Το παιδί σας απολαμβάνει να παίζει μπέιζμπολ. Αρχίζεις να παρατηρείς ότι είναι καλοί σε αυτό. Τότε συνειδητοποιείς ότι είναι πολύ καλοί – όπως ο Bryce Harper και ο Bill Mazeroski απέκτησαν ένα μωρό και σου το χάρισαν. Ίσως όχι τόσο ταλαντούχος (ή γραφικός), αλλά παρόλα αυτά, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο μικρός σας παίκτης της μπάλας είναι προικισμένος. Η καλύτερη κίνηση είναι να βρεις μερικά στρατόπεδα και προπονητές για να θρέψεις τα σκατά, σωστά; Λοιπόν, δεν είναι τόσο απλό. Ακόμα κι αν πιστεύετε ότι το παιδί σας μπορεί να γίνει επαγγελματίας αύριο, το να φοράτε πολλές στολές εξακολουθεί να είναι το κλειδί για την καλή αθλητική ανάπτυξη.
flickr / Μάικλ Μίλερ
Μπεν Ολίβα, Mental Performance Coach στο SportStrata που έχει συνεργαστεί με όλους, από αθλητές της BU μέχρι παίκτες της Boston Red Sox, λέει ότι όλα τα παιδιά —όχι μόνο τα φαινόμενα— πρέπει να διαφοροποιήσουν το αθλητικό τους χαρτοφυλάκιο. Πρώτον, το να παίξουν ένα μόνο παιχνίδι θα μετατρέψει πιθανότατα το αγαπημένο τους παρελθόν στο λιγότερο αγαπημένο τους μετά από μερικά χρόνια. Δεύτερον, και πιο σημαντικό, το να παίζετε πολλά αθλήματα είναι απαραίτητο για να μεταμορφώσετε τα δύσκολα μικρά σώματά τους σε ελαφρώς λιγότερο δύστροπα σώματα. Να γιατί η διασταυρούμενη προπόνηση για παιδιά είναι απαραίτητη.
Το ένα άθλημα επηρεάζει το άλλο
Για να δανειστώ έναν όρο από την έρευνα κανναβινοειδών (αυτή είναι η επιστήμη των ζιζανίων), ο αθλητισμός έχει ένα εφέ περιβάλλοντος — ενισχύουν το ένα το άλλο όταν καταναλώνονται μαζί. Γι' αυτό τα παιδιά πρέπει να αναπτύξουν πολλές διαφορετικές δεξιότητες σε μια ποικιλία διαφορετικών δραστηριοτήτων, προκειμένου να αξιοποιήσουν τις δυνατότητές τους σε ένα συγκεκριμένο άθλημα. Ενισχύει τη χωρική τοποθεσία, τον έλεγχο αντικειμένων και τη σταθερότητα, «θεμελιώδεις κινητικές δεξιότητες που αν δεν αναπτυχθείτε πριν από τα 12 ή τα 15, δεν θα φτάσετε ποτέ στο επίπεδο που χρειάζεστε σε εξειδικευμένες κινητικές δεξιότητες», λέει Ολίβα.
Επιπλέον, όσο νεότεροι είστε, τόσο πιο πιθανό είναι να προκληθούν τραυματισμοί από υπερβολική χρήση. «Δεν υπάρχει κανένα πλεονέκτημα σε αυτό όσον αφορά την κινητική ανάπτυξη», λέει. «Δεν πρόκειται να μάθετε προηγμένες δεξιότητες σε ένα προεφηβικό σώμα που μεταφράζονται στο σώμα που αναπτύσσετε μετά την εφηβεία», Βάλτε το στο κύπελλο τρόπαιο Little League World Series και καπνίστε το.
