Καλός πατέρας,
είμαστε εκπαίδευση ύπνου και με χτυπάει πιο δυνατά από όσο πίστευα ποτέ. Η γυναίκα μου και εγώ δουλεύουμε και οι δύο και η άδειά μας θα τελειώσει σύντομα, οπότε πρέπει να αποκτήσουμε το μωρό μας με πρόγραμμα. Μιλήσαμε με κάποιους ειδικοί στην εκπαίδευση ύπνου που έκανε ερωτήσεις για τη ζωή μας και το είπε φώναξε το είναι ίσως η καλύτερη μέθοδος για εμάς. Είναι δύσκολο, σίγουρα, αλλά ένα καθαρό διάλειμμα από τα πάνω-κάτω και τα πάνω κάνουμε τώρα. Και οι δύο εργαζόμαστε σε μέρη όπου πρέπει να είμαστε καλά ξεκούραστοι (νοσοκομείο και μεταποιητική βιομηχανία), επομένως χρειαζόμαστε πραγματικά ισχυρές παραμέτρους στις οποίες μπορούμε να επανέλθουμε.
Εδώ λοιπόν είναι το πρόβλημα με το cry it out μέθοδος μέχρι στιγμής: Εκθέτει τη γυναίκα μου ως άτομο που δεν αισθάνεται. Το μωρό κλαίει και κλαίει και είναι απλά μια γροθιά στο έντερο, φίλε. Πρακτικά δακρύζω ακούγοντας την κόρη μου να προσπαθεί να κλάψει για να κοιμηθεί. Δεν μπορώ να κοιμηθώ, αλλά η γυναίκα μου το κάνει. Και κοιμάται ήσυχη.
Τη ρώτησα πώς μπορεί να το αντέξει και μου είπε να σταματήσω να ανησυχώ για αυτό και απλά να αφήσω το κοριτσάκι μας να εγκλιματιστεί. Ποιο συναίσθημα θα μπορούσε να αντιδράσει ο άνθρωπος σε αυτό το κλάμα; Ξέρω ότι θα τελειώσει σύντομα, αλλά η πίστη μου στη συναισθηματική νοημοσύνη της γυναίκας μου έχει κλονιστεί. Πρέπει να ανησυχώ;
Crying Out στο Culver City
Ελπίζω ότι μέχρι να το διαβάσετε αυτό θα έχετε περάσει από τον ρουβίκωνα και θα βρεθείτε να κοιμάστε σε ένα ήσυχο σπίτι. Παρά όλα αυτά, κλάψω (CIO) λειτουργεί, αν τυχαίνει να έχετε το σθένος να το κάνετε. Επειδή έχετε δίκιο: για μερικούς ανθρώπους, το CIO είναι υπερβολικό. Αυτός είναι ο κύριος λόγος που αποτυγχάνει. Αλλά μερικοί γονείς έχουν μια μοναδική ανοχή που τους επιτρέπει να επιμείνουν. Ακούγεται ότι η γυναίκα σου τυχαίνει να είναι ένας από αυτούς τους ανθρώπους. Εσείς? Οχι τόσο πολύ. Και αυτό είναι εντάξει, εφόσον μπορείτε να αποφύγετε να το κάνετε ηθικό ζήτημα.
Μιλώντας για ηθικά ζητήματα, δεν πρόκειται να συζητήσω για τα πλεονεκτήματα ή τους κινδύνους του cry-it-out εδώ. Τείνω να βάζω την τεχνική στη σφαίρα της προσωπικής προτίμησης. Απλώς δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία από νόμιμη επιστημονική έρευνα που να υποδηλώνει ότι οδηγεί σε κακά αποτελέσματα για τα παιδιά. Έτσι, αν ο CIO οδηγεί ένα παιδί να μάθει πώς να ηρεμεί και να κοιμάται όλη τη νύχτα, τότε δεν υπάρχει λόγος να το βγάλετε από το τραπέζι.
Αισθάνομαι ότι αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο εδώ απλώς και μόνο επειδή μερικοί άνθρωποι είναι αρκετά παθιασμένοι με τους υποτιθέμενους κινδύνους του CIO που θα το ονομάσουν κατάχρηση. Ο λόγος για μια τέτοια ανησυχία συνδέεται με το αρχικό ρήμα της μεθόδου: κλαίω. Γιατί το θέμα είναι ότι το κλάμα ενός μωρού έχει σχεδιαστεί για να τραβήξει την προσοχή μας. Είναι μια προσαρμοστική ποιότητα για τα νεότερα μέλη του είδους μας που πρέπει να κοινοποιήσουν το γεγονός ότι χρειάζονται γονική φροντίδα για να συνεχίσουν να ζουν.
Το κλάμα χτυπάει με έναν ιδιαίτερο τρόπο. Φωτίζει το μυαλό μας. Μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε ανήσυχοι, ιδιαίτερα αν είμαστε συμπονετικοί άνθρωποι. Το αποτέλεσμα του κλάματος είναι τόσο δυσάρεστο, στην πραγματικότητα, που οι ένοπλες δυνάμεις θα χρησιμοποιήσουν τους ενισχυμένους ήχους των μωρών που κλαίνε σε καταστάσεις πολιορκίας για να οδηγήσουν τους μαχητές να παραδοθούν.
Όλα αυτά φαίνονται να υποδηλώνουν ότι η σύζυγός σας θα μπορούσε να είναι ένα τέρας χωρίς συμπόνια και αίσθημα. Αλλά πρέπει να αντέξουμε για ένα δευτερόλεπτο. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι που ο σύντροφός σας μπορεί να κοιμάται ήσυχα καθώς το μωρό σας κλαίει.
