Καλός πατέρας
Δεν είμαι ένα ευαίσθητο άτομο. Δεν μου αρέσει να αγκαλιάζομαι. Μου φαίνεται περίεργο γιατί είναι ζεστό και άβολο και το υπερβολικό άγγιγμα κάνει το δέρμα μου να αισθάνομαι τρελό. Δεν μου αρέσουν πραγματικά οι αγκαλιές από συγγενείς ή ακόμα και φίλους. Μου αρέσει λοιπόν να κρατάω τον χώρο μου στον καναπέ κατά τη διάρκεια του Netflix. Απλά το κάνω.
Όταν ήμουν παιδί, δεν αγκαλιαστήκαμε, δεν φιλιόμασταν, ούτε αγκαλιά. Δεν με μπέρδεψε. είναι ακριβώς όπως ήμασταν. Η γυναίκα μου δεν νοιάζεται να μην την αγκαλιάσω, αλλά θέλει να αγκαλιάσω τα παιδιά μου. Πάντα τους λέει να με αγκαλιάσουν, παρόλο που ξέρει ότι δεν με ενδιαφέρει πραγματικά. Συνεχίζει να με πιέζει με αγκαλιές σε αυτό το παιδί και νιώθω εξαιρετικά άβολα γι' αυτό. Αν συμβεί δημόσια, ντρέπομαι και θυμώνω.
Ξέρω ότι οι μπαμπάδες υποτίθεται ότι πρέπει να αγκαλιάζουν τα παιδιά τους, αλλά πραγματικά δεν μου αρέσει. Μπορώ να τους κάνω να σταματήσουν;
Χαζεύετε στο Σαν Ντιέγκο
Η σύντομη απάντηση στην ερώτησή σας είναι ότι ναι, φυσικά, μπορείτε να τα κάνετε να σταματήσουν. Είσαι μεγάλος δυνατός άντρας και είναι παιδιά. Θα μπορούσατε να σφίγγετε τα μικρά κορόιδα όλη μέρα. Δεν το κάνεις, πιθανότατα γιατί θα ένιωθες ένοχος αν το έκανες. Αλλά η ενοχή είναι ένας κακός λόγος για να τυλίξετε τα χέρια σας γύρω από οποιονδήποτε. Στόχος μου είναι ίσως να σου δώσω έναν καλύτερο λόγο για να είσαι λίγο πιο ελεύθερος με την πατρική σου αγκαλιά.
Κοίτα, καταλαβαίνω ότι στον πυρήνα της ερώτησής σου είναι μια βαθιά ενόχληση με τη σωματική εγγύτητα. Δεν πρόκειται να κάνω εικασίες σχετικά με το πού οφείλεται αυτή η ταλαιπωρία, ούτε θα προσπαθήσω να επιχειρήσω κάποια θεραπεία με πολυθρόνα για να σας βοηθήσω να το ξεπεράσετε. Σίγουρα δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν πολλοί άντρες, μπαμπάδες (και γυναίκες και μαμάδες) στον κόσμο που φρικάρονται από τη σωματική οικειότητα. Μερικές φορές οι άνθρωποι αισθάνονται άβολα με κάθε σωματική οικειότητα. Μερικές φορές οι άνθρωποι ανατριχιάζονται ιδιαίτερα από την επαφή με τα παιδιά. Εξάλλου, τα παιδιά δεν παίρνουν πραγματικά κοινωνικές ενδείξεις σχετικά με τα όρια. Η ανάγκη τους για επαφή μπορεί μερικές φορές να αισθάνεται λίγο υπερβολική. Μπορούν να σηκωθούν στην επιχείρησή σας με τρόπους που θα έκαναν ακόμα και τους πιο ευαίσθητους γονείς να νιώθουν ότι ο χώρος τους παραβιάστηκε. Εννοώ, μια φορά το παιδί μου μύρισε τον πισινό μου. Σαν full on κόλλησε το πρόσωπό του εκεί ψηλά. Δόξα τω Θεώ φορούσα τζιν. Αλλά ακόμα: Δεν είναι εντάξει.
Ωστόσο, δεν μιλάμε για το sniffing εδώ. Μιλάμε για αγκαλιές ή όπως θέλει να τις περιγράφει η γυναίκα μου «ώμο με ώμο, καρδιά με καρδιά». Και υπάρχουν τεράστια οφέλη από τη σωματική στοργή, όπως οι αγκαλιές τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Αυτά τα οφέλη προέρχονται από μια ορμόνη που ονομάζεται ωκυτοκίνη. Η ωκυτοκίνη που παράγεται στον υποθάλαμο σας έχει μερικά ενδιαφέροντα αποτελέσματα όταν απελευθερώνεται στον εγκέφαλο. Η ορμόνη μπορεί να ανακουφίσει το στρες, να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να προάγει τα συναισθήματα εμπιστοσύνης, σταθερότητας και χαλάρωσης. Οι άνθρωποι που είναι ερωτευμένοι ή στους έντονους πρώτους μήνες μιας σχέσης πλημμυρίζουν από ωκυτοκίνη. Αλλά το ίδιο συμβαίνει και με τους γονείς και τα παιδιά όταν αγκαλιάζονται. Το μακρύ και το σύντομο είναι ότι η ωκυτοκίνη είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη σύνδεση.