Η ανάκαμψη είναι εκεί που γίνεστε καλύτεροι και πιο δυνατοί
Σκεφτείτε πώς βελτιώνεται η ανατροφή σας όταν αφήνετε το παιδί σας στη γιαγιά για μια εβδομάδα. Είσαι πολύ καλύτερα μετά από κάποιο ρεπό, σωστά; Όπως οι καταπονημένοι γονείς, έτσι και οι αθλητές χρειάζονται ξεκούραση. Ακόμα και παιδιά αθλητές. «Όταν τα παιδιά αναπτύσσονται, η ανάγκη για ανάκαμψη είναι ζωτικής σημασίας», λέει η Oliva. «Οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις τους δεν είναι προετοιμασμένοι να αντέχουν το άγχος που έχει ένα ενήλικο σώμα ή ένας επαγγελματίας αθλητής είναι σε θέση να πάρει." Το να παίζετε και να εξασκείτε τα ίδια αθλήματα χωρίς να πιέζετε σε άλλα στερεί από το σώμα το επαρκές υπόλοιπο.
flickr / PearlsofJannah اللؤلؤ من الجنة
Κάντε τους να κάνουν πράγματα που τους χάνουν
Το να είσαι αστέρι κατά τη διάρκεια της παιδικής σου ηλικίας οδηγεί σε εμφάνιση της νόσου Weird Child Actor από ενήλικες. Μπορεί να είναι παρόμοια συμφωνία για παιδιά που ειδικεύονται υπερβολικά στο άθλημα στο οποίο διαπρέπουν. «Οι δεξιότητες που αναπτύσσεις παίζοντας αθλήματα είναι δεξιότητες ζωής», λέει η Oliva. Αυτά είναι πράγματα όπως η εργασιακή ηθική, η εστίαση στη διαδικασία και η επικοινωνία. «Αν εστιάσετε απλώς στο άθλημα όπου είστε ο καλύτερος παίκτης, δεν πρόκειται να αποκτήσετε τις κοινωνικές και συναισθηματικές δεξιότητες που είναι σημαντικές για τη ζωή. Γι' αυτό οι άνθρωποι προσλαμβάνουν άτομα που έπαιξαν ομαδικά αθλήματα». Η συμμετοχή σε πολλά αθλήματα δίνει στο παιδί σας την ευκαιρία να δει πώς διαφορετικοί προπονητές προπονητές, πώς αλληλεπιδρούν διαφορετικοί συμπαίκτες και πώς να είναι μέρος μιας ομάδας, ανεξάρτητα από το αν είναι το αστέρι ή βοηθητικός παίκτης, αναπληρωματικός. Θυμηθείτε: Η ασθένεια Weird Child Actor.
Ο αγωγός αθλητικής ανάπτυξης είναι ένας μύθος
«Υπάρχει μεγάλη πίεση για να έχετε το τέλειο σερβίς τένις μέχρι την ηλικία των 12 ετών, ώστε να είστε έτοιμοι να γίνετε αντιληπτοί από τους προπονητές». Το πρόβλημα είναι, σύμφωνα με την Oliva, αυτό είναι ένα φορτίο κακοήθειας. Οι περισσότεροι προπονητές κολεγίων με τους οποίους έχει μιλήσει αναζητούν αθλητές με καλές κοινωνικές δεξιότητες που είναι παθιασμένοι με το άθλημα που επιλέγουν να ακολουθήσουν στο κολέγιο. Ούτε μια τέλεια κούνια και μια παιδική ηλικία εξάσκησης θα εξασφαλίσουν ότι το παιδί σας θα συνεχίσει να προοδεύει πάντα. «Αυτό που χρειάζεστε για να φτάσετε στο επόμενο επίπεδο είναι πολλή ορμή και αποφασιστικότητα όταν είστε σε ένα πλήρως ανεπτυγμένο σώμα», λέει.
flickr / Glenbrook South
Γίνε ο καλύτερος… Αργότερα
Ακόμα κι αν πιέσετε το παιδί σας να ειδικευτεί σε ένα άθλημα, γιατί στο τέλος θα είναι πιο επιτυχημένο, τι μήνυμα στέλνει αυτό; «Λες ότι αυτό που έχει σημασία είναι να κερδίσεις το παιχνίδι, ότι είσαι ο καλύτερος παίκτης», λέει ο Oliva. «Στέλνοντας αυτό το μήνυμα, βλάπτετε την ικανότητα του παιδιού σας και την πιθανότητα να πιστέψει ότι αν εξασκούνται σκληρά στο κολέγιο μπορούν να προχωρήσουν στο επόμενο επίπεδο». Ναι, το να είσαι περήφανος πατέρας στις εθνικές νεολαίας είναι δροσερός. Αλλά, να είσαι ο περήφανος πατέρας στο World Series σε 10 χρόνια από τώρα; Σίγουρα πιο δροσερό.
