Πολλοί γονείς ανησυχούν ότι οι διακοπές του lockdown και το κλείσιμο των σχολείων μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών τους.
Στο Royal Children’s Hospital’s Εθνική Δημοσκόπηση για την Παιδική Υγεία Τον Ιούνιο του 2020, περισσότερο από το ένα τρίτο των γονέων ανέφεραν ότι η πανδημία είχε αρνητικές συνέπειες στην ψυχική υγεία των παιδιών τους. Σχεδόν οι μισοί γονείς είπαν ότι η πανδημία ήταν επίσης επιβλαβής για την ψυχική τους υγεία.
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύεται από Η συζήτηση με άδεια Creative Commons. Διαβάστε το πρωτότυπο άρθρο με Pasi Sahlberg, Καθηγητής Εκπαιδευτικής Πολιτικής στο UNSW, και Σάρον Γκόλντφελντ, Διευθυντής του Κέντρου Κοινοτικής Παιδικής Υγείας Royal Children’s Hospital, Καθηγητής στο Τμήμα Παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης, και Θεματικός Διευθυντής Υγείας του Πληθυσμού στο ο Murdoch Children's Research Institute.
Πολλοί γονείς πέρασαν τουλάχιστον μερικούς μήνες φέτος για να υποστηρίξουν τα παιδιά τους να μάθουν από το σπίτι (και εξακολουθούν να είναι στη Βικτώρια). Αυτή η ήδη ουσιαστική πρόκληση περιπλέκεται επειδή τα παιδιά δεν μπορούσαν να βγουν έξω και να παίξουν με άλλα παιδιά. Στη Βικτώρια, τέτοιοι περιορισμοί εξακολουθούν να ισχύουν, αν και ορισμένοι έχουν χαλαρώσει και οι παιδικές χαρές είναι ανοιχτές.
Ωστόσο, είναι δίκαιο να πούμε ότι σε ολόκληρη τη χώρα, ορισμένα παιδιά δεν ασχολούνται κοινωνικά με τους συνομηλίκους τους με τον ίδιο τρόπο που έκαναν πριν. Αυτό δεν είναι μόνο επιζήμιο για τη μάθηση των παιδιών αλλά και για τη σωματική και ψυχική τους υγεία. Είναι κατανοητό αν οι γονείς ανησυχούν.
Τι σημαίνει κοινωνική απομόνωση για τα παιδιά
Τον Ιούνιο του 2020, στο πλαίσιο του COVID-19, μια ομάδα ερευνητών στο Η.Β εξέτασε 80 μελέτες να βρει πώς η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία των προηγουμένως υγιών παιδιών. Βρήκαν ότι η κοινωνική απομόνωση αύξανε τον κίνδυνο κατάθλιψης και πιθανώς άγχους και αυτές οι επιπτώσεις θα μπορούσαν να διαρκέσουν αρκετά χρόνια.
Η ανασκόπηση κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι η μοναξιά θέτει σε κίνδυνο την ευημερία των παιδιών από αυτά τα πράγματα πολύ μετά τη λήξη της περιόδου κοινωνικής απομόνωσης.
Ο αντίκτυπος της κοινωνικής απομόνωσης μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τα παιδιά με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες, όταν διακόπτεται η υποστήριξη που τους παρέχεται στο σχολείο.
Άλλα παιδιά – ίσως εκείνα που ζουν σε κατοικίες μεσαίας και υψηλής πυκνότητας με περιορισμένη πρόσβαση σε υπαίθριο χώρο παιχνιδιού – μπορεί επίσης να είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στις επιπτώσεις της κοινωνικής απομόνωσης.
Μερικοί γονείς με μόνο ένα παιδί έχουν επίσης εκφράσει ανησυχίες για τη μοναξιά.
Είναι δύσκολο να υποκαταστήσουμε τι σημαίνει για ένα παιδί η πραγματική ανθρώπινη αλληλεπίδραση με τους συνομηλίκους. Η ενεργή ενασχόληση με δημιουργικό παιχνίδι μόνο ή σωματική δραστηριότητα με τους γονείς μπορεί να είναι χρήσιμη για τα παιδιά που τους λείπει η παρέα των φίλων τους.
Η δύναμη του παιχνιδιού
Τι θα μπορούσε να διορθώσει αυτή την κατάσταση; Η απάντηση είναι: βοηθήστε τα παιδιά να παίξουν.
Τα οφέλη του τακτικού παιχνιδιού είναι πολλά και είναι καλά τεκμηριωμένη στην έρευνα. Οι παιδίατροι λένε ότι το παιχνίδι βελτιώνει τις γλωσσικές δεξιότητες των παιδιών, τις πρώτες γνώσεις στα μαθηματικά, τις σχέσεις με τους συνομηλίκους, την κοινωνική και σωματική ανάπτυξη και την εκμάθηση πώς να αποκτούν νέες δεξιότητες.
Όταν τα παιδιά δεν μπορούν να παίξουν για κανένα λόγο, το άγχος και το τοξικό στρες μπορούν να βλάψουν την υγιή ανάπτυξη κοινωνικών συμπεριφορών.
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, το παιχνίδι μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό τονωτικό για το άγχος και μπορεί να ενθαρρύνει την ανάπτυξη θετικών συμπεριφορών.
