Την πρώτη φορά που το δίχρονο παιδί μου μού έδωσε ένα κούτσουρο με συμπαγή περιττώματα - και ερήμην τύλιξα το τεχνούργημα σε ένα χαρτομάντιλο και το πέταξα στην τουαλέτα - με χτύπησε. Τίποτα δεν με αηδιάζει πια. Κάποτε, αλλά με την πάροδο του χρόνου η πατρότητα έχει διαβρώσει κάθε αίσθηση ευπρέπειας ή ευπρέπειας ή καθαριότητας που είχα ποτέ. Οι άτεκνοι φίλοι μου δεν εκτιμούν πόσο εύκολα μπορώ τώρα να μιλήσω για τον εμετό, τα ούρα και τα κακά (πόσο μάλλον να σκουπίζω). Δεν είναι τίποτα για μένα. Είναι μέρος της ζωής μου. Είναι μέρος του τρόπου ζωής μου. Είναι κάτι που χειρίζομαι.
Η ασυλία μου, πρέπει να πω, είναι ευλογία. Μερικοί άνθρωποι αηδιάζουν εύκολα και αυτοί οι άνθρωποι δεν θα απολάμβαναν να περνούν χρόνο με τα παιδιά μου. Αλλά πολλοί από αυτούς τους ανθρώπους δεν είναι γονείς και οι περισσότεροι από αυτούς δεν είναι πατέρες. Πώς το ξέρω αυτό, γιατί έχω δει τα δεδομένα και δεν είμαι μόνος. Οι πατέρες είναι απλά δύσκολο να αηδιάσουν (ακόμα πιο δύσκολο από τις μητέρες όπως αποδεικνύεται).
Η αηδία μετριέται, όπως πολλά περίεργα χαρακτηριστικά, χρησιμοποιώντας ένα πολύ συγκεκριμένο σύστημα βαθμολόγησης. Αυτό ονομάζεται το Κλίμακα αηδίας και ευαισθησίας. Η κλίμακα αποτελείται από 16 ερωτήσεις που μπορούν να μετρήσουν την τάση αηδίας (συχνότητα εμπειριών αηδίας) και την ευαισθησία (τον συναισθηματικό αντίκτυπο αυτών των εμπειριών). Δείτε πώς λειτουργεί και πώς να δοκιμάσετε τον εαυτό σας όταν αρχίσετε να υποψιάζεστε ότι απλώς δεν σας ενδιαφέρει πια.
Γνωρίστε την κλίμακα αηδίας και ευαισθησίας
Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις (ή χορηγήστε αυτό το τεστ σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο). Τα υποκείμενα θα πρέπει να βαθμολογήσουν τη συμφωνία τους με κάθε στοιχείο ως 1 (ποτέ), 2 (σπάνια), 3 (μερικές φορές), 4 (πολύ συχνά) ή 5 (πάντα). Στο τέλος της αξιολόγησης, μετρήστε τη συνολική βαθμολογία σας (οι βαθμολογίες κυμαίνονται από 16 έως 80).
Τάση αηδίας (Συχνότητα Εμπειριών Αηδίας):
- Βιώνω αηδία
- Βρίσκω κάτι αηδιαστικό
- Νιώθω απωθημένα.
- Αηδίες κάνουν το στομάχι μου να γυρίζει.
- Βιδώνω το πρόσωπό μου με αηδία.
- Αποφεύγω τα αηδιαστικά πράγματα.
- Νομίζω ότι αηδιαστικά αντικείμενα θα μπορούσαν να μου προκαλέσουν ασθένεια/μόλυνση
- Ανησυχώ μήπως καταπιώ κάτι αηδιαστικό
Ευαισθησία αηδίας (Συναισθηματική επίδραση εμπειριών αηδίας):
- Νομίζω ότι το να νιώθω αηδία είναι κακό για μένα.
- Με ντροπιάζει όταν νιώθω αηδία.
- Αηδιάζω πιο εύκολα από τους άλλους ανθρώπους
- Με τρομάζει όταν νιώθω ναυτία.
- Με τρομάζει όταν αισθάνομαι λιποθυμία.
- Όταν νιώθω αηδία, ανησυχώ μήπως λιποθυμήσω.
- Όταν νιώθω αηδία, είναι ένα έντονο συναίσθημα.
- Όταν παρατηρώ ότι νιώθω ναυτία, ανησυχώ για εμετό
Αυτός είναι απλώς ένας αριθμός (και είναι ακαθάριστο). Τι σημαίνει?
Ο μέσος όρος βαθμολογίας είναι 35, επομένως οτιδήποτε υψηλότερο από αυτό υποδηλώνει τουλάχιστον ελαφρώς πάνω από το μέσο όρο ευαισθησία και τάση αηδίας. Κατά κανόνα, οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν δίνουν σε καμία από τις 16 ερωτήσεις βαθμολογία μεγαλύτερη από 3 («μερικές φορές»). Επομένως, εάν βλέπετε πολλά 4 και 5 ή έχετε βαθμολογία μεγαλύτερη από 40, μπορεί να υπάρχει κάποιος λόγος ανησυχίας. Τα άτομα που πάσχουν από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, για παράδειγμα, τείνουν να έχουν υψηλή βαθμολογία σε αυτά τα τεστ.
Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές οι εξετάσεις προορίζονται για χορήγηση σε κλινικό περιβάλλον, υπό αυστηρές συνθήκες. Είναι πιθανό η λήψη του τεστ στο σπίτι ή η χορήγησή του σε ένα αγαπημένο πρόσωπο, μπορεί να αλλοιώσει τα αποτελέσματα. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν ανησυχείτε για τα αποτελέσματα.
Νομίζω ότι μπορεί να έχω ΙΨΔ. Υπάρχει Ελπίδα;
Απολύτως. Εάν εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο διαγνωστεί με ιδεοψυχαναγκαστικούς φόβους μόλυνσης - μια κατάσταση που εν μέρει διαγιγνώσκεται με τη χρήση της κλίμακας αηδίας -διάφορες θεραπείες είναι διαθέσιμες. Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών είναι ένας τύπος γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας, γνωστός ως Πρόληψη Έκθεσης και Απόκρισης, που συνήθως περιλαμβάνει την αργή έκθεση ενός ασθενούς στη φοβερή ουσία σε ένα ασφαλές περιβάλλον, με την πάροδο του χρόνου, χωρίς να του επιτρέπεται να το πλύνει μακριά από. Υπάρχουν επίσης διαθέσιμα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς να αντιμετωπίσουν τα καταναγκαστικά συναισθήματα αηδίας.
Πήρα 16. Είναι αυτό πρόβλημα?
Όχι πραγματικά. Η πιο πιθανή διάγνωση είναι η πατρότητα, η οποία μειώνει τις βαθμολογίες λόγω της έκθεσης σε σωματικά υγρά όλων των συνεπειών και μυρωδιών. Είναι πιθανό ότι η βαθμολογία σας θα ανέβει ξανά, αφού αυτή η έκθεση γίνει λιγότερο συχνή. Εν τω μεταξύ, είναι απλώς σημαντικό να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι η υγιεινή είναι σημαντική ακόμα και όταν δεν αισθάνεστε υποχρεωμένοι να κρατάτε τα πράγματα τακτοποιημένα ή καθαρά.
