Η κυκλοφορία του ντοκιμαντέρ Mister Rogers, «Δεν θα είσαι ο γείτονάς μου;» θυμίζει το ουσιαστικό μήνυμα του μακροχρόνιου παιδικού προγράμματος του Rogers, «Mister Rogers’ Neighborhood». Fred McFeely Rogers, ο οποίος πέθανε το 2003, ήταν επίσης χειροτονημένος Πρεσβυτεριανός λειτουργός. Στη διάρκεια τριών δεκαετιών δημόσια ραδιοτηλεόραση, έφερε σε εκατομμύρια παιδιά αυτό που η Γενική Συνέλευση της πίστης του ανέφερε ως «αγάπη άνευ όρων».
Στο κήρυγμα της αγάπης, ο Ρότζερς δεν πρόσεχε μόνο τον ηθικό χαρακτήρα του νεανικού του κοινού. Πίστευε ότι προάγει και την υγεία τους. Όπως είπε μέσα 1979, «Ολόκληρη η προσέγγισή μου στη μετάδοση ήταν πάντα, «Είσαι σημαντικό άτομο όπως ακριβώς είσαι. Μπορείς να πάρεις υγιείς αποφάσεις.» Ίσως συνεχίζω πάρα πολύ, αλλά απλώς αισθάνομαι ότι οτιδήποτε επιτρέπει σε ένα άτομο να είναι πιο ενεργό στον έλεγχο της ζωής του, με υγιή τρόπο, είναι σημαντικό».
Από τον θάνατο του Ρότζερς, έχουν αυξηθεί τα στοιχεία ότι είχε κάτι - δηλαδή, ότι η αγάπη και η καλοσύνη είναι πραγματικά υγιείς και ότι οι άνθρωποι που τις εκφράζουν τακτικά κάνουν πραγματικά πιο υγιείς ζωές. Με απλά λόγια, οι άνθρωποι που είναι γενναιόδωροι και προσφέρουν εθελοντικά τον χρόνο τους προς όφελος των άλλων φαίνεται να είναι πιο ευτυχισμένοι από εκείνους που δεν το κάνουν, και
Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις Η συζήτηση. Διαβάστε το πρωτότυπο άρθρο με Ρίτσαρντ Γκούντερμαν, Καθηγητής Ιατρικής, Φιλελεύθερων Τεχνών και Φιλανθρωπίας του Καγκελαρίου, Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα.
Η αγάπη γέννησε ένα κάλεσμα
Γεννημένος στην Πενσυλβάνια το 1928, ως νεαρός υπουργός, ο Ρότζερς μετάνιωσε για τα μηνύματα που μετέφερε η τηλεόραση στα παιδιά τη δεκαετία του 1960. Αυτός είπε, «Πήγα στην τηλεόραση γιατί το μισούσα τόσο πολύ, και σκέφτηκα ότι υπάρχει κάποιος τρόπος να χρησιμοποιήσω αυτό το υπέροχο όργανο για να γαλουχήστε αυτούς που θα παρακολουθούσαν και θα άκουγαν». "Κύριος. Rogers’ Neighborhood» έκανε το ντεμπούτο του σε εθνικό επίπεδο το 1968 και κέρδισε τον δημιουργό του και φιλοξενεί πολλούς επαίνους, συμπεριλαμβανομένου ενός Προεδρικού Μετάλλου Ελευθερίας, δύο βραβείων Peabody και πάνω από 40 τιμητικά πτυχία.
Ο Ρότζερς πίστευε ότι η ανάγκη να αγαπάς και να αγαπιέσαι ήταν καθολική και προσπάθησε να καλλιεργήσει αυτές τις ικανότητες μέσα από κάθε πρόγραμμα, λέγοντας το 2004 ντοκυμαντέρ με οικοδεσπότη τον ηθοποιό Μάικλ Κίτον, έναν από τους πρώην σκηνοθέτες του, «Ξέρεις, νομίζω ότι όλοι λαχταρούν να αγαπηθούν και λαχταρούν να μάθουν ότι είναι αξιαγάπητος. Και κατά συνέπεια, το καλύτερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε είναι να βοηθήσουμε κάποιον να καταλάβει ότι είναι αγαπημένος και ικανός να αγαπήσει».
