Το παρακάτω δημιουργήθηκε σε συνεργασία με τους φίλους μας στο Plum Organics. Επειδή η Plum είναι μια ομάδα γονέων που το παίρνουν, δημιούργησαν μια οργανική, μη ΓΤΟ φόρμουλα με την οποία μπορείτε να αισθάνεστε καλά για να θρέψετε το μωρό σας με ποιοτικούς υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά.
Το έχετε ξανακούσει: όταν πρόκειται να ταΐσετε το μωρό σας, «το στήθος είναι το καλύτερο». Η AAP συνιστά θηλασμό αποκλειστικά για τους πρώτους 6 μήνες και είναι το χρυσό πρότυπο από τότε που ξεκίνησαν οι άνθρωποι έχοντας παιδιά. Τι γίνεται όμως αν η σύζυγός σας είναι μία από τις πολλές γυναίκες που δεν μπορούν να παράγουν αρκετό γάλα, ή εάν είστε μόνος μπαμπάς; Αυτές και άλλες περιστάσεις μπορούν να σας κάνουν να αναρωτηθείτε εάν η φόρμουλα μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για την οικογένειά σας.
Εδώ για να σας βοηθήσουν να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση είναι οι Γιατροί Smita Malhotra και Gilberto Bultron, το ζευγάρι των παιδίατρων πίσω Ενσυνείδητη Παιδιατρική Γαστρεντερολογία, μέλη της Plum Organics'
Πότε πρέπει να εξετάσετε τη φόρμουλα κατά του θηλασμού
Σε πολλές περιπτώσεις, οι γυναίκες δεν μπορούν να παράγουν αρκετό μητρικό γάλα. Σε άλλες περιπτώσεις, εάν τα μωρά δεν παίρνουν βάρος, η συμπλήρωση του μητρικού γάλακτος με φόρμουλα μπορεί να βοηθήσει. Και φυσικά, οι μόνοι πατέρες και τα νοικοκυριά με δύο μπαμπάδες δεν έχουν την επιλογή.
Υπάρχουν επίσης οι αδιαμφισβήτητοι παράγοντες του τρόπου ζωής. Μερικές γυναίκες επιστρέφουν σε απαιτητικές ή ακατάλληλες δουλειές λίγο μετά τον τοκετό και δεν διαθέτουν χρόνο, ενέργεια (ή ντουλάπα αποθήκευσης αξιοπρεπούς μεγέθους) για θηλασμό ή άντληση. Η μετάβαση στη φόρμουλα είναι λιγότερο αγχωτική από τη μετάβαση σε μια χώρα με μια πιο προοδευτική εθνική πολιτική γονικής άδειας, που θα ήταν τα περισσότερα από αυτά.
Και ο τελευταίος, απόλυτα έγκυρος λόγος: μερικές γυναίκες απλά δεν θέλουν και δεν οφείλουν σε κανέναν μια εξήγηση, λέει ο Δρ Malhotra. «Είχα πολλά προβλήματα και πίεσα τον εαυτό μου να θηλάσω. Μόλις άφησα τις ενοχές, συνειδητοποίησα ότι το ένα δεν είναι καλύτερο από το άλλο. Υπάρχουν οφέλη και για τα δύο και η ουσία είναι μια ευτυχισμένη μαμά και οι ευτυχισμένοι γονείς είναι ό, τι καλύτερο για ένα υγιές μωρό».
Η Διατροφική Διαφορά μεταξύ Φόρμουλας και Μητρικού γάλακτος
Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων ρυθμίζει και εξετάζει τα συστατικά που περιλαμβάνονται σε όλες τις φόρμουλες και διασφαλίζει ότι το καθένα πληροί ορισμένες διατροφικές απαιτήσεις. Ο Δρ. Bultron μπορεί να μπει στις λεπτομέρειες (είναι κάτι δικό του), αλλά η ουσία είναι ότι η φόρμουλα περιέχει τα ίδια 3 κρίσιμα μακροθρεπτικά συστατικά όπως το μητρικό γάλα που υποστηρίζουν την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των μωρών: υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος.
