Κατά την περασμένη δεκαετία, τεχνολογία έχει διαπρέψει στην κατανάλωση του χρόνου και της πνευματικής μας ενέργειας κατά τη διάρκεια προηγουμένως ελεύθερες ή ήσυχες στιγμές. Πιθανότατα αναγνωρίζετε το μοτίβο: το πρωινό ξυπνητήρι χτυπάει, η πόρτα του ανελκυστήρα κλείνει ή τα παιδιά τελικά κοιμούνται και εμείς ενστικτωδώς προσεγγίστε τα τηλέφωνά μας.
Είμαι πιο ευαίσθητος σε ένα κινούμενο όχημα. Βάλτε με σε τρένο, λεωφορείο ή αυτοκίνητο, και θα είμαι ένα αιχμάλωτο και πρόθυμο κοινό για μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ μόλις ξεκινήσω προς τον προορισμό μου. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι κάτι ένιωσα λίγο άσχημα για μένα όταν τον περασμένο μήνα επιβιβάστηκα σε ένα τραμ στη Μελβούρνη της Αυστραλίας, για να συνειδητοποιήσω ότι δεν είχα υπηρεσία κινητής τηλεφωνίας ή wifi. Είχα μόλις φτάσει στην πόλη - μέρος μιας εκτεταμένης ταξίδι εργασίας με τη γυναίκα και τα παιδιά μου — αλλά ήμουν έτοιμος να διορθώσω την κατάσταση γρήγορα.
Δεν θεωρώ τον εαυτό μου ιδιαίτερα αφοσιωμένο στην τεχνολογία. Έχω απενεργοποιήσει σχεδόν όλες τις ειδοποιήσεις στο τηλέφωνο και το φορητό υπολογιστή μου και γενικά είμαι καλός να μένω μακριά από
Αυτή η ιστορία υποβλήθηκε από τον α Πατρικός αναγνώστης. Οι απόψεις που εκφράζονται στην ιστορία δεν αντικατοπτρίζουν τις απόψεις του Πατρικός ως δημοσίευση. Το γεγονός ότι τυπώνουμε την ιστορία, ωστόσο, αντικατοπτρίζει την πεποίθηση ότι είναι μια ενδιαφέρουσα και αξιόλογη ανάγνωση.
Ακόμα κι έτσι, ο ρόλος μου στην οικονομία της γνώσης απαιτεί να συμμετέχω ενεργά σε αυτές τις τεχνολογίες τις περισσότερες ημέρες. Είμαι Πιστοποιημένος Χρηματοοικονομικός Σχεδιαστής που εργάζεται — ουσιαστικά, όχι λιγότερο — με νεαρές οικογένειες. Οι συνομιλίες μέσω βίντεο, τα ενημερωτικά δελτία ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τα μηνύματα Slack αποτελούν μεγάλο μέρος της αλληλεπίδρασής μου με τρέχοντες και πιθανούς πελάτες. Είμαι περήφανος που είμαι πιο προσιτός από οικονομικούς συμβούλους έχουν παραδοσιακά, πράγμα που σημαίνει ότι η έξοδος από το δίκτυο λειτουργεί μόνο σε προσεκτικά προγραμματισμένες δόσεις. Τα ταξίδια δεν βοηθούν, καθώς τείνω να ελέγχω χάρτες και επιλογές φαγητού στο τηλέφωνό μου πιο συχνά από ό, τι στο σπίτι.
Μετά από λίγες μέρες εκτός σύνδεσης στη Μελβούρνη, η πρόκληση συνδεσιμότητας που αρχικά εντόπισα άρχισε να φαίνεται περισσότερο σαν ευκαιρία. Θα χρειαζόμουν κάποια πρόσβαση στο Διαδίκτυο κατά τη διάρκεια της παραμονής μας, αλλά ίσως οι αναγκαστικοί περιορισμοί θα μπορούσαν να αναμορφώσουν τις συνήθειες που δημιούργησα πριν από χρόνια. Πολιτιστικά, η Αυστραλία προωθεί την κοινωνικοποίηση λίγο καλύτερα από τις ΗΠΑ: τα καφέ εδώ συνήθως δεν προσφέρουν wifi, το μεσημεριανό γεύμα με συναδέλφους είναι συνήθης πρακτική και Οι προσδοκίες για την εργασία δεν περιλαμβάνουν συχνά βράδια ή Σαββατοκύριακα. Σε αυτό το πλαίσιο, αγκάλιασα την αντικατάσταση του χρόνου που αφιερώνεται στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στις αυτοσχέδιες αναζητήσεις Google με έμφαση μακροπρόθεσμοι στόχοι και περισσότερη προσωπική αλληλεπίδραση, τα οποία έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στις ζωές της οικογένειάς μου και πελάτες.