Αγάπη και Υγεία
Όπως αποδεικνύεται, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους η αγάπη και η καλοσύνη κάνουν καλό στην υγεία. Για ένα πράγμα, τείνουν να μειώνονται παράγοντες που το υπονομεύουν. Το να κάνεις κάτι καλό για κάποιον προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών, οι οποίες βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου. Οι άνθρωποι που κάνουν την καλοσύνη συνήθεια έχουν χαμηλότερα επίπεδα ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη. Το να βοηθάς σκόπιμα τους άλλους μπορεί να μειώσει ακόμη και τα επίπεδα ανησυχία σε άτομα που συνήθως αποφεύγουν κοινωνικές καταστάσεις.
Εκτέλεση πράξεων καλοσύνης, ή ακόμα και απλώς μαρτυρία τους, αυξάνει επίσης τα επίπεδα του ωκυτοκίνη, μια ορμόνη με οφέλη για την υγεία τόσο διαφορετικά όσο η μείωση της αρτηριακής πίεσης, η προώθηση του καλού ύπνου και η μείωση της λαχτάρας για ναρκωτικά όπως η κοκαΐνη και το αλκοόλ. Το ότι η ωκυτοκίνη πρέπει να έχει τόσα πολλά οφέλη για την υγεία δεν προκαλεί έκπληξη όταν θυμόμαστε τον κεντρικό της ρόλο στην τόνωση συσπάσεις της μήτρας κατά τη γέννηση, η αποβολή γάλακτος κατά τη γαλουχία, η ευχαρίστηση που σχετίζεται με τον οργασμό και το ζευγάρι συγκόλληση.
Οι πράξεις γενναιοδωρίας και συμπόνιας φαίνεται επίσης να είναι καλές για τη διάθεση. ΕΝΑ Μελέτη 2010 έδειξε ότι ενώ οι άνθρωποι με χρήματα τείνουν να είναι κάπως πιο ευτυχισμένοι από εκείνους που δεν έχουν, οι άνθρωποι που ξοδεύουν Τα χρήματα για τους άλλους αναφέρουν ακόμη μεγαλύτερα επίπεδα ευτυχίας, μια επίδραση που μπορεί να ανιχνευθεί ακόμη και στα νήπια. Όταν οι άνθρωποι δίνουν χρήματα σε άλλους, περιοχές του εγκεφάλου συνδέονται με ευχαρίστηση ενεργοποιούνται και αυτή η απόκριση είναι μεγαλύτερη όταν η μεταφορά είναι εθελοντική παρά υποχρεωτική.
Μια τέτοια ευτυχία μπορεί να έχει μεγάλα οφέλη στη μακροζωία. Για παράδειγμα, α ανασκόπηση από 160 δημοσιευμένες μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν αδιάσειστα στοιχεία ότι η ικανοποίηση από τη ζωή και η αισιοδοξία συνδέονται με καλύτερη υγεία και αυξημένη μακροζωία. Αλλο μελέτη των ηλικιωμένων ατόμων έδειξαν ότι, ακόμη και μετά από διόρθωση για άλλους παράγοντες όπως η ηλικία, η ασθένεια και οι συνήθειες υγείας, αυτές που βαθμολόγησαν την ευτυχία τους υψηλότερα είχαν 35 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν σε πέντε χρόνια από εκείνους που ήταν λιγότερο περιεχόμενο.