Η κύρια διαφορά είναι ότι το μητρικό γάλα περιέχει αντισώματα που προστατεύουν από πράγματα όπως λοιμώξεις του αυτιού, γαστρεντερικές ασθένειες και λοιμώξεις του αναπνευστικού. Οι φόρμουλες ενισχυμένες με σίδηρο είναι καλύτερες εάν το μωρό σας θηλάζει μερικώς ή καθόλου. Και ορισμένες φόρμουλες περιέχουν πρόσθετα όπως DHA και ARA, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που υποστηρίζουν μάτι και εγκέφαλος ανάπτυξη. Ίσως μάλιστα γίνουν αρκετά έξυπνα ώστε να αποκρυπτογραφήσουν την επιστημονική ανάλυση των μικροθρεπτικών συστατικών της φόρμουλας του Δρ. Bultron σε σχέση με το μητρικό γάλα.
Επιλογές τύπου (και η διαφορά μεταξύ τους)
Αυτό το μέρος είναι αρκετά απλό: 2 διαφορετικές πηγές πρωτεΐνης, 3 παρασκευάσματα. Θυμηθείτε, όλα απαιτούνται από τον FDA να πληρούν τις ίδιες διατροφικές οδηγίες.
Πηγές Πρωτεϊνών
Οι επιλογές σας είναι το αγελαδινό γάλα ή η πρωτεΐνη σόγιας και ένα γραμμάριο από τα δύο ισούται με 4 θερμίδες για τον Junior. Η σόγια συνιστάται μόνο εάν το μωρό σας έχει πραγματική αλλεργία στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος ή συγγενή ανικανότητα να αφομοιώσει τη λακτόζη, κάτι που είναι σχετικά σπάνιο.
Τύποι Παρασκευής
- Σε σκόνη. Το λιγότερο ακριβό, ελαφρύ και εύκολο στο ταξίδι.
- Συγκεντρώνομαι. Υγρό, όχι σκόνη, και πιο ακριβό.
- Ετοιμο για χρήση. Είναι έτοιμο για χρήση, αλλά ο Δρ Malhotra σημειώνει ότι ενώ είναι βολικό για νυχτερινά ταΐσματα, είναι επίσης πιο ακριβό. “Αρκετά ακόμα.”
Το κόστος της φόρμουλας vs. Θηλασμός
«Κανένα από τα δύο δεν είναι εντελώς δωρεάν», λέει ο Δρ Malhotra. Οι γονείς που επιλέγουν να θηλάσουν, ειδικά αν εργάζονται εκτός σπιτιού, πρέπει να πληρώσουν για μπουκάλια, αντλίες και άλλες προμήθειες. Και φόρμουλα; Αυτό κοστίζει επίσης χρήματα (όπως σημειώθηκε παραπάνω). Υπάρχει όμως και το συναισθηματικό κόστος, το οποίο βίωσε το ζευγάρι από πρώτο χέρι. «Όπως συμβαίνει με κάθε μεγάλη απόφαση στη ζωή, πρέπει να σταθμίσεις τους κινδύνους έναντι των οφελών. Η πιο οικονομική επιλογή είναι αυτή που οδηγεί στο πιο ευτυχισμένο περιβάλλον για την οικογένεια».
Συμβουλές διατροφής με φόρμουλα και κοινά λάθη
Η Δρ. Malhotra δεν θα σας ντροπιάσει που επιλέγετε τη φόρμουλα αντί του θηλασμού, αλλά θα σας ρίξει ένα αυστηρό βλέμμα και πιθανώς θα κουνήσει το δάχτυλό σας εάν μπερδέψετε κάποιο από τα παρακάτω:
- Μην το βάζετε στο φούρνο μικροκυμάτων. Αυτό θερμαίνει ανομοιόμορφα το γάλα και δημιουργεί καυτά σημεία. Λέει ότι ο καλύτερος τρόπος είναι να βάλεις το μπουκάλι σε ένα μπολ με ζεστό νερό και να δοκιμάσεις τη θερμοκρασία του γάλακτος στο πίσω μέρος του καρπού σου.
