Ωσπου ένα παιδί χτυπά τα δίδυμά του, είναι στο κατώφλι της εφηβείας και συχνά έχουν αρχίσει να ανακαλύπτουν ότι έχουν περίεργα νέα συναισθήματα για τους άλλους ανθρώπους. Έχουν φτάσει στην ηλικία του δύστροπου φλερτ και των αδύνατων συντριβών. Για τους γονείς, αυτό το χάος της καρδιάς παρατηρείται συχνά από μια απογοήτευση, αλλά όταν μια εφηβική καρδιά σπάει, γονική ενσυναίσθηση συχνά τους φέρνει να επέμβουν. Εκείνες τις στιγμές, το να ξέρεις τι να πεις σε ένα δακρυσμένο παιδί μπορεί να κάνει τη διαφορά και βοηθάει στην κατανόηση της φυσιολογίας πίσω από το τραύμα.
«Ο εγκέφαλος του παιδιού σας βρίσκεται στο κατώφλι του να μπορεί πραγματικά να σκεφτεί το μέλλον», εξηγεί ο Δρ Τζόζεφ Shrand, επικεφαλής της ψυχιατρικής παιδιών και εφήβων για το CASTLE (Clean and Sober Teens Living Empowered) και συγγραφέας του Με παίρνεις πραγματικά; «Όλα συμβαίνουν εδώ και τώρα. Δεν έχουν την αφηρημένη σκέψη για να σκεφτούν το μέλλον. Γι' αυτό αυτές οι στενοχώριες είναι τόσο βαθιές για τα παιδιά».
Ο Shrand σημειώνει ότι επειδή τα παιδιά έχουν τις ρίζες τους στο παρόν, συχνά αισθάνεται ότι η πληγή θα διαρκέσει για πάντα. Αυτό δεν είναι απλώς λάθος σκέψη, όπως θα μπορούσαν να υποθέσουν ορισμένοι γονείς. Είναι συνάρτηση της τρέχουσας ανάπτυξης του εγκεφάλου τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν βοηθάει πραγματικά οι γονείς να λένε στο παιδί ότι θα το ξεπεράσει. Ειλικρινά δεν αισθάνονται ότι θα το κάνουν.
Πιο χρήσιμη, λοιπόν, είναι μια εξήγηση του γιατί νιώθουν όπως το κάνουν. «Τους διδάσκουμε ότι αυτό που συμβαίνει είναι φυσιολογικό», λέει ο Shrand. Συχνά θίγει το θέμα μιλώντας με παιδιά για το πώς έχει αλλάξει το μέγεθος των παπουτσιών τους. Δεν χωρούσαν στα παπούτσια που φορούσαν όταν ήταν 4 ετών. «Αυτό έχει αλλάξει και αυτό θα αλλάξει επίσης», λέει στα σπασμένα παιδιά.
Οι γονείς μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν αυτές τις στιγμές της εφηβικής θλίψης για να επαινέσουν την ενσυναίσθηση ενός παιδιού. Είναι πραγματικά πολύ καλό που νοιάζονται τόσο πολύ για ένα άτομο που θα επηρεαστεί τόσο βαθιά. Όμως, η απογοήτευση δεν είναι η ώρα να κλίνεις σε εύκολες αφηγήσεις κλισέ. Δεν βοηθάει να πεις σε ένα παιδί να το ξεπεράσει, ούτε να πεις άσχημα τον καρδιοκατακτητή, ούτε να μιλάς για το πώς υπάρχουν άλλα ψάρια στη θάλασσα. Το πράγμα που πρέπει να κάνετε - πραγματικά, το μόνο πράγμα που πρέπει να κάνετε - είναι να κρατήσετε ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας.
«Ας το σκεφτούμε από τη σκοπιά ενός παιδιού», λέει ο Shrand. «Ένα παιδί που έχει ραγίσει την καρδιά του αρχίζει να πιστεύει ότι έχει λιγότερη αξία. Ίσως ντρέπονται και νιώθουν ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί τους».
Ο στόχος δεν είναι η ελαχιστοποίηση, αλλά η δημιουργία συμφραζομένων. Πάνω απ 'όλα, λέει ο Shrand, οι γονείς πρέπει να προσεγγίσουν τη συζήτηση για το σπάσιμο της καρδιάς με ειλικρίνεια και ειλικρίνεια. Αυτό είναι που θα είναι κρίσιμο για να κρατήσει ένα παιδί από το να υποχωρήσει και να μπει σπειροειδή στον δικό του μικρό κόσμο της αυτο-αμφιβολίας.
Πώς να βοηθήσετε μια σπασμένη καρδιά
- Μην ελαχιστοποιείτε τα συναισθήματα ενός παιδιού και αναγνωρίστε ότι ο εγκέφαλός του το κάνει να νιώθει ότι ο πόνος θα διαρκέσει για πάντα.
- Μιλήστε για το γεγονός ότι ο εγκέφαλός τους αλλάζει και ότι δεν φταίνε αυτοί. Θα γίνει καλύτερο.
- Επαινέστε το παιδί για την ενσυναίσθηση του και για το ότι μπορεί να έχει τόσο δυνατά συναισθήματα.
- Υπενθυμίστε τους ότι μερικές φορές τα πράγματα καταρρέουν επειδή δεν ταιριάζουν, όχι επειδή είναι κακά.
- Προσεγγίστε τη συζήτηση με διαφάνεια και ειλικρίνεια.
«Τα παιδιά ξέρουν πότε οι άνθρωποι είναι ειλικρινείς μαζί τους», εξηγεί ο Shrand, «Έχουν εξαιρετικούς ανιχνευτές για φωνητεία. Επομένως, μην είστε ψεύτικοι με το παιδί σας. Σεβαστείτε τους. Ο σεβασμός οδηγεί στην αξία και η αξία οδηγεί στην εμπιστοσύνη».
Αυτή η ειλικρίνεια και η ειλικρίνεια είναι συχνά ακριβώς το αντίθετο από αυτό που θέλουν οι γονείς να κάνουν: να χαϊδεύουν, να προστατεύουν και να ανακουφίζουν.
«Θέλουμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας, αλλά το να προστατεύεις ένα παιδί δεν σημαίνει ότι το εμβολιάζεις από το να πληγωθούν», λέει ο Shrand. «Πρέπει να τους βοηθήσετε να νιώσουν πληγωμένοι και να συνειδητοποιήσουν ότι αυτό δεν είναι κακό και θα μάθουν από αυτό».
