Όλοι θέλουμε να βρούμε το δρόμο μας στις σχέσεις και οι σύντροφοί μας να ανταποκρίνονται στις ανάγκες μας. Αλλά μερικές φορές, αυτή η πολύ φυσιολογική επιθυμία να σε δει και να ακούσει ένα άλλο άτομο μπορεί να τολμήσει να προσπαθήσει να ελέγξει. Ενώ ο έλεγχος σε μια σχέση μπορεί να μοιάζει με απειλές και υποτιμήσεις, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ρομαντικοί σύντροφοι μεταμφιέζονται ελεγκτική συμπεριφορά — τυχαία ή σκόπιμα — με κάτι που μοιάζει με αγάπη.
Ο «βομβαρδισμός αγάπης», όπως είναι γνωστό, είναι μια τακτική χειραγώγησης - σε τελική ανάλυση, μια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης - που χρησιμοποιούν οι σύντροφοι για να βρουν το δρόμο τους σε μια σχέση. Μπορεί να φαίνεται ρομαντικό το υπερβολικό ντους σε έναν σύντροφο με λόγια και συμπεριφορές αγάπης, αλλά σύμφωνα με τον θεραπευτή Κίμπερλι Πανγκανιμπάν, ο βομβαρδισμός αγάπης είναι περισσότερο για φωτισμός αερίου ο άλλος συνεργάτης από την πραγματική σύνδεση.
«Ο βομβαρδισμός αγάπης μπορεί να κρατήσει ένα άτομο αποπροσανατολισμένο και τόσο τυλιγμένο στην αίσθηση ότι τον αγαπούν τόσο βαθιά που δεν αναγνωρίζουν τους τρόπους με τους οποίους ο σύντροφός τους αποκτά σταθερά όλο και περισσότερο έλεγχο στη ζωή και τη σχέση τους». λέει
Ο βομβιστής αγάπης, λέει ο Panganiban, χρησιμοποιεί την ενσυναίσθηση, τη φροντίδα και τη φροντίδα του συντρόφου του συμπόνια να προσπαθήσουν να βρουν το δρόμο τους. «Είτε δεν κάνουν αυτό που θέλει ο σύντροφός τους και νιώθουν κακός άνθρωπος, είτε το κάνουν και εγκαταλείπουν τις δικές τους ανάγκες», λέει. «Είναι μια κατάσταση που δεν κερδίζει».
The Signs of Love Bombing
Καθώς ο βομβαρδισμός αγάπης έχει συνήθως σκοπό να χειραγωγήσει ένα συγκεκριμένο άτομο, μπορεί να πάρει πολλές μορφές. Σύμφωνα με τον Lurie, οι άνθρωποι που αγαπούν τις βόμβες συνήθως ξεφαντώνουν μεγάλα δώρα ή μεγαλειώδεις χειρονομίες, προσπαθούν να πείσουν τους συντρόφους τους ότι πρέπει να είναι ή ότι η σχέση είναι ιδιαίτερη και καταβάλλετε συνεχείς προσπάθειες για να είστε σε συνεχή επαφή με ερωτικά μηνύματα όλη την ημέρα για να ενισχύσετε την σχέση. Εάν είστε νωρίς σε μια σχέση, μπορεί να προσπαθήσετε να προχωρήσετε γρήγορα τα πράγματα περνώντας πολύ χρόνο μαζί πολύ σύντομα.
Ανεξάρτητα από το πώς παίζει, ο στόχος των περισσότερων ερωτικών βομβαρδισμών είναι να ενσταλάξουν την εμπιστοσύνη, τη στοργή και ιδανικά, καθήλωση έτσι ώστε ο άλλος σύντροφος να εστιάζει περισσότερο στα καλά μέρη της σχέσης παρά στο κακούς. Ως αποτέλεσμα, αισθάνονται ένοχοι ακόμη και όταν σκέφτονται να υπερασπιστούν τον εαυτό τους.
Δεν είστε σίγουροι αν είστε αυτός που βομβαρδίζεται με αγάπη; Ο καλύτερος δείκτης του βομβαρδισμού αγάπης είναι η δική σας αίσθηση ότι κάτι δεν λειτουργεί, λέει ο Panganiban. Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν έχετε φωνή και ότι θα ήσασταν ένα φρικτό άτομο για να διασκεδάσετε την ιδέα να εγκαταλείψετε τη σχέση ή ακόμα και να αναφέρετε τη δυσφορία σας με τον σύντροφό σας.