Τι θα έλεγε ο κύριος Ρότζερς;
Φυσικά, ο Rogers θα μας υπενθύμιζε ότι υπάρχουν λόγοι για να αφοσιωθείς στην αγάπη και την καλοσύνη που εκτείνονται πολύ πέρα από τα οφέλη για την υγεία τους. Ο Ρότζερς, τελικά, δεν ήταν γιατρός αλλά υπουργός, και τελικά υπηρετούσε μια πτυχή της ανθρώπινης ολότητας που δεν μπορεί να αναλυθεί με εξετάσεις αίματος ή να απεικονιστεί με αξονικές τομογραφίες. Σε ένα διεύθυνση έναρξης στο Dartmouth College το 2002, εστίασε λιγότερο στο σώμα από αυτό που θα μπορούσε να αποκαλούσε πνεύμα:
«Όταν λέω ότι είσαι εσύ που μου αρέσεις, μιλάω για εκείνο το κομμάτι σου που ξέρει ότι η ζωή είναι πολύ περισσότερο από οτιδήποτε μπορείς να δεις, να ακούσεις ή να αγγίξεις. Αυτό το βαθύ κομμάτι σας που σας επιτρέπει να υποστηρίξετε εκείνα τα πράγματα χωρίς τα οποία η ανθρωπότητα δεν μπορεί να επιβιώσει. Αγάπη που νικά το μίσος, ειρήνη που θριαμβεύει έναντι του πολέμου και δικαιοσύνη που αποδεικνύεται πιο ισχυρή από την απληστία».
Όταν ο Ρότζερς ενθάρρυνε τα παιδιά να είναι πιο ευγενικά και στοργικά, πίστευε ότι δεν προωθούσε μόνο τη δημόσια υγεία αλλά και την ανατροφή του πιο σημαντικού μέρους ενός ανθρώπου – του μέρους που επιδεικνύει μια θεϊκή σπίθα. Όπως έδειξε ο Ρότζερς σε άλλο ομιλία έναρξης τον προηγούμενο χρόνο στο Middlebury College, «Πιστεύω ότι η εκτίμηση είναι ιερό πράγμα, ότι όταν ψάχνουμε για το καλύτερο στο άτομο με το οποίο βρισκόμαστε αυτή τη στιγμή, κάνουμε ό, τι κάνει ο Θεός. Έτσι, εκτιμώντας τον πλησίον μας, συμμετέχουμε σε κάτι αληθινά ιερό».
Εκφράζοντας τόσο βαθιά θρησκευτικά συναισθήματα, ο Ρότζερς δεν προσπαθούσε να υπονομεύσει μια ανησυχία για τη σωματική υγεία. Στην πραγματικότητα, ενθάρρυνε τακτικά τους θεατές του να υιοθετήσουν υγιεινές συνήθειες ζωής και ο ίδιος ο Rogers ήταν αφοσιωμένος χορτοφάγος και ισόβιος κολυμβητής που διατήρησε χαμηλό σωματικό βάρος σε όλη του τη ζωή. Ωστόσο, πίστευε επίσης ότι η υγεία από μόνη της δεν είναι μια πλήρης ζωή, και θεωρούσε την ευρωστία του σώματος ως μέρος του την ευεξία ολόκληρων προσώπων και κοινοτήτων, που μπορεί να εξηγήσει γιατί μπόρεσε να αντιμετωπίσει τη δική του θνησιμότητα με τέτοια γαλήνη.
Μόλις λίγους μήνες πριν πεθάνει, ο Ρότζερς ηχογράφησε το α μήνυμα για τους πολλούς ενήλικες θαυμαστές που είχαν μεγαλώσει παρακολουθώντας Η γειτονιά του κυρίου Ρότζερς. Σε αυτό, έκανε πράξη αυτό που κήρυττε, λέγοντας:
«Θα ήθελα να σου πω αυτό που σου έλεγα συχνά όταν ήσουν πολύ νεότερος. Μου αρέσεις όπως ακριβώς είσαι. Και επιπλέον, σας είμαι τόσο ευγνώμων που βοηθάτε τα παιδιά στη ζωή σας να ξέρουν ότι θα κάνετε ό, τι μπορείτε για να τα κρατήσετε ασφαλή. Και να τους βοηθήσουμε να εκφράσουν τα συναισθήματά τους με τρόπους που θα φέρουν θεραπεία σε πολλές διαφορετικές γειτονιές. Είναι τόσο καλό συναίσθημα να γνωρίζεις ότι είμαστε δια βίου φίλοι».
