Οι γονείς δεν έχουν αρκετό ύπνο σύμφωνα με το CDC

Εάν είστε πατέρας, πιθανότατα δεν κοιμάστε αρκετά και δεν χρειάζεστε το Κέντρο Ελέγχου Νοσημάτων για να σας το πει αυτό. Ωστόσο, απλώς το έκαναν μια ολόκληρη μελέτη για αυτό και θα ήθελα να ξέρετε: Χρειάζεστε περισσότερο ύπνο.

Σύμφωνα με την Colleen Nugent, τη συγγραφέα της μελέτης, η κατάσταση είναι χειρότερη για τους ανύπαντρους μπαμπάδες από τους παντρεμένους (ή τους άνδρες χωρίς παιδιά, για αυτό το θέμα). «Οι μόνοι γονείς κοιμούνται λιγότερο και αντιμετωπίζουν περισσότερα προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο από τους ενήλικες σε άλλους τύπους οικογενειών». Πενήντα τοις εκατό οι μόνοι γονείς ξυπνούσαν συχνά χωρίς να αισθάνονται ξεκούραστοι την περασμένη εβδομάδα, σε σύγκριση με το 37% των μπαμπάδων με συνεργάτες. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι πάρα πολλοί γονείς που εργάζονται σε μια ομίχλη, κάτι που το Το CDC εκτιμά ότι αποτελεί δημόσιο κίνδυνο, δεδομένου ότι πιθανότατα ευθύνεται για κάποιο ποσοστό βιομηχανικών ατυχημάτων, φορτηγών που παρασύρονται από τον αυτοκινητόδρομο και αποτυχημένων χειρουργείων.

Έκθεση CDC για τους γονείς και τον ύπνοCDC

Φυσικά, καμία από αυτές τις πληροφορίες δεν πρόκειται να εμποδίσει το μωρό σας από το να χρειάζεται να φάει κάθε 2 ώρες ή το νήπιό σας από το να μπουσουλάει στο κρεβάτι σας στις 3 τα ξημερώματα, αν το νιώθει καλά. Αλλά, αν σε κάνει να νιώθεις καλύτερα, οι μητέρες το έχουν χειρότερο. Σε κάθε τύπο οικογένειας, δυσκολεύονται περισσότερο να αποκοιμηθούν, αναφέρουν ότι αισθάνονται λιγότερο ξεκούραστοι και είναι χειρότεροι στο να μένουν κοιμισμένοι από τους άνδρες. Ίσως γι' αυτό δεν ενδιαφέρεται το δικό σου αγκαλιά μαζί σου πια.

Πώς θα είναι η ζωή για τα παιδιά σας όταν αποικίσουν τον Άρη

Πώς θα είναι η ζωή για τα παιδιά σας όταν αποικίσουν τον ΆρηMiscellanea

Η ιδέα της κατοίκησης του Άρη μπορεί να φαίνεται ακόμα σαν όνειρο στο κεφάλι του Philip K. Ψωλή. Αλλά, χάρη σε ορισμένες τεχνολογικές εξελίξεις που δεν ξεπερνούν την επιστημονική φαντασία και τον α...

Διαβάστε περισσότερα
Αυτό είναι πόσο γρήγορα ένα στεγνό χριστουγεννιάτικο δέντρο θα κάψει το σπίτι σας

Αυτό είναι πόσο γρήγορα ένα στεγνό χριστουγεννιάτικο δέντρο θα κάψει το σπίτι σαςMiscellanea

Εάν έχετε ένα πραγματικό χριστουγεννιάτικο δέντρο στο σπίτι σας, τότε έχετε μια κύρια δουλειά: Μην το αφήσετε να κάψει το σπίτι σας. Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος για να πούμε να το ποτίζουμε συχνά...

Διαβάστε περισσότερα
Ο εξοπλισμός γυμναστικής στις τάξεις του δημοτικού σχολείου βοηθά τα παιδιά

Ο εξοπλισμός γυμναστικής στις τάξεις του δημοτικού σχολείου βοηθά τα παιδιάMiscellanea

Πρόσφατο μελέτη δημοσιεύεται στο περιοδικό Παιδιατρική διαπίστωσε ότι οι μαθητές 7 και 8 ετών τα πήγαιναν καλύτερα στην τάξη όταν τα μαθήματα συνδυάζονταν με σωματική δραστηριότητα, σύμφωνα με την ...

Διαβάστε περισσότερα