Ανησυχία
Το άγχος COVID-19 που νιώθετε μπορεί να είναι προκαταρκτική θλίψηΠένθοςΠένθοςΨυχική υγείαΑνησυχίαΚορωνοϊόςCovid 19Προγνωστική θλίψη
Είναι μια εποχή μεγάλου τρόμου. Οι Αμερικάνοι είναι κυνηγημένοι στα σπίτια τους, βαριούνται όλο και περισσότερο, ανήσυχοι και αβέβαιοι για το μέλλον, ενώ εμείς αναζητούμε απόσπαση της προσοχής στο ...
Διαβάστε περισσότεραΗ Covid-19 Made Talkspace Online Therapy είναι απαραίτητη. Δείτε πώς να ξεκινήσετε.TalkspaceΘεραπείαΨυχική υγείαΑνησυχίαΣτρεςΚορωνοϊός
Η πανδημία του κορωνοϊού έχει δημιουργήσει μια εθνική ψυχική υγεία κρίση. Εκατομμύρια Αμερικανοί παλεύουν με ανησυχία, δυσκολίες σχέσεων, μοναξιά και τα διάφορα συμπτώματα της οικονομικής ανατροπής...
Διαβάστε περισσότερα6 Χρήσιμες στρατηγικές για την καταπολέμηση του μεταπανδημικού άγχουςΨυχική υγείαΑνησυχίαΠανδημία
Οι αριθμοί εμβολιασμών αυξάνονται, τα ποσοστά μόλυνσης από τον COVID μειώνονται και όλο και περισσότερες περιοχές της χώρας ξαναρχίζουν τη λειτουργία τους. Μετά από περισσότερο από ένα χρόνο σε καρ...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να χρησιμοποιήσετε την προοδευτική μυϊκή χαλάρωση για να κοιμηθούν τα παιδιάΩρα ύπνουΚοιμηθηκαΧαλάρωσηΑνησυχίαΒοηθήματα ύπνουΚαλύτερος ύπνοςΆγχος στα παιδιάΆγχος στα παιδιάΡουτίνες πριν τον ύπνοΥπνος
«Μα δεν είμαι κουρασμένος!» Ποτέ δεν ειπώθηκαν πιο σκληρά λόγια ώρα ύπνου. Μερικές φορές το παιδί σας απλώς σας δυσκολεύει, αλλά άλλες φορές έχει αληθινό δυσκολία να αποκοιμηθεί. Κανένας γονιός δεν...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να βρείτε έναν καλό θεραπευτήΨυχική υγείαΑνησυχίαΚορωνοϊόςΚατάθλιψη
Στις αρχές Ιουλίου, περίπου το 39 τοις εκατό των ενηλίκων στις ΗΠΑ ανέφεραν συμπτώματα άγχος ή κατάθλιψη σε σύγκριση με περίπου 11 τοις εκατό το πρώτο εξάμηνο του 2019. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Μ...
Διαβάστε περισσότεραΤεχνική Havening: Η αγκαλιά του εαυτού που μπορεί να ανακουφίσει το άγχος και να καταπολεμήσει την κατάθλιψηΑνησυχίαΚαταπιέζωΚατάθλιψηΑυτοφροντίδα
Μικρές καθημερινές τελετουργίες μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε μακριά τη θλίψη και το άγχος. Το τρέξιμο, η γιόγκα, οι βαθιές αναπνοές, το να περνάτε χρόνο στη φύση και η απενεργοποίηση των ε...
Διαβάστε περισσότερα8 Συμβουλές διαδικτυακής θεραπείας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη συνεδρίαΔιαδικτυακή θεραπείαΨυχική υγείαΑνησυχίαΣυμβουλευτικήΚατάθλιψηΤηλεθεραπεία
Καθώς οι θάνατοι από κορωνοϊό ξεπερνούν τις 100.000 και η καραντίνα συνεχίζεται, η συλλογική μας ψυχική υγεία υποφέρει. Εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν κολλήσει στα σπίτια τους και παλεύουν με αυτό αν...
Διαβάστε περισσότεραΤο σύνδρομο απατεώνων κάνει τους γονείς να αισθάνονται ανεπαρκείς. Δείτε πώς να το καταπολεμήσετεΓονική μέριμνασύνδρομο ImposterΑνησυχίαΑυτοπεποίθηση
Κάθε νέος γονέας κοίταξε το πρόσωπο του βρέφους του που ούρλιαζε και σκέφτηκε, Τι κάνω με αυτό; Κι αν δεν σταματήσει να κλαίει και ποιος ηλίθιος με έβαλε σε θέση εξουσίας πάνω σε αυτό το ανήμπορο π...
Διαβάστε περισσότεραΗ μαρτυρία της ενδοοικογενειακής κακοποίησης ή της αστυνομικής βίας αλλάζει ένα παιδί για πάνταΤραύμαΕνδοοικογενειακή βίαΒίαΚατάχρησηΨυχική υγείαΑνησυχίαΑστυνομική βίαΕνδοοικογενειακής βίας
Σε ένα βίντεο της 23ης Αυγούστου που έγινε γρήγορα viral, ο Jacob Blake, ένας 29χρονος μαύρος πατέρας, πυροβολήθηκε στην πλάτη επτά φορές από την αστυνομία καθώς έγερνε στην ανοιχτή πόρτα ενός SUV ...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να βοηθήσετε τα παιδιά με άγχος; Να είστε λιγότερο ευγενικοί.ΑνησυχίαΜηχανισμοί αντιμετώπισηςΓονείς με ελικόπτεροΆγχος στα παιδιάΑνήσυχα παιδιά
Τα περισσότερα παιδιά βιώνουν άγχος από καιρό σε καιρό. Ως γονείς, είναι φυσικό, και μάλιστα ενστικτώδες, να το αφαιρέσουμε ανησυχία πυροδοτεί συνολικά. Ίσως αφήσετε το φοβισμένο από το σκοτάδι παι...
Διαβάστε περισσότερα