Συσκευασία σνακ γιατί το αυτοκίνητο είναι ένα απατηλά δύσκολο πράγμα με τα παιδιά. Πρέπει να έχετε κάτι που τους δελεάζει αλλά και είναι χορταστικό και υγιεινό. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να κάνει τεράστιο χάος — για αυτούς ή το αυτοκίνητο. Χρησιμοποιήσαμε την Willow Jarosh, R.D. και ιδρυτή της C&J Nutrition, για να μας βοηθήσει να φροντίσουμε την πρώτη, και για αυτό το χάος, συνδυάσαμε κάθε σνακ με ένα φορητό. κενό (για τους γονείς που δεν έχουν την τύχη να έχουν μια ενσωματωμένη μονάδα) για να χειριστούν τυχόν διαρροές που μπορεί να βρουν το δρόμο τους στο κάθισμά σας ή στις σανίδες του δαπέδου σας. Ακολουθούν μερικά ζευγάρια φαγητού που μπορούμε να αποφύγουμε.
Το σνακ: βούτυρο ξηρών καρπών + περιτυλίγματα φρούτων (ή σάντουιτς)
«Ένα υπέροχο σνακ αυτοκινήτου είναι ενδιαφέρον, διασκεδαστικό, νόστιμο και παρέχει μια ισορροπία υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, έτσι ώστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να παραμένουν σταθερά και κανείς να μην πεινάει», λέει ο Jarosh. Αυτό σίγουρα ταιριάζει στον λογαριασμό. «Αλείψτε το βούτυρο από ξηρούς καρπούς ή σπόρους σε μια τορτίγια ολικής αλέσεως, στη συνέχεια στρώστε με φρούτα και κανέλα και τυλίξτε τα», λέει ο Jarosh. «Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα κλασικό σάντουιτς με ξηρούς καρπούς ή βούτυρο με σπόρους και φρούτα». Τα αγαπημένα μας; Σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μπανάνα, περιτυλίγματα με αμύγδαλο και μούρα ή σάντουιτς με βούτυρο μήλου και ηλιέλαιο.
Το κενό: Dyson V8 Absolute
Είθε οι θεοί των μετακινήσεων να απαγορεύσουν στο παιδί σας να αλείφει καλύτερα καρύδια σε όλα τα καθίσματα σας — αλλά αν βρεθείτε στα χέρια αυτής της ατυχίας, μην κοιτάξετε πέρα από τον Dyson. ο Dyson V8 Absolute (480 $) έχει έναν ισχυρό κινητήρα, αλλά διαθέτει επίσης ένα κουμπί turbo που ανεβάζει την ισχύ αναρρόφησης σε ένα νέο επίπεδο εάν χρειαστεί (και το βούτυρο ξηρών καρπών).
Το σνακ: Edamame
Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε το προμαγειρεμένο κατεψυγμένο είδος που βρίσκεται σε ένα λοβό και «βεβαιωθείτε ότι έχει αποψυχθεί μέχρι τη στιγμή που θέλετε να το φάτε», λέει ο Jarosh. Bonus points για πασπάλισμα με λίγο θαλασσινό αλάτι ή πάπρικα για έξτρα γεύση.
Το κενό: Black + Decker CHV1410L 16V ασύρματη ηλεκτρική σκούπα λιθίου
Διαρροές αυτοκινήτων (και μικροσκοπικά φασόλια edamame) καταλήγουν σε αρκετά περίεργα μέρη. ο Ασύρματη ηλεκτρική σκούπα λιθίου Black + Decker CHV1410L 16V (54 $) μπορεί να τα φτάσει, χάρη στο περιστρεφόμενο λεπτό ακροφύσιο και τις αφαιρούμενες βούρτσες ακροφυσίων. Επιπλέον, μπορείτε να το πετάξετε στο πορτμπαγκάζ και να το ξεχάσετε, καθώς αυτό το πανίσχυρο μικρό vac μπορεί να κρατήσει φόρτιση έως και 18 μήνες.
