτε στο Mindfulness με το παιδί σας

Αυτό αυξάνει την αυτογνωσία και τον αυτοέλεγχό τους, τόσο συναισθηματικά όσο και φυσιολογικά. Καθώς καταλαβαίνουν πώς το σώμα τους ανταποκρίνεται στα συναισθήματα, τα συναισθήματά τους γίνονται λιγότερο τρομακτικά και με την εξάσκηση μαθαίνουν πώς να μειώνουν τις αρνητικές συναισθηματικές αποκρίσεις αντί να τις κλιμακώνουν.

Απολαύστε την ανάγνωση μυθοπλασίας με το παιδί σας

Έρευνες δείχνουν ότι η ανάγνωση ιστοριών βοηθά τα παιδιά να μάθουν να κατανοούν και να συμπάσχουν με διαφορετικές οπτικές γωνίες. Η παρακολούθηση τηλεόρασης δεν φαίνεται να έχει τα ίδια οφέλη.

Μια άλλη σημαντική πτυχή του να δείξετε στο παιδί σας πώς να επεξεργάζεται αρνητικά συναισθήματα χωρίς να γίνεται σκληρό είναι να του διδάξετε πώς να ανταποκρίνεται στη σκληρότητα. Όταν μιλάτε για σκληρότητα, πρέπει πρώτα να κάνετε το παιδί σας να νιώσει ασφαλές από τα δικά του αρνητικά συναισθήματα. Μην τους τιμωρείτε ή τους επιβραβεύετε. Αντίθετα, μείνετε ήρεμοι, προσδιορίστε με σαφήνεια το πρόβλημα και βοηθήστε τους να φτάσουν σε μια κατάσταση όπου θα μπορούν να το σκεφτούν. Όταν εκφράζουν αρνητικά συναισθήματα με πληγές, μην κλιμακώνετε τη σύγκρουση, αλλά απλώς δώστε τους μια λεκτική ταμπέλα για αυτό που βιώνουν. Για παράδειγμα, αν πουν «Σε μισώ και δεν θα έρθεις ποτέ ξανά στο πάρτι γενεθλίων μου!» Μπορείτε να απαντήσετε ήρεμα με το «Ακούγεται σαν να νιώθετε θυμωμένος».

ΕΠΙΣΗΣ: Δικαστήρια της Βόρειας Καρολίνας θα προσδιορίσουν εάν η κωπηλασία ενός παιδιού συνιστά κακοποίηση παιδιών

Αφού ηρεμήσουν, συζητήστε τα συναισθήματα του θύματος για να δημιουργήσετε μια ενσυναίσθητη σύνδεση στο μυαλό του παιδιού σας. Αυτό θα αναστείλει το εγγενές κύκλωμα του εγκεφάλου που θα μπορούσε διαφορετικά να ανταμείψει τη σκληρότητα και θα ενεργοποιήσει το κύκλωμα που ανταμείβει την τροφή, την προστατευτική συμπεριφορά. Το επόμενο βήμα είναι να διδάξετε στο παιδί σας πώς να ζητά συγγνώμη με νόημα.

Κάνε υπομονή. Εκπαιδεύουμε ένα νευρωνικό δίκτυο εδώ. χρειάζονται πολλά δεδομένα.

Μια ουσιαστική συγγνώμη απαιτεί όχι μόνο να το αναγνωρίσουν τι έκαναν λάθος (αυτοσυνείδηση), αλλά και ότι καταλαβαίνουν Γιατί ήταν λάθος (ενσυναίσθηση), και έχουν ένα σχέδιο για πως να επανορθώσουν και να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους (αυτορύθμιση). Όταν ζητούν συγγνώμη με νόημα και συγχωρούνται, το παιδί αισθάνεται ασφαλές, συνδεδεμένο και έχει τον έλεγχο, όλα αυτά μειώνουν την πιθανότητα μελλοντικής σκληρότητας.

Κάνε υπομονή. Εκπαιδεύουμε ένα νευρωνικό δίκτυο εδώ. χρειάζονται πολλά δεδομένα! Εάν θυμώσετε ή τιμωρήσετε το παιδί σας για σκληρότητα, θα το τρομάξετε, κάτι που αναστέλλει την ενσυναίσθηση και ταυτόχρονα αυξάνει την επιθυμία να επαναφέρετε τον έλεγχο με άλλα μέσα, όπως η σκληρότητα. Μπορεί να αναστέλλουν αυτή την παρόρμηση επειδή φοβούνται, αλλά ταυτόχρονα θα γίνουν λιγότερο ευγενικοί και ίσως θα εκφράσουν περισσότερη σκληρότητα όταν δεν είστε εκεί για να τους τιμωρήσετε.

Η Suzanne Sadedin είναι εξελικτική βιολόγος και έχει εκδοθεί από τους Slate, Forbes και The Huffington Post. Διαβάστε περισσότερα από το Quora παρακάτω:

• Είναι λάθος να αναβάλλω την απόκτηση παιδιών επειδή αγαπώ τη ζωή μου όπως είναι τώρα και θέλω να παραταθεί λίγο περισσότερο;

• Ποιες είναι μερικές καλές ιδέες για μηχανικές/τεχνικές δραστηριότητες για ένα παιδί τεσσάρων ετών;

• Οι ενήλικες θα γίνουν πιο πνευματικοί αφού γίνουν γονείς;