Γέννηση είναι μια συντριπτική εμπειρία και η υποστήριξη που λαμβάνετε από το νοσοκομείο, αν και είναι απαραίτητο, είναι κυρίως ιατρικό. Όσοι αναζητούν έναν συναισθηματικό και σωματικό οδηγό - ένα λεπτό προς λεπτό προπονητή για τη γέννησή σας - στρέφονται στο doulas. υπάρχει καλός λόγος. Η Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης αναφέρει ότι το να έχεις μια ντούλα στην ομάδα γέννησής σου οδηγεί σε πιο θετικά εμπειρία τοκετού, μπορεί να μειώσει το συνολικό ποσοστό καισαρικής τομής κατά 50 τοις εκατό, τη διάρκεια του τοκετού κατά 25 τοις εκατό, τη χρήση ωκυτοκίνης κατά 40 τοις εκατό και τα αιτήματα για επισκληρίδιο κατά 60 τοις εκατό. Άρα νομίζεις ότι θέλεις να πάρεις μια ντούλα. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Οι μπαμπάδες παθαίνουν PTSD βλέποντας τους συντρόφους τους να γεννούν
Ο Ντούλας δεν είναι επαγγελματίες υγείας.
Αν και οι ντούλες έχουν γνώσεις σε πολλές ιατρικές πτυχές του τοκετού και του τοκετού, μια ντούλα δεν είναι γιατρός. Ούτε μια ντούλα είναι μαία. Ο Ντούλας δεν γεννάει μωρά. Η doula είναι ένας επαγγελματίας που έχει εκπαιδευτεί για να παρέχει πληροφοριακή, συναισθηματική και σωματική υποστήριξη κατά τη διάρκεια του τοκετού. Η ντούλα συνηγορεί υπέρ του ζευγαριού και του σχεδίου γέννησής του και μπορεί να συμβουλεύει σε κατά τα άλλα αγχωτικές καταστάσεις στην αίθουσα τοκετού, είτε τα πράγματα πάνε όπως τα έχουν προγραμματίσει είτε όχι. Η ντούλα εκπαιδεύεται επίσης σε τεχνικές ανακούφισης από τον πόνο και το στρες, όπως χαλάρωση, αναπνοή και μασάζ, και μετά τον τοκετό θα βοηθήσει τη νέα μητέρα να ξεκινήσει τη διαδικασία θηλασμού.
Ο Ντούλας δεν αντικαθιστά τον μπαμπά.
Ας είμαστε απολύτως ξεκάθαροι εδώ: Μια ντούλα δεν είναι εκεί για να αντικαταστήσει τον μελλοντικό μπαμπά στην αίθουσα τοκετού. Μπορεί να του υπενθυμίσει τα πράγματα που έμαθε στην εργατική τάξη. «Είναι πραγματικά δύσκολο να δεις ένα αγαπημένο πρόσωπο να πονάει», λέει ο Darby Morris, ιδιοκτήτης και ιδρυτής του Sweetbay Doula με έδρα το Σαν Φρανσίσκο. «Μπορεί ξαφνικά να σταματήσεις να σκέφτεσαι λογικά και να ξεχάσεις αυτά που μάθατε. Αυτό είναι σίγουρα ένα από τα πράγματα για τα οποία είμαι εκεί». Και μερικά ζευγάρια αποφασίζουν ότι δεν το θέλουν Ο πατέρας στο γάντζο ως προπονητής εργασίας, οπότε μια ντούλα μπορεί να τον απαλλάξει εντελώς από αυτά καθήκοντα.
Υπάρχουν περισσότεροι από ένας τύποι doula.
Οι ντούλες γέννησης είναι το πρώτο είδος ντούλας που έρχεται στο μυαλό όταν αναφέρεται η λέξη, αλλά υπάρχουν και άλλα είδη ντούλα.
- Προγεννητικός ντούλας υποστηρίξτε τις μέλλουσες μητέρες που έχουν τεθεί σε κατάκλιση ή άλλες εγκυμοσύνες υψηλού κινδύνου.
- Επιλόχειος ντούλας είναι ολοένα και πιο δημοφιλή καθώς τα ζευγάρια επιλέγουν να έχουν παιδιά μακριά από την οικογένεια ή απλώς προτιμούν την επαγγελματική βοήθεια με το νέο τους μωρό. Τα doulas μετά τον τοκετό καλύπτουν τα πάντα, από την ανακούφιση του βρέφους, τον ύπνο και τον θηλασμό μέχρι τη βόλτα με τον σκύλο της οικογένειας και τη βοήθεια στον καθαρισμό του σπιτιού.