"Το να συντονιστείτε στη δική σας δυσφορία και άγχος κατά τη διάρκεια αυτών των συνομιλιών είναι το κλειδί", λέει ο Panganiban. «Δεν πρέπει ποτέ να νιώθουμε άγχος, ενοχές ή άβολα όταν εκφράζουμε αντίθετη ανάγκη ή επιθυμία από τον σύντροφό μας σε μια σχέση».
Τι να το κάνεις αν είσαι ένοχος για βομβαρδισμό αγάπης
Ενώ ο βομβαρδισμός αγάπης μπορεί να είναι επιζήμιος για μια σχέση, μπορεί να είναι μια συνήθεια που δύσκολα κόβεται. «Συχνά οι άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτή την τακτική επειδή την έμαθαν κάπου και μπορεί ακόμη και να αισθάνονται ότι είναι φυσιολογικό», λέει ο Panganiban.
Νομίζεις ότι μπορεί να είσαι ένοχος για έρωτα; Είναι σημαντικό να καταλάβετε από πού προέρχεται η συμπεριφορά σας, τι προσπαθείτε να πάρετε από αυτήν και πώς επηρεάζει τον σύντροφό σας. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε αμυντικοί ή σαν να μην κάνετε τίποτα λάθος με το να πλημμυρίζετε με στοργή τον σύντροφό σας - ή να προσπαθείτε να καλύψετε τις δικές σας ανάγκες.
Εάν αναγνωρίζετε ότι εμπλακείτε σε συμπεριφορές βομβαρδισμού αγάπης, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είστε χειριστικό άτομο με κακή πρόθεση. Μερικές φορές, λέει ο Lurie, οι άνθρωποι εν αγνοία τους «αγαπούν τη βόμβα» επειδή θέλουν απελπισμένα να κρατήσουν τη σχέση τους από την επιδείνωση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο βομβαρδισμός αγάπης θα μπορούσε να είναι απολογητικός με σκοπό να αναπληρώσει ένα προηγούμενο λάθος.
«Αντί να εμπλακείτε σε αυτή τη συμπεριφορά περαιτέρω, μπορεί να είναι χρήσιμο να σκεφτείτε τι προσπαθείτε να επικοινωνήσετε και αν υπάρχει ένας πιο ειλικρινής τρόπος να το κάνετε», προτείνει ο Lurie. Εάν αισθάνεστε κολλημένοι, ο Panganiban προτείνει να συνεργαστείτε με έναν θεραπευτή για να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τι κρύβεται κάτω από τις συμπεριφορές σας και πώς να τις αλλάξετε.
Τι να κάνετε αν σας βομβαρδίσουν η αγάπη
Και αν είσαι αυτός που βομβαρδίζεται η αγάπη; Ο Lurie σας ενθαρρύνει να εμπιστευτείτε το ένστικτό σας. Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε μια ειλικρινή, ανοιχτή συζήτηση μαζί τους σχετικά με τις ανησυχίες σας. Είναι πιθανό ο βομβαρδισμός αγάπης που βιώνετε να προέρχεται από ένα μέρος ανασφάλειας παρά χειρισμός.
Τούτου λεχθέντος, θα χρειαστείτε και όρια. Ενημερώστε τον σύντροφό σας ότι δεν θα ανεχτείτε τον βομβαρδισμό αγάπης και μην υποχωρείτε όταν συμβεί. Όχι μόνο θα προστατεύσετε τον εαυτό σας από τη χειραγώγηση, αλλά θα βοηθήσετε τον σύντροφό σας να αναγνωρίσει τον ρόλο του στη δυναμική.
«Σταθείτε στη θέση σας και όχι, δεν έχετε κανένα λόγο να αισθάνεστε ένοχοι που διεκδικείτε τις δικές σας ανάγκες», λέει ο Panganiban. Εάν φοβάστε να θέσετε όρια από φόβο για τη δική σας ασφάλεια, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια για να περιηγηθείτε στην κατάσταση. Ενώ όλες οι σχέσεις είναι αμφίδρομος, ο συμβιβασμός δεν πρέπει ποτέ να γίνει σε βάρος της ευημερίας σας.
