Πώς να γίνετε πιο στενοί φίλοι με κάποιον: 4 συμβουλές για βοήθεια

Οι φιλοι είναι σημαντικά για πολλούς λόγους. Το ξέρετε αυτό και ξέρετε επίσης ότι δεν έχετε τόνους ελεύθερου χρόνου. Αλλά καταλαβαίνεις πώς να κάνεις φίλους, και δεν είναι ότι δεν έχετε κάποια αυτή τη στιγμή. Έχετε συναντήσει παιδιά στο περιθώριο και στο σχολείο με τα οποία σας αρέσει να μιλάτε και που θα αποκαλούσατε «φίλους». Απλώς δεν θα τους αποκαλούσες κολλητούς. Αλλά θα ήθελες. Λοιπόν, πώς μπορείτε να το πάτε στο επόμενο επίπεδο και να μετατρέψετε έναν περιστασιακό φίλο σε πιο στενό;

Η περιστασιακή φιλία έχει σίγουρα τα θετικά της. Τίποτα δεν πηγαίνει πιο βαθιά από το να μιλάς για έργα σπιτιών ή για το περιστασιακό μιμίδιο. Είναι μια χαρά και μια καλή απόδραση από βαριά ζητήματα, αλλά χρειάζεστε φίλους που μπορούν να πάρουν βάρος και να μιλήσουν για τα μεγαλύτερα πράγματα. Μπορείς να έχεις τον πιο υποστηρικτικό σύντροφο, αλλά είναι υπερβολικό να ζητάς από αυτό το άτομο να είναι η μόνη σου διέξοδος (και συχνά κακό για τον γάμο σου, αν συμβαίνει αυτό). Η οικογένεια μπορεί να προσφέρει αγάπη άνευ όρων, παρόλο που δεν αισθάνεται πάντα έτσι, αφού, «Αυτοί οι άνθρωποι εγκατέστησαν τα κουμπιά σας και τα πιέζουν», λέει

Ντάνιελ Σίνγκλεϊ, ψυχολόγος του Σαν Ντιέγκο.

Χρειάζεστε λοιπόν το αντίθετο, δηλαδή ανθρώπους του στενού σας κύκλου που μοιράζονται παρόμοιους αγώνες ως γονιός και σύζυγος και που δεν ζουν περισσότερο από μερικούς δρόμους μακριά. Αλλά πρώτα, βοηθάει να ρωτήσετε, «Τι ορίζει έναν στενό φίλο;» Ναι, ακούνε, σου κάνουν χάλια όταν τους καλείς και δεν το κάνουν κρίνετε, αλλά τελικά, είναι εκείνο το άτομο που αν ξυπνούσατε στη μέση της νύχτας και χρειαζόσασταν βοήθεια, θα καλούσατε. Δεν θα μπορούσε, όπως λέει ο Singley, αλλά θα. Ίσως χρειαστεί να το κάνετε, αλλά αυτό το επίπεδο εμπιστοσύνης και υποστήριξης στοχεύετε.

Το ερώτημα είναι πώς μετατρέπεις μια περιστασιακή γνωριμία σε στενό φίλο; Λοιπόν, όπως τα περισσότερα πράγματα, απαιτεί λίγη στρατηγική και λίγη υπομονή.. Ευτυχώς, βλέπετε αυτούς τους ανθρώπους τακτικά, επομένως δεν υπάρχει πίεση προθεσμίας. Κυρίως, χρειάζεται απλώς να γνωρίζεις ότι θέλεις κάτι πιο ουσιαστικό, ακολουθούμενο από να ξεπεράσεις τον φόβο του να είσαι ευάλωτος και, τέλος, να έχεις τη θέληση να κάνεις κάτι γι' αυτό. Τα παρακάτω μπορούν να βοηθήσουν.