- Υπάρχουν επίσης θάνατος ντούλας που βοηθούν τα άτομα (και τις οικογένειές τους) στο τέλος της ζωής τους.
Υπάρχουν περισσότερα από ένα είδη πιστοποίησης doula.
Οι πιστοποιήσεις Doula καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα. Στο ένα άκρο βρίσκεται ο DONA International, ο μεγαλύτερος οργανισμός πιστοποίησης doula της Αμερικής, ο οποίος έχει πιστοποιήσει περισσότερα από 12.000 doula από την έναρξή του το 1992. Είναι ένα από τα πιο ολοκληρωμένα προγράμματα στον κόσμο, με τη μεγαλύτερη διαδικασία για την απόκτηση πιστοποίησης γέννησης doula που περιλαμβάνει ένα πολυήμερο εργαστήριο, κατ' οίκον μελέτη, διαδικτυακά σεμινάρια, συμμετοχή σε γεννήσεις ζωντανών γεννήσεων και αξιολογήσεις από την οικογένεια και την ιατρική προμηθευτής. Η DONA συνεργάζεται στενά με τη Lamaze International για την εκπαίδευση στον τοκετό. Στο άλλο άκρο του φάσματος υπάρχουν μικρές, τοπικές εγκαταστάσεις που σε ορισμένες περιπτώσεις πιστοποιούν τους συμμετέχοντες επιτόπου για την παρακολούθηση ενός οικιακού εργαστηρίου.
Η επιλογή μιας ντούλας είναι προσωπική.
Θα θελήσετε πρώτα να ρωτήσετε σχετικά με τη διαθεσιμότητα, την πιστοποίηση, τη συνεχή εκπαίδευση και τη φιλοσοφία γέννησης μιας μελλοντικής doula. Εάν οι απαιτήσεις σας σε αυτούς τους τομείς έχουν ικανοποιηθεί, η επιλογή σας γίνεται πολύ προσωπική. Ο Morris λέει ότι το κλειδί είναι να βρεις κάποιον με τον οποίο νιώθεις άνετα και να νιώθεις ότι μπορείς να εμπιστευτείς πλήρως. Οι περισσότεροι ντούλες γέννησης κατανοούν πόσο σημαντική είναι η σύνδεσή τους με το ζευγάρι και δεν χρεώνουν για μια αρχική διαβούλευση. Αφιερώστε χρόνο για να πάρετε συνέντευξη από πολλά doulas για να βρείτε το καλύτερο ταίρι.
Το κόστος ποικίλλει πολύ.
Υπάρχουν doulas και στις 50 πολιτείες, καθώς και σε άλλες χώρες, και τα ποσοστά τους τείνουν να ποικίλλουν με τον ίδιο τρόπο που διαφέρουν οι τιμές των κατοικιών. Μια ντούλα θα κοστίσει πολύ περισσότερο στο Σαν Φρανσίσκο από ό, τι σε μια μικρή πόλη στο Οχάιο. Με αυτά τα λόγια, τα περισσότερα doulas γέννησης χρεώνουν ένα κατ' αποκοπή ποσό για ένα πακέτο υπηρεσιών που περιλαμβάνει έναν ορισμένο αριθμό προγεννητικών επισκέψεων. δημιουργία σχεδίου γέννησης. προϋποθέσεις διαθεσιμότητας μέσω κειμένου, email και τηλεφώνου· παρουσία κατά τη γέννηση? και τον αριθμό των επισκέψεων μετά τον τοκετό. Ορισμένα νοσοκομεία σε μεγαλύτερες μητροπολιτικές περιοχές, όπως το Bay Area της Καλιφόρνια, διαθέτουν εθελοντές doulas ή doulas στο προσωπικό που είναι διαθέσιμο κατά τη στιγμή του τοκετού ή/και του τοκετού. Απλώς θυμηθείτε ότι αυτοί οι άνθρωποι είναι υποστηρικτές αυτού που το νοσοκομείο θεωρεί το ασφαλέστερο, πιο αποτελεσματικό σχέδιο τοκετού, όχι το ζευγάρι. Το εάν οι υπηρεσίες μιας doula καλύπτονται από ασφάλιση ποικίλλει ανάλογα με την τοποθεσία, με τη Μινεσότα να είναι η μόνη που καλύπτει όλες τις υπηρεσίες doula με νόμο.
