Η μετάβαση σε ένα παιδικό κρεβάτι μπορεί να αναστατώσει τα παιδιά. Σε τελική ανάλυση, είναι μια μεγάλη αλλαγή για ένα νήπιο, ειδικά αν το έχουν κάνει συν-υπνός δίπλα στους γονείς τους το βράδυ. Αλλά μόλις ξεκινήσει η διαδικασία της μετάβασης σε ένα παιδικό κρεβάτι, είναι σημαντικό να γίνει αυτή η αλλαγή όσο το δυνατόν πιο άνετη και θετική. Οπότε αν η ιστορία του ύπνου από μόνο του δεν αρκεί για να κοιμηθεί το παιδί, οι γονείς θα χρειαστεί να κάνουν κάτι άλλο για να διευκολύνουν τη μετάβαση σε ένα παιδικό κρεβάτι.
Γίνε ο πρώτος που θα πάρει Πατρότητα — ο περιεκτικός μας οδηγός για τη γέννηση, τον προϋπολογισμό και το να γίνεις ευτυχισμένος γονέας — διαθέσιμος για προπαραγγελία τώρα!
Η επικοινωνία είναι το κλειδί
«Ξεκινήστε μιλώντας για το ότι θα βρουν ένα κρεβάτι στο δικό τους δωμάτιο», συνιστά Δρ Roseanne Lesack, αδειούχος ψυχολόγος, πιστοποιημένος αναλυτής και διευθυντής μονάδας παιδοψυχολογίας στο Nova Southeastern University. «Να είναι μέρος αυτής της διαδικασίας».
Οι γονείς πρέπει να ξεκαθαρίσουν στο παιδί τι σημαίνει η μετάβαση σε παιδικό κρεβάτι και να το βοηθήσουν να διαλέξει το κρεβάτι, τα κλινοσκεπάσματα και
Μετάβαση σε παιδικό κρεβάτι από το Fading
Το πρώτο βράδυ, ένας γονιός πρέπει να καθίσει στο κρεβάτι με το παιδί του μετά το συνηθισμένο τελετουργικό πριν τον ύπνο και να μείνει εκεί μέχρι το παιδί να αποκοιμηθεί. Ακόμη και με την παρηγορητική παρουσία ενός γονέα, η πρώτη νύχτα μπορεί να είναι ανήσυχη. Αφού κοιμηθούν, ο γονιός μπορεί να φύγει. Μόλις το παιδί συνηθίσει σε αυτό, ο γονιός θα πρέπει να απομακρυνθεί, ίσως στην άκρη του κρεβατιού, και να μείνει μέχρι το παιδί να αποκοιμηθεί. Αφού το παιδί συνηθίσει σε αυτό, ο γονιός μπορεί να σταθεί δίπλα στο κρεβάτι και ούτω καθεξής. Το θέμα είναι να κάνετε μικρά βήματα μακριά από το παιδί και προς την πόρτα και να το αφήσετε να προσαρμόζεται σε κάθε αλλαγή μέχρι το τελευταίο βήμα: την έξοδο από το δωμάτιο.
Η μεταβατική τεχνική που χρησιμοποιείται εδώ ονομάζεται ξεθώριασμα, και συνήθως έργα — εφόσον οι γονείς αφιερώνουν χρόνο για να αφήσουν το παιδί να εγκλιματιστεί σε κάθε νέα κατάσταση. "Υπάρχουν ένα εκατομμύριο τρόποι για να χωρίσετε αυτά τα βήματα ώστε να είναι μικρότερα για το παιδί σας", λέει ο Lesack. «Βασίζεται πραγματικά στο τι χρειάζεται το παιδί σας και στο τι αισθάνεται άνετα να κάνει η οικογένειά σας».
Το θέμα είναι να είστε συνεπείς σε κάθε βήμα και να το ακολουθείτε μέχρι το παιδί σας να είναι άνετα. «Πριν προχωρήσω σε αυτό το επόμενο βήμα, θα είχα τρεις διαδοχικές νύχτες επιτυχίας», συμβουλεύει ο Lesack. «Επιτυχία είναι όταν το παιδί δεν είναι αναστατωμένο, δεν κλαίει και αποκοιμιέται μέσα σε ένα κανονικό χρονικό πλαίσιο. Δεν θα απομακρυνόμουν περισσότερο αν το παιδί είναι αναστατωμένο».
Όταν ξυπνάει το παιδί σας
Το να αποκοιμηθεί είναι πιθανώς λιγότερο πρόβλημα για το παιδί από το να ξυπνήσει στη μέση της νύχτας μόνο του στο δικό του δωμάτιο. Όταν συμβεί αυτό, είναι εντάξει να μπείτε στο δωμάτιο, αλλά προσπαθήστε να επαναλάβετε τη διαδικασία πριν τον ύπνο. Εάν το παιδί αποκοιμήθηκε με τον μπαμπά στα μισά του δρόμου, ο μπαμπάς θα πρέπει να επιστρέψει σε αυτό το σημείο μέχρι το παιδί να ηρεμήσει και να αποκοιμηθεί ξανά.
Σημείωση προς τον γονέα: Το τελευταίο βήμα μπορεί να είναι το πιο δύσκολο. Αυτό μπορεί να μετριαστεί αφήνοντας το δωμάτιο για μια καθορισμένη χρονική περίοδο και μετά επιστρέφοντας μέχρι να κοιμηθεί το παιδί. Ξεκινήστε με τρία λεπτά. Μόλις το παιδί μπορέσει να το χειριστεί, μέχρι τα πέντε. Τελικά, το παιδί θα αποκοιμηθεί όταν ο γονιός είναι έξω στην αίθουσα. Και τότε είναι που ολοκληρώνεται η μετάβαση.
«Αν ξεθωριάζεις αρκετά αργά, δεν πρέπει να υπάρχει κλάμα», λέει ο Lesack. «Εάν υπάρχει μακροχρόνιο, δραματικό κλάμα ή προβληματική συμπεριφορά, πρέπει είτε να μειώσετε αυτό το βήμα ή να εξετάσετε την πιθανότητα το παιδί σας να μην είναι έτοιμο να εγκαταλείψει τον κοινό ύπνο».
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να μεταβεί σε παιδικό κρεβάτι
- Μιλήστε στο παιδί σας για το τι σημαίνει να έχει το δικό του δωμάτιο και δικό του κρεβάτι.
- Καθίστε με το παιδί σας στην αρχή καθώς αποκοιμιέται και μετά πλησιάστε αργά στην πόρτα με κάθε φάση.
- Προχωρήστε σε μια νέα φάση μόνο όταν το παιδί έχει προσαρμοστεί στην τρέχουσα.
- Μετά από τρεις συνεχόμενες ημέρες που κοιμάστε χωρίς δάκρυα και σε κανονικό χρονικό διάστημα, θεωρήστε το παιδί εγκλιματισμένο.
- Η τελευταία φάση είναι να φύγουμε από το δωμάτιο εντελώς. Εάν αυτό είναι πολύ ενοχλητικό, φύγετε για ένα μικρό χρονικό διάστημα και μετά επιστρέψτε μέχρι το παιδί να αποκοιμηθεί. Τηρήστε τον κανόνα των τριών ημερών πριν παρατείνετε τον χρόνο.
