Νεανικός αθλητισμός είναι μια μεγάλη επιχείρηση. Γονείς ξοδεύουν εκατομμύρια δολάρια με την ελπίδα ότι το παιδί τους θα κερδίσει μια υποτροφία NCAA ή τελικά θα γίνει επαγγελματίας. Δεδομένων των χρημάτων που χύθηκαν στο αθλητική βιομηχανία νέων κάθε χρόνο, είναι φυσικό προπονητές, ειδικοί στις επιδόσεις και εταιρείες εξοπλισμού να διεκδικούν ένα κομμάτι από την πίτα. Και με τόσα πολλά στη γραμμή, αυτοί οι επίδοξοι αθλητικοί γκουρού νέων προσφέρουν συχνά αμφίβολες συμβουλές που υποτίθεται ότι εγγυώνται τη μελλοντική επιτυχία ενός παιδιού. Στην καλύτερη περίπτωση, οι μύθοι που διαδίδονται από το αθλητικό βιομηχανικό συγκρότημα νέων είναι υπεύθυνοι για την εξάντληση των τραπεζικών λογαριασμών των γονέων. Στη χειρότερη περίπτωση, οι μύθοι μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν βλάβη σε ένα παιδί.
Αυτοί είναι οι 8 κορυφαίοι μύθοι για τα νεανικά αθλήματα, που έχουν δημιουργηθεί για ειδικούς και επιχειρήσεις που πρέπει να παραμεριστούν από τους γονείς — όχι μόνο για να κάνουν τα αθλήματα πιο διασκεδαστικά, αλλά και για να τα κάνουν πιο ασφαλή.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 6 Μαθήματα που έμαθα προπονώντας αθλήματα για νέους που με προετοίμασαν να γίνω μπαμπάς
Τα παιδιά πρέπει από νωρίς να ειδικεύονται σε ένα άθλημα
Η ιστορία έχει ως εξής: εάν ένα παιδί μπορεί να κατακτήσει τη μηχανική ενός γκολφ ή της κούνιας νυχτερίδας πριν προλάβει να διαβάσει, τότε είναι σίγουρο σημάδι ότι θα τραβήξει το βλέμμα ενός στρατηλάτη. Επίσης, κάνει ένα σούπερ κουλ βίντεο στο Instagram.
Ωστόσο, υπάρχουν μερικά μείζονα προβλήματα με παλαιότερη εξειδίκευση. Πρώτον, η επαναλαμβανόμενη προπόνηση μιας και μόνο δεξιότητας μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Τα παιδιά που ειδικεύονται νωρίς διατρέχουν επίσης τον κίνδυνο να καούν και να μισήσουν το παιχνίδι στο οποίο ωθούνται.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Τα Youth Sports είναι μια μυστική κοινωνία με 45 εκατομμύρια μέλη
Προκειμένου να αποφευχθεί η εξουθένωση και οι τραυματισμοί από την υπερβολική χρήση μιας συγκεκριμένης κίνησης, όπως μια κούνια γκολφ ή ένα γήπεδο μπέιζμπολ, οι ειδικοί της αθλητιατρικής προτείνουν τα παιδιά να έχουν ποικίλο αθλητικό ρεπερτόριο. Καθώς ένα παιδί χρησιμοποιεί το σώμα του σε διάφορα αθλήματα, στην πραγματικότητα αναπτύσσει δεξιότητες που θα τροφοδοτήσουν το άθλημα της επιλογής του και θα το κάνουν καλύτερο παίκτη μακροπρόθεσμα.
Επιπλέον, το να κάνετε μερικούς μήνες άδεια για να παίξετε κάτι εντελώς διαφορετικό είναι ένας καλός τρόπος για να κρατήσετε τη ζωή ενός παιδιού γεμάτη διασκέδαση.
Τα παιδιά δεν χρειάζεται να τους αρέσει ένα άθλημα για να το πετύχουν
Οι γονείς που ξεκινούν την πρώιμη εξειδίκευση συχνά βλέπουν τα παιδιά τους να χάνουν το ενδιαφέρον τους για το άθλημα που έχουν επιλέξει. Αυτό μπορεί συχνά να οδηγήσει τους γονείς και τους προπονητές να μιλήσουν για την ανάπτυξη της σκληρότητας και της επιμονής, «εξουδετερώνοντας» τη δύσκολη, επαναλαμβανόμενη προπόνηση.
