Καλός πατέρας,
Τα παιδιά μου βαριούνται και είναι τερατάκια. Δεν μπορώ να τους δίνω δραστηριότητες συνέχεια και συνεχίζω να ανοίγω την τηλεόραση για να δίνω χρόνο στον εαυτό μου. Είναι κακή ανατροφή. Του πολύς χρόνος οθόνης. Ίσως είναι το μόνο που έχω όμως; Δεν θέλω καν να σκεφτώ τη μακροπρόθεσμη ζημιά που κάνω. Τι να κάνω?
Με σωλήνα στο Ταλαχάσι
Δια του παρόντος δηλώνω ένα μορατόριουμ για την ενοχή του χρόνου οθόνης, το οποίο θα διαρκέσει έως ότου λήξει η πανδημία ή τα παιδιά επιστρέψουν στο σχολείο με πλήρες ωράριο. Μέχρι τότε, και μόνο μέχρι τότε, οι γονείς δεν επιτρέπεται πλέον να αυτοκτονούν επειδή χρησιμοποίησαν τα εργαλεία που έχουν στη διάθεσή τους για να διαχειριστούν νοικοκυριά που έχουν βυθιστεί στο χάος.
Φίλε, μακάρι να είχα τη δύναμη να επιβάλλω πραγματικά μια τέτοια διακήρυξη. Όχι, προφανώς. Αλλά θέλω πραγματικά να με ακούσετε εσείς και οι εκατομμύρια γονείς που βρίσκονται στην ίδια δύσκολη θέση: Τώρα είναι η ώρα για «αρκετά καλή» ανατροφή των παιδιών.
Αλλά να τι σημαίνει αυτό:
Γονείς όπως εσείς και εγώ (ναι, είμαι ένοχος και εγώ) τείνουν να ανησυχούν για αυτές τις διαδικασίες και τους κανόνες που πιστεύουμε ότι θα δώσουν στα παιδιά μας τα καλύτερα και πιο υγιή αποτελέσματα. Ως εκ τούτου, διαβάσαμε την έρευνα σχετικά με τον πολλαπλασιασμό του χρόνου οθόνης και τη συσχέτισή του με την πολλαπλασιαζόμενη παιδική παχυσαρκία, τις διαταραχές ψυχικής υγείας και τα μαθησιακά ζητήματα στην καρδιά. Τα μέσα ενημέρωσης γύρω από τους κινδύνους του χρόνου οθόνης είναι απίστευτα συναρπαστικά. Και όταν συνδυάζεται με τα δικά μας ανέκδοτα δεδομένα σχετικά με τα παιδιά που γίνονται ζόμπι από τις οθόνες (προβολές βιντεοπαιχνιδιών στην περίπτωση των αγοριών μου), τότε οι κίνδυνοι είναι πολύ πιο έντονοι και παρόντες.
Αλλά υπάρχει ένα πρόβλημα. Η επιστημονική κατανόηση έχει έναν ξεχωριστό χρόνο ημιζωής. Τα ζητήματα δεν λύνονται ποτέ. Αυτό συμβαίνει επειδή η επιστήμη πάντα δοκιμάζει, προκαλεί και δοκιμάζει ξανά για να βρει καλύτερες, πιο ακριβείς απαντήσεις σε ερωτήσεις. Ναι, υπάρχουν καλοσχεδιασμένα μελέτες χρόνου οθόνης που έχουν ισχυρή συσχέτιση με ορισμένα παιδικά αποτελέσματα. Αλλά αυτές οι μελέτες δεν δείχνουν αιτιότητα. Και υπάρχει μια χούφτα μελέτες που υποδηλώνουν ότι ο χρόνος οθόνης παρέχει οφέλη στα παιδιά σε ορισμένες περιπτώσεις.
Και ενώ η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής έχει όντως συστάσεις για τον χρόνο οθόνης — μία ώρα την ημέρα υψηλής ποιότητας τηλεόρασης με τη συνοδεία ενηλίκων προβολή — είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι αυτές οι συστάσεις έχουν σκοπό να παρέχουν τα καλύτερα αποτελέσματα για τα περισσότερα παιδιά στις πιο τυπικές περιστάσεις.
Το τρέχον χρονοδιάγραμμά μας έφτασε στα όρια του τυπικού πριν από πολύ καιρό. Δεν το λέω για να προτείνω ότι δεν πρέπει να ανησυχείτε για τον χρόνο οθόνης. Λέω ότι τώρα δεν είναι η ώρα να είμαστε σχολαστικοί με τον χρόνο οθόνης.
