Πόσος χρόνος μπροστά στην οθόνη είναι εντάξει για τα παιδιά μου; Δείτε πώς να κάνετε ένα σχέδιο

click fraud protection

Χρόνος οθόνης - Πόσο είναι πάρα πολύ? Ποιο είναι το σωστό είδος; — είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι σύγχρονοι γονείς. Το iPad είναι λιγότερο από 10 ετών. Αλλά από την κυκλοφορία του τον Απρίλιο του 2010, είχε σεισμικό αντίκτυπο στις αμερικανικές οικογένειες. Τα μικρά παιδιά βρίσκουν την οθόνη αφής της εύκολη στην πλοήγηση και τη φαινομενικά ατελείωτη σειρά εφαρμογών, παιχνιδιών και εκπομπών της είναι αδύνατο να καταργηθούν. Οι σύγχρονοι γονείς έχουν συνηθίσει να βλέπουν τα πρόσωπα των παιδιών τους λουσμένο στο απαλό μπλε φως ενός smartphone ή tablet. Ο συνδυασμός του νέου τεχνολογία και ψυχαναγκαστική συμπεριφορά έχει δημιουργήσει εκτεταμένο άγχος κατά τη διάρκεια της οθόνης. Και έχει δημιουργήσει μια νέα αγορά ειδικών του χρόνου οθόνης που βοηθούν τους γονείς των οποίων τα παιδιά μπορεί να έχουν α εθισμός στην οθόνη.

Εισαγω Emily Cherkin, η σύμβουλος χρόνου οθόνης. Η παιδαγωγός της Πολιτείας της Ουάσιγκτον και μητέρα δύο παιδιών άρχισε να συμβουλεύει γονείς και σχολεία της περιοχής του Σιάτλ σχετικά με τον υγιεινό τρόπο προσέγγισης των οθονών τον Ιούλιο του 2018. Αυτές τις μέρες, οι υπηρεσίες της έχουν μεγάλη ζήτηση. Διευκολύνει τακτικά εργαστήρια γονέων χρόνου οθόνης και σχολικές παρουσιάσεις σε όλο το Σιάτλ και σε ολόκληρο τον κόσμο και εμφανίστηκε στο

Νιου Γιορκ Ταιμς καθώς και στις Η εκπομπή του σήμερα και Αυστραλιανή τηλεόραση. Η τεχνογνωσία και οι συμβουλές της είναι περιζήτητα εμπορεύματα.

«Έρχομαι σε αυτό ως γονιός», λέει ο Cherkin, του οποίου τα παιδιά είναι 8 και 11 ετών. «Είμαι πρώην δάσκαλος, αλλά καταλαβαίνω πραγματικά αυτή την πρόκληση ως γονέας».

Ενώ αρκετοί προπονητές γονέων συμβουλεύουν τις οικογένειες για τον χρόνο οθόνης, η Cherkin είναι, από όσο γνωρίζει, μοναδική όσον αφορά την εστίασή της στον χρόνο οθόνης. Τονίζει ότι δεν είναι αντίθετη προς την τεχνολογία – στην πραγματικότητα, ο σύζυγός της εργάζεται για μια startup τεχνολογίας. Αντίθετα, προτρέπει τους γονείς να είναι «τεχνοσκοπικοί» και να λαμβάνουν ενεργές, ενημερωμένες αποφάσεις σχετικά πώς τα παιδιά χρησιμοποιούν τις συσκευές αντί να χρησιμοποιείτε μια σχετικά νέα και μη πλήρως κατανοητή τεχνολογία ως παιχνίδι, μπέιμπι σίτερ ή πιπίλα.

«Το iPad αρχικά δεν σχεδιάστηκε για παιδιά», είπε. «Ήταν μια συσκευή για ενήλικες. Θυμάμαι ότι το έδωσα στον άντρα μου ως δώρο γενεθλίων. Έτσι, ακόμη και η σκέψη ότι ένα iPad είναι μια συσκευή για παιδιά είναι ένα πρόβλημα λιγότερο από οκτώ ετών».

Πατρικός συνέλαβε τον Cherkin για μια ευρεία συζήτηση σχετικά με την τεχνολογία, τα παιδιά και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να απομακρύνουν τα παιδιά τους από τα iPad, τα iPhone και τις οθόνες τους γενικά Τουλάχιστον μια φορά στο τόσο.

