Αν το διαβάζετε αυτό, είναι απίθανο να γίνετε ποτέ επαγγελματίας αθλητής (χωρίς προσβολή - είναι στην πραγματικότητα μόνο οι πιθανότητες), αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε την αθλητική σας καριέρα. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με πρόσφατη ανάρτηση στο Νιου Γιορκ Ταιμς' blog Καλά, στην πραγματικότητα θα πρέπει να επιλέγετε κάποια νέα αθλήματα, γιατί είναι καλά για τον εγκέφαλό σας.
Η ανάρτηση συνοψίζει ένα ζευγάρι μελετών (αυτό και ότι ένα), τα οποία δείχνουν πώς η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας όπως το ταχυδακτυλουργικό ή το skateboard αυξάνει τη λευκή ουσία του εγκεφάλου σας και ενισχύει το νευρωνικό σας δίκτυο μέσω μιας διαδικασίας γνωστής ως μυελίωσης. Τα άξονα στα εγκεφαλικά σας κύτταρα είναι καλυμμένα με μυελίνη, η οποία μονώνει τις ηλεκτρικές ώσεις στους νευρώνες σας και τους βοηθά να κινούνται πιο γρήγορα και να ταξιδεύουν μακρύτερα. Αυτό, με τη σειρά του, βελτιώνει την ταχύτητα αντίδρασής σας και κάνει τα πόδια σας να κινούνται πιο γρήγορα. Η μυελίνωση είναι η διαδικασία μέσω της οποίας δημιουργούνται τα έλυτρα μυελίνης, επομένως η εκμάθηση ενός νέου αθλήματος αυξάνει τη μυελίνη σας το περίβλημα, το οποίο θα κρατήσει τον εγκέφαλό σας αιχμηρό, θα βοηθήσει να ωθήσει λίγο τη γνωστική έκπτωση και πιθανώς να σας κάνει καλύτερους χορευτής επίσης.
Οι νευροεπιστήμονες πίστευαν ότι η μυελίνωση συνέβαινε μόνο σε νήπια, αλλά αυτή η έρευνα δείχνει ότι συμβαίνει και στους πατέρες (και στις μητέρες), αλλά μόνο όταν μαθαίνετε κάτι νέος. Το να ξεσκονίσετε το παλιό δέρμα του γουρουνιού και να το πετάξετε με το παιδί σας δεν θα σας κάνει καλό αν έπαιζες μπάλα όταν ήσασταν νεότεροι. Οπότε, βάλτε λουράκι σε μερικά επιγονατάκια και ένα κράνος (και μαξιλαράκια για τους αγκώνες και τους καρπούς και, βιδώστε το, πιθανώς ένα προστατευτικό στόματος ενώ είστε σε αυτό) και δοκιμάστε να κυνηγήσετε τον Junior γύρω από το skatepark. Εκτός, φυσικά, αν είστε ο Tony Hawk, οπότε ίσως δοκιμάσετε το ποδόσφαιρο για αλλαγή.
[H/T] Καλά