Ενώ είναι αλήθεια ότι ένα παιδί μπορεί να σκάβει βαθιά και να προοδεύει με χαρά, είναι πραγματικά αυτό το νόημα των νεανικών αθλημάτων; Το γεγονός είναι ότι ένα παιδί στην πραγματικότητα δεν μαθαίνει την επιμονή και τη σκληρότητα μέσω της εξαναγκαστικής πρακτικής. Αντίθετα, μαθαίνουν να υποτάσσονται στην εξουσία.
Για να διδάξετε καλύτερα αυτά τα παιδιά, είναι επιτακτική ανάγκη να επιτρέψετε σε ένα παιδί να παίξει μια ποικιλία αθλημάτων που του αρέσουν αλλά μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα καλό. Όταν ένα παιδί που είναι φυσικό να τρέχει πίσω (αλλά απεχθάνεται να τρέχει πίσω) είναι φτωχός μπασκετμπολίστας, σημαίνει ότι πρέπει να στηριχθεί σε ένα διαφορετικό σύνολο δεξιοτήτων για να παραμείνει στο παιχνίδι και να ανταγωνιστεί. Αυτές οι προκλήσεις είναι αυτές που διδάσκουν στην πραγματικότητα την επιμονή και την επιμονή, και αυτά τα μαθήματα λαμβάνονται πολύ καλύτερα όταν ένα παιδί παίζει με ένα χαμόγελο στα χείλη.
Επίσης, η παιδική ηλικία προορίζεται να είναι μια περίοδος διασκέδασης και συγκέντρωσης μιας ποικιλίας εμπειριών, χωρίς τις οποίες ένα παιδί θα χαθεί καθώς γίνονται ανεξάρτητοι ενήλικες.
Τα παιδιά πρέπει να διδάσκονται ότι δεν υπάρχουν ηττημένοι
Παραμένει μια τάση στα αθλήματα νέων που στοχεύει στους νεότερους παίκτες να τους προστατεύει από την έννοια της νίκης και της ήττας. «Τα πάντα έχουν να κάνουν με το παιχνίδι», εξηγούν οι καλοπροαίρετοι διοργανωτές. Τα παιδιά που δεν τους δίνεται η ευκαιρία να χάσουν χάνουν την ευκαιρία να μάθουν πώς να αντιμετωπίζουν τις αντιξοότητες και την απογοήτευση με χάρη.
Τα παιδιά πρέπει να καταλάβουν τι σημαίνει να χάνεις. Αλλά πρέπει επίσης να δουν ότι δεν είναι ένα καταστροφικό αποτέλεσμα. Ένας καλός τρόπος για να βοηθήσουν οι γονείς ένα παιδί να γίνει καλύτερος χαμένος είναι να αλλάξουν το αντίθετο παράδειγμα ενός αντιπάλου. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να καταλάβουν ότι ο αντίπαλος είναι εκεί για να βοηθήσει να αμφισβητήσει ένα παιδί και να το κάνει καλύτερο. Αυτό μετατρέπει έναν αντίπαλο σε σύμμαχο.
ΕΠΙΣΗΣ: Η πρώτη εκδήλωση "Silent Soccer" της ομάδας της Ουάσιγκτον D.C. Ησύχασε τους γονείς, τα ευχαριστημένα παιδιά
Ναι, υπάρχουν μαθήματα που πρέπει να αντληθούν από την ήττα που μπορούν να κάνουν έναν άνθρωπο καλύτερο παίκτη. Αλλά είναι επίσης σημαντικό να μπορείτε να αποφύγετε μια απώλεια. Γιατί ακόμα και σε μια απώλεια, το παιχνίδι είναι (και πρέπει) να διασκεδάζεις.
Η σκληρή δουλειά σημαίνει ότι ένα παιδί μπορεί να γίνει επαγγελματίας
Πολλοί γονείς πιέζουν τα παιδιά τους με την ελπίδα ότι θα πάρουν μια αθλητική υποτροφία, θα γίνουν Ολυμπιονίκες ή ακόμη και θα γίνουν επαγγελματίες. Το πρόβλημα είναι ότι, ακόμη και με τεράστιο όγκο δουλειάς, η πιθανότητα ένα παιδί να συνειδητοποιήσει ότι το μέλλον είναι απίστευτα μικρό.