Θα ξεκινήσω με μια αυτοεξυπηρετούμενη ερώτηση. Το 5χρονο παιδί μου παρακολουθεί περίπου μία ώρα εκπομπές σε iPad τις περισσότερες νύχτες. Είναι πάρα πολύ; Ποια είναι η συμβουλή σας;

Γενικά, ξέρω ότι στους γονείς αρέσει να παίρνουν έναν αριθμό. Θέλουν να ξέρουν πόσες ώρες είναι πάρα πολλές και πόσο συχνά. Και αυτό που θα πω είναι ότι είναι πολύ άχρηστο. Αλλά νομίζω ότι είναι ένα σημαντικό μήνυμα, το οποίο είναι ότι τα πολλά είναι πάρα πολλά και τα λίγα είναι εντάξει. Και η πραγματικότητα είναι ότι εξαρτάται πραγματικά από το παιδί και την οικογένεια.

Είστε σύμβουλος οθόνης. Γιατί ο κόσμος χρειάζεται κάποιον για να κάνει αυτό που κάνετε εσείς; Τα παιδιά δεν βλέπουν τηλεόραση για γενιές τώρα;

Ακούω τους γονείς να λένε, καλά, έβλεπα τηλεόραση όλη την ώρα ως παιδί και τα πήγα καλά, και θα πω ναι, και αυτό μπορεί να είναι αλήθεια. Αλλά η τηλεόραση σήμερα δεν είναι αυτή που ήταν η τηλεόραση όταν ήμασταν παιδιά.

Όταν ήμουν παιδί, αν ήθελα να παρακολουθήσω The Cosby Show, που δεν είναι πια καλό παράδειγμα, ως παιδί, ήταν τις Πέμπτες στις οκτώ η ώρα. Έπρεπε να περιμένω μια ολόκληρη εβδομάδα για να δω το επόμενο επεισόδιο. Τα παιδιά μας δεν έχουν ιδέα να περιμένουν να δουν κάτι. Μπορούν να παρακολουθούν ό, τι θέλουν, όταν θέλουν για ώρες. Για τους γονείς μας ήταν πιο εύκολο να το σβήσουν γιατί, λοιπόν, η παράσταση είχε τελειώσει. Δεν επρόκειτο να μεταπηδήσει σε άλλα έξι επεισόδια. Το άλλο πράγμα είναι ότι η οικογενειακή παρακολούθηση τηλεόρασης ήταν μια πολύ περισσότερο οικογενειακή εμπειρία. Μαζευόμασταν όλοι και παρακολουθούσαμε τις ίδιες εκπομπές ή εσείς και ο αδερφός σας τσακώνεστε για το τηλεχειριστήριο ή για το ποιος έπρεπε να αλλάξει κανάλι.

Και αυτό ήταν ένας αρκετά φυσιολογικός ιστός της οικογενειακής ζωής. Σήμερα, αν παρακολουθούμε κάτι ως μέλη της οικογένειας, τείνουμε να βγάζουμε ο καθένας τις δικές του συσκευές. Ίσως θα καθίσουμε όλοι μαζί στον καναπέ, αλλά όλοι είμαστε στον κόσμο μας και κάνουμε τα δικά μας. Για μένα, υπάρχει μια απώλεια σε αυτή την εμπειρία.

Υπήρξε μια καθυστέρηση στο να συνειδητοποιήσουμε ότι δώσαμε αυτό το λαμπερό διασκεδαστικό πράγμα και φαινόταν πολύ ωραίο και τώρα πηγαίνουμε, ω αγαπητέ. Όπως έχει συμβεί κάτι τέτοιο στο κουτί της Πανδώρας και δεν είναι απαραίτητα καλό.

Τι σας οδήγησε σε αυτό το μονοπάτι;

Στο γυμνάσιο, ένας δάσκαλος μας έδωσε μερικά μαθήματα σχετικά με τις διαφημίσεις. Αυτό ήταν την εποχή που έπρεπε να τα βγάλεις από ένα περιοδικό και να τα περάσεις στην τάξη. Δεν υπήρχαν ούτε προβολείς ούτε τίποτα. Νομίζω ότι κοιτάζαμε διαφημίσεις ομορφιάς, κραγιόν ή οτιδήποτε άλλο, και ήταν η πρώτη φορά που μια δασκάλα μου είπε, ξέρετε, ότι αυτή η διαφήμιση πουλάει περισσότερο από το κραγιόν.

