Εποχή γρίπης: Η επιστήμη εξηγεί γιατί όλοι αρρωσταίνουν κατά τη διάρκεια των διακοπών

click fraud protection

Δεν έχει διαισθητικό νόημα αυτό η γρίπη θα ήταν εποχιακό - είναι ένας ιός, όχι το McRib. Και όμως η γρίπη κορυφώνεται στο χειμερινούς μήνες κάθε χρόνο λόγω ενός συνδυασμού του κρύου καιρού, έλλειψη βιταμίνη D έκθεση και άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής που συμβαίνουν τους χειμερινούς μήνες. Η κανονικότητα καθιστά την εποχή της γρίπης κάτι σαν ένα πολιτιστικό γεγονός, μια κοινή εμπειρία που συλλογικά φοβόμαστε και οι γονείς, ειδικότερα, προετοιμάζονται για σαν ιογενής τυφώνας.

«Η εποχή της γρίπης συμβαίνει επειδή η ικανότητα του σώματός μας να καταπολεμά τον ιό είναι χαμηλότερη το χειμώνα», εξηγεί ο γιατρός Δρ. Gerrit Keferstein. «Το φορτίο ιών φαίνεται να είναι παρόμοιο το καλοκαίρι με το χειμώνα».

Αυτός είναι ο ελαφρώς τεχνικός τρόπος για να πούμε ότι η γρίπη δεν μεταναστεύει ούτε επιστρέφει για να περάσει διακοπές με την οικογένεια. Η γρίπη είναι ένα πρόβλημα. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα τυχαίνει να χτυπά την άμπωτη λίγο πολύ την ίδια στιγμή.

Η εποχή της γρίπης μπορεί να ξεκινήσει ήδη από το φθινόπωρο, αλλά τείνει να κορυφώνεται μεταξύ Δεκεμβρίου και Φεβρουαρίου στις ΗΠΑ πριν κατευθυνθεί νότια του ισημερινού μεταξύ Ιουνίου και Σεπτεμβρίου. Υπάρχει λίγο

απόδειξη ότι ο ίδιος ο ιός της γρίπης είναι πιο σταθερός σε ψυχρότερα και ξηρότερα κλίματα, αλλά ο Keferstein και άλλοι ειδικοί κατηγορούν την έλλειψη έκθεσης στον ήλιο για τη χειμερινή άνοδο των κρουσμάτων γρίπης. Η χαμηλότερη έκθεση στον ήλιο έχει ως αποτέλεσμα χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D. Η βιταμίνη D διεγείρει την παραγωγή αντιμικροβιακών πεπτιδίων που βοηθούν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Λιγότερο ηλιακό φως το χειμώνα σημαίνει λιγότερη προστασία από τη γρίπη. Όταν εκτίθενται στον ιό της γρίπης, οι άνθρωποι μολύνονται από αυτόν περισσότερο το χειμώνα παρά το καλοκαίρι, έρευνα επιβεβαιώνει.

Η έκθεση σε βιταμίνη D έχει μεγάλη σχέση με τον αυξημένο κίνδυνο γρίπης, συμφωνεί ο γιατρός Δρ Chirag Shah, αλλά προσθέτει ότι υπάρχουν και άλλοι λόγοι για μια τέτοια εποχιακή ευπάθεια. Ο ξηρός, κρύος αέρας προκαλεί ξήρανση των βλεννογόνων, φθείροντας μια γραμμή άμυνας που είναι γνωστή ως βλεννογόνος κάθαρση και διευκολύνει τη διέλευση του ιού. Οι χειμερινές θερμοκρασίες κρατούν τους ανθρώπους μέσα με το εξασθενημένο ανοσοποιητικό τους σύστημα, δημιουργώντας το τέλειο πιάτο Petri για τη μετάδοση της γρίπης.

«Το κρύο κρατά τους ανθρώπους σε εσωτερικούς χώρους, αυξάνοντας την πιθανότητα μετάδοσης ενός ιού από το ένα άτομο στο άλλο», εξηγεί ο Shah.

Τέλος, η συγκέντρωση των διακοπών τους χειμερινούς μήνες επιτείνει το πρόβλημα. Το άγχος, το οποίο κορυφώνεται γύρω από την Ημέρα των Ευχαριστιών, το Χανουκά, τις γιορτές των Χριστουγέννων, διευκολύνει τους ανθρώπους να αρρωσταίνω, και όλο αυτό το γιορτασμό μπορεί να σημαίνει αυξημένη πρόσληψη ζάχαρης και αλκοόλ, τα οποία είναι κακό για το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί να υπάρχουν μικρές αυξήσεις στα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη ακόμη και σε υποτροπικά κλίματα όπου πραγματικά δεν υπάρχει καθόλου εποχή γρίπης.

«Όσο περισσότερος ήλιος, τόσο λιγότερες λοιμώξεις από γρίπη», λέει ο Keferstein. «Δεν είναι μόνο η βιταμίνη D. Το φως του ήλιου απενεργοποιεί άμεσα τον ιό της γρίπης».

Οι 7 καλύτερες προπονήσεις τρεξίματος για να χάσετε βάροςMiscellanea

Για όσους έχουν βάλει κάτω φιλόδοξους καταλληλότητα και απώλεια βάρους Οι στόχοι ως κύριος στόχος της χρονιάς τους, χρειάζονται νέες στρατηγικές προπόνησης. Αν και πολλά μπορούν να κερδίσουν από τι...

Διαβάστε περισσότερα

Η καλύτερη φωτογραφία σας για να δείτε το Βόρειο Σέλας στις ΗΠΑ είναι αυτή την εβδομάδαMiscellanea

Ακριβώς στην ώρα για τον πιο ζεστό καιρό, το Βόρειο Σέλας έρχεται στον ουρανό κοντά σας. Το απίστευτο sky show είναι χαρακτηριστικά σπάνια παρατηρείται μόνο στις χαμηλότερες 48 πολιτείες των ΗΠΑ, μ...

Διαβάστε περισσότερα

Το μισό από το πόσιμο νερό στις ΗΠΑ έχει "Forever Chemicals" - Τι να κάνετεMiscellanea

ΕΝΑ νέα μελέτη διαπίστωσε ότι το μισό από το πόσιμο νερό στις Ηνωμένες Πολιτείες περιέχει «για πάντα χημικές ουσίες», οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο και άλλα προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με ...

Διαβάστε περισσότερα