Ένα τυπικό γιόγκα η τάξη είναι μια ήσυχη υπόθεση. Οι συμμετέχοντες είναι σιωπηλοί και ο εκπαιδευτής μιλάει απαλά και με τραβηγμένες συλλαβές. Είναι ένα ηρεμώντας ενέργεια, σίγουρα, αλλά μπορεί να μην είναι για όλους. Η Rage yoga είναι μια πιο δυνατή, πιο επιθετική εναλλακτική παραδοσιακή γιόγκα. Απλά μην φέρτε τα παιδιά μαζί.
Σε αυτήν δικτυακός τόπος, ο ιδρυτής Lindsay Istace μιλάει για το αίσθημα του φόβου από τη σοβαρότητα και της δυσφορίας με την επιβεβλημένη ηρεμία των κανονικών μαθημάτων γιόγκα. Αποκαλεί τη γιόγκα της οργής «εναλλακτική γιόγκα για τους σύγχρονους κακούς».
Ένα τυπικό μάθημα λύσσας γιόγκα περιλαμβάνει δυνατή, συχνά μουσική με κιθάρα. Οι βρισιές, το χτύπημα των μεσαίων δακτύλων και οι φωνές ενθαρρύνονται. Υπάρχουν διαλείμματα για να πιείτε μπύρα και τα μαθήματα δεν γίνονται σε παραδοσιακά στούντιο αλλά σε καταστήματα όπως το Brash Brewery στο Χιούστον.
Ashley Duzich, ο εκπαιδευτής εκεί, είπε Το CBS DFW ότι η γιόγκα λύσσας «σας επιτρέπει να έχετε έναν ασφαλή χώρο για να αφήσετε την απογοήτευση και την οργή σας με υγιεινό τρόπο… και στη συνέχεια να τα ξεπλύνετε όλα με μερικά
Ένα τυπικό μάθημα γιόγκα στοχεύει να αφήσει τους συμμετέχοντες να αισθάνονται συγκεντρωμένοι, αλλά ο απώτερος στόχος της γιόγκα λύσσας είναι να «Σε κάνει να νιώθεις τόσο δυνατός κακός στο χαλάκι σου γιόγκα που αυτό το συναίσθημα σε ακολουθεί στην καθημερινότητά σου ΖΩΗ."
Βρίσκεται ακόμα στα εκκολαπτόμενα στάδια, αλλά υπάρχουν μερικοί τρόποι για να δοκιμάσετε τη γιόγκα της οργής. Μπορείτε να αγοράσετε μαθήματα βίντεο μέσω διαδικτύου και πιστοποιημένοι εκπαιδευτές γιόγκα για την οργή εξασκούνται σε μπαρ στο Κάλγκαρι και στο Έντμοντον και στην προαναφερθείσα ζυθοποιία του Χιούστον.
Αν νιώθετε ότι έχετε καταπνίξει την επιθετικότητα ή θέλετε απλώς να κάνετε κάποιες διατάσεις, να φωνάξετε και να πιείτε μπύρα, ακούγεται σαν μια καλή στιγμή. Εάν, όπως υπόσχεται ο Istace, καταφέρετε επίσης να αντιμετωπίσετε «αυτό που σας κρατά πίσω και γίνετε πιο δυνατός, πιο ανθεκτικός άνθρωπος γι' αυτό, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά», είναι ακόμη περισσότερο.