Ότι πρόκειται για το πώς βλέπουμε τις γυναίκες και τι μηνύματα μας λέει για τα κορίτσια και πώς πρέπει να φαινόμαστε. Και δεν μου είχε περάσει ποτέ από το μυαλό. Και έτσι αυτή ήταν στην πραγματικότητα η αρχή αυτού του ενδιαφέροντος που είχα για τον γραμματισμό στα μέσα. Και έτσι ως δάσκαλος, θα το πασπαλίζω, ακόμη και όταν ήμουν καθηγητής αγγλικών στην έβδομη δημοτικού. Εάν μπορείτε να σχετιστείτε με τα παιδιά σας, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε μια καλή σχέση διδασκαλίας. Θα τους ρωτούσα λοιπόν για τα πράγματα που τους ενδιέφεραν. Και τότε την ίδια στιγμή, αυτή ήταν η άνοδος του Myspace, ξέρετε, εκείνο το πρώιμο υλικό των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Και τότε αυτή η κομβική στιγμή πιθανώς με αυτό, όταν εκείνα τα παιδιά με απώθησαν και είπαν περίμενε λίγο, δεν είμαστε εμείς, αλλά οι γονείς μας που τους αρέσει αυτό. Αυτή ήταν μια μεγάλη στιγμή "αχα" για μένα.

Βλέπετε τον χρόνο οθόνης ως εθιστικό;

Μιλάω πολύ με τους γονείς για αυτή την ιδέα του πειστικού σχεδιασμού, γιατί νομίζω ότι είναι μια ανησυχία που είναι πραγματικά σημαντική και δεν είναι πολύ καλά κατανοητή. Αυτές οι εφαρμογές και τα προϊόντα και οι συσκευές έχουν σχεδιαστεί σκόπιμα για να μας κρατούν σε αυτές. Με μια τηλεόραση, πρέπει να διαλέξετε το κανάλι και την ώρα και να καθίσετε να παρακολουθήσετε και να διαβάσετε αυτές τις διαφημίσεις.

Θα μπορούσαμε να εξετάσουμε τις ανησυχίες σχετικά με το να κρατάμε ένα iPad σε απόσταση 12 ιντσών από τα μάτια μας. Τι κάνει αυτό στη στάση μας, στην καταπόνηση των ματιών μας, στο λαιμό μας; Επειδή δεν είναι μια τηλεόραση σε όλη την αίθουσα που πρέπει να κοιτάξουμε. Είναι στην αγκαλιά μας και κοιτάμε κάτω. Έτσι, ακόμα και μόνο μηχανικά, τι αντίκτυπο έχει αυτό στο σώμα των παιδιών μας; Μιλούσα με έναν παιδοφυσιοθεραπευτή και μου είπε ότι βάζει συνεχώς παιδιά στο ιατρείο του που έχουν αυτό που ονόμασε «τεχνολογικό λαιμό» - ότι το πίσω μέρος του λαιμού των παιδιών πονάει από το λυγισμό του κεφαλιού τους προς τα εμπρός. πολύ.

Δεν μπορούν τα παιδιά να χρησιμοποιήσουν τηλέφωνα και iPad ως εργαλεία εκμάθησης, με εκπαιδευτικές εφαρμογές και ούτω καθεξής;

Νομίζω ότι το πρόβλημα είναι όταν οι γονείς προσπαθούν να πουν ότι όταν χρησιμοποιεί το iPad μαθαίνει πώς να διαβάζει. Λοιπόν, αυτό μπορεί να είναι αλήθεια, αλλά υπάρχουν περισσότερα σε αυτό. Μερικές φορές, νομίζω ότι οι γονείς διαπιστώνουν ότι τους βοηθά να μετριάσουν τις ενοχές τους σχετικά με τον χρόνο που ξοδεύει το παιδί τους στο iPad.