Για αρχή, είναι δυνατόν να είναι απλά εξαντλημένη; Εάν είστε ήδη σε προπόνηση ύπνου, πρέπει να είστε και οι δύο εξαιρετικά κουρασμένοι. Για μερικούς ανθρώπους, η κούραση μπορεί να οδηγήσει σε βαθύ ύπνο. Για άλλους, μπορεί να πάει αντίθετα και να οδηγήσει σε ερεθισμό και προβλήματα στον ύπνο. Εάν η γυναίκα σας θηλάζει ή κάνει πολλές άλλες σωματικές φροντίδες, αυτή η κούραση είναι πιθανό να είναι χειρότερη από τη δική σας. Είναι δυνατόν η ικανότητά της να κοιμάται μέσα από τα κλάματα της κόρης σας να είναι μικρότερη επειδή έχει μετατραπεί σε παγωμένη πέτρα και περισσότερο επειδή έχει χαθεί στον κόσμο όταν επιτέλους έρθει ο ύπνος;
Ένα άλλο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι μητέρες κάνουν ορμονικό μπάνιο που οδηγεί στον τοκετό. Μετά τη γέννηση, το σώμα τους, κάποτε πλημμυρισμένο από ορμόνες για να υποστηρίξει μια εγκυμοσύνη και τελικά να ξεκινήσει τον τοκετό, βρίσκεται ξαφνικά σε ένα είδος απόσυρσης. Σε ορισμένες γυναίκες, τα συμπτώματα αυτής της απόσυρσης είναι ήπια και υποχωρούν εντός 8 εβδομάδων από τον τοκετό. Για άλλες γυναίκες, τα συμπτώματα μπορεί να είναι σοβαρά και να διαρκέσουν μήνες μετά τον τοκετό. Υπάρχει πιθανότητα αυτό που βλέπετε στη γυναίκα σας να μην είναι η αποκάλυψη συναισθηματικής ανικανότητας, αλλά κατάθλιψη.
Είμαι επίσης περίεργος αν έχετε μιλήσει με τη γυναίκα σας για τις ανησυχίες σας. Μπορεί σε αυτήν την κατάσταση να είναι απλώς υπερβολικά στωική. Υπάρχει μια ευδιάκριτη πιθανότητα ότι η έλλειψη συναισθημάτων της σε αυτή την κατάσταση είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης. Πρέπει να καταλάβει ότι για να είναι επιτυχής η CIO πρέπει να κρατά τον εαυτό της υπό έλεγχο. Ποιος ξέρει τι είδους αναταραχή συμβαίνει κάτω από την εξωτερική της ηρεμία; Σίγουρα όχι εσύ, εκτός αν τη ρωτήσεις ευθέως.
Τέλος, θέλω να εξετάσετε τη δική σας οπτική. Είναι σαφές ότι η διαδικασία CIO ήταν επίπονη και συναισθηματική για εσάς. Είναι δυνατόν η ηρεμία της γυναίκας σας να φαίνεται ενισχυμένη και απαίσια σε σύγκριση με τα δικά σας συναισθήματα; Είναι δυνατόν αυτό που είναι φυσιολογικό για εκείνη να φαίνεται αίσθημα υπό το πρίσμα των μεγάλων συναισθημάτων σας; Είναι δυνατό.
Είπαμε όλα αυτά, υπάρχει μια εξαιρετικά μικρή πιθανότητα η σύζυγός σας να έχει καταφέρει να κρύψει το γεγονός ότι είναι συναισθηματικά ανάπηρη μέχρι αυτή ακριβώς τη στιγμή της ζωής σας. Δεν νομίζω ότι ισχύει αυτό. Εσύ όμως είσαι αυτός που πρέπει να γνωρίζει καλύτερα τον σύντροφό σου. Εάν δεν είστε, τότε ίσως θα πρέπει να ζητήσετε μια δεύτερη γνώμη από κάποιον που τη γνωρίζει καλύτερα από εσάς. Εάν υπάρχει συναίνεση ότι η συμπεριφορά της αφορά, τότε μπορεί να θέλετε να της μιλήσετε για να συμμετάσχετε μαζί σας από κάποια συμβουλευτική. Αλλά και πάλι, αμφιβάλλω ότι θα χρειαστεί.
Κοιτάξτε, φίλε, η εκπαίδευση στον ύπνο είναι ένα σόου. Είναι συναισθηματικά γεμάτο και βαθιά δύσκολο. Και ακριβώς όταν νομίζεις ότι το έχεις βάλει κάτω, τα σκατά θα αλλάξουν και θα βρεθείς στη μέση μιας παλινδρόμησης του ύπνου που θα σε κάνει να νιώσεις ότι έχεις διαγράψει όλα τα κέρδη. Αν υπήρχε κάποια στιγμή να δώσετε στον σύντροφό σας λίγη παραπάνω προσοχή, αυτό θα ήταν. Υπάρχουν πολλές αλλαγές στη ζωή σας αυτή τη στιγμή και πρέπει να είστε στην ίδια ομάδα. Να είστε ευγενικοί ο ένας με τον άλλον. Να είσαι γρήγορος στο να συγχωρείς και αργός να κρίνεις. Και να είσαι υπερβολικά επικοινωνιακός.
Έκανες αυτό το παιδί ερωτευμένο, σωστά; Ερωτευμένοι γονείς λοιπόν. Είναι ο μόνος τρόπος να περάσεις.