Αυτή η χρήση του χρόνου μπορεί να είναι λιγότερο ορατή και συχνή από ένα Ανάρτηση στο Instagram, πράγμα που με κάνει περιστασιακά να αναρωτιέμαι αν μετράει τόσο πολύ. Οι ουσιαστικές δραστηριότητες μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να υλοποιηθούν, αλλά έχω ήδη πετύχει τουλάχιστον ένα πράγμα: μια όχι ασήμαντη αίσθηση ανακούφισης. Το πιο απελευθερωτικό συναίσθημα προέκυψε όταν συνειδητοποίησα ότι δεν χρειαζόταν πλέον να βλέπω τη μέρα μου μέσα από το φίλτρο μιας μελλοντικής ανάρτησης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Θα μπορούσα να τραβήξω μια φωτογραφία για να απαθανατίσω μια οικογενειακή ανάμνηση, αλλά η εικόνα δεν χρειαζόταν να αρέσει (ή να συναγωνίζεται) κανέναν άλλον. Στην πραγματικότητα, ήμουν ελεύθερος να αφήσω εντελώς το τηλέφωνό μου και να απολαύσω την εμπειρία με την οικογένειά μου.
Επίσης, το μυαλό μου σταμάτησε να στρέφεται αντανακλαστικά στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ως «παραγωγική» χρήση του χρόνου σε εκείνες τις στιγμές που δεν είχα άμεση συμμετοχή σε μια εργασία ή μια δραστηριότητα. Είχα αποφασίσει να ελέγχω το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο μόνο μία φορά κάθε μέρα και διέγραψα την εφαρμογή Gmail στο τηλέφωνό μου για να βοηθήσω στον στόχο. Αρχικά, όταν άρπαζα ένα σνακ ή καθυστερούσα πριν από μια προπόνηση, έφτασα πράγματι να δω τι ήθελε τα εισερχόμενά μου από μένα. Πάντα με εκπλήσσει ευχάριστα όταν ανακάλυψα ότι τα εισερχόμενά μου δεν ήταν προσβάσιμα και το μυαλό μου σύντομα ένιωσα άνετα να κάνω ένα διάλειμμα.
Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αλλάξουν τις συνήθειες μεταφοράς - από, ας πούμε, αυτοκίνητο σε τρένο - αμέσως μετά από ένα μεγάλο γεγονός της ζωής, όπως μια μετακόμιση σε νέο σπίτι ή δουλειά. Μια παρόμοια ιδέα μπορεί να ισχύει για τις τεχνολογικές μας συνήθειες. Όμως, απολαμβάνουμε τόσο πολύ το χτύπημα της ντοπαμίνης από τα τηλέφωνά μας που προσπαθούμε πάντα να διατηρήσουμε το τυπικό επίπεδο συνδεσιμότητας, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις. Η ιδέα εδώ δεν είναι ότι πρέπει όλοι να ταξιδέψουμε σε διαφορετική χώρα για να μάθουμε να ελέγχουμε τα τηλέφωνά μας λιγότερο παρορμητικά. Αντίθετα, αν μπορούμε απλώς να αναγνωρίσουμε σύντομες στιγμές που δεν είμαστε προσβάσιμοι, δίνουμε τη δύναμη στον εαυτό μας να επεκταθεί και να επωφεληθεί από αυτές τις στιγμές.
Κάθε μέρα, οι περισσότεροι νέοι γονείς και ανερχόμενοι επαγγελματίες αγωνίζονται να πάρουν έστω και ένα φευγαλέο ψυχικό διάλειμμα. Το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αξιοποιούν αυτήν την πραγματικότητα και φαίνεται να είναι εύκολες, καθαρτικές διέξοδοι για την κούρασή μας, στρες, ή μοναξιά. Όπως πάντα, θα συνεχίσουμε να έχουμε εκείνες τις στιγμές - σε ανελκυστήρες, σε τρένα, αφού τα παιδιά μας πάνε (ή δεν πάνε) για ύπνο - όταν θα αποφασίσουμε πού θα στρέψουμε την προσοχή μας. Τι άλλο είναι δυνατό για εμάς αν επιστρέψουμε στις μέρες της πραγματικής άσκησης αυτής της επιλογής;