Πρέπει να ρωτήσετε: «Έχει παίξει η κόρη μου έξω; Έχει κάνει κάποια έργα τέχνης; Έχει διαβάσει κάποια βιβλία, έχει παίξει με τα Lego της; Κάνει αυτά τα πράγματα που είναι καλά γι 'αυτήν επειδή είναι παιδί και το παιχνίδι είναι ο τρόπος που μαθαίνουν τα παιδιά, ή απλά εγώ αυτόματη προεπιλογή στο iPad επειδή είναι πιο εύκολο για μένα ως γονέα;» Συχνά αυτή η απάντηση είναι ναι, είναι πιο εύκολο και αυτό είναι γιατί το κάνουμε.

Αλλά αν μπορείτε να κάνετε αυτά τα άλλα πράγματα να συμβούν, αυτό εκτοπίζει μέρος αυτού του χρόνου. Και αυτό είναι πιο εύκολο για τα μικρότερα παιδιά. Όταν είσαι γονιός, έχεις περισσότερο έλεγχο και περισσότερο λόγο σε αυτό που κάνουν και πώς περνούν τον χρόνο τους. Και γι' αυτό μου αρέσει πολύ να μιλάω με γονείς, ειδικά με μικρότερα παιδιά, γιατί ποτέ δεν είναι αργά να αρχίσω να μιλάω γι' αυτό. Και όσο νωρίτερα τόσο το καλύτερο. Όπως, ακόμη και τα μωρά — μιλάω με ομάδες γονέων νεογέννητων μωρών, γιατί θέλω να το σκέφτονται από την πρώτη μέρα. Και πολλά από αυτά αφορούν το μόντελινγκ. Ξέρετε, ως γονείς, είμαστε πραγματικά ένοχοι για κακή χρήση των συσκευών μας σχεδόν παντού. Και πάλι, είμαι εντελώς ένοχος για μερικά από αυτά τα πράγματα.

Γονείς έρχονται σε μένα και λένε ότι χρειάζονται βοήθεια για να φύγει ένα 15χρονο από το Instagram. Και μάλλον θα έπρεπε να είχατε έρθει σε μένα πριν από πέντε χρόνια, κάτι που ξέρω ότι δεν ήξερες ότι έπρεπε. Αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο να δουλεύεις με τα μεγαλύτερα παιδιά. Και μετά έπρεπε επίσης να ρωτήσω, τι σε βλέπει να κάνεις τα τελευταία πέντε χρόνια η κόρη σου με το τηλέφωνό σου και τη χρήση της τεχνολογίας.

Φαίνεται ότι λέτε ότι υπάρχει ένα μεγάλο κόστος ευκαιρίας που συνοδεύεται από τον χρόνο οθόνης.

Με ένα παιδί 5 ετών, βρίσκεται σε αυτό το πρωταρχικό στάδιο οικοδόμησης εγκεφάλου αυτή τη στιγμή, όπου αρχίζει να χτίζει αυτές τις δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας σε αυτόν τον προμετωπιαίο φλοιό. Αυτά λοιπόν είναι πράγματα όπως προγραμματισμός οργάνωσης, ιεράρχηση προτεραιοτήτων, διαχείριση χρόνου, ρύθμιση συναισθημάτων, και γνωστική ευελιξία. Αυτές είναι πραγματικά σημαντικές δεξιότητες ζωής. Έχει προταθεί ότι αυτό το μέρος του εγκεφάλου σας δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως μέχρι να είστε 25 ετών. Έτσι, έχετε 20 χρόνια για να αναπτύξετε αυτές τις δεξιότητες.

Πώς μπορούμε να βεβαιωθούμε ότι αυτά τα παιδιά χτίζουν αυτές τις δεξιότητες και δεν εκτοπίζονται χρησιμοποιώντας συνεχώς την τεχνολογία; Θα υποστήριζα ότι ένα iPad δεν χτίζει αυτές τις δεξιότητες. Ίσως μερικά πράγματα εδώ κι εκεί. Μπορεί να μάθει πώς να διαβάζει πολύ νωρίς. Πάντα έχω γονείς που είναι σαν το παιδί μου να μάθει να διαβάζει από το νηπιαγωγείο, αλλά στην πραγματικότητα αυτό είναι αναπτυξιακά ακατάλληλο. Δεν μαθαίνεις να διαβάζεις νωρίς και μετά θα έχεις μελλοντική επιτυχία. Δεν υπάρχει συσχέτιση εκεί.