Έτσι, αγκαλιάζοντας τα παιδιά σας, δεν τους δίνετε απλώς κάποιο είδος πνευματικού συμβόλου δεσμού. Προωθείτε μια φυσιολογική απόκριση και στους δύο σας που προάγει την εγγύτητα και τα καλά συναισθήματα.
Πέρα από την ωκυτοκίνη, αλλά πιθανώς σχετικές, οι αγκαλιές και το θετικό άγγιγμα έχουν αποδειχθεί ότι είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη της παιδικής ηλικίας. Σε ένα διάσημο, αλλά εξαιρετικά θλιβερό πείραμα, σε ορφανά μωρά μαϊμού δόθηκαν δύο παρένθετες μητέρες μαϊμούδες — πάνω σε αυτό ήταν φτιαγμένο από κρύο σύρμα αλλά παρείχε τροφή και ένα που δεν είχε τροφή αλλά ήταν φτιαγμένο από χαϊδευτικό βελούδινο. Τα μωρά πιθήκους μοιράστηκαν την αγκαλιά της ψεύτικης μητέρας μαϊμού, κολλώντας σε αυτήν, παρόλο που δεν μπορούσε να τα βοηθήσει με την πείνα τους. Σε μελέτες σε βρέφη σε υπερπλήρη ορφανοτροφεία, η αποτυχία να ευδοκιμήσουν συνδέθηκε με την έλλειψη ανθρώπινης επαφής και τροφής. Αλλά στις μονάδες εντατικής θεραπείας βρεφών, τα μωρά που μπορούν να τα αγγίξουν οι γονείς είναι πολύ πιο πιθανό να επιβιώσουν.
Αυτό σημαίνει ότι η φροντίδα της αφής είναι ζωτικής σημασίας για τους ανθρώπους. Αλλά το κόλπο σας θα είναι να βρείτε έναν τρόπο να το προσφέρετε με τρόπο που να μην προκαλεί τη δυσφορία και το άγχος σας.
Σε όλη την έρευνα σχετικά με τη σωματική οικειότητα και την ανατροφή των παιδιών, υπάρχει ένας κοινός παρονομαστής - το άγγιγμα. Απλώς αγγίξτε. Αγαπημένο και απαλό άγγιγμα. Για να έχουν όλοι τα οφέλη, δεν είναι απαραίτητο να αγκαλιάζετε τα παιδιά σας ή ακόμα και να τους δίνετε μεγάλες αγκαλιές από το στήθος με το στήθος. Θα μπορούσατε να κρατήσετε ένα χέρι. Θα μπορούσες να τους χαϊδέψεις τα μαλλιά. Θα μπορούσατε να τοποθετήσετε ένα χέρι πάνω ή γύρω από τον ώμο τους. Και είναι επίσης περιττό να καθυστερήσετε. Μια σύντομη πίεση είναι μια χαρά. Θα σας παρακαλέσω λοιπόν να βρείτε έναν τρόπο να το δουλέψετε: μπορεί να κρατάτε ροζ δάχτυλα. μπορεί να είναι ένα φιλί στο μέτωπο, αλλά ό, τι κι αν κάνεις πρέπει να μεταδίδει ευγένεια και αγάπη.
Αυτό είναι μόνο το μισό του προβλήματος όμως. Το άλλο μισό κάνει μια συζήτηση με τη γυναίκα σου. Είμαι σίγουρος ότι δεν σε κάνει να αγκαλιάσεις τα παιδιά από κακία. Πιθανότατα, ανησυχεί ότι τα παιδιά σας μπορεί να μην καταλάβουν την απόστασή σας και θέλει να επιβάλει λίγη εγγύτητα. Αλλά αυτή η εγγύτητα πρέπει να έρθει με τους δικούς σας όρους. Και πρέπει να της ενημερώσετε ότι ενώ παράλληλα της ενημερώνετε ότι προσπαθείτε να δείξετε στοργή που σας ταιριάζει. Ζητήστε της να σας δώσει λίγο χρόνο για να βρείτε το στοργικό σας πράγμα. Και μόλις το βρείτε, ενημερώστε της τι είναι, ώστε να σταματήσει να αγχώνεται για αυτό.
Τέλος, θα χρησιμοποιήσετε για τα καλά τη φυσική σας στάση. Μερικά παιδιά, όπως ο προαναφερθείς sniffer μου, πρέπει να διδαχθούν να σέβονται τα όρια. Αυτήν τη στιγμή, τα φυσικά σας όρια δεν γίνονται σεβαστά. Όταν δεν θέλετε να σας αγκαλιάζουν ή να σας αγκαλιάζουν, πρέπει να τους το πείτε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Ενημερώστε τους ότι τους αγαπάτε, αλλά δεν θέλετε να σας αγγίζουν. Ακολούθησέ το με τη στοργική σου δράση. Αν ξαναμπούν, πες τους ξανά, ωραία. (Όλα αυτά πρέπει να γίνονται με το καλύτερο χαμόγελο που μπορείτε να συγκεντρώσετε). Από την άλλη πλευρά, τα φυσικά τους όρια πρέπει επίσης να γίνονται σεβαστά. Αν δεν θέλουν ένα φιλί στο μέτωπο ή ροζ κράτημα, τότε πρέπει να το ακούσεις.
Αυτή δεν είναι μια αδύνατη κατάσταση. Πιστεύω απόλυτα ότι θα μπορέσεις να βρεις την αγάπη σου. Θα είναι καλό για εσάς και θα είναι καλό και για τα παιδιά σας.