Αυτό δεν σημαίνει ότι οι γονείς πρέπει να εγκαταλείψουν την ενθάρρυνση ενός παιδιού. Στην πραγματικότητα, εάν ένα παιδί έχει κίνητρο για παιχνίδι, διασκεδάζει και συνεχίζει να αναπτύσσει φυσικές αθλητικές δεξιότητες, θα πρέπει να του δίνεται κάθε ευκαιρία. Αλλά από τη στιγμή που χάνουν τη χαρά του αθλήματός τους, δεν υπάρχει πραγματικά κανένας λόγος να συνεχίσουν να τρέχουν μακριά. Γεγονός είναι ότι ακόμη και ένας υπέροχος μικρός πίτσερ μπορεί να μην κάνει ποτέ το μεγάλο σόου και κανένας γονιός δεν θέλει να ξοδέψει μια περιουσία, ώστε ένα παιδί να μπορεί να ζήσει μια δύσκολη ζωή σε ένα πρωτάθλημα κάκτων χωρίς όνομα.
Οι προπονητές θα φροντίσουν για τα πάντα
Μερικοί γονείς αισθάνονται την ευθύνη τους να καλλιεργήσουν την αγάπη ενός παιδιού για τον αθλητισμό τελειώνει μόλις ανοίξουν την πόρτα του μίνι βαν στο αθλητικό γήπεδο. Από εκεί, υποθέτουν ότι ο προπονητής θα φροντίσει όλα όσα χρειάζεται ένα παιδί για να διασκεδάσει και να πετύχει.
Αυτό δεν ισχύει στην πραγματικότητα. Οι προπονητές είναι συχνά αραιοί ανάμεσα σε όλες τις χρεώσεις τους. Έτσι, μπορούν να αναπτύξουν σωματικές δεξιότητες σε ένα παιδί, αλλά δεν έχουν απαραίτητα την ικανότητα να εργαστούν στις κοινωνικές και συναισθηματικές δεξιότητες που χρειάζεται ένα παιδί για να πετύχει στον αθλητισμό. Εκεί μπαίνουν οι γονείς.
Ένας καλός αθλητικός γονέας δεν είναι αυτός που προσπαθεί να ξεπεράσει τον προπονητή φωνάζοντας από τα πλάγια. Αντίθετα, βοηθούν το παιδί τους να αποκτήσει επιπλέον προοπτική μόλις τελειώσει το παιχνίδι. Οι καλοί αθλητικοί γονείς ρωτούν το παιδί τους αν διασκέδασαν. Μιλούν για το τι αισθάνεται ένα παιδί ότι ήταν πραγματικά καλό και τι πιστεύουν ότι θα μπορούσαν να δουλέψουν. Μιλούν στο παιδί τους για το πώς είναι να χάνεις και προσφέρουν προοπτική για τα τρυφερά συναισθήματα που περιβάλλουν την ήττα.
Η προπόνηση δύναμης για παιδιά απαιτεί βάρη
Μερικοί γονείς πιστεύουν ότι ο καλύτερος τρόπος για ένα παιδί να γίνει καλύτερο σε ένα συγκεκριμένο άθλημα είναι να δυναμώσει. Για να τα κάνουν πιο δυνατά, θα τα βάλουν σε έναν πάγκο με βάρη πολύ νωρίτερα από ό, τι συνιστάται.
Αν και είναι αλήθεια ότι η προπόνηση δύναμης είναι σημαντική για τα παιδιά που ασχολούνται με τον αθλητισμό, τα παιδιά θα πρέπει να ξεκινήσουν με ένα πρόγραμμα προπόνησης ενδυνάμωσης χρησιμοποιούν το δικό τους σωματικό βάρος. Αυτό είναι απολύτως αρκετό για να χτίσεις τους μύες που είναι απαραίτητοι για να πετάξεις, να χτυπήσεις και να τρέξεις.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Μια μελέτη της Αριζόνα διαπίστωσε ότι οι εκτοξεύσεις αυξάνονται στα αθλήματα για τη νεολαία λόγω της έλλειψης ρευστού
Οι γονείς θα πρέπει επίσης να έχουν μια ευρύτερη προοπτική για το τι είναι στην πραγματικότητα η προπόνηση δύναμης. Το να δώσεις σε ένα παιδί την ελευθερία να επιτεθεί σε μια παιδική χαρά με τρέξιμο, σκαρφάλωμα και κρέμεται είναι παρόμοιο με το να το στείλεις στην αίθουσα με τα βάρη. Αυτές οι δραστηριότητες παιχνιδιού δημιουργούν φυσικά μυς, ισορροπία και άλλες δεξιότητες απαραίτητες για ένα ευρύ φάσμα αθλημάτων.