Γιατί σκέφτεστε να αποκαλείτε τον εαυτό σας αισιόδοξο στην εισαγωγή σας στον ιστότοπό σας;

Γιατί είναι αυτό που με ξυπνάει το πρωί. Νιώθω ότι μπορώ να κάνω τη διαφορά. Νιώθω ότι μπορώ να βοηθήσω τους ανθρώπους. Πάντα έτσι ήμουν. Η μαμά μου με αποκαλεί Pollyanna — και αν αυτό είναι μια χρονολογημένη αναφορά, δεν ξέρω τι είναι — αλλά είμαι πολύ μισογεμάτο το ποτήρι γιατί αλλιώς ποιο είναι το νόημα; Και επειδή πιστεύω στα παιδιά. Θέλω να βεβαιωθώ ότι αποκτούν όλη την πραγματικά καλή ανθρώπινη σύνδεση για την οικοδόμηση του εγκεφάλου που μπορούν.

Η αισιοδοξία σας επηρεάζει τη δουλειά σας ή τις απόψεις σας για την τεχνολογία;

Ο φόβος δεν είναι καλό κίνητρο. Έχω πρόβλημα με μερικά από τα βιβλία που κυκλοφορούν τώρα που εκφράζουν τη θλίψη και την καταστροφή, τα μυαλά των παιδιών μας είναι βουρκωμένα, όλα είναι τρομερά. Γιατί η πραγματικότητα είναι ότι ακόμα κι αν δεν μου αρέσει το πόσο η τεχνολογία έχει καταλάβει τις ζωές μας, έχει και δεν πρόκειται να επιστρέψει. Αλλά είμαι αισιόδοξος ότι θα αλλάξει λίγο και ότι θα υπάρξει λίγο περισσότερη ευαισθητοποίηση και εξισορρόπηση. Θα ήθελα πολύ να δω πράγματα όπως κάποιους κανονισμούς σχετικά με το μάρκετινγκ στα παιδιά, για παράδειγμα, ή κάποιους περιορισμούς. Μακάρι τα σχολεία να κάνουν καλύτερη δουλειά με την απαγόρευση συσκευών από τα σχολεία.

Αλλά δεν είμαι κατά της τεχνολογίας. Είμαι τεχνοσκοπικός. Πρόκειται λοιπόν για μια επιλογή που χρησιμοποιούμε σε μια στιγμή και έναν τόπο.

Ποια είναι μια κοινή παρανόηση που αντιμετωπίζετε συχνά σχετικά με τον χρόνο οθόνης;

Ένα μεγάλο μέρος αυτού που παραλείπεται συνεχώς είναι ο ρόλος που παίζει η τεχνολογία στα σχολεία. Υπάρχει ένα τεράστιο ζήτημα αυτή τη στιγμή, ειδικά για παιδιά πέμπτης δημοτικού και άνω, όπου τα σχολεία απαιτούν από τα παιδιά να διαθέτουν τεχνολογίες για να κάνουν σχολικές εργασίες. Μπορεί να είναι ένα πρόγραμμα όπως το Schoology, όπου οι δάσκαλοι δημοσιεύουν εργασίες και εργασίες ή την τάξη Google, που χρησιμοποιούν τα περισσότερα σχολεία. Θα μπορούσε να είναι κάτι πιο ακραίο όπως ένα πρόγραμμα ένας προς έναν όπου το παιδί σας στο νηπιαγωγείο έχει iPad.

Και αυτό για μένα είναι μεγάλη ανησυχία. Αυτός είναι ο τίτλος. Δεν έχουμε διαχρονικά δεδομένα για να πούμε ότι αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος διδασκαλίας σε παιδιά 5 ετών, επειδή το iPad είναι μόλις επτά ή οκτώ ετών.

Σε είδα να δουλεύεις με παιδιά και ενήλικες με ΔΕΠΥ. Υπάρχει σχέση μεταξύ αυτού και του ενδιαφέροντός σας για τον χρόνο οθόνης;

Θα έπρεπε να ελέγξω ξανά την πραγματική έρευνα γιατί είμαι πολύ προσεκτικός με αυτά που αναφέρω. Θέλω να είναι βασισμένη σε στοιχεία, νόμιμη έρευνα. Αυτό που ξέρω, και το βρίσκω συναρπαστικό, είναι ότι τα συμπτώματα του εθισμού στην οθόνη, αν τα γράψετε σε ένα κομμάτι χαρτί, μοιάζουν ακριβώς με το 99 τοις εκατό των διάσημων συμπτωμάτων ΔΕΠΥ. Αυτό είναι συναρπαστικό.

