Τα καλύτερα μαξιλάρια εγκυμοσύνης και εγκυμοσύνης μπορούν να κάνουν τη διαφορά ανάμεσα σε μια ατελείωτη, βασανιστική αναζήτηση για α άνετη θέση ύπνου, και μια πραγματική ξεκούραστη νύχτα shuteye. Ένα από τα πιο απογοητευτικά πράγματα είναι έγκυος είναι ότι όσο προχωρούν οι μήνες και η η εξάντληση αυξάνεται, πολλές γυναίκες βρίσκουν ότι ο καλός ύπνος γίνεται όλο και πιο δύσκολος. (Μερικοί ένοχοι περιλαμβάνουν καούρα, μυϊκοί πόνοι, αϋπνία που προκαλείται από το άγχος και, φυσικά, αυτή η κοιλιά που μεγαλώνει.) Εγκυμοσύνη μαξιλάρια, σωτήρες σε έγκυες γυναίκες παντού, προσφέρουν ακριβώς τη σωστή ποσότητα υποστήριξης για μια ήσυχη νυχτερινή ανάπαυση.
ο Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης συμβουλεύει τις εγκύους να κοιμούνται στο πλάι. Έχουν ακόμη και ένα εύχρηστο αρκτικόλεξο: SOS (sleep on side). Η αριστερή πλευρά είναι η ιδανική πλευρά για ύπνο, καθώς αυξάνει τη ροή του αίματος (και επομένως τα θρεπτικά συστατικά) στο πλακούντας. Τα μαξιλάρια εγκυμοσύνης μπορούν να κάνουν αυτή τη ρύθμιση να πάει ομαλά και πιο άνετα.
Αλλά ο ύπνος είναι ένας άπιαστος συνάδελφος, οπότε αυτές είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές:
- Θα πρέπει να κρατά τα πόδια και τα γόνατά της λυγισμένα και να βάζει ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια.
- Εάν ο πόνος στην πλάτη είναι ένα πρόβλημα, κοιμηθείτε στο πλάι και βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από το στομάχι για κάποια ανακούφιση.
- Εάν η καούρα είναι πρόβλημα, η στήριξη του πάνω μέρους του σώματος με μαξιλάρια μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση.
Υπάρχει μια μεγάλη γκάμα μαξιλαριών εγκυμοσύνης εκεί έξω - μερικά είναι μικρά και απλά, άλλα είναι τόσο μεγάλα μαξιλάρια σώματος που μπορεί να χρειαστούν ένα μεγαλύτερο κρεβάτι. Τα διαφορετικά μαξιλάρια εγκυμοσύνης προσφέρουν διαφορετικά επίπεδα υποστήριξης και μια σειρά χρήσεων κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Αυτά είναι μερικά από τα καλύτερα μαξιλάρια εγκυμοσύνης που θα τη βοηθήσουν να νιώσει άνετα.
Αυτό το μεγαθήριο ξεχωρίζει γιατί μπορεί να βοηθήσει στην παροχή ίσης υποστήριξης τόσο για την πλάτη όσο και για την κοιλιά ταυτόχρονα. Αν και ορισμένα ζευγάρια μπορεί να αποθαρρύνονται από το τεράστιο μέγεθος αυτού του μαξιλαριού εγκυμοσύνης σε σχήμα U, σκεφτείτε ότι μπορεί να βοηθήσει στην αντικατάσταση της ανάγκης για πολλά μαξιλάρια που χρειάζονται συνεχή αναπροσαρμογή. Και αν είστε ο τύπος που αναποδογυρίζει πολύ ενώ κοιμάστε, το συμμετρικό Snoogle προσφέρει υποστήριξη και από τις δύο πλευρές. Οι γυναίκες το χρησιμοποιούσαν επίσης για να προσφέρουν υποστήριξη μετά τον τοκετό με καισαρική τομή και για να βοηθήσουν ενώ θηλάζουν στο κρεβάτι. Η Leacho φτιάχνει επίσης το δημοφιλές μαξιλάρι εγκυμοσύνης Snoogle, το οποίο έχει περισσότερο σχήμα γάντζου.
Αυτά είναι τα μαξιλάρια σώματος βασίλισσας της εγκυμοσύνης, που παρέχουν υποστήριξη σε σχεδόν κάθε άπορο μέρος του σώματος. Είναι παρόμοιο με το Leacho, αλλά συνοδεύεται από ένα αποσπώμενο κομμάτι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ολόσωμο μαξιλάρι του, επιτίθεται στο κύριο μαξιλάρι για πρόσθετη στήριξη της πλάτης ή της κοιλιάς ή αφαιρείται εντελώς για να υπάρχει περισσότερος χώρος στο κρεβάτι. Είναι εξαιρετικό για γυναίκες που αντιμετωπίζουν πόνο στη μέση.
Πιο απλοποιημένο από άλλα μαξιλάρια σώματος εγκυμοσύνης, αυτό το μαξιλάρι δύο μερών βοηθά να δώσει μια φυσική υπενθύμιση για ύπνο στη μία πλευρά. Διαθέτει δύο συνδεδεμένα μαξιλάρια που χωρίζονται από ένα κομμάτι ύφασμα: Το ένα στηρίζει την πλάτη ενώ το άλλο στηρίζει το μπροστινό μέρος. Μερικές γυναίκες το τοποθετούν επίσης ανάμεσα στα γόνατά τους, για να διαβάζουν ή να κάθονται στο κρεβάτι.
Αυτό το μαξιλάρι, που προσαρμόζεται στο σώμα, υποστηρίζει το κάτω μέρος της πλάτης, τους γοφούς και την κοιλιά. Χρησιμοποιείτε για να ανυψώσετε το πάνω ή το κάτω μέρος του σώματος και βοηθά στην ουδέτερη τοποθέτηση. Τοποθετείτε τον εαυτό σας στο πλάι και χρησιμοποιείτε το μαξιλάρι για να σηκώσετε το μέρος του σώματος που θέλετε μέχρι να βρείτε μια άνετη θέση ύπνου.
Ίσως ένα ολόσωμο μαξιλάρι την κάνει να αισθάνεται πολύ ζεστή τη νύχτα ή ίσως ψάχνει για ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης που λειτουργεί για ταξίδια για να κάνει τα κρεβάτια του ξενοδοχείου λίγο πιο υποφερτά. Μια υποστηρικτική σφήνα όπως αυτή μπορεί να λειτουργήσει με διάφορους τρόπους: Γλιστρήσει πίσω από την πλάτη, σφιγμένη ανάμεσα στα γόνατα ή τοποθετημένη κάτω από την κοιλιά. Το κάλυμμα είναι κατασκευασμένο από μαλακό ύφασμα ζέρσεϊ και μπορεί να αφαιρεθεί και να πλυθεί στο πλυντήριο.
Κάθε προϊόν στο Fatherly επιλέγεται ανεξάρτητα από τους εκδότες, τους συγγραφείς και τους ειδικούς μας. Εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο στον ιστότοπό μας και αγοράσετε κάτι, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια θυγατρικών.