Οραματιστείτε την ομάδα σας

Έχοντας τη συνειδητή σκέψη «θέλω μερικούς πιο στενούς φίλους», μπορεί να νιώθετε ξένοι. Ίσως δεν χρειάστηκε ποτέ να ανησυχήσετε για αυτό. Αλλά επίσης δεν ζούσατε στο Dad Time πριν. Δύο πράγματα μπορούν να σας βοηθήσουν να επαναπροσδιορίσετε την πρόκληση και να σας δώσουν την ώθηση να δράσετε. Το ένα, λέει ο Singley, είναι να φανταστείς πώς θα μοιάζει η ζωή σου σε 10 χρόνια. Που μένεις? Που πας? Ποιοι είναι οι άνθρωποι με τους οποίους είσαι; Πάντα, οι στενοί φίλοι είναι μέρος αυτής της εικόνας.

Το επόμενο βήμα είναι να μην το σκεφτείτε σαν να κάνετε φίλους, αλλά μάλλον να ενώσετε την ομάδα σας. Πιθανότατα έχετε συμμετάσχει σε μια ομάδα στη δουλειά, στο κολέγιο ή ως παιδί και ξέρετε πότε εργάζονται, δεν υπάρχει τίποτα πιο περιεκτικό. Ο συνδυασμός και των δύο εικαστικών μετατρέπει το 10ετές σας σχέδιο σε πρόκληση και κάτι που πρέπει να κάνετε στρατηγική, κάτι που το κάνει πιο διασκεδαστικό, λιγότερο συντριπτικό. «Είναι μια νοοτροπία», λέει Στίβεν Ρότζερς, ψυχοθεραπεύτρια του Ντένβερ.

Scout It Out

Διατηρώντας την αναλογία της ομάδας, θέλετε να σκεφτείτε τα παιδιά με τα οποία έχετε ήδη μια συγγένεια, αλλά συνειδητοποιήστε ότι δεν χρειάζεται να είστε κοντά με όλους. Τέσσερα άτομα είναι υπέροχα, τρία είναι ακόμα υπέροχα. Σκεφτείτε τις καλύτερες προοπτικές και ψάξτε λίγο περισσότερο από ό, τι είστε σήμερα. Είναι ακριβώς αυτό, μια προσπάθεια, και ο Rodgers λέει να το σκεφτείς σαν μια πόρτα. Δεν χρειάζεται να το ανοίξετε διάπλατα με την επόμενη αλληλεπίδρασή σας. Απλώς μοιραστείτε λίγο, μετρήστε την ανταπόκριση και θα καταλάβετε γρήγορα πόσο ζεστό είναι το νερό.

Αυξήστε την Επικοινωνία σας

Ο Singley λέει να εξετάσει πώς επικοινωνείτε αυτήν τη στιγμή σε τρία μέρη: το μέσο, ​​τη συχνότητα και το περιεχόμενο. Τώρα κοιτάξτε να αυξήσετε ένα από αυτό το τρίο. Για παράδειγμα, αν στέλνετε μηνύματα για αθλήματα δύο φορές την εβδομάδα, αρχίστε να στέλνετε μηνύματα τρεις φορές και δείτε, "Κάνει ένα βήμα μέσα ή υποχωρεί;", λέει. Εάν είναι το πρώτο, μπορείτε σιγά σιγά να ανεβείτε. Αν είναι ο πρώτος, δεν είναι αυτός ο τύπος.

Μπορείτε επίσης να παίξετε με τα άλλα δύο στοιχεία και περιστασιακά να καλέσετε ή να συνομιλήσετε μέσω βίντεο, κάτι που κάνει την αλληλεπίδραση πιο συγχρονική και αυτοπροσώπως χωρίς να είστε προσωπικά. Και μετά υπάρχει η πτυχή του περιεχομένου και το να μπορούμε να μιλάμε για συνακόλουθα πράγματα είναι πραγματικά ο στόχος. Μια μη απειλητική προσέγγιση είναι να φέρουμε ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Είναι σοβαρό, αλλά επειδή είναι τόσο καθολικό, το «Απόλυτο άγχος αυτή την εβδομάδα με τη δουλειά και τα παιδιά», είναι εύκολο να το αξιοποιήσεις και να το αποδεχτείς και μπορεί να μετατρέψει τις περιστασιακές σου ανταλλαγές σε πραγματικές ανταλλαγές.