Είναι ενδιαφέρον να σκεφτούμε ότι όπως συμβαίνει αυτή η τεχνολογία, έτσι είναι και αυτή η διάγνωση ΔΕΠΥ, σωστά; Και είναι πάντα επειδή το ένα επηρεάζει το άλλο; δεν ξέρω. Δεν γνωρίζω την έρευνα για αυτό, αλλά είναι εξαιρετικά ενδιαφέρουσα και έχω την αίσθηση ότι συνέβη κάποια λανθασμένη διάγνωση. Νομίζω ότι καθώς εργάζεστε με παιδιά με ΔΕΠΥ και κέντρα ΔΕΠΥ ή ακόμα και ενήλικες, οι πρώτες ερωτήσεις ελέγχου θα πρέπει να είναι σχετικά με τον χρόνο που διαθέτετε στην οθόνη. Και γνωρίζουμε ότι τα παιδιά με ΔΕΠΥ είναι πιο επιρρεπή σε άλλες μορφές εθισμού. Και έτσι ο χρόνος οθόνης είναι ένα από αυτά.

Πώς είναι η προσωπική σας κατανάλωση μέσων; Πώς είναι η κατανάλωση μέσων της οικογένειάς σας;

Όπως πολλοί άλλοι χρήστες του iPhone, έχω αυτήν την υπέροχη εφαρμογή που παρακολουθεί την οθόνη. Το κοίταξα κάποια στιγμή και τρομοκρατήθηκα. Είναι μια ταπεινή στιγμή. Έκανα κάποιες αλλαγές που με βοήθησαν δραματικά. Για παράδειγμα, διέγραψα την εφαρμογή Facebook και το Instagram. Στην πραγματικότητα διέγραψα εντελώς το Instagram. Μπορώ ακόμα να κοιτάζω το Facebook στον υπολογιστή μου, αλλά πρέπει να είμαι πραγματικά σκόπιμος. Πρέπει να πάω να καθίσω στον υπολογιστή μου και να τον ανοίξω για να το κάνω. Οπότε το χρησιμοποιώ περιστασιακά, αλλά έκανα κύλιση πολλές ώρες την ημέρα, πιθανώς. Ήταν χάσιμο χρόνου.

Απενεργοποίησα όλες τις ειδοποιήσεις μου. Έτσι, ο μόνος ήχος που κάνει το τηλέφωνό μου είναι ένα κουδούνισμα τηλεφώνου, το οποίο έχει βοηθήσει πάρα πολύ. Έτσι ακόμα και τα γραπτά μου μηνύματα είναι σιωπηλά. Δεν μου λείπει ποτέ τίποτα γιατί η πραγματικότητα είναι ότι το τηλέφωνό μου είναι πάντα πολύ κοντά. Συχνά λοιπόν το συνιστώ στους γονείς. Θα πω ότι η ένοχη απόλαυση μου αυτό το καλοκαίρι ήταν η πασιέντζα, παραδόξως. Αλλά έχω διαπιστώσει ότι οι διαφημίσεις που εμφανίζονται είναι τόσο κατατοπιστικές. Όπως, παρατηρώ και προσπαθώ να δω απλώς εδώ, το δικαιολογώ ως μέρος της δουλειάς μου επειδή μαθαίνω πώς οι διαφημίσεις αποσπούν την προσοχή και πώς στοχεύουν εμένα προσωπικά.

Έχουμε φτιάξει κάποιους οικογενειακούς κανόνες. Δεν επιτρέπουμε καθόλου τηλέφωνα στην κρεβατοκάμαρα. Ξέρετε, χρεώνουν στο σαλόνι μας, αλλά ειλικρινά αυτό είναι 10 πόδια από την κρεβατοκάμαρά μου. Άρα δεν είναι μακριά. Μπορώ να ακούσω το κουδούνισμα εάν υπάρχει έκτακτη ανάγκη.