Το σνακ: Πουγκί τόνου ή σολομού με κράκερ ολικής αλέσεως
«Αυτό το σνακ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε μια καλή ώθηση πρωτεΐνης», λέει ο Jarosh. Επιπλέον, σπάει τη μονογαμία των σνακ που είναι συχνά στην πιο ελαφριά, πιο γλυκιά πλευρά. Αυτό το σνακ είναι αλμυρό και χορταστικό.
The Vacuum: Black + Decker BDH2000PL
Τα μικροσκοπικά ψίχουλα κράκερ μπορούν να πιαστούν εύκολα σε παραδοσιακές σακούλες κενού. ο Black + Decker BDH2000PL (65 $)είναι ένα ασύρματο κενό χωρίς σακούλα που παγιδεύει τα ψίχουλα μέσα στον θάλαμο που μοιάζει με μπολ. Επιπλέον, τα φίλτρα αυτής της ηλεκτρικής σκούπας πλένονται – κάτι που σας εξοικονομεί χρόνο και χρήμα, καθώς δεν θα χρειάζεται να αγοράζετε νέα κάθε φορά που το φίλτρο λερώνεται.
The Snack: Veggie Sticks και Hummus (ή Guacamole)
«Φέρτε μαζί μεμονωμένα δοχεία χούμους και γκουάκ για βύθιση», λέει ο Jarosh. Λατρεύουμε αυτά τα U Konserve χωρίς BPA, στεγανά mini to-go δοχεία από ανοξείδωτο χάλυβα. Είναι φιλικά προς το περιβάλλον και το τέλειο μέγεθος για βύθιση.
The Vacuum: Metropolitan VM6BS 500
Οι βαριές, χοντρές βουτιές όπως το γουακαμόλε ή το χούμους χρειάζονται κάποια σοβαρή ανυψωτική δύναμη για να καθαριστούν. Με ισχύ 500 watt, το Metropolitan VM6BS 500 (105 $) σε έχει καλύψει. Το ακροφύσιο με μακρύ σωλήνα μπορεί να φτάσει σε όλες τις πτυχές και τις σχισμές του εσωτερικού σας χωρίς πρόβλημα.
Το σνακ: Φέτες φρούτων βουτηγμένες σε ελληνικό γιαούρτι
Συσκευάστε πέντε έως έξι ουγγιές οποιασδήποτε γεύσης ελληνικού γιαουρτιού και χρησιμοποιήστε το ως ντιπ για φέτες φρούτων ως πιο χορταστικό σνακ. «Οι ζωντανές ενεργές καλλιέργειες στο γιαούρτι και οι φυτικές ίνες στα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και η πρωτεΐνη στο γιαούρτι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε μια ώθηση πρωτεΐνης σε ένα γευστικό σνακ», Jarosh λέει. Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να γίνετε δημιουργικοί με τις γεύσεις. Φυστικοβούτυρο και γιαούρτι κανέλας με φέτες μήλου, κανείς;
Καθαριστικό χεριών The Vaccum: Dirt Devil Extreme Power Wet/Dry Cordless
Το καθάρισμα τόσο των υγρών όσο και των ξηρών βρωμιών με γιαούρτι και φρούτα απαιτεί μόνο ένα εργαλείο. ο Dirt Devil Extreme Power Cordless καθαριστικό χεριών (90$) μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια για να καθαρίσει τα ψίχουλα από τα πατάκια σας ή το χυμένο γάλα στα καθίσματα σας—χάρη στο φιλτραρισμένο σύστημα υγρού/στεγνού και στο ακροφύσιο επέκτασης. Είναι ασύρματο, (δεν λειτουργεί με μπαταρία), επομένως θα πρέπει να το φορτίζετε στο σπίτι μεταξύ των ταξιδιών, αλλά τα 15,6 βολτ ισχύος θα κάνουν οποιαδήποτε μικρή δουλειά ενώ είστε στο δρόμο.