Η προπόνηση με βάρη που περιλαμβάνει ατσάλι με σφεντόνα δεν θα πρέπει πραγματικά να συνεχιστεί έως ότου ένα παιδί πλησιάσει την εφηβεία. Ακόμη και τότε, η προπόνηση με βάρη θα πρέπει να ολοκληρώνεται υπό την επίβλεψη ενός επαγγελματία που μπορεί να διδάξει σε ένα παιδί την καλύτερη δυνατή μηχανική ανύψωσης.
Όταν ένα παιδί πληγώνεται, πρέπει να το αποχωριστεί
Όταν ένα παιδί πληγώνεται ενώ παίζει, πολλοί προπονητές και γονείς το ενθαρρύνουν να «απομακρυνθεί» και να επιστρέψει στο παιχνίδι. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επιδεινώσετε τους τραυματισμούς και να προετοιμάσετε ένα παιδί για μια ζωή ταλαιπωρία.
Σκεφτείτε ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο: ακόμα και το λιγότερο σοβαρό διάστρεμμα απαιτεί τουλάχιστον 10 ημέρες για να επουλωθεί. Τα πιο σοβαρά διαστρέμματα μπορεί να διαρκέσουν έως και 90 ημέρες. Η μη σωστή θεραπεία ενός διαστρέμματος (ξεκούραση, συμπίεση και κρύο για μείωση του οιδήματος) μπορεί να σημαίνει ότι τα προβλήματα στον αστράγαλο θα μπορούσαν να επανέλθουν έως και 20 χρόνια αργότερα.
Οποιοσδήποτε τραυματισμός πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη. Δεν διακυβεύεται αρκετά σε ένα νεανικό παιχνίδι που ένα παιδί πρέπει να βάλει σε κίνδυνο την υγεία του. Το να παίζεις τραυματίας είναι ανόητη ιδέα. Δεν διδάσκει σε ένα παιδί τίποτα άλλο από το να μην ακούει το σώμα του.
Ο σωστός εξοπλισμός και η σωστή τεχνική θα προστατέψουν τα παιδιά από διάσειση
Οι τραυματισμοί στο κεφάλι είναι ένα τεράστιο θέμα στα αθλήματα των νέων, ιδιαίτερα στο ποδόσφαιρο. Μάλιστα, έχει γίνει μεγάλη προσπάθεια για αλλαγή τεχνικών και εξοπλισμού, προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος διάσεισης. Ενώ είναι χρήσιμο, οι τεχνικές και ο εξοπλισμός θα μην μειώνετε ποτέ τον κίνδυνο τραυματισμών στο κεφάλι στο μηδέν.
Μια πρόσφατη μελέτη εξέτασε 100 παιδιά που συμμετείχαν στο νεανικό ποδόσφαιρο και κατέγραψε 40.000 χτυπήματα στο κεφάλι κατά τη διάρκεια μιας σεζόν αγώνων και προπονήσεων. Ομολογουμένως, δεν θεωρήθηκαν όλα αυτά τα χτυπήματα συγκλονιστικά γεγονότα. Ωστόσο, η αθλητική ιατρική ανησυχεί όλο και περισσότερο για τη σωρευτική επίδραση των πολλαπλών υποδιεγαστικά συμβάντα που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε απώλεια μνήμης, κατάθλιψη και άλλα συμπτώματα του εγκεφάλου υλικές ζημιές.
ΕΠΙΣΗΣ: 5 Προκλήσεις για να είσαι καλύτερος αθλητικός γονέας για νέους
Το ποδόσφαιρο δεν είναι το μόνο άθλημα που έχει πρόβλημα τραυματισμού στο κεφάλι. Ο κίνδυνος διάσεισης βρίσκεται επίσης στα περισσότερα αθλήματα υψηλής επαφής, όπως η πάλη, οι πολεμικές τέχνες και το χόκεϊ. Υπάρχει επίσης ένας κίνδυνος σε αθλήματα που δεν συνδέονται συνήθως με πολλές επαφές, όπως το ποδόσφαιρο.
Σημειωτέον, κανένας φανταχτερός εξοπλισμός ή η κατάλληλη τεχνική δεν θα εξαλείψει ποτέ τον κίνδυνο τραυματισμού στο κεφάλι σε αθλήματα υψηλής επαφής. Είναι σημαντικό για τους γονείς των παιδιών που πηγαίνουν σε αυτούς τους κλάδους να είναι πολύ προσεκτικοί όταν πρόκειται για σκληρές επιτυχίες.
