Τα προβιοτικά είναι άχρηστα για υγιή παιδιά. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει μια αυξανόμενη αίσθηση ότι ορισμένοι Τα βακτήρια είναι πραγματικά υπέροχα για τους ανθρώπους. Και αλήθεια, οι επιστήμονες έχουν διπλασιάσει πρόσφατα όταν πρόκειται να μελετήσουν τα ευεργετικά βακτήρια στα εμπορικά προβιοτικά. Αλλά λίγοι επαγγελματίες του ιατρού το νιώθουν αυτό υγιή παιδιά πρέπει να λαμβάνουν προβιοτικά προληπτικά, και οι ισχυρισμοί για το αντίθετο είναι περισσότερο μανία για την υγεία παρά στιβαρή επιστήμη.
Εδώ είναι 5 μύθοι που θα βοηθήσουν τους γονείς να το κρυώσουν λίγο με την τρέλα των βακτηρίων:
Μύθος #1: Τα προβιοτικά βοηθούν στους κολικούς
Δεν το κάνουν, και λυπούμαστε. Γιατί γνωρίζουμε ότι οι κολικοί είναι απίστευτα απογοητευτικοί. Ο ίδιος ο ορισμός του είναι τρελός: κάθε παρατεταμένο κλάμα που συμβαίνει χωρίς προφανή λόγο. Ουφ. Καταλαβαίνουμε λοιπόν ότι είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε οποιαδήποτε θεραπεία που ισχυρίζεται ότι κάνει το μωρό σας να σταματήσει να κλαίει. Αλλά τα προβιοτικά δεν είναι. Μελέτες έχουν δείξει
Μύθος #2: Τα υγιή παιδιά πρέπει να παίρνουν προβιοτικά
Τα προληπτικά προβιοτικά δεν είναι στην πραγματικότητα κάτι, εκτός από το ψεύτικο μάρκετινγκ της μόδας για την υγεία. Τα υγιή παιδιά πρέπει να τρώνε υγιεινά και, αν τρώνε σωστά, τα παίρνουν ήδη όλα θρεπτικά συστατικά και καλά βακτήρια που χρειάζονται από μια κανονική διατροφή (συμπεριλαμβανομένου του γιαουρτιού, το οποίο πράγματι περιέχει προβιοτικά). Είναι η επίσημη θέση της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής ότι οι γονείς δεν πρέπει να δίνουν σε υγιή παιδιά συμπληρωματικά προβιοτικά.
Μύθος #3: Τα προβιοτικά μόνο σας βοηθούν να κάνετε τα κακά σας
Τα καλά βακτήρια του εντέρου δεν υπάρχουν μόνο για να βοηθήσουν αστέρια όπως ο Τζέιμι Λι Κέρτις να κάνουν τα κακά τους καλύτερα. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι τα μωρά με διαφορετική χλωρίδα του εντέρου είχαν υψηλότερες γνωστικές βαθμολογίες και μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι παιδιά ηλικίας 18 έως 27 μηνών με γενετικά διαφορετικά μικροβιώματα ήταν πιο πιθανό να είναι εξωστρεφή, κοινωνικά και περίεργος. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι τα μικρόβια στο σπλάχνο μας δίνουν όσο παίρνουν, εκκρίνοντας συχνά χημικές ουσίες που είναι γνωστό ότι ρυθμίζουν τη διάθεση, όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη. Και πάλι, αυτό δεν σημαίνει ότι τα παιδιά χρειάζονται συμπληρωματικά προβιοτικά. Αλλά το να αφήνετε τα παιδιά σας να αναπληρώσουν τα μικροβιώματά τους με κάποιο παιχνίδι στην ύπαιθρο δεν βλάπτει ποτέ.
Μύθος #4: Το γιαούρτι είναι η απάντηση στην καλή υγεία του εντέρου στα παιδιά
Το καλύτερο για τους γονείς που θέλουν να βάλουν καλά εντερικά σφάλματα στα παιδιά τους είναι συνήθως το γιαούρτι. Αυτό είναι λογικό αν σκεφτεί κανείς ότι το γιαούρτι γίνεται με την προσθήκη μιας καλλιέργειας Lactobacillusbulgaricus, που δίνει στο γιαούρτι την ιδιαίτερη αψιά. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα γιαούρτια που αγοράζονται από το κατάστημα είναι το καλύτερο στοίχημα - επειδή οποιοδήποτε καλό από τα προβιοτικά μπορεί εύκολα να αντισταθμιστεί από την τεράστια ποσότητα πρόσθετης ζάχαρης. Οι κίνδυνοι για την υγεία από τις πρόσθετες θερμίδες που οδηγούν στην παχυσαρκία είναι πολύ μεγαλύτεροι από τα προβιοτικά οφέλη. Για το λόγο αυτό, πολλοί γιατροί προτείνουν να κατευθύνουν τα παιδιά προς τα καλλιεργημένα ροφήματα γιαουρτιού όπως το κεφίρ ή να φτιάχνουν το δικό τους γιαούρτι ελληνικού τύπου στο σπίτι.
Μύθος #5: Τα ανθυγιεινά παιδιά δεν πρέπει να παίρνουν προβιοτικά
Είμαστε πολύ αρνητικοί στα προβιοτικά, αλλά μην αφήσετε τον σκεπτικισμό μας να σας ξεγελάσει—υπάρχουν πολλές περιπτώσεις στις οποίες τα προβιοτικά μπορεί να είναι απίστευτα χρήσιμα. Οι γιατροί θα συστήσουν μερικές φορές προβιοτικά σε παιδιά που λαμβάνουν αντιβιοτικά, για να αντισταθμίσουν την απώλεια καλών βακτηρίων στο έντερο. Και ισχυρές μελέτες υποδεικνύουν ότι τα προβιοτικά μπορεί να βοηθήσουν στη διάρροια και να συντομεύσουν τα συμπτώματα ενός στομαχικού σφάλματος. Εμπιστευτείτε λοιπόν το γιατρό σας σε αυτό. Εάν ένας επαγγελματίας γιατρός σας προτείνει να δοκιμάσετε προβιοτικά για τη θεραπεία μιας συγκεκριμένης πάθησης, εφοδιαστείτε ανάλογα.