Εργαστείτε στη μνήμη σας

Δεν είναι δύσκολο να χτίσεις μια φιλία όταν τα χρονοδιαγράμματα έρχονται μαζί, αλλά δεν είσαι πάντα μαζί. Στην πραγματικότητα, χωρίζετε πιο συχνά, οπότε αναζητήστε τρόπους να προσεγγίσετε. Αποθηκεύστε τα γενέθλια στο τηλέφωνό σας. Θυμηθείτε όταν κάποιος αναφέρει μια μεγάλη συνάντηση, οικογενειακή επίσκεψη, άρρωστο συγγενή, ραντεβού για δείπνο με τη σύζυγό του και στη συνέχεια πυροβολεί ένα μήνυμα με ευχές ή ρωτώντας πώς πήγαν όλα. Κάνοντας τα ενδιάμεσα πράγματα προσθέτει υφή στη σχέση. Δείχνεις τον εαυτό σου να είσαι στοχαστικός και προσεκτικός, δύο ιδιότητες ψηλά σε κάθε λίστα πιθανών φίλων. Έχετε επίσης κάποιον στο μυαλό σας και ενημερώνοντας αυτό το άτομο για αυτό και, «Σε όλους μας αρέσει αυτό που νιώθουμε», λέει ο Rodgers. Αισθάνεται σαν πραγματική φιλία.

Τι με δίδαξε η αποβολή για τη θλίψη των ανδρών

Τι με δίδαξε η αποβολή για τη θλίψη των ανδρώνΕγκυμοσύνηΠένθοςΑπώλειαΑποτυχίαΣχέσειςΑγάπηΑνδρισμός

Το περασμένο καλοκαίρι ήταν η δεύτερη φορά στη δεκαετή σχέση μας που φώναξα στον άντρα μου δημόσια. Το ξαναπαίζω ακόμα στο μυαλό μου. Συναντηθήκαμε με φίλους για ένα κοινωνικά αποστασιοποιημένο πικ...

Διαβάστε περισσότερα
4 αμυντικοί μηχανισμοί που μπορούν να βλάψουν τις σχέσεις σας

4 αμυντικοί μηχανισμοί που μπορούν να βλάψουν τις σχέσεις σαςΣυμβουλές γάμουΑμυντικοί μηχανισμοίΓάμοςΣυμβουλές για σχέσειςΣχέσεις

Φανταστείτε μια καμπίνα στο δάσος. Το περιβάλλουν παγίδες αρκούδας. Οι παγίδες ενεργοποιούνται αδιακρίτως. δεν μπορούν να ξεχωρίσουν τις αρκούδες από τα κουνελάκια. Ενώ οι παγίδες παγιδεύουν τα γκρ...

Διαβάστε περισσότερα
8 ασκήσεις επικοινωνίας για ζευγάρια που πρέπει να γνωρίζουν όλοι

8 ασκήσεις επικοινωνίας για ζευγάρια που πρέπει να γνωρίζουν όλοιΣυμβουλές γάμουΕυτυχίαΓάμοςΕπικοινωνίαΣυμβουλές για σχέσειςΕυτυχισμένος γάμοςΣχέσεις

Καλός επικοινωνία είναι η ραχοκοκαλιά κάθε σχέσης. Ομιλία. Ακούγοντας. Ακρόαση. Τα ζευγάρια που επικοινωνούν με επιτυχία πρέπει να μάθουν πώς να λένε αυτό που πραγματικά σκέφτονται και να μπορούν ν...

Διαβάστε περισσότερα