Όταν η Alexis Moore ήταν τριών ετών, ρίχτηκε στο επίκεντρο μιας άσχημης μάχης για την επιμέλεια. Οι δικηγόροι μάλωναν για τη μοίρα της καθώς την παρακολουθούσε με σιωπηλή φρίκη. «Η φωνή μου δεν ακούστηκε ποτέ», θυμάται ο Μουρ. «Έγινα τίποτε άλλο από ένα πιόνι σε ένα παιχνίδι γάτας με ποντίκι μεταξύ των γονιών μου και των γηπέδων». Ο Μουρ είναι τώρα δικηγόρος και δικηγόρος στο Σακραμέντο. Πιστεύει ότι οι εβδομάδες και οι μήνες του Το διαρκές άγχος της παιδικής ηλικίας είχε τον αντίκτυπό του. «Διαγνώστηκα με έλκος όταν ήμουν 16 ετών και το άγχος ήταν ένας παράγοντας που συνέβαλε», λέει. «Ποτέ δεν ειπώθηκε ότι προήλθε από το διαζύγιο, αλλά δεν χρειάζεται ένας επιστήμονας πυραύλων για να καταλάβει τον αντίκτυπο που θα έχει το στρες στο στομάχι οποιουδήποτε ανθρώπου».
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Ο πατρικός οδηγός για το διαζύγιο και τα παιδιά
Πράγματι, αρκετές μελέτες το έχουν δείξει άσχημα διαζύγια μπορώ βλάψει τη σωματική υγεία των παιδιών, ακόμη και μακροπρόθεσμα. Μια μελέτη του 1993 ανέφερε ότι οι οικογενειακές συγκρούσεις είναι «
“Οποιοδήποτε είδος άγχους που προκαλείται από διαζύγιο ή χωρισμό μπορεί και θα επηρεάσει τη σωματική υγεία του παιδιού», εξηγεί η Κάθριν Σμερλινγκ, ψυχοθεραπεύτρια του Upper East Side που επικεντρώνεται στην οικογενειακή θεραπεία. «Μπορεί να προκαλέσει συχνά κρυολογήματα, πονόλαιμο, ψωρίαση, πόνους στο στομάχι, αδυναμία ύπνου, φαγητό διαταραχές, διατρέχει τη γκάμα». Σημειώνει ότι αυτές οι ασθένειες δεν υποχωρούν απλώς με την ηλικία και εμπειρία. Στην πραγματικότητα, η αποτυχία επίλυσης προβλημάτων της παιδικής ηλικίας μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα φυσιολογικά προβλήματα αργότερα στη ζωή. «Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε IBS, αϋπνία, κατάθλιψη, άγχος και άλλες εκδηλώσεις κάτι εκτός ισορροπίας», προειδοποιεί ο Smerling.
Η Mayra Mendez, ψυχοθεραπεύτρια στο Providence Saint John's Child and Family Development Center στη Σάντα Μόνικα σημειώνει ότι το άγχος είναι ως επί το πλείστον ένα αβλαβές μέρος της καθημερινότητάς μας, αλλά Το χρόνιο, έντονο στρες είναι ένα διαφορετικό ζώο. «Όταν το άγχος βιώνεται χρόνια, χωρίς ανακούφιση ή ανακούφιση, αρχίζει να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία», εξηγεί.. «Το χρόνιο στρες επηρεάζει αρνητικά τους παράγοντες ανθεκτικότητας στο σώμα αυξάνοντας τον κίνδυνο για αυτοάνοση ασθένειες, πεπτικά προβλήματα, διαταραχές ύπνου, ορμονικές αλλαγές και ανισορροπίες και ιογενείς λοιμώξεις. Το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμες προκλήσεις σωματικής και ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένου του αυξημένου κινδύνου για κατάθλιψη, άγχος και συναισθηματική απορρύθμιση».
Φυσικά, δεν είναι το άσχημο διαζύγιο που προκαλεί ασθένειες, αλλά το χρόνιο άγχος στο οποίο εκτίθενται τα παιδιά όταν οι γονείς τους τα βάζουν ανάμεσα σε μάχες για την επιμέλεια και παθητικά-επιθετικά Σαββατοκύριακα. Η μελέτη σφραγίδα για το πώς το χρόνιο παιδικό άγχος επηρεάζει την υγεία, tΜελέτη Ανεπιθύμητων Παιδικών Εμπειριών, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις σε χρόνιες παθήσεις όπως το άσθμα και ο διαβήτης. Μπορεί επίσης να προκαλέσει νέες ασθένειες όπως η παχυσαρκία, η υπέρταση και η ευαισθησία σε λοιμώξεις. Ίσως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι ενήλικες που βίωσαν άσχημα διαζύγια ως παιδιά είναι πιο πιθανό να κρυώσουν.
Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε παιδί που υποφέρει από ένα τραγικό διαζύγιο θα αρρωστήσει. Ο Τζάρετ Πάτον, ιδιωτικός ιατρός στο Ρέντινγκ της Πενσυλβάνια, λέει ότι μερικά παιδιά αντλούν δύναμη από τις πρώτες αντιξοότητες. «Οι επιπτώσεις του χρόνιου στρες δεν είναι πάντα κακές», λέει. «Η ανθεκτικότητα μπορεί επίσης να αναπτυχθεί έντονα σε πολλά από αυτά τα παιδιά. Αυτή η ανθεκτικότητα είναι που χτίζει ισχυρές ηγετικές δυνατότητες στην ενήλικη ζωή, έχοντας ανοχή στον κίνδυνο, διαφορετικές επικοινωνιακές δεξιότητες και την προοπτική της μεγάλης εικόνας».
Από την πλευρά της, η Moore πιστώνει την μετέπειτα επιτυχία ως δικηγόρος, εν μέρει, στην αντιμετώπιση αυτών των προκλήσεων ως παιδί. «Αυτή η παιδική εμπειρία μου έδωσε αυτή την πραγματική εμπειρία ζωής που δεν έχουν οι περισσότεροι δικηγόροι», λέει. «Έχω πάθος και ενθουσιασμό που δεν αποκτάς από τις σπουδές νομικής και το πέρασμα του πήχη».
Προφανώς, κανένας γονέας δεν θέλει τα παιδιά του να πετύχουν παρά τις συζυγικές τους αντιξοότητες. Ευτυχώς, οι μελέτες υποδεικνύουν ότι υπάρχει ένας τρόπος να μετριαστούν ορισμένες από τις βλάβες ενός διαζυγίου, έτσι ώστε τα παιδιά να υποφέρουν από το λιγότερο δυνατό χρόνιο στρες - παραμένοντας με καλούς όρους με τον πρώην σας. «Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά χωρισμένων γονιών που είναι φιλικά και παρουσιάζουν μικρή τριβή είναι πιο υγιή και έχουν λιγότερα συναισθηματικές ουλές από εκείνους που έχουν περάσει από ένα χαοτικό διαζύγιο στο οποίο το αναπόφευκτο είναι στο επίκεντρο» Smerling λέει. «Ένας αγώνας πινγκ πονγκ δεν είναι ποτέ εύκολος για ένα παιδί». Ο Μουρ το λέει ξεκάθαρα: «Οι γονείς πρέπει να συνεννοηθούν και να σταματήσουν να χρησιμοποιούν τα παιδιά τους ως κτήνη και πιόνια στη μάχη ο ένας εναντίον του άλλου».
Αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Ένας γονέας που δραπετεύει από έναν καταχρηστικό γάμο, για παράδειγμα, δεν θα ήθελε να συνεχίσει να μιλάει με έναν επικίνδυνο πρώην. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να βοηθήσετε ένα παιδί να προσαρμοστεί. «Βεβαιωθείτε ότι δεν μιλάτε για τον άλλο γονέα πίσω από την πλάτη του», λέει ο Smerling. «Υποστηρίξτε το παιδί και αφήστε τις προσωπικές σας βεντέτες στον δικό σας θεραπευτή». Ο Mendez προσθέτει ότι το να είσαι απλώς παρών και να ενεργείς ως καλό πρότυπο μπορεί να κάνει θαύματα. «Προσέχετε τα παιδιά σας και συμμετέχετε σε όλες τις πτυχές της ζωής τους», λέει. «Και να προσέχετε τη μοντελοποίηση της θετικής και αποτελεσματικής διαχείρισης του άγχους».
Ο Μουρ συμφωνεί. «Μην χρησιμοποιείτε τα παιδιά ως πιόνι για να επιστρέψετε στον άλλον για οτιδήποτε λάθος αισθάνεστε», λέει. «Πηγαίνετε για συμβουλές, ασχοληθείτε με ένα χόμπι, κάντε ό, τι μπορείτε για να αποκλείσετε τη χρήση του παιδιού σας ως όπλο ή ως πιόνι στα δικαστήρια. Οι νόμοι δεν επιτρέπουν στα παιδιά να έχουν φωνή στις περισσότερες πολιτείες μέχρι να πλησιάσουν καλά την ενηλικίωση και, μέχρι τότε, η ζημιά έχει ήδη γίνει».