- Ελέγξτε τη ροή. Στηρίξτε το μωρό σας υπό γωνία και βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνει πολύ λίγο ή πάρα πολύ. Το πρώτο έχει ως αποτέλεσμα φυσαλίδες αέρα. Το τελευταίο έχει ως αποτέλεσμα ένα ανεπιθύμητο μουστάκι γάλακτος. Και πνιγμός.
- Κάντε διαλείμματα για ρέψιμο. Σταματήστε για ένα ρέψιμο μέχρι τη μέση, μετά συνεχίστε μέχρι το τέλος και μετά ρίξτε ξανά. Σύμφωνα με τους γιατρούς, τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό τείνουν να τρώνε πιο γρήγορα και να καταπίνουν περισσότερο αέρα, γεγονός που συμβάλλει στα αέρια, το κλάμα και την απογοήτευση. Σίγουρα η γυναίκα σου μπορεί να έχει σχέση.
- Κάντε τους να δουλέψουν για αυτό. Εάν το μωρό σας θηλάζει επίσης, μην βάζετε το μπιμπερό στο στόμα του αμέσως όταν το αλλάζετε. Τρίψτε τη θηλή του μπουκαλιού στη μύτη ή πάνω από το στόμα τους για να μιμηθείτε την προσπάθεια που απαιτείται στο θηλασμό. Χαμογέλα περήφανα όταν τελικά το αποκτήσουν. Standing ovation προαιρετικά.
- Μην τους αναγκάζετε να τελειώσουν. Αντίθετα, προσέξτε τα σημάδια του μωρού σας και αφήστε τα να γίνουν αν φαίνονται τελειωμένα. Αυτό δεν είναι Baby Vs. Τροφή.
The Part About Poop!
Ίσως έχετε ακούσει ότι τα κακά της φόρμουλας είναι πιο σκούρα και πιο βρωμερά (ίσως από άλλους γονείς ή ίσως ακριβώς γύρω από τον ψύκτη νερού). Αυτό είναι αλήθεια, αλλά δεν θα προτιμούσατε να το ακούσετε από έναν γαστρεντερολόγο με γραφικές λεπτομέρειες; Ο Δρ. Bultron σημειώνει ότι τα κόπρανα από το μητρικό γάλα θα είναι ένα πρασινωπό κίτρινο μουσταρδί, ελαφρώς ρευστό και θα εμφανίζονται πολλές φορές την ημέρα. Οι φόρμουλες τείνουν να είναι κίτρινο-καφέ με πιο παχιά, σχεδόν υφή σαν φυστικοβούτυρο. «Είναι όλα φυσιολογικά. Τα κακά είναι κακά».
Φυσικά, ο θηλασμός θα θεωρείται πάντα το χρυσό πρότυπο, αλλά η φόρμουλα είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση - και όχι μόνο επειδή είναι η μόνη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το μεγαλύτερο όφελος της φόρμουλας είναι η ανακούφιση και η ξεκούραση που προσφέρει στη μητέρα και η ευκαιρία της δίνει τη δυνατότητα σε άλλα μέλη της οικογένειας (κλείσιμο του ματιού, κλείσιμο του ματιού, ώθηση, ώθηση) να εμπλακούν και να απολαύσουν ποιοτικό χρόνο κατά τη διάρκεια του ταΐσματος επεξεργάζομαι, διαδικασία. Όπως λέει ο καλός γιατρός, «Δεν είναι ότι είναι καλύτερο, αλλά μπορεί απλώς να είναι το καλύτερο για εσάς».