Είχατε ποτέ προβλήματα με τον χρόνο οθόνης με την οικογένειά σας;

Νωρίς στη δουλειά μου, μιλούσαμε στα παιδιά μας γι' αυτό. Ο γιος μου ο Μαξ ήταν πιθανότατα περίπου 8 ετών εκείνη τη στιγμή, και ο σύζυγός μου είχε πάει να ξαπλώσει μαζί του στην κρεβατοκάμαρά του το βράδυ και είχε βγάλει το τηλέφωνό του και άρχισε να κάνει κύλιση ενώ ο Μαξ προσπαθούσε να κοιμηθεί. Ο Μαξ ανακάθισε και κοίταξε τον άντρα μου και είπε: «Μπαμπά, δεν μπορώ να ανταγωνιστώ το iPhone σου».

Ήταν μια πραγματικά ταπεινή στιγμή για τον σύζυγό μου και εμένα. Κάναμε μεγάλες αλλαγές και έχει απόλυτο δίκιο. Είχε απόλυτο δίκιο. Δεν μπορώ να ανταγωνιστώ το iPhone σας. Και ξέρετε, αυτό συμβαίνει — νομίζω ότι τα παιδιά αισθάνονται ότι πρέπει να ανταγωνιστούν τις συσκευές.

Τέλος, ποιο είναι το πιο δύσκολο μέρος του να είσαι τεχνολογικά σκόπιμος;

Η μεγαλύτερη πρόκληση για τους γονείς είναι η συνέπεια. Είναι τόσο εύκολο να κάνεις σπήλαιο. Και θα πω μετά από μια εβδομάδα σταμάτησαν να ρωτούν, και μετά πετάξαμε στην Ανατολική Ακτή χωρίς χρόνο οθόνης. Και ήταν… έπρεπε να πακετάρω με διαφορετικούς τρόπους. Έπρεπε να διασκεδάσω τα παιδιά μου στο αεροπλάνο περισσότερο από ποτέ. Αλλά θα σας πω, ήταν φοβερό. Και μετά βελτίωσε τη σχέση τους μεταξύ τους. Άρχισαν να διαβάζουν περισσότερο. Εννοώ ότι ακούγεται προφανές, και όμως συγκλονίστηκα από το πόσο μεγάλο αντίκτυπο είχε.

Η ρουτίνα προπόνησής μου βελτιώθηκε μόλις άρχισα να αφήνω το τηλέφωνό μου πίσω

Η ρουτίνα προπόνησής μου βελτιώθηκε μόλις άρχισα να αφήνω το τηλέφωνό μου πίσωΤεχνολογίαΑσκησηΠροπόνησηPhubbing

Καλωσόρισες στο "Πώς παραμένω υγιής», μια εβδομαδιαία στήλη όπου πραγματικοί μπαμπάδες μιλούν για τα πράγματα που κάνουν για τον εαυτό τους και τους βοηθούν να παραμείνουν προσγειωμένοι σε όλους το...

Διαβάστε περισσότερα
Απαγόρευσα τηλέφωνα, οθόνες και τεχνολογία από το σπίτι μου. Εδώ είναι τι συνέβη

Απαγόρευσα τηλέφωνα, οθόνες και τεχνολογία από το σπίτι μου. Εδώ είναι τι συνέβηΕθισμός στην οθόνηΤεχνολογίαΧρόνος οθόνηςΗ πειραματική οικογένειαΕξυπνο σπίτι

Τα παιδιά ασχολούνται με την επιχείρησή μας καθώς προσπαθούμε φτιάχνω δείπνο. Κανονικά, θα ήταν κάτω στο οικογενειακό δωμάτιο βλέποντας Netflix. Αλλά η τεχνολογία, ιδιαίτερα τεχνολογία με οθόνες, έ...

Διαβάστε περισσότερα
Η νέα έξυπνη λάμπα χρησιμοποιεί το "Mirroring" για να γνωρίζει πότε πρέπει να σβήσει

Η νέα έξυπνη λάμπα χρησιμοποιεί το "Mirroring" για να γνωρίζει πότε πρέπει να σβήσειΤεχνολογίαΕπιστήμη και τεχνολογίαΕξυπνο σπίτι

Καθώς η τεχνολογία εισχωρεί όλο και περισσότερο στην καθημερινή μας ζωή, είναι περισσότερο απαραίτητο από ποτέ να γνωρίζουμε πότε να πατήσετε την παύση και να αποσυνδεθείτε. Αλλά η Skylar Jessen, φ...

Διαβάστε περισσότερα