Αυτό που πρέπει να κάνουμε ως γονείς είναι να το ξεπεράσουμε όσο καλύτερα μπορούμε. Πρέπει να επικεντρώσουμε τις προτεραιότητές μας. Μια προτεραιότητα είναι η παραμονή στην εργασία. Χρειάζεσαι χρόνο για να κάνεις τη δουλειά σου. Εάν η τηλεόραση σας βοηθά να το κάνετε αυτό, τότε είναι μια πολύτιμη πηγή.
Μια άλλη προτεραιότητα είναι η ψυχική μας υγεία. Το άγχος δεν θα μας βοηθήσει, ανεξάρτητα από το πού προέρχεται. Εάν έχουμε ευκαιρίες να μειώσουμε το άγχος (ας πούμε συγχωρώντας τον εαυτό μας για τον χρόνο οθόνης), τότε θα πρέπει να τις πάρουμε.
Πρέπει επίσης να δώσουμε προτεραιότητα στην υγεία της οικογένειάς μας. Εάν ο κίνδυνος να στείλετε ένα παιδί έξω στον κόσμο (μασκοφόρο, προφανώς) είναι πολύ υψηλός, τότε η διατήρηση του χρόνου στην οθόνη μπορεί να είναι ένα απόλυτα προσαρμοστικό εργαλείο υγείας.
Τέλος, πρέπει να δώσουμε προτεραιότητα στην αγάπη. Το μόνο ουσιαστικό πράγμα που θα κάνει τα παιδιά μας να το ξεπεράσουν αυτό είναι να γνωρίζουμε ότι έχουν γονείς που τα αγαπούν και χαίρονται να τα προστατεύουν, ό, τι κι αν γίνει. Αν ο χρόνος οθόνης μας οδηγεί σε συνεχή σύγκρουση, αυτό είναι πρόβλημα. Αν ο χρόνος οθόνης δημιουργεί μάχες εξουσίας όπου χάνουμε την ψυχραιμία μας και γινόμαστε αχαλίνωτα, φωνάζοντας τέρατα, αυτό είναι ένα σοβαρό πρόβλημα.
Δεν λέω να είσαι επιτρεπτικός σε όλα τα πράγματα. Προφανώς θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τις σκόνες και τις επικίνδυνες συμπεριφορές των αδελφών του σαλονιού. Αλλά ίσως υπάρχουν κάποια θέματα στα οποία μπορείτε να λυγίσετε. Υπάρχουν ορισμένα ζητήματα για τα οποία πρέπει να συμφωνήσετε ότι τα πάτε «αρκετά καλά».
Κοιτάξτε, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να απαλύνετε την ανησυχία της οθόνης σας: Εφαρμόστε υποχρεωτικό χρόνο σε εξωτερικούς χώρους εάν έχετε αυλή, δημιουργήστε ένα πρόγραμμα που κατανέμει ομοιόμορφα τον χρόνο οθόνης με το χρόνο παιχνιδιού, δίνει κίνητρα στις δουλειές του σπιτιού συνδέοντάς τον σε αυξημένα όρια χρόνου οθόνης, απενεργοποιεί την τηλεόραση Σαββατοκύριακα.
Αλλά αυτές οι λύσεις είναι βιώσιμες μόνο εάν έχετε τη δυνατότητα να τις διαχειριστείτε και να τις αστυνομεύσετε. Μπορεί να είναι καλύτερο για όλους αν προσπαθήσετε να εμβολιάσετε τα παιδιά σας από τους θεωρητικούς κινδύνους του χρόνου οθόνης διπλασιάζοντας την αγάπη και το παιχνίδι όταν έχετε το εύρος ζώνης για να το κάνετε. Αυτό σημαίνει ότι όταν ολοκληρωθεί η δουλειά και τελειώσει η κρίσιμη διαχείριση του σπιτιού, στρέφεστε στα παιδιά σας και επικεντρώνεστε μόνο σε αυτά. Εστιάζετε στο παιχνίδι, τη διασκέδαση, τη χαρά και την περιπέτεια. Η ιδέα εδώ είναι ότι όταν η οθόνη είναι απενεργοποιημένη, η επένδυση στον πραγματικό χρόνο γονέα-παιδιού πρέπει να είναι εκτός γραφημάτων.
Μεγάλο μέρος από αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν μπορούμε να δίνουμε μια σκατά για όλα τα πράγματα συνεχώς. Αυτό ισχύει όταν δεν υπάρχει πανδημία και είναι απολύτως κρίσιμο τώρα. Αυτές οι ανησυχίες και οι στρεσογόνοι παράγοντες που τρώνε τη σωματική και συναισθηματική ενέργεια που πρέπει να φροντίσετε και να αγαπήσετε το παιδί σας πρέπει να απορριφθούν μετά βιασύνη. Το να αγαπάτε και να φροντίζετε το παιδί σας, το να το κρατάτε ασφαλές είναι αρκετά καλό.