Όταν τα παιδιά παίζουν μαζί, τα εφέ παιχνιδιού γίνονται ακόμα πιο δυνατά. Εμπειρογνώμονες πω κοινωνικό παιχνίδι μπορώ βοηθήστε τα παιδιά να αναπτυχθούν δεξιότητες συνεργασίας, επικοινωνίας, διαπραγμάτευσης, επίλυσης συγκρούσεων και ενσυναίσθησης.
Στο κοινωνικό παιχνίδι, τα παιδιά μπορούν να κάνουν πρόβες και παιχνίδια ρόλων πραγματικές καταστάσεις με ασφάλεια. Μέσω του παιχνιδιού, κατανοούν τον κόσμο και επεξεργάζονται την αλλαγή. Οι γονείς παίζοντας με τα παιδιά τους βοηθούν τα παιδιά να παίξουν καλύτερα με τους συνομηλίκους τους.
Τώρα είναι η ώρα να τονίσουμε τη σημασία του παιχνιδιού. Μια έρευνα που έγινε από το Ινστιτούτο Gonski το 2019 έδειξε ότι τέσσερις στους πέντε Αυστραλούς πιστεύουν ότι τα σημερινά παιδιά βρίσκονται υπό πίεση να μεγαλώσουν πολύ γρήγορα. Περισσότερο από το 70% πιστεύει ότι τα δια βίου οφέλη που αποκομίζουν τα παιδιά από το παιχνίδι, όπως η δημιουργικότητα και η ενσυναίσθηση, αγνοούνται ως επί το πλείστον σήμερα.
Έρευνα από προηγούμενες πανδημίες δείχνει ότι χρειαζόμαστε καλά σχεδιασμένες και συντονισμένες λύσεις σε δυνητικά μακροπρόθεσμα συναισθηματικά ζητήματα. Μπορούμε να αγκαλιάσουμε ο ρόλος του παιχνιδιού για να μετριαστούν οι απώλειες που έχουν βιώσει τα παιδιά όσο ζούσαν μέσα από μια πανδημία.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς;
Τα παιδιά χρειάζονται τόσο καθοδηγούμενο παιχνίδι σε εσωτερικούς χώρους όσο και ελεύθερο παιχνίδι στους εξωτερικούς μας χώρους. Το παιχνίδι με μέλη της οικογένειας στο σπίτι ή με φίλους στο σχολείο είναι καλό για κοινωνικό παιχνίδι.
Οι ψηφιακές συσκευές μπορούν να προσφέρουν στα παιδιά έναν τρόπο να παίζουν μαζί με τους φίλους τους όταν δεν μπορούν να συναντηθούν μαζί τους. Αλλά τα οφέλη του παιχνιδιού είναι πιο μακροχρόνια μέσω του κοινωνικού παιχνιδιού στο πρόσωπο.
Πάρκα, χώροι πρασίνου και ήσυχοι δρόμοι είναι κατάλληλοι για υπαίθριο παιχνίδι. Τα φυσικά περιβάλλοντα καταπραΰνουν και διεγείρουν τα παιδιά, ενώ τα συνδέουν με το περιβάλλον και την κοινότητά τους. Εδώ είναι λοιπόν τέσσερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενθαρρύνετε το παιχνίδι.
1. Βρείτε χρόνο για παιχνίδι
Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να αφιερώνετε χρόνο κάθε μέρα στα παιδιά σας να παίζουν. Πάρτε τον χρόνο παιχνιδιού στα σοβαρά και δείξτε στα παιδιά σας ότι τον εκτιμάτε προς όφελος της ευημερίας, της υγείας και της μάθησής τους.
2. Θέστε σαφείς οδηγίες για τη χρήση της τεχνολογίας στο σπίτι
Είναι σημαντικό να μιλάτε με τα παιδιά σας για την ασφάλεια και την υπευθυνότητα χρήση ψηφιακών μέσων και τεχνολογίας. Αυτό μπορεί να απαιτεί να συμφωνήσετε να βάλετε μερικά όρια στη χρήση οθονών στο σπίτι και ενθαρρύνετε τα παιδιά να ασχολούνται ενεργά με φίλους παίζοντας διαδραστικά παιχνίδια όταν χρησιμοποιούν ψηφιακές συσκευές.
3. Βγείτε έξω όποτε είναι δυνατόν
Μια πρόσφατη κριτική από σχεδόν 200 μελέτες διαπιστώθηκε ότι ο «πράσινος χρόνος» - χρόνος σε πάρκα, φυσικά καταφύγια και δάση - φάνηκε να σχετίζεται με ευνοϊκά ψυχολογικά αποτελέσματα, ενώ τα υψηλά επίπεδα χρόνου οθόνης φάνηκε να συνδέονται με δυσμενή ψυχολογική αποτελέσματα.
Πάρκα και παιδικές χαρές είναι πλέον ανοιχτά στη Βικτώρια, ενώ σε άλλες πολιτείες είναι εδώ και αρκετό καιρό.
Βρείτε λοιπόν διασκεδαστικές υπαίθριες εξερευνητικές δραστηριότητες για τα παιδιά σας και, όπου είναι δυνατόν, φέρτε μαζί και άλλα παιδιά.
4. Γίνε πρότυπο όλων των παραπάνω
Τα παιδιά συχνά μιμούνται τους γονείς τους. Ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι τα παιδιά μεγαλώνουν υγιή και ευτυχισμένα είναι να γίνετε πρότυπο για αυτά. Περισσότερο παιχνίδι και αρκετός ποιοτικός χρόνος σε εξωτερικούς χώρους με τα παιδιά είναι καλό και για τη δική σας υγεία και ευτυχία.
